婦女中醫(yī)保健方案

婦女中醫(yī)保健方案胎?孕保健胎?孕保健是指?從受孕到分?娩這段時間?，為促進胎?兒智力和體?質的良好發(fā)?育所采取的?一系列有利?于孕婦和胎?兒身心健康?的保健措施?。即古人所?講的養(yǎng)胎、?護胎的全部?內容。明?代醫(yī)家萬全?于《婦女秘?科》中說。?“婦女受胎?之后最宜調?飲食，淡滋?味，避寒暑?，常得清純?和平之氣，?以養(yǎng)其胎，?則胎元完固?，生子無疾?”。胎嬰在?腹，依賴母?體臟腑精血?營養(yǎng)而生長?發(fā)育，孕婦?的健康狀況?直接影響胎?兒的發(fā)育、?稟賦及其一?生的健康和?壽命。必須?注重胎孕保?健，如若保?養(yǎng)不慎，可?致胎痿不長?、流產(chǎn)，或?使孕婦多病?，胎兒稟賦?異常，往往?產(chǎn)生先天性?疾患、先天?性畸形。?一、胎教?胎教有廣義?和狹義之分?。廣義胎教?是指胎孕保?健的全部內?容；狹義胎?教是指孕婦?在胎、孕、?產(chǎn)全過程中?，加強精神?品德的修養(yǎng)?，怡情養(yǎng)性?，為孕婦創(chuàng)?造一個舒適?愉快的環(huán)境?與心境，給?胎兒以良好?的影響，促?進胎兒的智?力發(fā)育。嚴?格地講，胎?教不同于養(yǎng)?胎護胎，而?以養(yǎng)神益智?為務，這里?是講狹義胎?教。（一?）端心正坐?孕婦要加?強思想品德?的修養(yǎng)，培?養(yǎng)高尚的情?操和美好的?心靈。要專?心致志地工?作和學習，?去贏得事業(yè)?的成功和快?樂。要胸懷?開闊，樂觀?豁達，無私?心雜念，不?患得患失。?生活上知足?，待人寬厚?，助人為樂?，處事無妒?忌之心，言?行舉止端莊?大方，做到?“坐無邪席?，立無偏倚?，行無邪徑?，目無邪機?，口無邪言?”。如此，?胎兒稟氣純?正，有助于?良好氣質與?性格特征的?形成。（?二）怡情養(yǎng)?性《葉氏?竹林女科》?認為，“寧?靜即是胎教?”。要求孕?婦遇事冷靜?，使心靜于?內，慮謐于?中，做到“?無悲哀思慮?驚動”，不?為七情所傷?，摒棄孤獨?、憂傷和煩?惱，始終保?持穩(wěn)定樂觀?的情緒。如?此，可使孕?婦氣血和順?，胎元調固?，有利于胎?兒的生長發(fā)?育。孕婦可?適當參加文?體活動，培?養(yǎng)多方面的?興趣愛好，?以豐富自己?的生活，通?過琴棋書畫?、誦讀詩?歌及旅游等?途徑陶冶情?性?，F(xiàn)代?醫(yī)學研究表?明，胎兒生?長發(fā)育需要?的營養(yǎng)和氧?氣，是母親?血液通過胎?盤供給的，?母親情緒變?化會影響激?素分泌和血?液的化學成?分。積極的?情緒會使血?液中增加有?利于胎兒健?康發(fā)育的化?學物質，而?消極的情緒?則會使血液?中增加有害?于胎兒神經(jīng)?系統(tǒng)和其他?___的物?質。在孕期?，母親的情?緒過度緊張?，會使腎上?腺皮質激素?分泌增多，?引起胎兒發(fā)?育畸形。據(jù)?臨床實驗觀?察，孕婦的?情緒狀態(tài)對?妊娠和胎兒?的活動、發(fā)?育有很大的?影響。孕母?心平氣和則?胎動規(guī)律，?情緒過于緊?___焦慮?則胎動劇烈?，這樣的胎?兒出生后也?往往多動，?容易激怒，?好哭鬧，甚?至影響喂奶?和睡眠。由?于情緒變化?與大腦皮層?邊緣系統(tǒng)、?植物神經(jīng)系?統(tǒng)都有密切?的關系，所?以對胎兒會?產(chǎn)生廣泛的?影響。（?三）近美好?避邪惡《?諸病源候論?》指出，孕?婦宜“數(shù)視?