心理學(xué)與生活論文

Word-11-心理學(xué)與生活論文心理學(xué)與生活論文思路精選論文一

心理學(xué)是個寬廣的話題，籠罩幾乎生活中的每一個方面。出于奇怪???，這學(xué)期我選了心理學(xué)與生活這門課程。利用學(xué)習心理學(xué)，我獲益匪淺。利用這一段時光的學(xué)習，我明了學(xué)習心理學(xué)并不是人們所想象的那么高深，它臨近人們的生活，關(guān)注人內(nèi)心深處的東西，給人生活上的啟迪，讓人歡樂的生活。下面，我就我最感愛好的幾個方面容易闡述一下它們對我的影響。

首先，在心情控制方面，利用對心理學(xué)的學(xué)習，我體味到了控制好自己心情的重要性。

天天生活中有各種各樣的問題等待著我們?nèi)ソ鉀Q，你是否注重到，當你情緒不好時，好似每件事都在犯難你，不讓你過去;而當你情緒愉快時，好似每一件事都會做的得心應(yīng)手。這就是意識的作用，當我們內(nèi)心抑郁時，我們的內(nèi)心有一種抵制的心情，就好像讓你干你不想干的事情時，你都會表現(xiàn)的不那么樂觀，相反，當我們情緒愉快時，你很樂意去接受，去處理問題，大腦也變得活躍起來，所以問題解決起來就變得容易無數(shù)。所以我們應(yīng)當控制好自己的心情，天天早起給自己一個微笑，讓自己在一天有一個好的開頭，同時在碰到困難時不慌忙不莽撞，當心謹慎并坦然面向，專心去解決事情，接受轉(zhuǎn)變不了的事實，以正常的心態(tài)去面向問題，不要被一些負面心情所影響，這樣我們才干更好的將問題解決掉，而不是一味的發(fā)泄埋怨。固然，我們也要學(xué)會合理釋放自己的心情，而不要過分地加以掩飾。要熟悉到每個人都有發(fā)泄心情的自由，有表述自己心情的權(quán)力。宣泄的方式有多種多樣：比如能夠向親熱的伴侶傾訴、向同病相憐的人傾訴，同時也能夠聆聽一下別人的感觸，或向父母，教師求助，他們究竟比我們有閱歷。萬萬不行以不正值的方式發(fā)泄心情，或者壓抑心情，這兩種狀況都是不行取的。

第二，人際關(guān)系對于一個人也重有很重要的作用，高校也能夠說是半個社會，在高校中，我們會碰到各種各樣的人，天天，我們都要與不同的人打交道，人是社會動物，每個個體均有其獨特之思想、背景、態(tài)度、共性、行為模式及價值觀，然而人際關(guān)系對每個人的心情、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織交流、組織運作、組織效率及個人與組織之關(guān)系均有極大的影響。打個比喻，像數(shù)學(xué)建模，電子設(shè)計大賽這樣的競賽，普通都是3個人一組，假如不能很好的與其他人舉行溝通，勢必會影響團隊的合作，終于影響成果。所以我們搞好人際關(guān)系很重要。對人不苛求，主動發(fā)覺他人的優(yōu)點，觀賞他人的勝利;應(yīng)主動關(guān)心和協(xié)助別人，學(xué)會合作，學(xué)會對他人負責我們對人要平等，無論對待什么樣的人我們都要有一顆平淡的心，對待不同類型的人要有不通的辦法，要學(xué)會試探他的內(nèi)心世界，在交往的開頭就要了解他的優(yōu)點，給對方一個較好的印象。這樣才干更好的交伴侶。

