亞麻籽油的功效與作用

....亞麻籽油的功效與作用亞麻籽油的功效與作用亞麻籽油亞麻籽油為富含α-亞麻酸的健康食品,大量的基礎(chǔ)研究、流行病學(xué)調(diào)查、動物試驗及臨床觀察表明，α流行病學(xué)調(diào)查、動物試驗及臨床觀察表明，α-亞麻酸具有以下八方面的生理功效，被國際醫(yī)學(xué)界、營養(yǎng)學(xué)界所公認(rèn)：一、預(yù)防心腦血管病由于血栓形成，血管發(fā)生堵塞，組織細(xì)胞得不到氧氣補充和營養(yǎng)成份的供應(yīng)，最終會導(dǎo)致死亡。在心臟冠狀動脈和腦血管處易形成血栓，引起心肌梗塞和腦梗塞。促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的過程。管處易形成血栓，引起心肌梗塞和腦梗塞。促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的過程。α-亞麻酸可以改變血小板膜流動性，從而改變血小板對刺激的反應(yīng)性及血小板表面受體的數(shù)目。因此，能有效防止血栓的形成。二、降血脂α-亞麻酸的代謝產(chǎn)物對血脂代謝有溫和的調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)血漿低密度脂蛋白（LDL）向高密度脂蛋白（HDL）的轉(zhuǎn)化，使低密度脂蛋白（LDL）降低，高密度脂蛋白（HDL）升高，從而達(dá)到降低血脂，防止動脈粥樣硬化的目的。三、降低臨血漿低密度脂蛋白（LDL）向高密度脂蛋白（HDL）的轉(zhuǎn)化，使低密度脂蛋白（LDL）降低，高密度脂蛋白（HDL）升高，從而達(dá)到降低血脂，防止動脈粥樣硬化的目的。三、降低臨界性高血壓血壓在145/90mmHg~160/95mmHg之間叫臨界性高血壓，是初期性高血壓。若長期使用降壓藥，易引起許多不良反應(yīng)。α-亞麻酸的代謝產(chǎn)物可以擴張血管，增強血管彈性，從而起是初期性高血壓。若長期使用降壓藥，易引起許多不良反應(yīng)。α-亞麻酸的代謝產(chǎn)物可以擴張血管，增強血管彈性，從而起到降壓作用。四、抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移正常的體細(xì)胞會因為機體功能的失衡而產(chǎn)生病變，而癌細(xì)胞形成后會產(chǎn)生大量的能抑制多種免疫細(xì)胞機能的二烯前列....腺素，降低人體免疫系統(tǒng)功能，使癌細(xì)胞得以增殖和轉(zhuǎn)移。削弱血小板的凝集作用，抑制二烯前列腺素的生成，恢復(fù)及提高人體的免疫系統(tǒng)功能，從而能有效地防止癌癥形成以及削弱血小板的凝集作用，抑制二烯前列腺素的生成，恢復(fù)及提高人體的免疫系統(tǒng)功能，從而能有效地防止癌癥形成以及抑制其轉(zhuǎn)移。五、抑制過敏反應(yīng)、抗炎作用α-亞麻酸可降低多核白細(xì)胞（RMNS）及肥大細(xì)胞膜磷脂中花生四烯酸（AA）AA少，從而降低少，從而降低白三烯EPAAA競爭△5去飽和酶的作用；α-亞麻酸對過敏反應(yīng)的中間體血小板凝集活化因子）α-亞麻酸對過敏反應(yīng)及炎癥有抑制效果。臨床研究，牛皮癬的發(fā)病機理主EPA得以減輕。六、抑制衰老隨著年齡的增加，體內(nèi)各種自由基的數(shù)目不斷增多，而谷胱得以減輕。六、抑制衰老隨著年齡的增加，體內(nèi)各種自由基的數(shù)目不斷增多，而谷胱甘肽過氧化物酶（GSH-Px）及超氧化物歧化酶（SOD）數(shù)量丙二醛逐漸降低，活性逐漸減弱，因此自由基代謝產(chǎn)物丙二醛α-亞麻酸后，GSH-Pxα-亞麻酸后，GSH-PxSODMDA減少，揭示α-亞麻酸有抗衰老作用。七、增強智力α為大腦提供所需的能量，人腦之所以能從事高度復(fù)雜的工作，離不開高質(zhì)量的脂肪酸。18個碳原子的α-亞麻酸可以....EPA和DHADHA在腦神經(jīng)細(xì)胞中大量集存，是大腦形成和智商開發(fā)的必需物質(zhì)。八、保護視力視網(wǎng)膜中特別是視細(xì)胞外DHA特別多，如果缺乏，視力就質(zhì)。八、保護視力視網(wǎng)膜中特別是視細(xì)胞外DHA特別多，如果缺乏，視力就α-亞麻酸代謝產(chǎn)DHA，可以提高和保護視力。