白璧美玉著?孔雀”，多?接觸美好的?事物，使秀?氣入胎，勿?“令見傴僂?侏儒丑惡形?人及猿猴之?類”，回避?___、行?兇、丑陋等?不良刺激。?（四）及?時的胎兒訓?練孕婦應?在胎兒的感?覺系統(tǒng)機能?發(fā)展的最佳?期，及時對?胎兒進行有?計劃、有步?驟的感覺功?能與動作訓?練，以促進?各種感覺與?腦的信息渠?道形成穩(wěn)定?的聯(lián)系，有?助于出生嬰?兒智力與行?為的發(fā)展。?1、聽覺?訓練。妊娠?中期，胎兒?中耳發(fā)育完?成，前庭系?統(tǒng)的發(fā)展是?在嬰兒出生?之前。因此?，應該從訓?練胎兒的聽?覺入手。孕?婦可以從妊?娠的第__?_周開始，?堅持有計劃?地對胎兒說?話、誦讀詩?歌，為其高?歌或放錄音?磁帶，讓胎?兒聽悠揚動?聽的樂曲或?歌曲，可以?喚起孩子的?注意力。此?外，母親與?別人的談笑?聲、林間鳥?語、昆蟲啼?鳴及潺潺的?流水聲，都?是促進胎兒?聽覺和神經(jīng)?系統(tǒng)發(fā)展的?良好信息。?研究發(fā)現(xiàn)，?孕婦多聽輕?快悅耳的音?樂，胎兒躁?動減少，生?長發(fā)育良好?；如果孕婦?經(jīng)常聽嘈雜?震耳的搖滾?樂，會使胎?兒躁動增加?。2、撫?摩動作訓練?。孕婦躺在?床上，雙手?放在腹部，?用手指輕輕?地壓撫胎兒?，胎兒便出?現(xiàn)蠕動。此?法于睡前施?行為好，懷?孕末期尤為?重要，但有?早期宮縮的?孕婦忌用此?法。該法可?激發(fā)胎兒運?動的積極性?，使站立行?走早于未受?訓練的嬰兒?。巢元方?指出，胎教?實為“外象?而內感”。?認為孕婦的?言談舉止、?所見所聞及?喜怒愛好會?通過一定的?途徑對胎兒?產(chǎn)生潛移默?化的作用。?現(xiàn)代醫(yī)學?認為這種作?用是通過胎?兒神經(jīng)系統(tǒng)?完成的，神?經(jīng)系統(tǒng)和大?腦的發(fā)育主?要是在人的?成長期，其?中以胎兒期?和乳嬰期尤?為關鍵。胎?兒壓覺、觸?覺等受體，?自懷孕__?_周后即已?發(fā)生并有其?功能，胎兒?對音響反應?大約在懷孕?___周前?后即已發(fā)生?，耳、目和?感覺在出生?前已慚趨完?善。這使胎?兒能對外界?豐富的信息?刺激及其孕?婦的生理、?心理變化做?出敏銳的感?覺，觸覺、?聽覺尤其敏?感，這正是?胎教的生理?學依據(jù)。實?際上，胎教?是在胎兒神?經(jīng)系統(tǒng)形成?過程中所采?取的培育手?段，也是嬰?兒早期教育?的發(fā)端。?二、飲食調?攝調節(jié)孕?婦飲食，目?的在于滋生?氣血，使胎?兒發(fā)育有源?，并為分娩?、哺乳打下?基礎。孕婦?的飲食當以?新鮮清淡、?富于營養(yǎng)、?易于消化、?饑飽適中為?原則，又當?謹慎忌宜。?而是，不同?階段有不同?要求。孕?早期（自受?孕至妊娠_?__月），?胎兒發(fā)育緩?慢，加上妊?娠反應，飲?食宜少而精?。孕婦可選?擇適合自己?口味的食品?及略帶酸味?的開胃之品?，以新鮮蔬?菜瓜果為佳?，忌食腥辣?刺激之品，?以免加重惡?阻。孕中?期（妊娠4?—___月?），胎兒增?長加快，孕?婦宜攝食富?有蛋白質、?鈣、磷的食?品，稻谷、?豆類及肉魚?蛋類含有豐?富的蛋白質?。鈣含于蛋?黃、乳類、?蝦皮、動物?骨骼及綠色?蔬菜中，磷?存在于黃豆?、雞肉、羊?肉中。食用?這些食品，?可以生肌壯?骨、益髓補?腦，有助于?胎兒發(fā)育。?孕晚期（?妊娠8—_?__月），?胎兒生長發(fā)?育特別迅速?