常見多發(fā)慢性病中醫(yī)藥保健的方案

高血壓中醫(yī)干預(yù)方案·至高血壓病具有肯定的指導(dǎo)作用。1、高血壓的預(yù)防。削減膳食高糖、高脂肪、高膽固醇食物(動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等)，提倡多食牛羊肉、禽肉、魚肉、豆制品和奶制品這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，由于膳食魚類攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)，較高的膳食魚類及海產(chǎn)品，尤其對舒張壓有明顯的保護(hù)作用。多食富含鉀的蔬菜和水果(香蕉、蘋果、柑橘)，增加鈣的攝入量，提倡多食奶制品、豆制品和海產(chǎn)品，由于鈣與血壓水平呈負(fù)相關(guān)。低鹽飲食，少吃咸菜及腌制品。少飲可樂、雪碧等含糖量高的飲料，提倡飲用綠茶。少吃甜食和油炸食品，提倡多吃海藻類和食用菌類(香菇、蘑菇、喉頭姑、銀耳、黑木耳和茯苓)，提倡多吃一些雜糧和薯類。粗細(xì)均衡搭配，做到有粗有細(xì)，不甜不咸，吃好早中餐，晚餐不宜太飽。掌握體重：體重和體重指數(shù)與血壓水平存在明顯正相關(guān)，它戒煙限酒：煙草中尼古丁能引起小動脈痙攣，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞。因此應(yīng)不吸煙及盡早戒煙。同時有爭論顯示隨著飲酒量的增加，0.55適量運(yùn)動：堅(jiān)持有恒、有序、有度，即長期規(guī)律的、循序漸大運(yùn)動量的運(yùn)動，只有低強(qiáng)度長時間的運(yùn)動主要消耗脂肪，而高強(qiáng)度的運(yùn)動主要利用糖原，增進(jìn)食欲明顯，不利于飲食掌握。每周可運(yùn)動3～5次，每次30～45分鐘。每天可做10分鐘的“深呼吸，下蹲起”的動作。深呼吸是通過腹式呼吸，使膈肌下降，使腹部內(nèi)臟器官受到溫順的按摩，改善微循環(huán)；下蹲起動作通過體位轉(zhuǎn)變可以增加交感和副交感神經(jīng)調(diào)整血管的功能，是消退很多病癥的有效方法。另外通過調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息等松弛方法，可以使人心靜氣和、心情放松，對掌握血壓也有著重要作用。曾有報(bào)道氣功療法近期降壓的有效90202、中醫(yī)食療：芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅10生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。煮熟的黃豆浸于食醋中，2～310～15310～3015日為一療程，對降壓有效。3、中醫(yī)茶療：菊花茶：全部的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最正確，每次用3克左右泡茶飲用，每日3對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功15-20子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品。蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。4、中醫(yī)按摩：血液增加，血壓降低，防止動脈硬化。按摩方法有兩種，一是按摩手指甲根部，二是按摩涌泉穴。的大姆指與食指夾住，轉(zhuǎn)動的揉搓，然后，自指甲邊緣朝指根方向漸漸地揉搓下去，勿用力過度，吸氣時放松，呼氣時施壓，盡可能于早起、午間、就寢前做三次，這樣可使血管擴(kuò)張，血壓下降。涌泉穴推至足根，消滅局部熱感后再終止操作，每日1－2足浴、足按摩涌泉兩者常同時進(jìn)展。六字按摩法降壓：“抹、擦、梳、滾、揉、按”六字按摩法降壓好。如高血壓病人在堅(jiān)持服用降壓藥物的同時進(jìn)展此按摩法，可幫助穩(wěn)固降壓療效。抹：就是抹前額。其方法是雙手的食指或中指進(jìn)展抹。以自覺舒適為好。，一寸一寸向頭頂，再一寸一寸向腦后推著，邊推邊梳，固然也可以5～10滾：就是滾動腰背部。