心理健康教育計(jì)劃優(yōu)秀5篇

Word-16-心理健康教育計(jì)劃優(yōu)秀5篇心理健康教導(dǎo)教案篇一

【活動(dòng)任務(wù)】

1、利用重拍節(jié)奏的練習(xí)，初步熟悉西班牙舞蹈基本風(fēng)格，清晰西班牙舞蹈主要?jiǎng)幼鳌?/p>

2、可以正確的做出古典舞的各個(gè)手位。

3、訓(xùn)練腿與腰的柔韌性，腿與腹背肌的控制力及爆發(fā)力。

【活動(dòng)預(yù)備】

1、歌曲《嘿！米奇》《小浪花》《吹泡泡》《色彩歌》《尋胡隱君》《西班牙蝴蝶》《百變小魔女》，音樂播放器。

2、節(jié)拍鼓、鼓槌。

【活動(dòng).過程】

一、熱身活動(dòng)

熱身操《嘿！米奇》，充分活動(dòng)頭部、頸部、肩膀、手臂、腰部、胯部、膝蓋和腳腕。

二、基本功訓(xùn)練

1、把桿站姿：

動(dòng)作要求：雙手與肩膀同寬輕輕搭在把桿上，；腳小八字位立直，收腹提臀，下巴微抬。

2、把桿壓前腿：（每邊壓8個(gè)8拍）

動(dòng)作要求：?jiǎn)问址霭?，一條腿搭在把桿上，一只手芭蕾手尾三位。壓腿時(shí)老師強(qiáng)調(diào)注重壓腿的三大要素：開、繃、直?？璨客忾_，腳背的外開全繃和膝蓋的伸直。

3、把桿踢前腿：（每邊踢8個(gè)8拍）

動(dòng)作要求：?jiǎn)问址霭眩渌恢皇植嫜＠蠋煆?qiáng)調(diào)踢腿時(shí)眼睛要凝視前方，腳背和膝蓋繃直。上半身不行以極力向前夠，踢不高沒有關(guān)系，最重要的是保持正確的姿勢(shì)。

4、把桿壓肩膀：（壓100下，約12個(gè)8拍）

心理健康教導(dǎo)方案篇二

一、指導(dǎo)思想

健康心理和人格教導(dǎo)是現(xiàn)代教導(dǎo)的主題，也是幼兒教導(dǎo)的主題?！吨袊?guó)兒童進(jìn)展綱要（20xx-20xx年）》強(qiáng)調(diào)："兒童期是人的生理、心理進(jìn)展的關(guān)鍵時(shí)期。為兒童成長(zhǎng)提供須要的條件，賦予兒童必須的庇護(hù)、照看和良好的教導(dǎo)，將為兒童一生的進(jìn)展奠定重要的基礎(chǔ)。'然而，3~6歲的學(xué)前兒童還處在心理成長(zhǎng)進(jìn)展和人格形成的關(guān)鍵期，他們具有巨大的進(jìn)展?jié)摿?，可塑性大，因?yàn)樗麄冊(cè)谛睦砩蠘O不成熟，自我調(diào)整，控制水平較低，自我意識(shí)還處在萌芽狀態(tài)，極易因環(huán)境等不良因素的影響形成不健康的心理和人格特征。學(xué)前兒童的心理健康與否，將會(huì)對(duì)他們的熟悉，情感、共性、道德的進(jìn)展和社會(huì)適應(yīng)等產(chǎn)生極其深刻的，有些難以逆轉(zhuǎn)的影響。而心理健康教導(dǎo)的目的是提升幼兒的心理素養(yǎng)，不是解決心理問題，對(duì)有兒童舉行心理健康教導(dǎo)，而不只是針對(duì)有心理問題的兒童，因此，幼兒園的保教工，已不再僅僅是對(duì)幼兒平時(shí)生活的支配和護(hù)理、身體的保健與保育，以及生長(zhǎng)指標(biāo)的達(dá)標(biāo)。而是要關(guān)注幼兒的心情和需要，強(qiáng)化心理健康的指導(dǎo)。為兒童制造融洽、和睦的心理環(huán)境及早協(xié)助兒童矯治不良的行為，注意培養(yǎng)兒童健全的人格。