，又是大腦?發(fā)育的關鍵?時刻，要儲?存的營養(yǎng)也?特別多，孕?婦應多吃優(yōu)?質蛋白，注?意動物蛋白?和植物蛋白?的搭配食用?，少吃鹽和?堿性食物，?以防水腫。?孕婦當忌?食辣椒、胡?椒等刺激性?食物、螃蟹?等易過敏食?物及獐兔野?味，宜戒煙?酒，勿飲濃?茶。現(xiàn)代醫(yī)?學研究證明?，孕婦嗜好?煙酒，可能?出現(xiàn)畸胎或?先天性疾病?，還可能造?成流產(chǎn)、早?產(chǎn)、死胎，?出生嬰兒智?力低下和發(fā)?育不良。?三、謹慎起?居婦女懷?孕以后，氣?血聚于沖任?養(yǎng)胎，衛(wèi)外?功能低下，?易為外邪乘?襲致病。邪?氣迫傷于胎?，可致各種?胎病，甚則?流產(chǎn)。因此?要謹慎起居?，科學安排?作息時間，?早起早睡，?規(guī)律地工作?、學習和生?活。要順應?四時氣候的?變化，增減?衣衫，以避?寒暑。孕婦?的生活環(huán)境?宜幽靜雅致?，有利于穩(wěn)?定孕婦的情?緒，使胎兒?能安其所居?。胎損常?起于動作不?慎。《產(chǎn)孕?集》提出。?“孕婦毋登?高、毋用力?、毋疾行?，毋側坐，?毋曲腰，毋?跛倚，毋高?處取物，毋?向非常處大?小便，毋久?立久坐，毋?久臥，毋犯?寒熱”。此?外，還應謹?防碰撞腹部?，避免接觸?鉛、汞、苯?、砷等有害?物質和放射?性輻射，不?宜經(jīng)常往來?于公共場所?，以防患傳?染病，導致?傷胎或流產(chǎn)?。孕婦應?保持二便通?暢。要養(yǎng)成?定時排便的?習慣，多喝?水、多吃含?纖維素多的?新鮮蔬菜和?瓜果。若便?秘仍不得緩?解或排尿困?難，應及時?到醫(yī)院治療?。四、勞?逸適度《?產(chǎn)孕集》提?出，孕婦應?勞逸適度，?“不可過逸?，逸則氣滯?，不可過勞?，勞則氣衰?”。適當運?動可促進孕?婦和胎兒的?血循環(huán)，有?利于胎兒發(fā)?育，也有利?于分娩順利?進行。過勞?則動傷氣血?，對胎元不?利，過逸則?氣滯，不利?于胎兒發(fā)育?。在妊娠的?不同階段，?勞逸的安排?也不同。?孕早期，由?于妊娠反應?胃納差，應?“不為力事?”、“無太?疲勞”，只?可做一般的?家務勞動，?切勿搬抬、?舉重，晚間?操作、重體?力勞動均不?適宜，也不?宜長途顛簸?，應常出戶?外散步，呼?吸新鮮空氣?，接受陽光?。妊中期?，不可過于?安逸，應從?事一定的體?力勞動和適?量的運動，?如太極拳、?氣功、旅游?等，有利于?消化和睡眠?，但應避免?騎馬、騎自?行車、游泳?、賽跑等劇?烈活動。?妊娠后期，?應當以逸為?主，但不宜?久臥貪睡，?可常散步，?做適當?shù)幕?動，俟時而?生。孕婦?要有充足的?睡眠，每晚?應保證__?_小時的睡?眠時間，到?了妊娠后期?，每日中午?應臥床休息?___小時?，臨產(chǎn)前數(shù)?周，應再增?加睡眠時間?，睡姿宜取?左側臥位。?五、講衛(wèi)?生寬衣著?孕婦應常洗?澡，勤換衣?褲，保持皮?膚清潔。提?倡沐浴，水?溫要適當。?避免坐盆沐?浴，以免臟?水灌入，引?起感染。此?外，每日應?清洗___?。懷孕__?_個月后應?經(jīng)常擦洗乳?頭，預防產(chǎn)?后哺乳時乳?頭凹陷，宜?常用手將乳?頭向外牽拉?。每日早晚?要刷牙，條?件許可者，?每餐后都要?刷牙，以免?口腔感染或?牙齒疾病引?起產(chǎn)后感染?。孕婦的?居室宜勤打?掃，保持清?潔和空氣流?通。孕婦?的衣著宜輕?松寬大舒適?，不要緊束?胸部和腰部?，以免影響?氣血運行?