三年級班主題班會陽光心態(tài)健康人生

三年級班主題班會陽光心態(tài)健康人生健康人生陽光心理我們無法改變?nèi)松?，但可以改變?nèi)松^！我們無法改變環(huán)境，但可以改變心境！你不能左右天氣，但你可以改變心情！你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容！你不能控制他人，但你可以控制自己！你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天！你不會樣樣順利，但你可以事事盡力!擁有陽光心態(tài)，贏得快樂人生！生命需要陽光，其實心態(tài)更需要陽光。一、心態(tài)決定人生高度一些家長總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病，出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙、多動癥、焦慮、厭學(xué)、說謊、不守紀(jì)律、打架等就不是病。許多中學(xué)生處于“亞健康”狀態(tài)，在生活中常常會產(chǎn)生苦悶、自卑、膽怯、猜疑、多慮、孤獨、易怒或情緒抑郁等心理障礙，這些問題往往是心理不健康的重要表現(xiàn)，它使心理活動偏離正常狀態(tài)；還有的是青春期性的困惑，中學(xué)生尤其是高年級的學(xué)生正處在青春期，暗戀、早戀現(xiàn)象屢見不鮮，受傳統(tǒng)思想的束縛，大多數(shù)學(xué)生的這種心理不能表露，只能變?yōu)槌林氐乃枷胴?fù)擔(dān)。案例一李某，男，初三學(xué)生。父母嘗盡了沒有文化的苦頭，對其期望過高，因此李某心理壓力很大，每逢考試都會有恐懼感?？荚嚽?、考試中出現(xiàn)心悸、胸悶、頭暈癥狀，記憶再現(xiàn)困難，看到題目，腦中一片空白，無法抑制住緊張情緒，因此考試成績與自己的付出不成正比?？戳松鲜龅陌咐阌惺裁聪敕?？？該生的煩惱集中在學(xué)習(xí)問題上，是思想壓力過大造成的。初中和高中階段，正處于人生的轉(zhuǎn)折期，學(xué)生自己的理想、家長的期望、老師的要求，都要通過自己的努力來實現(xiàn)。由于老是擔(dān)心成績不好，平常就抓緊點滴時間看書寫作業(yè)，長時間處于緊張狀態(tài)之中，睡眠質(zhì)量不高，上課時精神狀態(tài)不佳，聽課效率低，成績無法提高，造成惡性循環(huán)。因此，在學(xué)習(xí)和生活中便有一種無形的壓力，特別是當(dāng)某種期望值過高時，學(xué)生承受的壓力會更大，他們的情緒、心境也會隨著學(xué)習(xí)成績的好壞而轉(zhuǎn)移。這類學(xué)生在考試前后必定會產(chǎn)生心理壓力，考試中常常會一邊做著題，一邊還想著家長的期望和理想的名次，不能專心地答題，自然地就會產(chǎn)生應(yīng)試心理障礙，最后甚至?xí)l(fā)展到恐學(xué)、厭學(xué)、甚至逃學(xué)的現(xiàn)象發(fā)生。

分析：某一中學(xué)生在上學(xué)路上騎自行車撞倒一老太，他開始表現(xiàn)不錯，即送老太進(jìn)醫(yī)院，并表示愿賠償醫(yī)藥費。經(jīng)交通警察處理，裁定賠償經(jīng)費后，老太的丈夫逼他再增一倍賠償費。該生的父母是瞎子，經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，他被逼后想不通，用酒把自已灌醉，產(chǎn)生了“殺死老頭”的想法，借著酒膽，他沖到老頭家用榔頭砸死了老頭。案例二上述案例純屬突發(fā)事件。該男生平時并無劣跡，但他的心理承受能力較差，這也是青少年中普遍存在的心理問題，在偶發(fā)事件中，他們往往意氣用事，不懂得用法律保護(hù)自己，容易想不通而走極端。分析：我們來看幾張青少年陽光課外活動的圖片classisover.Happyeveryday!同學(xué)們再見！人有了知識，就會具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書，廣泛閱讀，古人說“書中自有黃金屋。”通過閱讀科技書籍，我們能豐富知識，培養(yǎng)邏輯思維能力；通過閱讀文學(xué)作品，我們能提高文學(xué)鑒賞水平，培養(yǎng)文