大學生自我心理健康成長報告

大學生自我心理健康成長報告自我解析(一)發(fā)展史之巔峰低谷個人發(fā)展史的過程為：1、開始對社會、人文、科學等有一個簡單的接觸，學會了基本的知識，認識了基本的觀點，有了必然的自我認識和基本的道德準則的選擇等。2、開始規(guī)劃并努力實現(xiàn)夢想、夢想，并懂得怎樣正確地選擇生活方式。5、增強自我認知，獲得個人生活的控制力和自我智慧的實現(xiàn)。我想我的發(fā)展史巔峰是在初中階段吧，那時的我已經(jīng)慢慢地開始理解父親母親的艱辛，認識父親母親的難處和不簡單，不再和父親母親斗嘴，不再反叛，不再惹他們生氣，學習也更上一層樓，獲得了不錯的成績。而到現(xiàn)在，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟習的地方搬到了一個嶄新的地方，面對不同樣的新世界，完整驚慌失措，迷失了動力和目標，只管最后的努力使自己找回了狀態(tài)，但一直都感覺是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。(二)意識到自己成為成人(三)最好的五個質量(四)心目中的英豪(五)基自己生觀我素來在追求人品的升華，著重自己的道德。我崇敬有巨大人品魅力的人，并素來希望自己也能做到。無論是在高中，仍是現(xiàn)在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完美自己的人品。我讀好多書，并踴躍參加各樣活動，爾后愈來愈認識到道德對一個人來說是多么的重要，關系到可否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么狀況下，我都以道德至上來要求自己。無論何時何地我都實行嚴于律己的信條，并確實的遵行它。平常友善同學，尊師重道，樂于助人。以前可是感覺幫助他人感覺很高興，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解到，樂于助人不單能鑄造高尚的道德，并且自己也會獲得好多好處，幫助他人的同時也是在幫自己。關于老師，我一直是十分恭順的，由于他們在我彷徨的時候指導幫助我。若是沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領悟到，與其說道德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起必然的責任義務，有了高尚的道德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現(xiàn)自己的價值。我時辰嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現(xiàn)自己的人生價值。(六)自己不足、他人的責怪建議最今后個總結吧，我認為每個人經(jīng)過寫這篇報告都再次了認識了自己，其實這個關于自我的解析仍是很必需的，不停的完美自我才是美滿的人生!經(jīng)過心理健康教育課，我仍是有收獲的。我素來感覺，我的心理很健康，只管進入大學今后，各樣問題都涌到了眼前，心理很簡單出現(xiàn)問題，我在一次次困難挫折眼前，學會了怎樣剛毅，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)并解決了自己本來的心理阻擋。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不開導好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該怎樣來發(fā)現(xiàn)，開導，防備這些心理阻擋，快樂地度過這四年以及今后的歲月。但是我知道我還可是學了些皮毛，懂了那么一點點，我更想知道一些解信心理問題的實質方法和一些關于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很合用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來增強理解和應用。特別感謝同學朋友的關懷和老師對我的教育，我也會持續(xù)努力完美自己的!參照文件：侯桂芳著《新世紀大學生心理健康教育概論》山東人民第一版社2007-05章志光著《大學生心理健康教育》科學出社2003說到性格，高中的老師都會在我的考語中寫上“不善言談”，這一點讓我的父親母親十分擔憂，擔憂我未來自己在大學，在社會上怎樣立足。其實，這一點我其實不擔憂，由于不其實不是想他們想的那樣，我可是不喜愛和自己不熟習的在一起交流。在高中時這還不算什么，由于高中時間都用在學習上了，不知道怎樣與人相處也沒什么。但抵達大學后，接觸的都是四周八方抵達學生，生活習慣有好多差別，不知道與人交往就成為我最大的阻擋，所以，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當有困難時見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的奧秘，那里掛了電話就當笑話講給他人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只若是我認定的朋友，我就會一心一意的對他們好。感情方面，只碰到一次挫折，在我優(yōu)異的自我調治下也沒有影響我正常的生活，只有學習上的壓力讓我素來很煩憂，雖然壓力能夠成為動力，但是，我是一個不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒有調治好。缺少自信，自卑感強，情緒低落，感情纖弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有阻擋，這些心理問題，我應該只出缺少自信這條還需改進。