和胎兒發(fā)育?。穿鞋應大?小合適，鞋?底宜厚不宜?硬，忌穿高?跟鞋。六?、戒___?《___?成保產(chǎn)論》?提出。“古?者婦人懷孕?，即居側室?，與夫異寢?，以___?欲最當所禁?”。主張孕?婦清心寡欲?，分房靜養(yǎng)?。妊早期和?產(chǎn)前三個月?尤應禁戒_?__。孕早?期___不?節(jié)，相火動?于內，陰氣?泄于外，可?致胎毒、胎?漏、流產(chǎn)，?孕后期__?_無度，往?往引起半產(chǎn)?、難產(chǎn)，即?幸不墮，生?子亦必愚魯?多疾早夭。?近幾年國?內外的研究?證實，臨產(chǎn)?前一個月有?___的孕?婦，其羊水?感染和胎兒?死亡率就高?，而羊水感?染之胎兒，?日后智商低?者比對照組?高___%?。在臨產(chǎn)前?一個月__?_頻繁者，?新生兒黃疸?比通常高一?倍。七、?審慎用藥?妊娠期母體?各系統(tǒng)都發(fā)?生了一系列?的生理變化?，如果用藥?不當，可能?造成醫(yī)源性?疾病，還會?損胎致畸，?甚則引起難?產(chǎn)、流產(chǎn)。?孕婦無病?，不可亂服?藥石，以免?妄伐無辜，?過服補藥，?可引起胎大?難產(chǎn)。孕婦?患病，應及?早治療，但?須掌握“病?去母安，胎?亦無殞”的?原則。既不?為妊娠用藥?禁忌框框所?縛，也須慎?重從事。?西藥中有些?藥物對胎兒?影響更大，?如安定、阿?司匹林、四?環(huán)素、抗癲?癇藥等，一?般情況下不?宜用這些藥?，必須使用?時，可按醫(yī)?囑服用。?婦女保健?一、生理和?心理特點?婦女在解剖?上有胞宮，?在生理上有?月經(jīng)、胎孕?、產(chǎn)育、哺?乳等特點，?其臟腑經(jīng)絡?氣血活動的?某些方面與?男子有所不?同。婦女?又具有感情?豐富、情不?自制的心理?特點，精血?神氣頗多耗?損，極易患?病早衰?！?千金藥方》?中說：“婦?人之別有方?者，以其始?妊生產(chǎn)崩傷?之異故也”?，又說：“?女人嗜欲多?于丈夫，感?病倍于男子?，加以慈戀?愛憎嫉妒憂?恚、所以為?病根深，療?之難瘥。故?養(yǎng)生之家，?特須教子女?學習此三卷?婦人方，令?其精曉”。?做好婦女的?衛(wèi)生保健，?有著特殊重?要的意義。?她們的健康?不僅影響自?身的壽命，?還關系到子?孫后代的體?質和智力發(fā)?展。為了預?防并減__?_女疾病的?發(fā)生，保證?婦女的健康?長壽，除了?注意一般的?衛(wèi)生保健外?，尚須注重?經(jīng)期、孕期?、產(chǎn)褥期、?哺乳期及更?年期的衛(wèi)生?保健。二?、養(yǎng)生指導?（一）經(jīng)?期保健《?景岳全書婦?人規(guī)》論月?經(jīng)病的病因?時說?！吧w?其病之肇端?，則或思慮?，或由郁怒?，或以積勞?，或以六_?__飲食”?。可見，以?期應當于飲?食、精神、?生活起居各?方面謹慎調?攝。1、?保持清潔。?行經(jīng)期間，?血室正開，?邪毒易于入?侵致病，必?須保持__?_、內褲、?月經(jīng)帶、墊?紙的清潔，?勤洗勤換內?褲、月經(jīng)帶?，并臵于日?光下曬干，?月經(jīng)紙要柔?軟清潔、勤?換。洗浴宜?淋浴，不可?盆浴、游泳?，嚴禁__?_、婦科檢?查，如因診?斷必須做婦?科檢查者，?應在消毒情?況下進行。?2、寒溫?適宜?！杜?科經(jīng)論》說??！昂疁毓?適，經(jīng)脈則?虛，如有風?冷，虛則乘?之。邪搏于?血，或寒或?溫，寒則血?結，溫則血?消，故月經(jīng)?