高校體能訓練中存在的問題及措施,運動訓練學論文

高校體能訓練中存在的問題及措施,運動訓練學論文高校體能訓練中存在的問題及措施體能訓練論文范文：高校體能訓練中存在的問題及措施內(nèi)容摘要：標準化是一種教育理念，即遵循一定的教育和培訓標準，對學生施行科學的體能素質(zhì)培養(yǎng)。隨著社會發(fā)展，高校體育體能訓練也出現(xiàn)了新標準化技能訓練要求，全面提升學生素質(zhì)發(fā)展，讓學生成長為時代要求的綜合型素質(zhì)人才，是當下標準化教育的最高目的，而怎樣培養(yǎng)學生具備體育素養(yǎng)和良好的體育體能，以成為當下高校體育老師考慮的主要問題?；诖?，文章以高校體能訓練中存在問題入手，分析了優(yōu)化體能訓練的意義，并進一步指出了優(yōu)化訓練措施，以期給體育教學者帶來幫助。本文關(guān)鍵詞語：標準化視域；高校體育；體能訓練；優(yōu)化措施，作者簡介：邊金玉〔1986-〕，男，蒙古族，籍貫：內(nèi)蒙古自治區(qū)赤峰，學歷：碩士，職稱：講師，研究方向：體育教學與訓練。；體能訓練是高校體育教學中非常重要的內(nèi)容，其主要目的是提升高校學生體育素養(yǎng)，讓其將體育學習樹立為長遠發(fā)展目的。當前，我們國家在著重發(fā)展全民體育事業(yè)，其根本目的是提升國民身體素養(yǎng)，給國家體育事業(yè)發(fā)展注入新鮮血液。但基于某種原因，高校體育技能培養(yǎng)中存在眾多缺乏，不僅降低了學生學習積極性，也無法在實際訓練中到達良好的效果。而且長此以往，不僅會影響學生身體素質(zhì)發(fā)展，更是會影響我們國家體育事業(yè)發(fā)展，所以在現(xiàn)代標準化視域下，高校要注重探尋求索體育體能訓練的優(yōu)化措施。1標準化視域下高校體能訓練現(xiàn)在狀況1.1重理論輕實踐在應(yīng)試教育理念下，高校體育教學長期以來一直將理論知識教學置于教學重心，而忽視了對學生實踐體育能力培養(yǎng)，簡單來講，就是在體育課堂上老師占用大部分時間講述體育知識和體育訓練技巧，而給學生自由訓練的時間相對較少，導(dǎo)致學生獲取不到實用技能，學與用達不到高度匹配，自然降低了學生學習意愿，也自然限制了學生本身體能的提升。例如，在練習長跑和跳高體育項目時，老師告知學生長跑中需要注意的事項，以及跳高時需要把握的技巧，但沒有引導(dǎo)學生進行實際訓練，使得學生無法將老師傳達的知識轉(zhuǎn)化成自個的能力，進而在體育考核時，學生無法到達體育考核標準。1.2體能訓練方式單一體育學習本身就是枯燥單一的，學科屬性限制使得高校體育技能訓練方式也呈現(xiàn)出了單一化，即根據(jù)固定形式構(gòu)建和施行體育體能培訓，講解、示范、練習、總結(jié)。體育體能訓練構(gòu)成固定訓練形式，不僅加大了體育訓練的枯燥性，也增加了大部分學生的排擠心理。高校體能訓練主要包括耐力訓練、速度訓練、柔韌性訓練以及氣力訓練，假如重復(fù)給學生施加高強度訓練，而不注重學生心理疏導(dǎo)，會大大降低教學以及學生訓練的效果。由于這種單一的訓練形式，以及高強度的體能消耗給學生造成了極大的心理壓力，才使得學生越來越消極應(yīng)付體育體能訓練，也大大背離了體育課程素養(yǎng)培養(yǎng)目的，因而，在標準化視域下，高校體育體能訓練形式亟需進行優(yōu)化。