《成長(zhǎng)煩惱》講義

《成長(zhǎng)煩惱》講義青春像春天，有的是希望，有的是夢(mèng)想，有的是張狂.每個(gè)女孩都像一朵燦爛綻放的花，每個(gè)男孩都像一棵欣欣向榮的樹。認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，每個(gè)人都是一個(gè)“獨(dú)特的我”；激勵(lì)自我，發(fā)展自我，每個(gè)人都能塑造出一個(gè)成熟的我！我們常說“少年不識(shí)愁滋味”，在大人們的眼里，你們永遠(yuǎn)是天真無(wú)邪、無(wú)憂無(wú)慮的，是不是這樣呢？少年不識(shí)愁滋味，為賦新詞強(qiáng)說愁？討論青春期，是兒童少年走向成熟的過度時(shí)期。處在這一階段的我們，正逐步褪去童年的幼稚，走向成熟。然而，大人們所謂的成熟離我們還太遠(yuǎn)，于是，我們被擠在孩童和成人的夾縫之中生活，花季走來，雨季走來，我們心中的煩惱也就隨之而來。其實(shí)，每一個(gè)人，每一個(gè)時(shí)段，都有不同的煩惱，煩惱是我們成長(zhǎng)中不可避免的情緒。煩惱并不可怕，關(guān)鍵是我們?cè)撊绾我龑?dǎo)自己以平常的心態(tài)正視煩惱，以積極的方式化解煩惱。在成長(zhǎng)的過程中，會(huì)有哪些煩惱？我們應(yīng)該怎么解決？第七課成長(zhǎng)de煩惱一、青春發(fā)育不知不覺中，長(zhǎng)大了……黃金時(shí)期青春期“生長(zhǎng)高峰”圖

青春期

1、進(jìn)入中學(xué)時(shí)代，———開始了。2、青春期是我們生長(zhǎng)的第——個(gè)高峰期。3、青春期到來的標(biāo)志是——的發(fā)育。4、目前，科學(xué)界把青春期年限確定為——?dú)q。討論1、青春期的男生、女生在生理上分別有哪些變化?2、你是怎么樣看待這些變化的?青春期女生的生理變化女生青春期的明顯生長(zhǎng)特征之一，是身高和體重的變化?！锱柚锱啻浩诘慕?jīng)期衛(wèi)生對(duì)身體健康和以后生兒育女有直接的影響。為此，應(yīng)注意下列問題：1、避免著涼2、適量運(yùn)動(dòng)，避免勞累3、講究衛(wèi)生4、保持心情舒暢5、注意營(yíng)養(yǎng)此外，還不宜吃過酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；以免造成聲帶的永久性損傷。青春期男生的生理變化1、身高迅速增長(zhǎng)，體重快速增加。2、口唇周圍出現(xiàn)胡須；臉上長(zhǎng)出痤瘡；皮膚變粗，體毛增加。3、喉結(jié)突出，聲音變得低沉而洪亮。4、外生殖器開始增大，出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。★男生需知★1、注意遺精衛(wèi)生4、穿比較寬松的褲子3、不吸煙、不喝酒2、不要拔胡子青春期三大生理變化第一，迅速長(zhǎng)高長(zhǎng)大、長(zhǎng)寬長(zhǎng)壯第二，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟第三，性器官發(fā)育和成熟二、直面煩惱七嘴八舌話煩惱進(jìn)入青春期后，同學(xué)們有哪些成長(zhǎng)的煩惱呢？變聲期個(gè)子矮長(zhǎng)痘痘學(xué)習(xí)上的煩惱父母不理解自己的煩惱與同學(xué)交往中的煩惱一、青春期有哪些煩惱？

1、生理變化帶來的煩惱。2、青春的萌動(dòng)帶來的煩惱。3、閉鎖與開放的矛盾帶來的煩惱。4、依賴與獨(dú)立的矛盾帶來的煩惱。1、生理變化我希望自己亭亭玉立，魅力動(dòng)人…我怎么還不長(zhǎng)胡子呢？快快長(zhǎng)大，變得帥氣高大……青春期生理上的變化會(huì)造成心理上的波動(dòng)，我們?yōu)樽约旱纳眢w成長(zhǎng)而喜悅、興奮，同時(shí)也會(huì)為突如其來或遲遲不來的身體變化而緊張不安。不管怎樣，我們要學(xué)會(huì)以一顆平常心對(duì)待，要相信：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，是蓓蕾終會(huì)綻放成美麗的花！