最后，就是要樹立正確的愛情觀。高校生談戀愛時，遵守戀愛道德的主要內(nèi)容是互相敬重戀愛自由、彼此忠誠，行為端正文明。舉止文明，有分寸，不行隨心所欲，無視社會公德。高校生應(yīng)正確熟悉，對待和處理愛情與事業(yè)的關(guān)系，對待和處理戀愛和同學(xué)的關(guān)系，正確處理戀愛與集體活動、社會工作的關(guān)系，正確處理連愛與其他學(xué)生團結(jié)的關(guān)系等方面。肩負重任的高校生應(yīng)處理好愛情與學(xué)業(yè)關(guān)系，珍惜青春，把握青春，使青春更美妙，要學(xué)會正確處理戀愛挫折。莎士比亞說過：“愛是一種甜美的疼痛。誠摯的愛情不是走一條平坦的道路?！睈矍槭巧钪忻烂畹氖虑?，但在戀愛中遭受挫折是常有些事。在處理失戀的問題上，正確的態(tài)度是做到失戀不失德，失戀不失態(tài)，失戀不失志。愛情是美好的，它教會我們許多的人生道理，作為當代高校生，應(yīng)該樹立良好的愛情觀，正確處理好戀愛問題，同時當遭受戀愛困難時也應(yīng)比較強的，能體現(xiàn)高校生素養(yǎng)的辦法來解決，做到堂堂正正的戀愛高校生。假如戀愛失敗了，不想再舉行下去了，也要充分考慮對方的感觸。普通狀況下，女生很難從失戀的哀思中解放出來，所以，分手也要掌控一定的分寸，對于一些簡單多愁善感的女生，你要當心，注重不要當機立斷，要委婉的去說，否則，會對對方造成更大的損害。而對于性格開朗的女生，你可采納快刀斬亂麻的方式，直接說明，或許，你們還能伴侶?？傊盐找粋€度，要學(xué)會分手的方式。作為當代高校生，我們不僅要戀愛歡樂，也要學(xué)會分手歡樂，以更合適的方式解決。

以上就是我對這門課程的一點感悟。

那么，我們應(yīng)當怎樣度過歡樂，故意義的高校生活呢?

高校生活是繽紛多彩的，有各種各樣的社團在等待著你的加入，像輪滑社，乒乓球社了，不僅能夠熬煉身體，還能夠結(jié)交各種各樣的人，提升自己的社交本事，何樂而不為呢。你也能夠邀上幾個老學(xué)生出去爬山，出去聚一聚，感觸大自然的美妙，釋放身心的疲乏，學(xué)會釋放壓力?；貞洿笠坏臅r候，我們興大的學(xué)生一起爬靈山，雖然是冬天很冷。但是都很歡樂，身心無比放松，歡樂。所以，高校，要學(xué)會釋放自己，學(xué)會減壓，在結(jié)交伴侶的同時，給自己一些寬裕的時光，釋放壓力。

固然高校生活中不僅僅只輕松拘束，也還有著其緊急的一面。我們還有緊急的學(xué)習，學(xué)習是我們的本職工作，作為同學(xué)，不學(xué)習是不可的。我們要給自己一個明確的任務(wù)，一學(xué)期要達到什么標準，要達到什么任務(wù)，都要很清晰。在生活方面，也要學(xué)會正確對待愛情，不能由于談戀愛而荒廢的學(xué)習，總之，我們要對自己負責，讓自己的每一天都過的故意義，問心無愧。

心理學(xué)與生活這門課對我的影響還是很大的，利用學(xué)習這門課，是我更清晰的了解了我們本身，越發(fā)懂得了人際交往的重要性。所以，這一學(xué)期心得還是挺大的。

心理學(xué)與生活論文思路精選論文二

生活質(zhì)量是隨著社會的進展提出的，隨著社會生產(chǎn)力水平的顯然提升，生活質(zhì)量問題愈來愈受到人們的關(guān)注。討論和提升人民的生活質(zhì)量是時代進展的要求。

心理健康是指一種持續(xù)樂觀進展的心理情況。

現(xiàn)代人們對健康的熟悉已不僅僅局限于生理方面，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康概念有明確規(guī)定，指出健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)本事良好和道德健康。明確提出了心理健康這一人類健康的重要指標。心理健康對生活質(zhì)量的提升有重要的意義，人格心理學(xué)的討論是提升人們生活質(zhì)量的重要途徑。

惟獨心理健康，人們才干對外界做出良好的適應(yīng)，充分發(fā)揮自己的身心潛能。

現(xiàn)代心理學(xué)證實：心理健康的人，較能充分發(fā)揮其心理的潛在能量，在其他條件相同的狀況下，他們的學(xué)習成果必定優(yōu)于心理不健康者，工作效率也高，對社會的貢獻也就越大。這是由于心理健康的人，具有良好的心理素養(yǎng)和奉獻精神，能耐受挫折和困境，可以在逆境中打敗困難。擁有健康的心理，人的制造力和潛力才干獲得最大限度的發(fā)揮，制造財寶，提升自己的物質(zhì)生活水平，對社會作出應(yīng)有些貢獻，所以，心理健康是成才立業(yè)之本。