1.3考核制度不完善當下，我們國家尚未建立相對完善的體育體能考核制度，這就使得在進行體育體能培養(yǎng)時，老師無法通過實際教學對學生訓練結(jié)果進行評定。在施行考核以及評價時，老師大多會按照經(jīng)歷體驗和自個主觀意識，給學生不全面和不科學的評定，而且體育老師會根據(jù)傳統(tǒng)體育成績，對照學生實際訓練結(jié)果給學出片面性體育成績評定，這種形式不僅影響學生學習積極性，也不利于老師發(fā)現(xiàn)學生在訓練中表現(xiàn)出的進步，在被動體育體能訓練形式下，學生介入體育訓練的興趣大大降低，自然無法保障體育體能訓練有效性提升。假如在標準化視域下，高校體育體能訓練未進行優(yōu)化，未建立科學考核制度，則勢必會影響學生體育素養(yǎng)的發(fā)展，也會阻礙我們國家體育事業(yè)的良好發(fā)展。2標準化視域下加強高校學生體能訓練意義標準化視域即在新課標教育理念下，我們國家體育事業(yè)發(fā)展逐步建立了教育標準和訓練方式，若當下高校的體育教學無法根據(jù)標準化對學生體育素養(yǎng)進行培養(yǎng)，就會給我們國家體育事業(yè)發(fā)展帶來極大的阻礙。結(jié)合以上高校體育體能訓練現(xiàn)在狀況可知，高校體育在教學和體能訓練中存在眾多缺乏，提升學生體育素養(yǎng)，提升體育體能訓練結(jié)果，關(guān)鍵在于在標準化視域下，讓老師與學生認知到體育體能訓練的重要性，并通過合理形式讓學生積極介入訓練，當學生從枯燥訓練中感悟到愉悅，自然易從被動訓練轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃咏槿脲憻?，同時可促進體育體能訓練有效性的提升。標準化視域下加強對高校學生體能訓練，首先可促進學生體育素養(yǎng)達成，既加強了學生體質(zhì)，又讓學生喜歡上體育運動，可讓學生以良好的身體素質(zhì)迎接將來的眾多挑戰(zhàn)；其次，強化體能訓練，利于促進我們國家體育事業(yè)發(fā)展；最后，強化高校體能訓練，能夠幫助學生養(yǎng)成良好的生活習慣，既可促進學生身體健康發(fā)展，可以讓學生擁有完美體型。綜合而言，不管是從教育角度還是從學生本身發(fā)展角度，體育體能訓練都有著極其重要的作用，因而，高校需積極探尋求索體育體能訓練措施。3標準化視域下高校體能訓練的優(yōu)化措施3.1理論實踐結(jié)合性教學不管任何課程的學習，其理論知識學習都是相當重要的，但在素質(zhì)教育背景下，在標準化體育體能訓練要求下，高校體育老師不能一味追求體育理論知識的學習，應(yīng)在課堂教學中合理結(jié)合理論與實踐，讓學生在獲得知識的同時，有實踐知識的空間和時機，到達學以致用，進而培養(yǎng)高校學生對體育學習的興趣，促使其主動介入體育體能訓練。首先，需要老師認真探究高校體育體能訓練標準，并要圍繞此標準建立科學的體能訓練方式方法，給學生提供寬松多樣性的學習感受，才利于激發(fā)學生訓練的積極性；其次，要樹立以生為本，立德樹人教育觀，在科學教學框架指引下，老師與學生共同介入學習和訓練，以使老師把握教學進度，給學生愈加具有針對性的輔導(dǎo)；最后，要落實體能實踐，即不做教學外表功夫，在完成體育理論與技巧傳達教學之后，老師自然過渡到體能訓練，且在實踐訓練中，老師要作為合作者和指導(dǎo)者，針對學生訓練中存在的缺乏之處，給予指導(dǎo)和幫助，并參照學生身體素質(zhì)，給學生制定適宜訓練強度，使學生通過體育課堂切實收獲知識和體育運動帶來的快樂。