挖掘潛能認(rèn)識(shí)自己-自我認(rèn)同感 教案-高二心理健康主題班會(huì)

挖掘潛能，認(rèn)識(shí)自己——高二自我認(rèn)同感主題班會(huì)【學(xué)情分析】源，建立良好的自我認(rèn)同感?！臼谡n對象】高二（2）班學(xué)生【授課時(shí)間】40分鐘【班會(huì)目標(biāo)】1、引導(dǎo)學(xué)生了解挖掘潛能和認(rèn)識(shí)自己的重要性，培養(yǎng)學(xué)生挖掘潛能和自我反省的習(xí)慣。2、引導(dǎo)學(xué)生能在提升自己的過程中既做減法也做加法，鉆研和深入，幫助學(xué)生更好地挖掘潛能。3、幫助學(xué)生提升自我認(rèn)同感，建立正確的面對困難的心態(tài)。【班會(huì)準(zhǔn)備】PPT課件、小視頻、提前分組，隨機(jī)點(diǎn)名程序?！景鄷?huì)過程】一、視頻導(dǎo)入1、播放《武林外傳》中呂秀才與姬無命關(guān)于爭論“我是誰”的視頻。2、教師請一兩位同學(xué)回答如果你是姬無命你會(huì)怎么做，而呂秀才又做到了什么。引出本課的主題：挖掘潛能，認(rèn)識(shí)自己。二、是什么（什么是潛能，什么是認(rèn)識(shí)自己）（1）借助名家名言幫助理解認(rèn)識(shí)自己。蘇格拉底：認(rèn)識(shí)你自己?！墩撜Z》：吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？《老子》：知人者智，自知者明?！秾O子兵法》：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。（2）認(rèn)識(shí)自己具體含義態(tài)或者身體狀況等等，也是認(rèn)識(shí)你自己。（3）潛能具體含義社會(huì)文化的積淀。馬克思稱之為“人自身自然中沉睡的潛能”。三、做什么（挖掘什么？認(rèn)識(shí)什么？）（1）認(rèn)識(shí)什么舉例說明濫用職權(quán)，違背司法正義，“非人也”。認(rèn)識(shí)自己的身份：學(xué)生？子女？課代？寢室長？……我們的身份在不同場合面對不同人也會(huì)不同，能夠正確認(rèn)識(shí)到自己的身份，做符合身份的事，這是對周圍人負(fù)責(zé)，也是對自己負(fù)責(zé)。認(rèn)識(shí)自己的能力：我們要對自己有一個(gè)全面和清醒的認(rèn)識(shí)，知道自己能做什么，什么不能做，清楚自己的長處和不足，把握自己的能力范圍。休學(xué)一年，至今仍對其自身及周圍人造成極大消極影響。認(rèn)識(shí)自己的狀態(tài)：我們要把握好自己的狀態(tài)，當(dāng)情緒波動(dòng)過大或是身體不舒服時(shí)，及時(shí)處理或是尋求幫助，不過于勉強(qiáng)自己，有好的狀態(tài)，才能得到更好的結(jié)果。（2）挖掘什么關(guān)鍵詞檢索邀請學(xué)生按照“認(rèn)識(shí)什么”來舉例回答。性格、愛好、能力……四、啥子用（有什么作用）（1）1.建立良好的自我認(rèn)同感2.完善自身的各方面能力3.提升挑戰(zhàn)的信心和底氣4.激發(fā)不斷去嘗試的勇氣（2）認(rèn)識(shí)自己的作用不受他人意見的裹挾不因自大自我而妄言事半功倍地提升自己踏實(shí)堅(jiān)定地完成目標(biāo)五、那咋做咧（怎么挖掘，怎么認(rèn)識(shí)）（1）挖掘做減法，試加法所以需要適時(shí)放棄，做減法。斷鉆研，提升這方面能力，嘗試去做加法。（2）認(rèn)識(shí)以人為鏡（活動(dòng)）——李世民以人為鏡·猜猜他是誰90（3）對待他人評價(jià)的態(tài)度進(jìn)。（4）學(xué)會(huì)自省總結(jié)，能夠更了解自己的狀態(tài)。六、如果你是姬無命……（1）怎么避開呂秀才的思維陷阱？我是蕓蕓眾生的一份子，也是蕓蕓眾生。與所謂代號無關(guān)，甚至與我要?dú)⒌倪@個(gè)人叫什么無關(guān)。七、哲學(xué)三問八、情境演練桌上一塊只有拳頭大小的面包，他心想……想法1：只有這么一點(diǎn)吃的，根本吃不飽啊……（消極）想法2：幸好還有點(diǎn)吃的，太好了?。酚^）為什么積極更好？根本吃不飽——吃了這點(diǎn)也沒用——郁郁寡歡還好有吃的——解決燃眉之急——精神振奮歸來的同伴，可見積極心態(tài)的重要性。情緒ABC理論：ABCA是引發(fā)情緒和行為后果C的間接原因，而引起C的直接原因則是個(gè)體對激發(fā)事A確的認(rèn)知和評價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念（B）念。A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同樣的前因A，產(chǎn)生了不一樣的后果C