二、工作重點(diǎn)

1、成立課題組、制定學(xué)期方案。

2、為幼兒創(chuàng)設(shè)與教導(dǎo)相適應(yīng)的良好環(huán)境，并把心理健康教導(dǎo)滲透到幼兒的一日活動(dòng)中去，以增進(jìn)幼兒的心理健康。

3、提升老師、家長(zhǎng)的心理健康教導(dǎo)水平，學(xué)習(xí)一些相關(guān)的理論學(xué)問。

4、做好幼兒心理健康的測(cè)查工作，了解幼兒存在的心理健康問題。

5、對(duì)幼兒浮現(xiàn)的心理問題舉行準(zhǔn)時(shí)的矯治，并和家長(zhǎng)聯(lián)系舉行共同教導(dǎo)

6、家園協(xié)作，鞏固幼兒心理健康教導(dǎo)的效果。

三、詳細(xì)措施

1、為幼兒創(chuàng)設(shè)自由寬裕的活動(dòng)環(huán)境，開展豐盛多采的健康教導(dǎo)活動(dòng)

在平時(shí)生活中應(yīng)充分通過幼兒園活動(dòng)室內(nèi)外及周邊自然、社區(qū)等環(huán)境，挖掘一切能夠通過的資源，拓寬幼兒的活動(dòng)空間。按照幼兒的年齡特點(diǎn)設(shè)置不同的活動(dòng)內(nèi)容，按照教導(dǎo)內(nèi)容需要，設(shè)置的區(qū)域不斷變更，讓幼兒按個(gè)人愛好自由挑選。并且，在幼兒園的一日生活中把心理健康教導(dǎo)融入其中，使之成為幼兒園生活的一部分，而且嬉戲和活動(dòng)是幼兒學(xué)習(xí)交往技能的最好機(jī)會(huì)，能夠利用語言、藝術(shù)、科學(xué)、健康、社會(huì)等嬉戲活動(dòng)的開展及一日生活常規(guī)管理，故意識(shí)的將心理健康內(nèi)容滲透其中，挖掘各個(gè)活動(dòng)的心理培養(yǎng)任務(wù)，協(xié)助幼兒建立良好的心理素養(yǎng)。

2、敬重幼兒共性，增進(jìn)心理健康

每位幼兒在生理和心理上都有其各自的特征，存在差異。作為共性心理特點(diǎn)和性格，在每個(gè)幼兒身上的表征都不一樣。對(duì)任何一種表征的幼兒，我們都不能忽略。要按照每位幼兒的心理特征、進(jìn)展的需要，準(zhǔn)時(shí)調(diào)節(jié)自己的教學(xué)策略，轉(zhuǎn)變教學(xué)辦法，滿足不同幼兒的心理需要，有針對(duì)性地舉行個(gè)別輔導(dǎo)，協(xié)助幼兒解決面臨的問題和困擾，更好地發(fā)揮心理健康教學(xué)活動(dòng)地教導(dǎo)作用，增進(jìn)幼兒健康活潑地進(jìn)展。對(duì)于一些有心理缺陷、心理障礙，行為怪異的問題幼兒，更要舉行跟蹤討論，制定系列計(jì)劃，實(shí)行樂觀的辦法，舉行矯正性輔導(dǎo)，協(xié)助他們克服共性傾向，恢復(fù)其健康的心理。

