拓展訓(xùn)練的體會

第15頁共15頁拓展訓(xùn)練的體會自從入路以來，我有幸參加了好幾次路局組織的培訓(xùn)。培訓(xùn)中不僅能學(xué)到很多知識，而且還能認(rèn)識許多的新朋友。所以我非?？释驼湎恳淮闻嘤?xùn)的時機。而這一次段團(tuán)委組織的培訓(xùn)真的讓我終身難忘。這次參加段團(tuán)委組織的拓展培訓(xùn)有橫渡鐵索、信任背摔、緬甸橋和心靈之旅幾個工程。其中最驚心動魄的我覺得是緬甸橋。最震撼人心的是心靈之旅。我從小就有恐高癥，走到很高的樓上向下面看，都覺得腳發(fā)軟。何況是在10多米的高空徒步過橋，說實話這真的是對我自己一種很大的挑戰(zhàn)。看見別人過緬甸橋感覺很容易，可是當(dāng)自己站在那里時，才最真切的感受到那是一種什么樣的感覺。其實第一步很容易邁出去，可是當(dāng)走到中間的時候，就有一些邁不開步子了，心里真的出現(xiàn)了兩個小精靈，一個天使和一個惡魔。真的很恐懼很害怕，哪怕有平安措施，自己的心也砰砰直跳，腳不停的顫抖。真的好想退回去?？墒强吹疥犛训墓膭钜约扒懊骊犛训牡浞?，我決然向前走去，當(dāng)我成功過完緬甸橋。我真的為自己驕傲，因為我終于打破了自己。過橋就像過自己的一生，不管是生活還是工作。在起點我學(xué)會了英勇，在中點我學(xué)會了堅持，在終點我學(xué)會了感恩。敢于挑戰(zhàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)，才能打破自我。抑制困難挫折做到堅持，才能歷練自我。擅長分析^p總結(jié)懂得感恩，才能收獲自我。這是一個下著小雨的夜晚，大家都脫掉了鞋子襪子，一部分人戴上了眼罩，一部分拿著手電，行走在陌生的山路上。去進(jìn)展最真實的心靈之旅。戴眼罩的隊友沒有視覺，沒有聽覺，只有觸覺。一片黑暗，心里充滿了無助與不安。拿手電的隊友，認(rèn)真的探路，仔細(xì)的偵查，眼神帶著責(zé)任。在這樣一個特別的環(huán)境下，大家要平安的行走2個小時。其中要過扎腳的碎石路，要翻越亭子的欄桿，還要淌過冰冷的小溪等等..這個任務(wù)真的感覺很艱巨，可是我們?nèi)匀粓A滿的完成了任務(wù)。讓大家連接在一起的是一雙雙溫暖的大手，我看到的是信任。讓大家排除萬難平安行走的是一雙雙認(rèn)真的眼睛，我看到的是責(zé)任。大家在團(tuán)結(jié)合作的過程中，想到了各種方法，圓滿的完成了任務(wù)。不能用認(rèn)真這個詞來表達(dá)，而是用心。因為認(rèn)真只是及格，用心才是優(yōu)秀。信任不僅要相信自己的隊友，更要相信自己。堅持不是敷衍的堅持，而是帶著責(zé)任的堅持。在培訓(xùn)中我們得到了正能量，那只是自己得到的正能量。我們更要做的是傳遞正能量，傳遞給自己身邊的人，傳遞給自己的班組，這樣才是最完美的培訓(xùn)結(jié)果。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的體會自進(jìn)入**農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動，包括專題講座、經(jīng)歷交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以團(tuán)隊協(xié)作勇往直前為主題的素質(zhì)拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團(tuán)隊協(xié)作的的偉大力量。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學(xué)本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展終究是何內(nèi)容。月日是個難忘的日子平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時機，雖然拓展訓(xùn)練已完畢了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！在這次拓展中，按照游戲規(guī)那么，此次活動以部為單位進(jìn)展五項競技類比賽：無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人工程又有團(tuán)隊工程，團(tuán)隊工程不是靠一個人的智力、體力和才能就能很好完成的工程。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的每個個體互相團(tuán)結(jié)，互相幫助，才能共同完成團(tuán)隊的目的。對于各個工程，給我印象最深的是五人六足工程。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個工程有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到人一同向前大步跨越。這個看似人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個工程中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個目的就朝那個方向去努力，一定可以獲得成功。一天的素質(zhì)拓展完畢了，那些別開生面而又有深化內(nèi)涵的訓(xùn)練工程，如經(jīng)典電影深化腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)歷卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展工程有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家互相間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了抑制困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊精神。世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多時機就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，獲得優(yōu)異的成績?？傊@次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為**農(nóng)的明天再續(xù)輝煌！公司拓展訓(xùn)練體會拓展訓(xùn)練圓滿完成，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承。使我開闊了視野，增長了知識，身心受到一次大洗禮，衷心感謝公司給我這么個時機，令我難忘，受益匪淺。首先培訓(xùn)更新了我們的知識，康繼鼎教授的《系統(tǒng)工程在管理中的應(yīng)用》講座，讓我明白了管理的學(xué)問和一個系統(tǒng)的目的性和整體性，使我明白了什么事都要先看整體，一個良好的系統(tǒng)“關(guān)系”才是最重要的，而且必須把握“用人得當(dāng)”的原那么，才能表達(dá)優(yōu)化整體的效果。學(xué)習(xí)了這些新的理念，讓我收益不少、豁然明白了其中的道理，這對提升我的管理才能和層次有很大的幫助?