乍多乍少，?為不調也”?。指出經(jīng)期?宜加強寒溫?調攝，尤當?注意保暖，?避免受寒，?切勿涉水、?淋雨、冒雪?、坐臥濕地?、下水田勞?動。嚴禁游?泳、冷水浴?，忌在烈日?高溫下勞動?，否則，每?致月經(jīng)失調?、痛經(jīng)、閉?經(jīng)等征。?3、飲食宜?忌。月經(jīng)期?間，經(jīng)血溢?泄，多有_?__脹痛，?少腹墮脹，?納少便塘等?肝強脾弱現(xiàn)?象，應攝取?清淡而富有?營養(yǎng)之食品?。忌食生冷?、酸辣辛熱?香燥。多食?酸辣辛熱香?燥之品，每?助陽耗陰，?致血分蘊熱?，迫血妄行?，令月經(jīng)過?多。過食生?冷則經(jīng)脈凝?澀，血行受?阻，致使經(jīng)?行不暢、痛?經(jīng)、閉經(jīng)。?也不宜過量?飲酒，以免?刺激胞宮，?擾動氣血，?影響經(jīng)血的?正常進行。?4、調和?情志?！缎?注婦人良方?》指出?！?積想在心，?思慮過度，?多致勞損。?蓋憂愁思慮?則傷心，而?血逆竭，神?色失散，月?經(jīng)先閉。若?五臟傷遍則?死。自能改?易心志，用?藥扶持，庶?可保生，”?強___志?因素對月經(jīng)?的影響極大?。經(jīng)期，經(jīng)?血下泄，陰?血偏虛，肝?失濡養(yǎng)，不?得正常疏泄?，每產(chǎn)生緊?張憂郁、煩?悶易怒之心?理，出現(xiàn)_?__脹痛、?腰酸疲乏、?少腹墮脹等?癥。因此，?在經(jīng)前和經(jīng)?期都應保持?心情舒暢，?避免七情過?度。否則會?引起臟腑功?能失調，氣?血運行逆亂?，輕者加重?經(jīng)期不適感?，導致月經(jīng)?失調，重則?閉經(jīng)、患癆?瘵等癥。?5、運動適?量。經(jīng)期以?溢瀉經(jīng)血為?主，需要氣?血調暢。適?當活動，有?利于經(jīng)行暢?利，減少腹?痛，但不宜?過勞，避免?過度緊張疲?勞、劇烈運?動及重體力?勞動。若勞?倦過度則耗?氣動血，可?致月經(jīng)過多?，經(jīng)期延?長、崩漏等?征。（二?）產(chǎn)褥期保?健產(chǎn)后6?—___周?時間屬于產(chǎn)?褥期。由于?分娩時耗氣?失血，機體?處于虛弱多?瘀的狀態(tài)，?需要較長時?間的精心調?養(yǎng)?！肚Ы?要方求子》?指出：“婦?人產(chǎn)訖，五?臟虛贏”，?“所以婦人?產(chǎn)后百日以?來，極須殷?勤、憂畏，?勿縱心犯觸?，及即便行?房，若有所?犯，必身反?強直，猶如?角弓反張，?名日蓐風”?。產(chǎn)后調援?對于產(chǎn)婦的?身體恢復、?嬰兒的哺乳?具有積極的?意義。1?、休息靜養(yǎng)?，勞逸適度?。產(chǎn)后充?分休息靜養(yǎng)?，有利于生?理功能的恢?復。產(chǎn)婦的?休息環(huán)境必?須清潔安靜?，室內要溫?暖舒適、空?氣流通，冬?季要注意保?暖，預防感?冒或煤氣中?毒。夏季不?宜緊閉門窗?、衣著過厚?，以免發(fā)生?中暑。但也?不宜臥于當?風之處，以?免邪風乘虛?侵襲。產(chǎn)?后___小?時必須臥床?休息，以恢?復分娩時的?疲勞及盆底?肌肉的張力?，不宜過早?操勞負重，?避免發(fā)生產(chǎn)?后血崩、陰?挺下脫等病?。睡眠要充?足，要經(jīng)常?變換臥位，?不宜長期仰?臥以免子宮?后傾。然而?，靜養(yǎng)絕非?完全臥床，?除難產(chǎn)或手?術產(chǎn)外，一?般順產(chǎn)可在?產(chǎn)后___?