惟獨心理健康，才干保障生理健康，真正提升生活質(zhì)量。

生理健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提，心理健康是生理健康的保證和動力。一個人惟獨生理健康了才干談心理健康，而惟獨心理健康才干保障和維持生理健康。最容易的緣由是長久的心情不良會導(dǎo)致身體免疫力嚴峻下降造成簡單生病。臨床上也有相應(yīng)的例子證實，已經(jīng)證實，感冒、肝炎甚至癌癥等疾病都與人的心理因素關(guān)系極大。惟獨健康的心理才干導(dǎo)致健康的行為，才干使生命發(fā)出絢麗的光榮。

惟獨心理健康，才干建立良好的人際關(guān)系。

心理學(xué)討論表明：在集體中受歡迎的人的共性品質(zhì)，恰恰與心理健康的標準相全都，而集體中受人排斥的、嫌棄的共性品質(zhì)也恰恰與心理健康的標準相悖。因此，心理健康的程度對人際關(guān)系有直接影響，從而對生活質(zhì)量有很大影響，擁有健康的心理是擁有高質(zhì)量、高品質(zhì)生活的前提。

惟獨心理健康，才干更好的打敗困難和挫折，取得人生的輝煌。

人的一生，總會碰到這樣或那樣的挫折和困難。面向這些困難和挫折有些人被他戰(zhàn)勝，有些人脆弱巧妙的打敗了他，把握自己的命運。惟獨掌控自己命運的人，才是一個勝利者。一個人的命運到底該往哪個方向進展，是許多欲成事件的人十分關(guān)懷的一個人生課題。假如我們可以對世界抱開放態(tài)度，樂于學(xué)習和工作，不斷吸收新閱歷，以正確的態(tài)度對待挫折，能調(diào)控心情，心境良好，并脆弱的打敗困難和挫折，無論結(jié)果如何，我們都會有心得。健康的心理是提升生活質(zhì)量的前提和保障。擁有健康的心理才干實現(xiàn)更好的人生。

要擁有健康的心理，必需學(xué)會正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，并能樂觀主動地去適應(yīng)現(xiàn)實和改造現(xiàn)實，而不是躲避現(xiàn)實。

客觀地看待周圍的事物和環(huán)境，并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，要有高于現(xiàn)實的抱負，而又不會沉溺于不切實際的夢想和奢望中。若總是埋怨自己“生不逢時”，或譴責社會環(huán)境對自己太不公正而怨天尤人，而不敢面向現(xiàn)實，沒有足夠的士氣去接受現(xiàn)實的挑戰(zhàn)，則無法適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境，在現(xiàn)實生活中就更不能實現(xiàn)自己的價值。

做到心理健康，首先要考究心理衛(wèi)生，必需維護和保持心理健康。

考究心理衛(wèi)生，主要是指要注重用腦衛(wèi)生。用腦衛(wèi)生除了避開物理、化學(xué)和生物的有害影響之外，主要是指在使用大腦時候要考究科學(xué)用腦，就是要勞逸結(jié)合，有張有弛，避開大腦的過度疲勞以致功能健美，特殊是應(yīng)有充沛的睡眠，以便使勞累一天的大腦有一個準時而有效的修復(fù)過程。

我們自身要有維護心理健康的意識，樂觀參加社會活動，擴大人際交往，培養(yǎng)和完美健全的人格。

利用樂觀參加常常舉行的社會活動，人際交往得以不斷地擴大，不僅能夠使人溝通閱歷、促進理解、開闊視野、開朗心胸，還能夠取得更多的社會支持;更重要的是，這能夠使人感觸到與社會集體融為一體、不行分別的體悟以及充沛的社會平安感、責任感、相信感和激勵感;從而大大增加個人對生活、學(xué)習和工作的信念和力氣，最大限度地削減心理應(yīng)激和心理危機感。這是人們維護和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。堅持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要手段之一。健康的生活方式和良好的衛(wèi)生習慣有利于增進人的身體健康水平。不健康的生活方式和不良的衛(wèi)生習慣則會對人體健康帶來嚴峻的危害，許多常見病、多發(fā)病都是由此引起的。

人格心理學(xué)的討論對生活質(zhì)量的提升有很大作用，我們要重視心理學(xué)的討論，更要注意自身的心理健康。依賴健康的心理，提升生活質(zhì)量。

任何一個企業(yè)組織中，哪怕是職業(yè)進展通道最為健全的企業(yè)，就員工數(shù)量分布而言，總是隨著職位層級的凹凸而逆向增減，可以走到企業(yè)高層的員工人數(shù)總是十分有限的。這是企業(yè)人力資源進展的客觀邏輯，不但受到企業(yè)職位設(shè)置由低階向高階遞減的邏輯所打算，也受到員工個體從一般到卓越依次遞減的邏輯所打算。