；貞浲卣褂?xùn)練的全過程，歷歷在目，參加的活動有:蛟龍出海、珠行萬里、人生之旅、煽動人心、荊棘取水、逃生墻，每一次“游戲”以后，都有不同的體會和感受，每一次大家都坐在一起分享自己的進(jìn)步，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個人聰明才智，各個表現(xiàn)堅強、英勇，充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊的精神，特別是逃生墻，面對4.2米高的墻，聽?wèi){你的才能再強，你也不可能翻越，但是集體的力量卻很大，團(tuán)隊中的所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，不管有多難，大家都沒有一個人放棄，在面對兩次犯規(guī)重來的困難下，除了感動，就是那份堅持，最后我們四十多人僅用了10分多鐘就成功的翻越了逃生墻。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目的，一個完美的團(tuán)隊都會以團(tuán)結(jié)為核心思想，一個成功的團(tuán)隊必需要有素質(zhì)過硬的決策者，方案性是一個團(tuán)隊獲得成功不可無視的因素。比方蛟龍出海、珠行萬里、人生之旅、煽動人心、荊棘取水這幾項活動中都要先有個整體的構(gòu)思，把活動結(jié)合到工作中也是如此，在任何工作之前都要先制定出方案，以防止工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員，首先必需要有責(zé)任心，明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任，每個人都擁有了強烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待，其二必須有上進(jìn)心，無論是職業(yè)技能或各種知識的汲取，都需要通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力，其三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目的不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，一定要有一顆感恩的心，感想幫助過自己的人，同時盡自己所能去幫助別人，其四必須提倡和強調(diào)團(tuán)結(jié)和合作，不管是部門內(nèi)部還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+1＞2的可能，我們的工作才會一步步的躍上新的臺階。通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做可以做到的，如今我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強，我還可以去做很多想不到的事情，過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn)，如今我知道了自己是多么需要團(tuán)隊的支持和鼓勵，過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任，如今的我才知道信任團(tuán)隊更重要，一個人無論做什么事，往往才能不是決定因素，更重要的是具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友，由此，拓展到一個組織，整個社會，都不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、親密合作，只有這樣才能走向成功，才能到達(dá)1+1大于2的結(jié)果。通過這些拓展訓(xùn)練給我的啟迪如下：一、要加強企業(yè)的文化建立，增強企業(yè)的向心力和凝聚力，人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。二、無論干什么都要明確目的，沒有明確的目的，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。三、關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，不斷征服困難。四、要及時溝通，使整個工作始終處于控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否那么就會貽誤戰(zhàn)機。五、態(tài)度決定一切，當(dāng)我們面對困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的困難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己，所以在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。感謝三立給我頓悟，我要以三立：立德、立功、立言為行為準(zhǔn)那么，“學(xué)而不厭、自強不息”的三立誓言為座右銘來要求自己，“做鷹一樣的個人，雁一樣的團(tuán)隊”！教師拓展訓(xùn)練心體會教師拓展訓(xùn)練心體會萬金鎮(zhèn)實驗小學(xué)盧占祥2023年10月26、27日，我參加了中心校組織的拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相鼓勵。這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們每個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。這次拓展訓(xùn)練我們共分為五個隊，我有幸成為了第二隊的隊長！張永福教師是政委！最初是制定本隊的隊名，隊呼，隊歌！制定很順利，每個人都積極參與，沒有任何私心雜念，當(dāng)我們高高舉起我們的隊旗，唱起了我們制定的隊歌，齊聲喊起我們的時，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強大了。隊名“火箭隊“，隊呼“火箭，火箭，直沖云天”，隊歌，團(tuán)結(jié)就是力量！制定完后，我們火箭隊就算正式成立了！結(jié)下來有半個小時的訓(xùn)練時間。訓(xùn)練內(nèi)容是，稍息，立整，向前看，從排頭到排尾依次報數(shù)，向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)，各兩遍！然后向教練報告，本隊風(fēng)采展示準(zhǔn)備完畢，請指示，最后是高呼本隊，隊名，隊呼，高唱隊歌！練習(xí)當(dāng)中每個隊員都很努力，聲音洪亮，整齊，我喊口號也很到位，最終這次的比賽我們隊奪得了第二名的好成績！雖然不是第一，但通過這次的比賽我們隊的隊員也到達(dá)了真正的思想通一，行動一至。在接下來很多工程的比賽中，印象最深的是不倒森林〔每人拿一根長度一樣的pVC管，長度在80-120CM，大家圍成一個圓圈，讓棒直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在喊“換”時，后一人接住前一人的棒。這個工程的目的是表達(dá)成員的高度配合和協(xié)作才能，學(xué)習(xí)科學(xué)的組織與籌劃，通過協(xié)作和溝通與團(tuán)隊到達(dá)天衣無縫的完美配合，獲取最后的成功。這個工程是練習(xí)時我們失敗次數(shù)最多的，通過反復(fù)分析^p失敗原因，最終決定，找身高差不多的，反響快的年輕人參加，每個人側(cè)身站立，不光是要聽口號，還要看前面人的手的快慢，假設(shè)口號到了，前面人晚了一點點，你也要立馬有反響，當(dāng)然還不能影響到后面的人！