其方法就是先將左、右兩手握拳，拳眼對貼著相應(yīng)的腰背部左、右兩側(cè)用力上下滾動，幅度可以盡量大一些，按摩3-5揉：就是揉動腹部。做法是：兩手重疊，盡量用靠近腹部的一只手按緊小腹部輕輕揉動。揉動時應(yīng)順時針方向轉(zhuǎn)動，約3～5分鐘。揉腹后一般血壓都會有較大幅度地下降。按：就是按摩穴位。常用的穴位有肩井穴〔肩上，前直，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上，內(nèi)關(guān)穴〔前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸、合谷穴〔1、2。5、高血壓中醫(yī)干預(yù)要求干預(yù)頻次：依據(jù)《高血壓中醫(yī)干預(yù)方案》要求進(jìn)展，即依據(jù)312111干預(yù)的要求：責(zé)任醫(yī)生在開展門診或上門隨訪或在各村定點(diǎn)隨訪時，要向被治理的高血壓病人介紹中醫(yī)的降壓方法，發(fā)放中醫(yī)高血壓安康教育處方，在隨訪治理表中記錄中醫(yī)安康教育內(nèi)容，在電腦輸入SOAP每個月工作人員開展安康教育講座中，要向居民介紹中醫(yī)治療高血壓的具體的方劑、食療和茶療方法、按摩保健手法等，每年講座4冠心病中醫(yī)干預(yù)方案硬化而使血管腔狹窄、堵塞或痙攣導(dǎo)致心機(jī)缺血缺氧而引起的心臟病。病因病機(jī)寒邪內(nèi)侵：素體心氣缺乏或心陽不振，陰寒之邪乘虛侵襲，寒凝胸中，痹阻胸陽，或寒痰互結(jié)，心脈受阻，氣血瘀滯而成胸痹。飲食不節(jié)：過食肥甘生冷，或暴飲暴食，致使脾胃受損，升降失調(diào)，水谷不運(yùn)，聚濕生痰，痰濁阻滯脈絡(luò)，致胸陽不振，氣滯血瘀或痰凝，心脈痹阻。七情失調(diào)：憂思傷脾，郁怒傷肝，脾虛失運(yùn)，則痰濁內(nèi)生，胸陽不振，心脈痹阻成為胸痹。年老體弱：久病或年邁之人，腎氣缺乏，脾胃虛弱，腎陽虛，不能溫煦五臟之陽，則心陽不振而發(fā)胸痹。腎陰虛，水不涵木，則肝腎陰虧，心肝火旺，心脈失于濡養(yǎng)，拘急而痛。脾胃虛弱或失血之人，氣心氣虛弱，煽動無力，心脈痹陰而發(fā)胸痹。以上諸病因病機(jī)，可互為因果，也可數(shù)者并存。中醫(yī)食療：1、大蒜粥：紫皮蒜3011002、芹菜紅棗湯：芹菜根51023156015椒1克，辣椒3克，菜油適量。將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時，下豆腐，煮十幾分鐘，再下木耳翻炒，最終下辣椒、花椒、蔥、蒜等調(diào)料，炒勻即成。中醫(yī)茶療：菊花山楂飲：菊花、生山楂各15～20克，水煎或開水11、捏腋前將一手拇指放在對側(cè)腋前，其余4指放在腋窩下，對合用力捏拿0.5～12、摩揉膻中穴將右手掌掌根緊貼膻中穴〔位于兩乳頭連線正中針、逆時針摩揉0.5～1分鐘。以局部發(fā)熱為佳。成效：寬胸理氣，清心除煩。3、團(tuán)摩上腹時針環(huán)形摩動0.5～1分鐘。以上腹部發(fā)熱為佳。成效：寬胸理氣，健脾和胃。4、分推肋下將雙手四指并攏，分別放在同側(cè)劍突〔胸部正中骨頭的下端〕旁，沿季肋〔胸腔下緣〕0.5～15、合按內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴〔位于手掌側(cè)腕橫紋正中2〔2與內(nèi)關(guān)穴相對〕0.5～1成效：安神冷靜，和胃理氣。6、掐按足三里穴將雙手拇指指尖放在同側(cè)足三里穴〔位于外膝眼下4橫指，脛骨0.5～17、揉按三陰交穴將左〔右〕下肢平放在對側(cè)膝上，右〔左〕手拇指指腹放在三陰交穴〔位于內(nèi)踝尖上4橫指處〕上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。雙穴交替進(jìn)展。成效：交通心腎，寧心安神。避開猛烈活動。針對常見發(fā)病因素，還可以用以下預(yù)防措施：1、堅(jiān)持練習(xí)導(dǎo)引、氣功等傳統(tǒng)老年養(yǎng)生術(shù)。2、力戒煙、少飲酒，多食清淡食品。3、留意精神調(diào)攝，保持心情開心，忌大怒大笑。4制首烏、荷葉、山楂、茶葉各15病重在預(yù)防，心絞痛和輕度心律失?？稍诩彝プ辕煛Ｐ慕g痛發(fā)作時可含硝酸甘油片或麝香保心丸，并按壓左手內(nèi)關(guān)穴可緩解，假設(shè)僅有早搏，可以苦參，炙甘草各1530克煎水當(dāng)茶飲一日一劑直至心律正常。