3、學(xué)習(xí)心理健康的相關(guān)理論，明確兒童心理健康的重要性

任何討論都是以理論為指導(dǎo)的，在討論時(shí)利用學(xué)習(xí)相關(guān)兒童心理健康的相關(guān)理論，了解兒童心理特征，協(xié)助我們?cè)趯?shí)踐中把握討論的方向，使我們避開走許多彎路。而理論也能改變我們老師的教導(dǎo)觀念，在討論中采納適合于幼兒的方式辦法，對(duì)幼兒的心理健康問題加以引領(lǐng)，增進(jìn)幼兒的心理健康進(jìn)展。

4、家園協(xié)作，共同教導(dǎo)

家庭是幼兒生活中第一個(gè)接觸到的環(huán)境。完美的家庭結(jié)構(gòu)，良好的家庭人際環(huán)境，家長(zhǎng)本身的素質(zhì)及對(duì)子女的教導(dǎo)觀、教養(yǎng)方式，家長(zhǎng)之間和幼兒園之間是否要求統(tǒng)一等，都會(huì)給幼兒心靈烙上深刻的"印記'，因此，老師和家長(zhǎng)要常常交流，互相溝通幼兒在家或在園狀況，以便準(zhǔn)時(shí)訂正幼兒在心理方面所產(chǎn)生的問題。

5、做好幼兒個(gè)案的追蹤調(diào)查

仔細(xì)觀看幼兒在的行為，準(zhǔn)時(shí)寫好個(gè)案分析，以提升老師的反思本事，并作好比對(duì)、測(cè)查資料的收集記載工作。

心理健康教導(dǎo)教案篇三

【理念】

老師在教學(xué)中要按照兒童的年齡特征和認(rèn)知邏輯，科學(xué)地設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)問題情境和主動(dòng)參加學(xué)習(xí)的氛圍，充分喚起同學(xué)的愛好，而且學(xué)的樂觀主動(dòng)、學(xué)得生動(dòng)、活潑，實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的改變，從而達(dá)到提升愛好，擴(kuò)展思維，進(jìn)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個(gè)責(zé)任去創(chuàng)設(shè)同學(xué)樂意學(xué)、主動(dòng)學(xué)的課堂氛圍。

【目的】

1、讓同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)的苦與樂有一個(gè)初步的、辨證的熟悉。

2、利用本次活動(dòng)、激活同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好、求知欲望和樂觀進(jìn)取的精神。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】

1、重點(diǎn)：協(xié)助同學(xué)從自身實(shí)際動(dòng)身，熟悉到在學(xué)習(xí)過程中有苦也有樂，體悟到“樂在其中”。

2、難點(diǎn)：引領(lǐng)同學(xué)在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂，體悟勝利的艱辛和樂趣。

【預(yù)備】

要求每個(gè)同學(xué)預(yù)備一個(gè)實(shí)例，說明學(xué)習(xí)是苦或是樂；課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言；小品表演；頭飾。

【過程】

一、導(dǎo)入

學(xué)生們，你們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中有沒有受到過教師、家長(zhǎng)的表揚(yáng)？心里歡樂嗎？當(dāng)你們成果下降，受到批判或指責(zé)時(shí)，內(nèi)心又時(shí)怎么樣的感觸呢？那么，學(xué)習(xí)到底是苦還是樂呢？今日的活動(dòng)就是要學(xué)生們一起來認(rèn)真地品嘗一下學(xué)習(xí)的苦與樂。

二、活動(dòng)與訓(xùn)練

1、小品表演。提醒；學(xué)習(xí)到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位學(xué)生是怎樣說的？小品簡(jiǎn)介：人物：同學(xué)甲、同學(xué)乙。

2、研究溝通：⑴看了小品之后你同意哪一種說法？

⑵請(qǐng)結(jié)合自己的實(shí)際狀況，也來談?wù)勀銈儗?duì)學(xué)習(xí)事苦還是樂的意見。說得好的同學(xué)戴上一個(gè)精靈的頭飾。