{對孕婦和哺乳期媽媽}促進(jìn)胎兒發(fā)育、預(yù)防產(chǎn)后抑郁 月子油從古至今，都是懷孕媽媽必不可少的日本美智子皇后的家庭醫(yī)師孕媽媽必不可少的日本美智子皇后的家庭醫(yī)師顧問莊淑旗博士，亦是日本某大學(xué)西醫(yī)博士，臺灣第一個拿到中醫(yī)執(zhí)照“人要健康，不可靠醫(yī)生和藥物”，主張回歸自然，從生活及飲食中改善，因此，名氣亦不如花生油、大豆油等響亮。許多人將其誤認(rèn)為芝麻油，其實亞麻籽油不是芝麻油！在臺灣，亞麻籽油備受推寵，被視為月子餐必備用油?，F(xiàn)代生命科學(xué)研究證實，因此，名氣亦不如花生油、大豆油等響亮。許多人將其誤認(rèn)為芝麻油，其實亞麻籽油不是芝麻油！在臺灣，亞麻籽油備受推寵，被視為月子餐必備用油?，F(xiàn)代生命科學(xué)研究證實，Ω-3是構(gòu)成人體細(xì)胞的核心物質(zhì)，孕婦通過胎盤，產(chǎn)婦則通Ω-3DHAEPA兒。兒。大腦的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三個月和出生后頭幾周，是腦組織快速合成期，因此，在這三個月和出生后頭幾周，是腦組織快速合成期，因此，在這一時期孕、產(chǎn)婦攝入足量的Ω-3，胎兒或嬰兒的腦神經(jīng)細(xì)胞和視神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育好、數(shù)目多、功能強。Ω-3嬰兒身體機能和形體發(fā)育，特別是對發(fā)育不良的胎兒和早產(chǎn)....兒，能促使他們的機能發(fā)育達(dá)到正常水平。除此之外，經(jīng)美（FDA）（FDA）預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥2增強孕產(chǎn)婦身體抵抗力減輕妊娠反應(yīng)，減少妊娠紋預(yù)防妊娠性糖尿病、便秘等 預(yù)防胎兒畸形和先天發(fā)育不良6促進(jìn)泌乳，提高乳汁營養(yǎng)質(zhì)量7控制孕產(chǎn)婦體重，促進(jìn)產(chǎn)后皮膚和體形的恢復(fù)★世界衛(wèi)生6促進(jìn)泌乳，提高乳汁營養(yǎng)質(zhì)量7控制孕產(chǎn)婦體重，促進(jìn)產(chǎn)后皮膚和體形的恢復(fù)★世界衛(wèi)生Ω-3。{Ω-3適宜人群}大中小學(xué)教師、編輯、設(shè)計及電腦操作人員大中小學(xué)教師和電腦工作人員,經(jīng)常熬夜，超負(fù)荷工作,體力、腦力、視力、嚴(yán)重透支,很大程度上傷害了健康的身體,Ω-3如果孕產(chǎn)婦體內(nèi)缺乏Ω-3{Ω-3適宜人群}大中小學(xué)教師、編輯、設(shè)計及電腦操作人員大中小學(xué)教師和電腦工作人員,經(jīng)常熬夜，超負(fù)荷工作,體力、腦力、視力、嚴(yán)重透支,很大程度上傷害了健康的身體,Ω-3進(jìn)入體內(nèi)后,能立即分解成（大腦神經(jīng)細(xì)胞、視網(wǎng)膜細(xì)胞）關(guān)功能細(xì)胞再生所必需而且易缺的營養(yǎng)成份,它直接參與細(xì)胞Ω-3酸進(jìn)入體內(nèi)是形成激素合成的主要原料,是整體抗疲勞Ω-3學(xué)習(xí)與工作。面臨考試的學(xué)生和社會上的各類應(yīng)考人員他們的在繁重的學(xué)習(xí)及面臨決定自己前途和命運的各類考學(xué)習(xí)與工作。面臨考試的學(xué)生和社會上的各類應(yīng)考人員他們的在繁重的學(xué)習(xí)及面臨決定自己前途和命運的各類考下降,記憶力減退以及失眠等并發(fā)癥,補充Ω-3可有效恢復(fù)智力處于最佳狀態(tài),從容面對考試,發(fā)揮最好成績。各類交通工具駕駛員力處于最佳狀態(tài),從容面對考試,發(fā)揮最好成績。各類交通工具駕駛員有特殊的要求,一旦這些要求得不到保障,極易釀成惡性事故,補充Ω-3能促使其代謝物DHA(俗成腦白金)合成,恢復(fù)大腦活力,提高應(yīng)變能力,增強反應(yīng)速度,同時又能夠緩解視力和體力的疲勞,為安全駕駛提供有力保障。