假設(shè)發(fā)生心肌堵塞，則應(yīng)急呼醫(yī)生切忌亂搬動病人，應(yīng)讓病人就地躺下。此外，心肌堵塞多突然發(fā)生，且多發(fā)生于睡眠中，故對老年患者，要防止一人獨(dú)宿。中醫(yī)干預(yù)要求：干預(yù)頻次：依據(jù)《冠心病中醫(yī)干預(yù)方案》要求進(jìn)展，每季度1干預(yù)的要求：責(zé)任醫(yī)生在開展門診或上門隨訪或在各村定點(diǎn)隨訪時，要向被治理的冠心病病人介紹中醫(yī)的調(diào)理方法，發(fā)放中醫(yī)冠心病安康教育處方，在隨訪治理表中記錄中醫(yī)安康教育內(nèi)容，在電腦輸入SOAP每個月工作人員開展安康教育講座中，要向居民介紹中醫(yī)防治冠心病的具體的方劑、食療和茶療方法、按摩保健手法等，每年講座4腦卒中中醫(yī)干預(yù)方案療事務(wù)中占據(jù)著格外重要的位置。中風(fēng)素有“真中風(fēng)”與“類中風(fēng)”之分，或日“外中風(fēng)”和“內(nèi)中西醫(yī)結(jié)合的醫(yī)理而言，今日所說的中風(fēng)，通常特指西醫(yī)的“急性腦血管陰陽失調(diào)、臟腑氣偏、氣血錯亂而引起，臨床以猝然昏仆、口眼喁斜、因本病起病急驟，變化快速，與善行而數(shù)變的風(fēng)邪特性相像，故古人命病因病機(jī)中風(fēng)的發(fā)病突然，是其病理是漸漸形成的。與肝、腎、心、脾的關(guān)系最為親熱，其病因與虛、風(fēng)、痰、火四者親熱相關(guān)，發(fā)病機(jī)理羅為簡單。情志所傷或年老腎衰，致陰陽失調(diào)，發(fā)為本病?；蛞虮┡瑐?，使肝陽暴動，引起心火，風(fēng)火相扇，氣熱郁逆，氣血并走于上，心神昏冒而發(fā)病。過食肥甘或勞倦傷脾，或肝陽素旺，橫逆犯脾，脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)生，或肝火內(nèi)灼，灼爍液成痰，痰郁化火，蒙敝清竅，流竄經(jīng)絡(luò)而卒然發(fā)病。脈絡(luò)空虛，風(fēng)邪內(nèi)侵，中于經(jīng)絡(luò)，氣血痹阻，肌肉筋脈失于喎噼不遂。腦卒中屬“中風(fēng)”范疇，對其病因病機(jī)，現(xiàn)代大局部學(xué)者有比較統(tǒng)一的生疏，不外乎“風(fēng)、火、痰、瘀、虛、毒”六大主因，診斷標(biāo)準(zhǔn)亦陰虛風(fēng)動等七個證型。中藥依據(jù)本病病機(jī)特點(diǎn)，多承受活血化瘀、息風(fēng)化痰、通腑瀉火等辨證治法。因此，分期、分階段進(jìn)展辨證論治，敏捷加減，做到辨病與辨證相結(jié)合，是治療腦卒中的關(guān)鍵。中醫(yī)隨訪干預(yù)：中醫(yī)食療：1.黑木耳6抗血栓和抗血小板聚攏。510固醇作用。吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當(dāng)茶飲。假設(shè)中風(fēng)并發(fā)糖尿病，不宜加蜂蜜。生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂，并有增加纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。5-106、大棗粳米粥：以黃芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水濃煎取汁，去渣。取粳米100克，紅棗4枚加水煨粥。粥成后倒入藥汁，調(diào)勻即可。每日1次?？梢鏆馔}、溫經(jīng)和血，用治中風(fēng)后遺癥。豆淋酒：取小黑豆適量炒焦，沖入熱黃酒50毫升。趁熱服。服后溫覆取微汗。用治中風(fēng)后遺癥以及產(chǎn)后中風(fēng)、四肢麻木等。烏雞湯：取烏骨母雞1只，去毛及腸雜，洗凈切塊后參加清水、黃酒等量，文火煨燉至骨酥肉爛時即成。食肉飲湯，數(shù)日食畢。適用于中風(fēng)后言語蹇澀、行走不便者。高血壓患者 需同服降壓藥，親熱觀看血壓變化。315毫升，含服、緩咽。適用于言語蹇澀者。栗子桂圓粥：栗子101550克，白糖少許。先將栗子切成碎塊，與米同煮成粥，將熟時放桂圓肉，食用時加白糖少許。