人體淋巴分布

人體淋巴分布 蔬菜湯的做法比較簡單，是以蘿卜為主要原料。原料與使用量：每次做1日份，白蘿卜約400克（8兩），蘿卜葉約200克（4兩），胡蘿卜約200克（4兩），干香菇3個，鮮牛蒡根約200克（4兩）或干牛蒡約25克（以上原料誤差20%左右無妨）。做法：1、 蘿卜洗凈后要連皮切用，因為皮內(nèi)含有豐富的生物質(zhì)。2、 燒煮菜湯，用鋁鍋或耐熱的玻璃器皿；保存湯汁的容器請用玻璃瓶。3、 蘿卜連皮切成大塊，不要切細。4、 加蔬菜總量三倍的水。大火燒開后，用小火煮1?2小時，?；鹨院缶涂梢院攘耍髸r不要掀蓋看，湯內(nèi)不要再作任何加工，也不可放入其他藥草或用料）。5、 平日可當(dāng)茶喝，一日可飲數(shù)次，分早、中、晚飲用“蔬菜湯”200ml以上。每天飲用總量為600ml，需飯前空腹飲用。多喝更好，冷熱皆宜。6、 喝不完的湯可作做菜或者下面條食用，或倒入容器，存放冰箱。若菜湯出現(xiàn)混濁或酸味，則不可再喝。湯渣澆在枯萎的盆栽花草周圍，會使花草恢復(fù)原氣7、 香菇要買用日光十燥的，或?qū)⑹袌鲑I的香菇，再曬曬太陽，增加維他命）。8、 并不是蔬菜量放的越多效果越好，請按本方所示分量配制。9、 食用菜湯所引起的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，是暫時性“排毒”好轉(zhuǎn)反應(yīng)。吃菜湯不能吃牛奶、奶制品、肉類與肉燒的菜（注：肉類含豬牛羊及家禽，不含魚蝦）。10、 做湯小技術(shù)服用蔬菜湯一年多的陳女士經(jīng)常自己下廚做湯給丈夫、孩子飲用。她以長年的經(jīng)驗提醒我們：“材料準(zhǔn)備完備，切塊水煮時要注意，蔬菜中有兩大類成分在萃取時是對立的，一是維生素、葉酸、葉綠素煮得越久，流失得越嚴重，而礦物質(zhì)不怕煮，而且是煮得越久溶出的成分越多。如果自己選購蔬菜材料熬煮，必須以小火熬煮1?2個小時，才能完全溶出。所以在煮湯的過程中一定要掌握好不同蔬菜的入鍋時間?！薄锷頃r鐘飲用法：1、 早餐前飲用，以卯時5：00-7:00）為宜，此時大腸經(jīng)最旺，飲用蔬菜湯利于吸收和排出宿便。2、 上午巳時（9：00-11：00）飲用，此時脾經(jīng)最旺，飲用蔬菜湯配合糙米茶可促升陽退陰，利于健康。3、 午時（11：00-13：00），此時心經(jīng)最旺，飲用蔬菜湯后小睡片刻，有助推動血液運行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋，對于養(yǎng)心大有好處。4、 下午申時（15：00-17：00）飲用，此時膀胱經(jīng)最旺，此時陽已升足，正陰長陽退，飲用蔬菜湯可促排泄、消內(nèi)熱、平五臟。5、 晚上亥時（21：00-23:00），此時三焦經(jīng)最旺。人體已漸入陰盛，此時飲用蔬菜湯有助百脈休養(yǎng)生息，安五臟、利睡眠。★生理時鐘03:00?05:00血液流到肺部“日出而作，日落而息”，早起可以呼吸新鮮的空氣，使血液中飽含氧氣。05:00?07:00血液流到大腸此時段最容易排便，如無法在此時段排便，表示腸胃不佳。要養(yǎng)成觀察糞便的習(xí)慣，因為透過糞便的顏色、形狀、大小可以檢視我們的身體狀況。正常的大便需含水分，直徑3?4公分，長7?9公分、不會有惡臭。務(wù)必養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣。07:00?09:00血液流到胃部早餐要吃得好而且要營養(yǎng)均衡，尤其年輕時更要好好保養(yǎng)，身體才能常保健康。此時需要膽汁、胰液、唾液來消化食物；建議吃需要咀嚼的食物如飯、地瓜（連皮最營養(yǎng)），可幫助唾液的分泌，中和胃酸，有益消化。09:00?11:00血液流到脾早餐的食物經(jīng)過胃的消化，再由脾臟將營養(yǎng)分配到全身的器官達到滋養(yǎng)全身。11:00?13:00血液流到心心屬火又水火不相容，所以中午不要喝冰冷的飲料，否則易導(dǎo)致心悸、猝死。13:00?15:00血液流到小腸此時喝糙米茶補氣，幫助小腸吸收并排除多余的水分及廢物。15:00?17:00血液流到膀胱喝糙米茶幫助膀胱產(chǎn)生張力、有利尿作用。17:00?19:00血液流到腎臟，腎主全身之精氣，代謝要正常。19:00?21:00血液流到心包（火），是滋養(yǎng)心臟、增加循環(huán)的時刻，避免在此刻喝糙米茶。21:00?23:00血液流到三焦（上焦、中焦、下焦），對女孩子特別重要，此時睡美容覺，可提升免疫力，使皮膚好并減少婦女疾