有高血壓、高血脂、高血糖、出血性腦中風(fēng)、血栓性疾病、心肌梗塞、腦梗塞先兆活力,提高應(yīng)變能力,增強反應(yīng)速度,同時又能夠緩解視力和體力的疲勞,為安全駕駛提供有力保障。有高血壓、高血脂、高血糖、出血性腦中風(fēng)、血栓性疾病、心肌梗塞、腦梗塞先兆的中老年人群Ω-3所含的高能量有效成份進(jìn)入人體后,能參與前列腺素的凝聚力,增大不飽和脂肪酸Ω-3：Ω-6之比,改善并調(diào)節(jié)脂類代謝,從而能有效的預(yù)防高血脂、高血壓和高血糖的發(fā)生,Ω-3能清除血管及其周圍組織中過剩的膽固醇,使之轉(zhuǎn)移到肝臟中隨膽汁中排出,達(dá)到抗血栓、防治動脈硬化及保持血液暢通的重要作用。冠心病人飽和脂肪酸有升高膽固醇的作用,不飽和脂肪酸Ω-3,則有降DHADHAEPA抑制血小塊聚集的作用,對冠心病人有保護作用。冠心病人的膳食中飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸比值應(yīng)在1:1.5為宜。孕、產(chǎn)婦因為由Ω-3而來的二十二碳六烯酸在腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜中大量集存,同時腦的發(fā)育從胎兒到哺乳這個期間是非常重要的。到離乳時腦細(xì)胞分裂大部分已結(jié)束,以后神經(jīng)細(xì)胞數(shù)也基本量集存,同時腦的發(fā)育從胎兒到哺乳這個期間是非常重要的。到離乳時腦細(xì)胞分裂大部分已結(jié)束,以后神經(jīng)細(xì)胞數(shù)也基本不增加。所以妊娠期到哺乳期的Ω-3補給是非常重要的。{對中老年人和病患者——保健預(yù)防和恢復(fù)調(diào)理}----對于中老年人來說，有個健康的身體,比什么都重要!預(yù)防心腦血管病由于血栓形成，血管發(fā)生堵塞，組織細(xì)胞得不到氧氣補充和營養(yǎng)成份的供應(yīng)，最終會導(dǎo)致死亡。在心臟冠狀動脈和腦血防心腦血管病由于血栓形成，血管發(fā)生堵塞，組織細(xì)胞得不到氧氣補充和營養(yǎng)成份的供應(yīng)，最終會導(dǎo)致死亡。在心臟冠狀動脈和腦血管處易形成血栓，引起心肌梗塞和腦梗塞。人們已經(jīng)知道Ω-3可以改變血小板膜流動性，從而改變血小板對刺激的反應(yīng)性及血小板表面受體的數(shù)目。因此，能有效防止血栓的形成。降血脂Ω-3的代謝產(chǎn)物對血脂代謝有溫和的調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)血漿低密度脂蛋白（LDL）向高密度脂蛋白（HDL）的轉(zhuǎn)化，使低密度脂蛋白（LDL）降低，高密度脂蛋白（HDL）升高，....從而達(dá)到降低血脂，防止動脈粥樣硬化的目的。降低臨界性高血壓145/90mmHg~160/95mmHg145/90mmHg~160/95mmHg是初期性高血壓。若長期使用降壓藥，易引起許多不良反應(yīng)。Ω-3的代謝產(chǎn)物可以擴張血管，增強血管彈性，從而起到降壓作用。抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移正常的體細(xì)胞會因為機體功能的失衡而產(chǎn)生病變，而癌細(xì)胞形成后會產(chǎn)生大量的能抑制多種免疫細(xì)胞機能的二烯前列腺素，降低人體免疫系統(tǒng)功能，使癌細(xì)胞得以增殖和轉(zhuǎn)移。形成后會產(chǎn)生大量的能抑制多種免疫細(xì)胞機能的二烯前列腺素，降低人體免疫系統(tǒng)功能，使癌細(xì)胞得以增殖和轉(zhuǎn)移。Ω-3的代謝產(chǎn)物可以直接減少致癌細(xì)胞生成數(shù)量，同時削弱血小板的凝集作用，抑制二烯前列腺素的生成，恢復(fù)及提高人體的免疫系統(tǒng)功能，從而能有效地防止癌癥形成以及抑制其轉(zhuǎn)移。此外亞麻籽油中富含木酚素，它對癌癥的抑制和預(yù)防也有非常明顯的效果。促進(jìn)胰島素分泌、防治糖尿病Ω其轉(zhuǎn)移。此外亞麻籽油中富含木酚素，它對癌癥的抑制和預(yù)防也有非常明顯的效果。促進(jìn)胰島素分泌、防治糖尿病Ω-3可以促進(jìn)胰島素分泌,有保護胰島素在血液中的穩(wěn)定作用,可降低靶細(xì)胞對胰島素的抵抗減緩衰老，保持健康Ω-3能清除體內(nèi)多余自由基，從而