碰到挫折與問題一要學會改變，性格有時很難改變，但不是不能夠夠改變，要學會試一試，學會自我調適。有時也能夠經(jīng)過改變情境來調治自己心情。設定確實可行的短期目標，努力實現(xiàn)，搜尋成功的感覺，享受成功的愉悅。同時也要正確認識失敗，要不停見告自己，經(jīng)歷就是財產(chǎn)。也能夠試一試適合表達情緒，合理發(fā)泄情緒。在進行自我心理調適前，不只要能理解他人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。我是誰，這個問題生怕極稀有人能夠回答清楚。每個人都認為能回答很好，可也很簡單推翻自己原來的想法，這是我嗎?我就是這樣一個人嗎?這是個很難回答的問題，這也是每個人都得回答的問題：我是誰，我是怎么生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在怎樣，今后怎么發(fā)展。大學生正是人生最重要的期間，回答好這些問題，對我們今后的生活和發(fā)展都很重要。我從小學到現(xiàn)在，和大多數(shù)的學生同樣，都是在父親母親的要求下，考要點高校，考要點大學。我那時的想法，就是依據(jù)父親母親的希望，好好考大學，好的大學就等于將要有好的工作。每天都是這樣說，我就按父親母親說的，一步一步的走下來，這期間我都沒有什么自己的想法，全部都努力往父親母親說的做，其余的也都是亦步亦趨，這樣向到達了大學開學。我到了大學，走開了父親母親，我才到了我的低潮期間，這時的我不知道該怎么和人交流，這里我接觸到的人，天南地北，各式各樣，生活方式也不同樣，我也不知道該怎么去辦理生活方面的事。憂如全部都變的很難，全部都要自己去想，去做。那時的我很誘惑，也想了很多。以前的我，無牽無掛，只要做勤學習，全部由父親母親安排?，F(xiàn)在全部都得自己拿注意了。一時不習慣起來。在剛開始的時候，還和同學同寢發(fā)生過不快樂。那時的我，覺的和這的生活格格不入，總想回家，每天都過的很壓迫?，F(xiàn)在不免有些莞爾。到了現(xiàn)在，我也想了好多，也改變了好多。心里也覺的好了好多。我也想到了我的未來該怎么做。所以我現(xiàn)在覺的，大學的生活真是很鍛煉人，真是塑造一個人的黃金時辰。這時候的心理是最簡單受影響的，而這類影響是會影響今后的生活的。直到了那個時辰，我才覺的，我的生活才剛開始呢。每個人的生活都有熱潮和低谷，我知道以前無論怎樣，都已經(jīng)過去了，未來才是我該認真考慮和為之奮斗的地方。我是誰。我的回答是，我就是我，父親母親只好恩賜建議，而不能夠恩賜實質。全部都只好自己去做。我就是我，他人的所作所為，都是給我的一面鏡子，有則改之，無則加冕。我就是我，我的未來，由我自己掌握。我所做的全部，都是我的選擇。無論對錯，結果只好自己肩負。我不知道我的思想可否到了成人的境地。但我知道，我今后該好好的判斷自己的選擇，好好的走自己的路。我覺的這類想法很重要。最少，給了我走下去的信心和信心。也許我從以前到大學以前，我都是稀里糊涂的走過來的，但我知道，我決不會稀里糊涂的走過這大學四年。我必然會知道，這四年我的目標和意義。我的未來，我也沒法想象的出來。也許我的判斷能力還不夠吧，但對我的未來充滿信心。我知道該怎么去走。我覺的每個人的生活方式都不同，每種生活方式都有它自己的道理，我們沒有資格去責怪他人的生活方式和要求他人和自己同樣生活。所以我從不攪亂他人的生活，至多給他人一些我的想法。我認為每個人都有自己的想法，隨意責怪他人的想法是不對的，是不尊敬他人，所以我從不隨意責怪他人的建議。我感覺謊言會給人不誠實的表現(xiàn)，即便是開玩笑也不適合，所以我從不謊言，只開開小玩笑。每個人都有自尊心，每個人也都很簡單受傷，所以我從不說他人。我很愿意和他人在一起。由于我覺的每個人都有其優(yōu)缺點，和其余人在一起能夠很好的學習他人的長處，借鑒別人的好的地方。這個世界上沒有一個人是絕對的惡人或好人，真切絕對的惡人或好人都是沒法生計的。我覺的我應該好好鍛煉自己判斷能力。為何他人能看到的長處我卻看不到。這就必然是我自己的原由。不只這，我覺的我還有些地方得增強，比方和他人的交流能力，愿意和他人交流不代表能夠很好的交流。還有就是和他人交流的膽量，我仍是不能夠很沉著的和陌生的人交流。還有我的心理承受能力得增強。在大學，失敗和被超越是粗茶淡飯。沒有好的承受能力，很簡單自輕自賤。經(jīng)過這一學期的心理健康教育課，我覺的有些收獲。我素來覺的，我的心理仍是比較健康的，但是進入大學今后，各樣問題都涌到了眼前，心理是很簡單出現(xiàn)問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)了自己本來的心理阻擋。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不開導好。我在這一學期的心理健康教育課中，知道了該怎樣來發(fā)現(xiàn)，開導，防備這些心理阻擋，快樂地度過這四年歲月。但是我知道我還可是學了些皮毛。我還想知道些解信心理問題的實質方法和一些關于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很合用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來增強理解和應用。我覺的心理健康教育課有一點很受大家歡迎，就是能和大家在一起互相交流。心理的阻擋也是經(jīng)過大家互相交流來開導的?？赡苡捎诖蠹胰允怯行┡懦庹f出心里的事，覺的這挺不好意思的。這其實都能理解，這都是個過程，社會的發(fā)展必然會改變大家的想法的。要知道心理的健康是個漫長的過程，一次兩次的交流的開導是不夠的，我覺的大家能互相交流，就能增強這類開導，大家能交個朋友，多個朋友就是加快心理健康的的一種很好的方式，并且這樣大家都能參加到心理健康教育的課堂上來，讓大家都碰到心理健康的教育。還有就是播放一些關于心理的電影，能讓大家感同身受，能更好的接受這類關于心