高校體育技能訓練是綜合性、長期性訓練，學生體育素養(yǎng)以及體育技能達成并非一蹴而就，因而需要老師按照教學標準，按照學生身體素質(zhì)制定科學的訓練培養(yǎng)計劃，按照不同體育項目，制定不同訓練計劃，并在教學課堂上逐步加強訓練強度，以保障學生適應(yīng)訓練強度，也確保體育技能訓練的有效性。3.2提高體育技能訓練多樣性在高節(jié)拍、高壓力社會背景下，高校學生面對的學習壓力和就業(yè)壓力也在與日俱增，體育技能訓練若只依靠單一訓練方式，不能保障學生的高效介入。因而，在標準化視域下，高校體育體能訓練應(yīng)積極開創(chuàng)建立多樣性訓練方式，提升訓練趣味性和愉悅性，分散學生訓練疲倦心理，以此實現(xiàn)體育體能訓練效果的最大化優(yōu)化。例如，采用競技性訓練方式。體育項目本身帶有競技屬性，且高校學生都有極強認知和自我心理，假如以競技方式開展體育技能訓練，則利于到達良好訓練效果。詳細施行時，首先對當下學生心理需求進行分析，將體育體能訓練內(nèi)容與學生興趣喜好進行結(jié)合，或是在課堂訓練中融入學生感興趣的訓練元素，以此保障學生積極介入。如男、女生三項賽，以及各種小型個人或團體賽等，并要根據(jù)不同比賽設(shè)置不同獎品，提升體育訓練競技性，也以此鼓勵和鼓勵學生積極介入體育技能訓練。其次，要根據(jù)學生身體素質(zhì)，將學生劃分成不同訓練小組，以此保障每個學生都可介入到競技性體育體能訓練中。同時采取層次劃分形式，可讓每個學生得以發(fā)揮自個優(yōu)勢，并且在娛樂性競技體育體能訓練中，可到達互幫互助，互相合作、互相學習的效果，可帶動所有學生積極介入。最后，要結(jié)合實際學情，制定適宜的體育體能訓練強度，避免過高訓練要求，降低訓練效果，也避免過低訓練要求，無法到達提升學生身體素質(zhì)的目的。尤其對于不愛介入體育訓練的學生，老師則更需要為其制定適度的體能訓練目的，通過適度、簡單、易完成體育體能訓練目的，幫助學生建立學習自信，通過循序引導(dǎo)，讓學生以極高的熱情介入到體育體能訓練中。除此之外，在以競技性體育技能訓練為主要訓練方式時，要兼顧娛樂和競技性統(tǒng)一，不要因過度娛樂而影響主教學目的完成；也不能因過于強調(diào)競技，而忽視學生心理需求，制定松弛有度的體育體能訓練計劃，并在實踐中合理掌控訓練進度，才能帶給學生愉悅享受的同時，有效幫助學生提升身體素質(zhì)，促進體育技能訓練最終目的實現(xiàn)。3.3完善體育考核評價體系一般情況下，高校都會按照教學構(gòu)造，為高校學生組織體育技能測試，既包含基礎(chǔ)身高體重等方面檢測，也包含體育各項目的成績考核，并且檢測和考核結(jié)果都會記錄在學生個人檔案中，同時此結(jié)果數(shù)據(jù)也直接影響了學生畢業(yè)成績，尤其在當下社會背景下，我們國家大力發(fā)展體育事業(yè)，并逐步完善了體育考核標準，因而不管是老師還是學生，都應(yīng)將體育技能測試當做重要事情去對待。尤其是高校體育老師，作為學生成長路上的重要引路人，需在標準化體育技能測試要求下，完善并建立符合當下教育指標的技能考核制度，增加體能培訓的科學性和有效性，以獲得有效技能考核數(shù)據(jù)，進而給學生全面科學的綜合評定。