3、繼續(xù)研究下述三個(gè)問題：

⑴你們有沒有這種經(jīng)受——有時(shí)碰到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經(jīng)過努力，最終找到了解題的`辦法。這時(shí)你們的感觸是苦還是樂？

⑵你們有沒有這種體悟——為了迎接考試，延續(xù)幾天放棄了歇息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成果時(shí)知道自己得了100分。這時(shí)，你們的內(nèi)心是不是開心得無法形容？⑶你們有沒有這種主意——今日在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時(shí)光和經(jīng)理，但自己長(zhǎng)大后，能用同學(xué)時(shí)代學(xué)到的學(xué)問和本領(lǐng)，那時(shí)，回過頭來你們一定會(huì)說，學(xué)習(xí)雖苦猶樂。

4、請(qǐng)學(xué)生將收集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。

（如：“讀書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）

三、總結(jié)

利用這堂課，我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，需要花時(shí)光，下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來學(xué)問、換來稱贊、換來為國(guó)家出力的本領(lǐng)時(shí)，你們就會(huì)體會(huì)到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。

四、活動(dòng)反思

這堂課，從同學(xué)的親身感觸動(dòng)身，讓每個(gè)同學(xué)表述自己學(xué)習(xí)中的歡樂和困苦，利用這種體悟式的教學(xué)辦法，讓更多的同學(xué)體味到學(xué)習(xí)的歡樂，真正做到了讓同學(xué)在活動(dòng)中體悟，在體悟中感悟，在感悟中成長(zhǎng)。

心理健康教導(dǎo)教案篇四

【設(shè)計(jì)理念】

本活動(dòng)是針對(duì)青少年同學(xué)在生活、學(xué)習(xí)中缺乏任務(wù)意識(shí)，一部分青少年同學(xué)缺乏遠(yuǎn)大志向、盲目做事的特征而設(shè)計(jì)的。

青少年同學(xué)盡管在意志品質(zhì)的進(jìn)展方面隨年齡的增長(zhǎng)有所長(zhǎng)進(jìn)，但有的同學(xué)的自控本事還是不夠，耐挫本事低，怕苦，怕累，同時(shí)也缺乏打敗困難的士氣，因此，很有須要舉行關(guān)于立志方面的學(xué)習(xí)，利用活動(dòng)使同學(xué)懂得確立自己的奮斗任務(wù)是得到勝利的基礎(chǔ)，激勵(lì)同學(xué)追求美妙的抱負(fù)，確立遠(yuǎn)大的志向，學(xué)習(xí)一些如何達(dá)到任務(wù)的詳細(xì)辦法，并利用榜樣的學(xué)習(xí)進(jìn)一步增加自我激勵(lì)水平，形成奮勉向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。

【活動(dòng)任務(wù)】

1。利用聯(lián)想、研究、小組溝通、合理設(shè)計(jì)將來等活動(dòng)，使同學(xué)懂得任務(wù)對(duì)人生的引領(lǐng)作用。思量、分析自己的人生任務(wù)。

2。學(xué)習(xí)達(dá)到某一任務(wù)的詳細(xì)實(shí)施辦法。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】

重點(diǎn)：讓同學(xué)體悟達(dá)到任務(wù)時(shí)的感動(dòng)情緒，增進(jìn)同學(xué)越發(fā)奮勉向上，向新的任務(wù)邁進(jìn)。

難點(diǎn)：協(xié)助同學(xué)確立適合自己的奮斗任務(wù)以及為達(dá)到任務(wù)制訂可實(shí)施的方案或計(jì)劃。

【活動(dòng)預(yù)備】

1、每人一張白紙、一個(gè)信封。

2、一盒伸展、悠揚(yáng)的音樂磁帶。

【適應(yīng)對(duì)象】

中同學(xué)。

【活動(dòng)過程】

一、老師敘述：引題

老師：學(xué)生們，你們?cè)O(shè)想過自己的將來嗎？生命的旅行將如何到達(dá)抱負(fù)的彼岸？自己將成為怎樣一個(gè)人？從事什么工作？取得怎樣的成果？這些“不切實(shí)際”的主意其實(shí)是十分故意義的。下面讓我們一起來做一個(gè)十分好玩的嬉戲。