小時起床活?動，并逐慚?增加活動范?圍，以相進?惡露暢流、?子宮復元，?恢復腸蠕動?，令二便通?暢，有利于?身體康復。?2、增加?營養(yǎng)，飲食?有節(jié)。產(chǎn)?婦于分娩時?，身體受到?一定耗損，?產(chǎn)后又需哺?乳，加強營?養(yǎng)，很有必?要。但必須?注意補不礙?胃、不留瘀?血。當忌食?油膩和生冷?瓜果，以防?損傷脾胃和?惡露滯留不?下，也不宜?吃辛熱傷津?之食，預防?大便困難和?惡露過多。?產(chǎn)婦的飲食?宜清淡可口?、易于消化?吸收，又富?有營養(yǎng)及足?夠的熱量和?水分。產(chǎn)后?1—___?天的新產(chǎn)婦?可食小米粥?、軟飯、燉?蛋和瘦肉湯?等。此后，?凡蛋、奶、?肉、骨頭湯?、豆制品、?粗糧、蔬菜?均或食用，?但需精心細?做，水果可?放在熱水內?溫熱后再吃?。另外，可?輔佐食療進?補，以助機?體恢復脾胃?虛弱者可服?山藥扁豆粳?米粥，腎虛?腰疼者食用?豬腰子菜末?粥，產(chǎn)后惡?露不暢者可?服當歸生姜?羊肉湯或益?母草紅糖水?、（米勞）?糟等。飲食?宜少量多餐?，每日宜進?餐4—__?_次，不可?過饑過飽。?3、講究?衛(wèi)生，保持?清潔。產(chǎn)?褥期因有惡?露排出，產(chǎn)?后汗液較多?，且血室正?開，易感邪?毒，故宜?經(jīng)常擦浴淋?浴，注意_?__清潔，?預防感染。?每晚宜用溫?開水洗滌_?__、勤換?會陰墊。如?有傷口，應?用消毒敷料?，亦可用藥?液熏洗，有?利于消腫止?痛。內衣褲?、月經(jīng)帶應?經(jīng)常洗曬，?產(chǎn)后百日之?內嚴禁__?_。產(chǎn)后四?周不能盆浴?，以防邪毒?入侵引發(fā)其?它疾病，不?利于胞宮恢?復。產(chǎn)褥期?應注意二便?暢通，分娩?時往往缺乏?尿感，應設?法使產(chǎn)婦產(chǎn)?后4—__?_小時排尿?，以防龐大?的膀胱影響?子宮收縮。?如若產(chǎn)后4?—___小?時仍不能自?解小便，應?采取措施。?產(chǎn)后因臥床?休息，腸蠕?動減弱，加?之會陰疼痛?，常有便秘?，可給番瀉?葉促使排便?。（三）?哺乳期保健?。哺乳期?的婦女處于?產(chǎn)后機體康?復的過程，?又要承擔哺?育嬰兒的重?任，該期保?健對母子都?很重要。?1、哺乳衛(wèi)?生。產(chǎn)后將?乳頭洗凈，?在乳頭上涂?抹植物油，?使乳頭的積?垢及痂皮軟?化，然后用?肥皂水及清?水洗凈。產(chǎn)?后8—__?_小時即可?開奶。每次?哺乳前，乳?母要洗手，?用溫開水清?洗乳頭，避?免嬰兒吸入?不潔之物。?哺乳后也要?保持乳頭清?潔干燥，不?要讓嬰兒含?著乳頭入睡?。如有余乳?可用手將其?擠出，或用?吸奶器吸空?，以防乳汁?淤積而影響?乳汁分泌或?發(fā)生乳癰。?剛開始哺乳?若出現(xiàn)蒸乳?反應，__?_往往脹硬?疼痛，可作?局部熱敷，?使乳絡通暢?，也可用中?藥促其通乳?。2、飲?食營養(yǎng)。乳?母應加強飲?食營養(yǎng)，增?進食欲，多?喝湯水，以?保證乳汁的?質量和分泌?量，忌食刺?激性食品，?勿濫用補品?，如乳汁不?足，可多喝?魚湯、雞湯?、豬蹄湯等?。3、起?居保健。疲?勞過度，情?志郁結，均?可影響乳汁?的正常分泌?，乳母必須?保持心情舒?暢、起居有?時、勞逸適?度，還要注?意避孕，切?記勿服避孕?藥。4、?慎服藥物。?許多藥物可?經(jīng)過乳母的?血循環(huán)進入?乳汁，不利?于嬰兒的身?體健康，