可做早餐，或不拘時食用。補(bǔ)腎，強(qiáng)筋，通脈?？奢o治中風(fēng)后遺癥。中醫(yī)茶療：1、茉莉花茶：茉莉花、石菖蒲各61012、腦卒中方：茶葉15克，素馨花6克，茉莉花1.5克，川芎61對冠心病引起的胸悶、心悸、夜寐?lián)鷳n、頭暈頭痛等癥有肯定的療效。中醫(yī)按摩：1、頸部按摩。把脖頸四周分成5塊，方法：①用兩手按住腦后頸部兩塊，雙手一齊推拉各80下；②用兩手中指夾住耳朵上下一齊推拉5080802803、耳部：①用雙手對耳朵上下推拉形式搓揉100下；②鳴天鼓100308耳聾、耳鳴、頭暈、頭痛。4、面部：①用手掌揉眼50下，增加視力；②鼻兩側(cè)，用大拇指背上下摩擦100下，防治鼻炎防感冒；③用雙手拍打面部100下，活血美容；④叩齒摩齦防掉牙，即叩齒500下，摩齦100下，方法是一手捂住嘴，一手捂住額頭，一齊推拉。針對腦卒中，還需要實(shí)行以下預(yù)防措施：1、預(yù)防高血壓、樂觀治療血管病變。2、樂觀治療心臟的疾病。3、養(yǎng)成良好的生活方式。戒酒、戒煙、減肥，養(yǎng)成沉著的性格，適量運(yùn)動，低脂飲食。4、選擇低鹽、低脂而養(yǎng)分均衡的飲食方式；適當(dāng)攝入富含維生素C中醫(yī)干預(yù)要求：干預(yù)頻次：依據(jù)《腦卒中中醫(yī)干預(yù)方案》要求進(jìn)展，每季度1干預(yù)的要求：責(zé)任醫(yī)生在開展門診或上門隨訪或在各村定點(diǎn)隨訪時，要向被治理的腦卒中病人介紹中醫(yī)的調(diào)理方法，發(fā)放中醫(yī)腦卒中安康教育處方，在隨訪治理表中記錄中醫(yī)安康教育內(nèi)容，在電腦輸入時，要將中醫(yī)安康教育內(nèi)容輸入到SOAP病例中。每個月工作人員開展安康教育講座中，要向居民介紹中醫(yī)防治腦卒中的具體的方劑、食療和茶療方法、按摩保健手法等，每年講座4糖尿病中醫(yī)干預(yù)方案糖尿病中醫(yī)又稱之為“消渴消瘦，或尿有甜味為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病。消渴之名，首見于《素消中等名稱的記載，認(rèn)為五臟虛弱，過食肥甘，情志失調(diào)是引起消渴的緣由，而內(nèi)熱是其主要病機(jī)。漢·張仲景《金匱要略》有專篇爭論，并最早提出治療方藥，主方有白虎加人參湯、腎氣丸等。明·戴思恭《證治要·消癉》在前人論述的根底1、糖尿病的預(yù)防安康飲食常常吃高熱量、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的青睞對象。為了預(yù)防糖尿病，飲食必需掌握，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜和粗糧。常常運(yùn)動保持運(yùn)動對于2型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天運(yùn)動60分鐘，可以選擇五禽戲、太極拳等，確定有益。2型糖尿病發(fā)生的一個重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運(yùn)動恰2戒煙樂觀治療高血脂、高血壓〔5〕樂觀掌握糖尿病前期病癥22、中醫(yī)食療：苦瓜：清熱解毒，除煩止渴，臨床與動物試驗(yàn)證明苦瓜具有明顯降低血糖作用。糖尿病人常食有肯定降低血糖作用，可用鮮苦瓜作菜食用或紅燒苦瓜，每次100克。糖尿病脾胃虛寒者不宜服用。南瓜：具有降低血糖、血脂作用。國內(nèi)外臨床爭論說明，南53也可用鮮南瓜250治療。洋蔥：味淡性平，具有降低血糖作用，可用洋蔥 50～100克水煎服，也可作菜食用。菠菜銀耳湯：鮮菠菜根150～200克，銀耳20克，共煎湯，飲湯食銀耳。適用于糖尿病大便秘結(jié)者。3、中醫(yī)茶療：菊槐綠茶：菊花、槐花、綠茶各3克，沸水沖泡飲用。適用于糖尿病伴高血壓患者。苦瓜茶：鮮苦瓜1個，綠茶適量，溫水沖泡。適用于輕型糖尿病患者。154、中醫(yī)按摩：第一手法叫抱顫腹部〔大橫穴，關(guān)元穴。沖下，兩個拇指沖上，兩個掌根沖里，這樣兩個掌根放在大橫穴上。這個穴位很好找，先找肚臍，肚臍兩側(cè)一個橫掌處就是了。把兩個掌根放在大橫穴上，小指放在關(guān)元穴。那怎么找呢？是在肚臍下四個手指處。另外大拇指放在中脘穴上，中脘穴在肚