自我按摩豐胸法(組圖)

導(dǎo)讀：如何？按摩！按摩法有很多種，但最有效的方法是哪種你又知道嗎？按摩，從此告別小胸女，有效，傲人胸圍不是夢！那么，怎樣按摩可以呢？對于女人的，男人同樣也有發(fā)言權(quán)。他們有所要求，也愿意貢獻(xiàn)力量。事實上，男人的貢獻(xiàn)，并不小于女人自己所做的努力，男人的愛撫是最有效的按摩，高質(zhì)量的性愛勝過任何一道食譜。按摩醫(yī)學(xué)根據(jù)：少也要聚一聚吧，然而沒有人主動前往，她說那時候她基本就決定不會在

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市找按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞,并且對發(fā)育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗,起到美容和青春永駐的作用。因為戀愛中的女人激素會升高，之后加以外部的按摩(男人的手)是會有效果。

正在發(fā)育中的女生，因為雌性激素的分泌，加之在神經(jīng)上的剌激，異性的渴求，就會造成越摸越大的效果。但任何事物都是有“度”的，所以當(dāng)發(fā)展到一定程度后就不會再變大的，也就是說當(dāng)你過了發(fā)育的階段，人的生理與內(nèi)分泌基本定型就不會了。少也要聚一聚吧，然而沒有人主動前往，她說那時候她基本就決定不會在

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市找方法一方法一：

1.直推：先用右手掌面在左側(cè)上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至根部，再向上沿原路線推回，做

20-50

次后，換左手按摩右20-50

次。

2.側(cè)推：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)直至腋下，返回時用五指指面將組織帶回，反復(fù)

20-50

次后，換右手按摩左20-50

次。少也要聚一聚吧，然而沒有人主動前往，她說那時候她基本就決定不會在

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市找

3.熱敷按摩：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)3-5

分鐘，用手掌部按摩周圍，從左到右，按摩20-50

次。只需按上述方法每天按摩

1

次，堅持按摩

2-3

個月，可使隆起

2-3

厘米。4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。按摩方法目標(biāo)：緊實胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的少也要聚一聚吧，然而沒有人主動前往，她說那時候她基本就決定不會在

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市找胸部越來越挺。方法二方法二：1、把雙手放在腋下，沿著外圍作圓形按摩。2、雙手從下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。目標(biāo)：刺激胸部組織，讓長大。少也要聚一聚吧，然而沒有人主動前往，她說那時候她基本就決定不會在

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市找方法三1、以雙手手指，圈住整個周圍組織，每次停留

3

秒鐘。2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到外圍。目標(biāo)：使胸部不會松垮。方法四方法四：1、從中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。少也要聚一聚吧，然而沒有人主動前往，她說那時候她基本就決定不會在

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市找2、從外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。3、兩手掌輕輕抓住兩邊，向上微微拉引，但是別捏得太用力。方法五

方法五：高標(biāo)準(zhǔn)的女人們?nèi)绻€不滿意，可以教會男人一套美胸按摩，以背后環(huán)抱的姿勢進(jìn)行。當(dāng)然，這套動作也可以自己完成。

1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，有效少也要聚一聚吧，然而沒有人主動前往，她說那時候她基本就決定不會在

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市找改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。

2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，預(yù)防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。

3、四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產(chǎn)品吸收即可，有效改善胸部下垂現(xiàn)象。

注意：撫摸刺激是有效的一種方法!不過要注意力度!