二、嬉戲活動(dòng)：將來暢想曲

1、老師指導(dǎo)同學(xué)做“看將來”的嬉戲

（關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上）請(qǐng)同學(xué)找一個(gè)舒服的坐姿，閉上眼睛，身體放松，心情放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。

在悠揚(yáng)的音樂背景下，聽著引領(lǐng)語，慢慢地進(jìn)入時(shí)光隧道，看自己的“未來”。

“時(shí)光在漸漸地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么？”（稍作停頓）

“我們繼續(xù)前進(jìn)，時(shí)光漸漸地流逝。10年了。這時(shí)，你又在哪里？從事什么職業(yè)？”（稍作停頓）

“再往前走，時(shí)光不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康？

“工作是否取得成果？少年時(shí)的幻想是否實(shí)現(xiàn)？”

（停頓一會(huì)兒）“大家漸漸地睜開眼睛，回到現(xiàn)實(shí)?！?/p>

（老師在講導(dǎo)語時(shí)，要做到聲音洪亮、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想）

2、溝通共享活動(dòng)

先以四人小組為單位溝通共享‘看將來”的經(jīng)受。溝通時(shí)可提出這些問題：看到自己的未來了嗎？看見了什么？如沒看見，想一想，為什么看不見？然后請(qǐng)幾位同學(xué)參與全班溝通。

3、老師點(diǎn)評(píng)、歸納

學(xué)生們對(duì)將來的幻想或設(shè)想即是每個(gè)人的人生任務(wù)。而任務(wù)就是你利用活動(dòng)希翼獲得的結(jié)果。每個(gè)學(xué)生看到的景象并不一樣，由于每個(gè)人的抱負(fù)是不同的，實(shí)現(xiàn)的程度也不一樣。

任務(wù)有抱負(fù)任務(wù)（長(zhǎng)久任務(wù)）和現(xiàn)實(shí)任務(wù)（階段任務(wù)）之分。抱負(fù)任務(wù)的實(shí)現(xiàn)需利用一個(gè)個(gè)階段任務(wù)的實(shí)現(xiàn)來完成，并在階段任務(wù)的實(shí)現(xiàn)過程中按照社會(huì)需要、環(huán)境的轉(zhuǎn)變和自身愛好的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個(gè)恰當(dāng)?shù)娜松蝿?wù)應(yīng)該介于抱負(fù)和現(xiàn)實(shí)之間。人生是由過去、現(xiàn)在和未來三個(gè)環(huán)節(jié)組成的延續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于將來，而在于人的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)，在于對(duì)現(xiàn)實(shí)的突破和超越。

三、情景研究：任務(wù)是海上航行的燈塔

1、展示材料：在一個(gè)跳高試驗(yàn)中，試驗(yàn)對(duì)象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術(shù)指導(dǎo)，只按照每個(gè)人的特征和差異，天天確定不同的跳高任務(wù)。另一組也不作任何技術(shù)指導(dǎo)，不詳細(xì)確定跳高任務(wù)，徹低隨試驗(yàn)者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經(jīng)過一段時(shí)光的試驗(yàn)，有任務(wù)的一組與無任務(wù)的一組浮現(xiàn)了顯然的差異。

2、小組研究：兩個(gè)組的跳高成果為何浮現(xiàn)顯然差異？

3、老師歸納

這個(gè)試驗(yàn)充分說明：人在一個(gè)確定的任務(wù)下，會(huì)調(diào)動(dòng)一切樂觀因素，從心理到生理努力實(shí)現(xiàn)自己的任務(wù)。沒有任務(wù)，生活就是盲目的，人就不會(huì)運(yùn)用和發(fā)揮自己的才智才干，就會(huì)無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定樂觀的人生任務(wù)，能協(xié)助我們掌控自己的生活，最大限度地開發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的聰慧智慧，服務(wù)于社會(huì)的進(jìn)展，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