在建立體能考核制度時應(yīng)注意下面幾方面：首先，要制定科學的體育體能訓練計劃，實踐體育體能訓練內(nèi)容時，嚴格根據(jù)計劃進行實踐；其次，要注重考核制度的科學性，即不能根據(jù)以往考核數(shù)據(jù)要求學生體育技能達成，應(yīng)結(jié)合時代背景，按照學生身體素質(zhì)，采用全新考核標準，簡單來講，就是要老師對照學生以往考核數(shù)據(jù)，對學生當下訓練結(jié)果進行評定，給學生營造訓練輕松感，以使學生不斷突破本身訓練極限。最后，要保障考核結(jié)果和考核內(nèi)容的公平性和透明性，在每次體育體能考核之后，應(yīng)給學生頒布體育成績，并對照體育成績給學生分析當下訓練中存在的缺乏，進而在以后體育體能訓練中給學生提供針對性輔導(dǎo)，以幫助每個學生不斷提高本身體能。3.4全面提升老師素養(yǎng)高校體育老師作為整個訓練經(jīng)過中的核心要素，其本身體育素養(yǎng)的高低，直接影響了體育技能訓練的優(yōu)劣，也直接關(guān)乎高校學生體育素養(yǎng)和體能達成，因而在標準化視域下，高校應(yīng)不斷加強對體育老師的素養(yǎng)培養(yǎng)，鼓勵老師不斷提升自個教學水平和教學經(jīng)歷體驗，以保障老師運用新理念為學生構(gòu)建體育體能訓練活動。眾所周知，在新課標教育理念下，學生主體學習地位是極其突出和極其重要的，假如老師不積極革新自個的教育理念，不注重創(chuàng)新教學形式，就不能幫助學生提高體育素養(yǎng)。標準化視域下，高校體育老師素養(yǎng)提升，應(yīng)首先從教育理念進行培養(yǎng)，讓體育老師深切進入學習新課標教育理念，了解學生主體學習地位在課堂中的重要作用。其次，通過定期培訓和技能培養(yǎng)，提升老師制定教學計劃的科學性，讓老師秉著為教育負責、為學生負責的高度責任心，施行和構(gòu)建體育體能訓練內(nèi)容，進而為學生營造良好的學習平臺。例如聘請社會中有經(jīng)歷體驗學者到學校開展體育體能培訓工作，或是組織本校體育老師研發(fā)體育新教學形式，引進體育教學中先進經(jīng)歷體驗和案例，讓體育老師進行調(diào)研，亦或增加多領(lǐng)域培訓內(nèi)容，如相關(guān)心理輔導(dǎo)以及體育體能訓練技巧等知識，幫助老師合理評估學生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，進而為學生體育體能有效提高奠定基礎(chǔ)。最后，要科學運用鼓勵和賞罰制度，參照老師體育體能訓練結(jié)果，做到老師績效考核綜合性評定，可以通過政策鼓勵，鼓勵老師自發(fā)注重教學水平提升，進而促使體育老師綜合素養(yǎng)的不斷提高。4結(jié)束語總而言之，不管是學習和還是參加工作，每個人都需要擁有健康的身體和良好的身體素質(zhì)，尤其對于現(xiàn)代高校學生來講，良好的身體素質(zhì)和健康的體魄才可保障高校學生在劇烈的競爭社會中占據(jù)優(yōu)勢。在高校體育教學中，體能訓練一直是體育教學中的重要內(nèi)容，同時也是強化學生身體素質(zhì)提高的重要教學課程，因而作為高校體育老師應(yīng)根據(jù)學生實際需求，根據(jù)標準化體育體能訓練要求，積極開創(chuàng)建立和探尋求索新訓練方式，增加體育體能訓練愉悅性、競技性以及多樣性，為現(xiàn)代學生搭建寬松自由化學習平臺，進而促使高校學生積極介入體育體能訓練，為高校體能訓練有效性提升奠定基礎(chǔ)。以下為參考文獻[1]尹建新新時期高校體能訓練優(yōu)化措施研究[J].