現(xiàn)代企業(yè)的組織形式，隨著計算機和網(wǎng)絡(luò)通信技術(shù)的進展，管理的幅度在收縮。管理的寬度在增強，組織架構(gòu)由銳角三角形向鈍角三角形演變的扁平化趨向越發(fā)顯然，愈發(fā)加強了這一特點。

從總體上看，絕大部分員工終其職業(yè)生涯的一生滯留在企業(yè)的底層中層高層也不同程度存在，容易。單調(diào)。重復(fù)勞動從事唯一和近似的專業(yè)。工種。工作，職業(yè)倦怠似乎是無法逃脫的宿命中國人力資源開發(fā)網(wǎng)公石:的一組數(shù)據(jù)顯示，近50%的職業(yè)倦怠者就業(yè)未滿4年，而且這一周期還正在向短期化進展撇開員工自我調(diào)適等個人能動因素，以及其他普通性的物質(zhì)和非物質(zhì)激勵因素，如何利用機制性的組織干預(yù)(或管理者行為，吹皺這“一池春水”，抑制延緩。甚至克服職業(yè)倦怠，讓全部員工尤其是長久在底層的員工工作樂觀性。主動性。制造性永葆常新，是企業(yè)人力資源開發(fā)管理需要討論的重要課題。

適度授權(quán)管理層的適度授權(quán)是管理的重要辦法之一，不僅能降低管理層自身的工作量，同時也能提升工作豐盛感。

如精簡請示報告事項，把原本需要上級決策的普通性。常規(guī)性事項卜放給員工，或者把常常性。全面性口常檢查調(diào)節(jié)為周期性。概率性抽查;又如把繁雜的過程管理調(diào)節(jié)為結(jié)果導(dǎo)向型管理，只要結(jié)果是對的，過程能夠少管甚至不問，管理者只需掌握少而有效的關(guān)鍵節(jié)點。角色多元給予員工超越自身口常角色的多元角色，能夠有效提高員工的新奇感。責任感譬如員工之間相互擔任工作上的ab角，在a角員工外出。休假式時，準時替補，不能讓員工之間相互學(xué)習了解，還能確保工作的延續(xù)性。其它，還可讓員工不定期參與一些更高級別的工作會議或者某些專業(yè)性會議。課題討論開發(fā)團隊，以及某些暫時性。突發(fā)性目標團隊,體悟擔負不同角色的全新感觸。

自主管理對于業(yè)務(wù)熟練。閱歷豐盛的老員工，要賦予充分相信，管理者不必事無巨細實時監(jiān)控。職責。目標。指標明確后，在工作方案流程辦法手段工具等方面能夠有所突破，讓員工可以按自己的方式處理工作事務(wù)。尤其是對于一些高度依靠員工個人智力的設(shè)計。開發(fā)。討論等制造性。創(chuàng)新性工作，甚至連工作地點。時光經(jīng)費收支等也能夠最大限度放給員工自行支配現(xiàn)代企業(yè)的組織形式，隨著計算機和網(wǎng)絡(luò)通信技術(shù)的進展，管理的幅度在收縮。管理的寬度在增強，組織架構(gòu)由銳角三角形向鈍角三角形演變的扁平化趨向越發(fā)顯然，愈發(fā)加強了這一特點。

精益提高。把容易的事情做到極致，就是不容易;把平庸的事情堅持長久做好，就是不平庸。一般業(yè)務(wù)要做深。做細。做徹底?？趶?fù)一口不懈怠，質(zhì)量。品牌。特色和水平就能區(qū)分展現(xiàn)要讓員工有不斷學(xué)習培訓(xùn)。溝通考察。同業(yè)對標的機會，要鼓舞員工哪怕是小發(fā)明、小改進、小革新，要對容易平庸的事情高標準。嚴要求。始終如一。員工假如對本職工作有著精益求精的孜孜追求，就不會再’覺乏味。

橫向裝載。是指同一工作單元中的若干業(yè)務(wù)事項，能夠擴充。包含至某一個崗位中。如人力資源管理工作中，新員工的聘請。培訓(xùn)。勞動合同的簽訂等業(yè)務(wù)，通常由不同的業(yè)務(wù)單元或工作崗位去完成，當員工業(yè)務(wù)本事充分時，能夠試試讓負責聘請的崗位同時負責新員工的入職培訓(xùn)和勞動合同手續(xù)辦理等不但能壓縮崗位編制。熬煉員工，增強工作種類和工作強度，還能有