四、填寫“問卷”：檢視自己的任務(wù)概況

1、你曾經(jīng)有過哪些任務(wù)？

提醒：包括學(xué)習(xí)方面的，人際關(guān)系方面的，以及其他平時(shí)活動(dòng)，如游泳、學(xué)自行車、做風(fēng)箏等。

2、你認(rèn)為哪些勝利了？哪些失敗了？

3、緣由是什么？

4、溝通共享“問卷”的前兩個(gè)問題。

五、敘述名人故事：引領(lǐng)同學(xué)確立自己的奮斗任務(wù)

1、老師向同學(xué)介紹約翰·戈達(dá)德的故事：

約翰·戈達(dá)德，是英國(guó)皇家地理學(xué)會(huì)的會(huì)員和紐約探險(xiǎn)家俱樂部的會(huì)員。他誕生在洛杉磯，從小就彌漫了夢(mèng)想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險(xiǎn)，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛翔器起飛降臨；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；巡游全世界的每一個(gè)國(guó)家；結(jié)婚生子；參觀全球”每一項(xiàng)都編了號(hào)，一共有127個(gè)任務(wù)。現(xiàn)在約翰·戈達(dá)德在經(jīng)受了8次死里逃命和難以想像的艱巨困苦后，已經(jīng)完成了其中的106個(gè)任務(wù)。他說下一個(gè)任務(wù)就是巡游中國(guó)的長(zhǎng)城。約翰·戈達(dá)德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個(gè)任務(wù)，一有機(jī)會(huì)到來，我總是預(yù)備就緒”。

2、小組研究：約翰·戈達(dá)德是怎樣為自己確立任務(wù)的，又是怎樣付諸行動(dòng)的？你聽了約翰·戈達(dá)德的故事有什么感想和體味？

3、老師對(duì)自己的人生舉行回顧與展望，與同學(xué)共享成長(zhǎng)的喜悅。（老師介紹小時(shí)候的幻想、對(duì)將來的設(shè)計(jì)以及人生格言）

4、請(qǐng)同學(xué)悄悄地回顧自己的人生，思量自己的將來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。要求：仔細(xì)思量，想想自己畢竟有的什么愿望，不管臨時(shí)有無實(shí)現(xiàn)的可能，寫下來。嚴(yán)肅寫上自己的姓名、年級(jí)、學(xué)號(hào)與日期，作為送給教師的寶貴禮物。我們商定30年后再啟封，看看自己的愿望實(shí)現(xiàn)了多少。

六、“心理透析”：共享將幻想變成現(xiàn)實(shí)的策略，設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)任務(wù)的方案或計(jì)劃

1、老師敘述：“人無志不立”，“立志不定，終不濟(jì)事”。抱負(fù)是人生的燈塔，志向是生活的路標(biāo)。中學(xué)時(shí)代，正是立志的最好時(shí)機(jī)。馬克思就是在中學(xué)時(shí)代立下了挑選“最能為人類福利而勞動(dòng)的職業(yè)”的遠(yuǎn)大抱負(fù)，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時(shí)代讀到一本《世界好漢豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的好漢業(yè)績(jī)所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國(guó)救民為己任?？茖W(xué)史上許多大科學(xué)家，也都是在中學(xué)時(shí)代立下攀登科學(xué)高峰的雄偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻(xiàn)。明代學(xué)者王守仁說：“志不立，天下無可成之事?！奔偃缒阆霝樽鎳?guó)的富強(qiáng)繁榮大干一番事業(yè)，那就應(yīng)當(dāng)早早確立自己遠(yuǎn)大的抱負(fù)。一個(gè)人到了中學(xué)時(shí)代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會(huì)造成終生的圓滿。