通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做可以做到的，如今我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強，我還可以去做很多想不到的事情，過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn)，如今我知道了自己是多么需要團(tuán)隊的支持和鼓勵，過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任，如今的我才知道信任團(tuán)隊更重要，一個人無論做什么事，往往才能不是決定因素，更重要的是具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友，由此，拓展到一個學(xué)校，整個社會，都不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、親密合作，只有這樣才能走向成功。通過這次拓展訓(xùn)練給我的啟迪如下：一，無論干什么都要明確目的，沒有明確的目的，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。二，關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，不斷征服困難。三、要及時溝通，使整個工作始終處于控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否那么就會貽誤戰(zhàn)機。四、態(tài)度決定一切，當(dāng)我們面對困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的困難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己，所以在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。拓展訓(xùn)練的心得這次拓展訓(xùn)練，讓我考慮了很多不曾考慮過的問題，除非親身經(jīng)歷，否那么你絕對不會相信團(tuán)隊合作的精神和力量有多驚人。沒有完美的個人只有完美的團(tuán)隊。個人的成功不能算成功，團(tuán)隊的成功才是真正的成功。良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的根本素質(zhì)，拓展訓(xùn)練不僅可以磨練意志，交融人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂。而一個團(tuán)隊無論是做什么事，都要詳細(xì)問題詳細(xì)分析^p，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人，每個人都要有強烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時要勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強雙贏意識，常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家要發(fā)揚團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事(小事更應(yīng)細(xì)做)，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂，鼓舞團(tuán)隊士氣，這樣才能成為一支過硬的隊伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊。我們這次拓展工程分別是高空抓桿、電網(wǎng)、過沼澤、七巧板以及畢業(yè)墻。每一項都考驗團(tuán)隊的合作，俗話說團(tuán)隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動全身的社會，對團(tuán)隊是什么樣的要求?是要求個人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊目的;是時刻認(rèn)識到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅持一切團(tuán)隊利益高于個人利益。有了這些及共同目的，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團(tuán)隊。在巧過電網(wǎng)的工程中，教練的要求非常嚴(yán)格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否那么全部退回重來。整個團(tuán)隊在這個時候顯示了無窮的力量，互相信任，總結(jié)經(jīng)歷，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。這項活動中我體會到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當(dāng)中，難免會有不盡如意的時候，或者是不可意料的意外，這個時候只要團(tuán)隊團(tuán)結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運就會為你翻開一扇時機的窗口。到了最后，輸贏已經(jīng)不重要了，整個團(tuán)隊齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。在七巧板工程中，一共發(fā)了5組七巧板，大家只有互相謙讓有方案的去合作才能真正的完成任務(wù)，否那么就是失敗。在這個工程中，隊長的命令高于一切，隊長起到?jīng)Q定性的作用。輸贏的關(guān)鍵是團(tuán)隊是否能聽取隊長的意見，最后我們贏得的成功，而我們之間的隔膜越來越少了。在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團(tuán)隊其它成員的幫助和支持，同時，為理解決某一問題，甚至完成一個合作工程，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團(tuán)隊成員分享，討論，甚至互相質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，才能優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時，拓展工程中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通、合作，以期到達(dá)改善和進(jìn)步我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的工程.在體驗的過程中，團(tuán)隊成員中互相關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進(jìn)我們之間的人際。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的時機啊。我們既然是一個團(tuán)隊，那就讓我們通過共同努力把代價降低到最少，讓我們的利益變成最大。拓展訓(xùn)練的意義增強團(tuán)員青年的凝聚力，更好地做好工作，10月31日，團(tuán)委組織近30名青年職工來到培訓(xùn)中心拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)展了為期一天的拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練中，把抑制惰性、磨煉個人意志和強化團(tuán)隊意識等理念融入到活動的各個環(huán)節(jié)中，到達(dá)了“熔煉團(tuán)隊、挑戰(zhàn)自我”的