有的同學(xué)因?yàn)榘l(fā)育遲而煩惱，有的則因?yàn)榘l(fā)育早而煩惱，也有的是因?yàn)樯砀摺Ⅲw型發(fā)育和其他同學(xué)不一致而煩惱。少年產(chǎn)生煩惱的生理原因：

1、第一性征的出現(xiàn)。

2、第二性征的出現(xiàn)。

3、青春期發(fā)育的不一致。1、生理變化帶來的煩惱2、青春的萌動(dòng)男生：自從上初中以來，我覺得自己變了，愛和女生說話，愛和女生在一起了。同時(shí)開始很注意班里的女生，和女生在一起總是有一種莫名其妙的感覺。女生：小學(xué)的時(shí)候，跟男同學(xué)一起瘋一起鬧，都沒什么感覺?？涩F(xiàn)在，一見到男生從旁邊走過就感覺很不自在，心里怦怦直跳，真奇怪。你有過類似的感覺嗎？2.青春的萌動(dòng)帶來的煩惱

青春期發(fā)育必然使我們對(duì)異性產(chǎn)生好感，同時(shí)又害怕與異性接觸，這常常使我們感到緊張焦慮。青春萌動(dòng)的心理表現(xiàn)：

進(jìn)入青春期，我們會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好感，愿意與異性同學(xué)交往，有時(shí)還會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心，有迫切想了解和接近對(duì)方的沖動(dòng)．但是，在同齡異性面前，我們有時(shí)會(huì)感到害羞，甚至?xí)幸饣乇芘c異性交往，甚至故意疏遠(yuǎn)或排斥異性。

如何處理好男女同學(xué)間的交往？和異性同學(xué)交往要光明磊落注意分寸，把握好尺度正常交往可以達(dá)到心理上的互補(bǔ)純潔而高尚的男女同學(xué)友誼是世上最美好的無(wú)價(jià)之寶我該這樣做！同學(xué)們對(duì)異性產(chǎn)生這樣或那樣的想法甚至幻想都是正常的，我們應(yīng)該正確對(duì)待，合理調(diào)節(jié)，把握合理的尺度，否則，會(huì)導(dǎo)致不良后果。

異性交往的原則是：“自然”與“適度”議一議：你有過類似的情況嗎？這是什么現(xiàn)象？

一方面希望有自己的生活空間，不希望被他人尤其是長(zhǎng)輩了解，同時(shí)為了擺脫孤獨(dú)而尋找能開放自我的伙伴。3.閉鎖與開放的矛盾帶來的煩惱青春期閉鎖心理與開放心理的表現(xiàn)

（1）閉鎖心理的表現(xiàn)：①我們喜歡有自己的生活空間。把抽屜緊緊鎖上，不希望父母看自己的日記、書信，甚至作業(yè)，我們的隱私感越來越強(qiáng)。②我們開始學(xué)會(huì)掩飾、隱藏自己的思想感情，尤其不喜歡向父母、老師等成年人袒露自己的內(nèi)心。（2）開放心理的表現(xiàn)：①我們渴望與他人交往，希望得到他人（包括父母和老師）的理解和關(guān)心，希望擺脫孤獨(dú)與寂寞。②我們?cè)诓粩嗟貙ふ遗笥?，?duì)于同齡朋友，我們又常常是推心置腹，毫無(wú)保留。議一議：你有過類似的情況嗎？這是什么現(xiàn)象？

一方面對(duì)父母依然有比較大的依賴性，另一方面又有強(qiáng)烈的追求獨(dú)立的欲望。4.依賴與獨(dú)立的矛盾帶來的煩惱

青春期獨(dú)立與依賴的表現(xiàn)：

（1）獨(dú)立性的表現(xiàn)：①進(jìn)入青春期，我們開始意識(shí)到自己不再是小孩子了，我們渴望父母、老師把我們當(dāng)做“大人”。②這種“成人意識(shí)”的突出表現(xiàn)就是獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)。我們開始從依賴走向獨(dú)立。（2）依賴性的表現(xiàn)：在心理上我們又與“獨(dú)立的成人”相距甚遠(yuǎn)，無(wú)法憑自己的能力和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)付千變?nèi)f化的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，因此在許多問題上又必須依賴成年人。從依賴到獨(dú)立的轉(zhuǎn)變以及由此而產(chǎn)生的矛盾，是從幼稚走向成熟的必由之路。綜上所述，青春期存在的煩惱有哪些？1、生理上的變化帶來的煩惱2、性心理帶來的躁動(dòng)不安3、心理閉鎖與渴望理解的矛盾帶來的煩惱4、渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾帶來的煩惱如何消除青春期的煩惱