2、展示配圖多媒體：向同學(xué)介紹“立志”的三個(gè)心理過程：

動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)——確立任務(wù)。任務(wù)要詳細(xì)，可操作。如“我要考上某某高校”、“我要在初二班級(jí)加入共青團(tuán)組織”等等。

示意勝利——信任幻想能實(shí)現(xiàn)?；孟胧呛苡辛Φ氖疽?，雖然幻想不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，但沒有幻想?yún)s是“零”；假如一開頭就感覺自己會(huì)輸，那么絕對(duì)會(huì)失敗。

自我激勵(lì)——實(shí)現(xiàn)任務(wù)。每個(gè)人都能利用示意或自我示意激勵(lì)自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時(shí)候這句話能從下意識(shí)心理狀態(tài)閃現(xiàn)到意識(shí)心理狀態(tài)。夢(mèng)開頭時(shí)總是可望不行及的，惟有不斷地自我激勵(lì)才干得到勝利。

3、小組研究：對(duì)“立志”的三個(gè)心理過程的理解。

七、行為訓(xùn)練

同學(xué)自行設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)現(xiàn)任務(wù)的計(jì)劃（學(xué)習(xí)、生活、人際交往、技能、習(xí)慣、衰弱等都能夠）。

示鋼

任務(wù)：減肥。

步驟：購(gòu)買吃了不會(huì)發(fā)胖的食物；不要像過去一樣無節(jié)制地飲食；方案在第一星期后減輕體重一公斤；堅(jiān)持天天跑三千米；把自己較瘦時(shí)的照片貼在床頭。

八、結(jié)束活動(dòng)

再做一次“看將來”的嬉戲：

請(qǐng)學(xué)生們找一個(gè)舒服的坐姿，閉上眼睛，身體放松，心情放松，靜心，呼吸平穩(wěn)。在悠揚(yáng)的音樂背景下，聽著引領(lǐng)語，慢慢地進(jìn)入時(shí)光隧道，看自己的“將來”。導(dǎo)語：“每一個(gè)人都從過去走過來，又從現(xiàn)在走向?qū)怼Ｒ粋€(gè)人的現(xiàn)實(shí)面貌并非是暫時(shí)浮現(xiàn)的，而是他過去生活的堆積?！?/p>

“每個(gè)人都有一個(gè)將來，每個(gè)人的將來都不一樣，這徹低取決于每個(gè)人過去的經(jīng)受和付出的努力?！?/p>

“我有一個(gè)遠(yuǎn)大的任務(wù)，有一個(gè)抱負(fù)的任務(wù)。我正在漸漸地臨近這個(gè)任務(wù)。5年了10年了15年了我看到了曾憧憬的事情變成了現(xiàn)實(shí)。我慶幸自己少年時(shí)確立了志向，慶幸自己不斷朝這個(gè)任務(wù)努力，才有這樣的成長(zhǎng)和心得?！?/p>

“啊，我感到歡樂，感到幸福，感到人生是多么地美妙?！?/p>

九、擴(kuò)展活動(dòng)

回家調(diào)查父母或親戚伴侶衰老時(shí)的抱負(fù)是什么？現(xiàn)在是否實(shí)現(xiàn)？怎樣實(shí)現(xiàn)的？假如沒有實(shí)現(xiàn)，是什么緣由妨礙他實(shí)現(xiàn)的？

【活動(dòng)后記】

這是一堂給同學(xué)帶來極大的心理滿足、使同學(xué)難以忘懷的心理輔導(dǎo)課。在課堂上，利用聯(lián)想、研究、小組溝通、合理設(shè)計(jì)將來等活動(dòng)，同學(xué)們不僅思量、分析了自己的人生任務(wù)，懂得了任務(wù)對(duì)人生的引領(lǐng)作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰·戈達(dá)德特殊是馬克思、毛澤東等偉人身