七年級思品第11課

第11課人們說我長大了

變化知多少1、自己的身體外形發(fā)生了哪些變化？身高增長、體重增加、鞋碼變大、體型像成年人了2、這些變化說明了什么？我們悄悄長大了。。。。。。青春期青春期是由童年向成年過渡的時期，一般指10-20歲。青春期是人體迅速生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。這一期間，不論男孩或是女孩，在身體內(nèi)外都發(fā)生許多巨大而奇妙的變化。對照自己談?wù)劯惺?、個子長高了。2、臉上長出了青春痘。3、嘴上出現(xiàn)小胡子。4、體形發(fā)生了變化。（女生）5、說話聲音發(fā)生了變化。高興沮喪惶恐害羞不知所措青春期生理變化是必然的、正常的生理變化心理變化青春期的身體變化主要表現(xiàn)在：1、性機能發(fā)育成熟第二性征開始出現(xiàn)，男女的性別差異一目了然。2、身體外形急劇變化身高、體重、胸圍、頭圍都在加速生長，似乎突然長大了3、體內(nèi)機能迅速健全骨骼、肌肉、大腦和神經(jīng)系統(tǒng)等發(fā)育逐步成熟，體內(nèi)的各種機能迅速健全正確認識并坦然接受青春期的生理變化，以積極的心態(tài)去接納這些變化。我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)對待青春期的這些生理變化？

有一個叫黃美廉的女子，從小就患上了腦性麻痹癥。這種病的癥狀十分驚人，因為肢體失去平衡感，手足會時常亂動，口里也會經(jīng)常念叨著模糊不清的詞語，模樣十分怪異。黃美廉因為這種病癥，不能說話，嘴還向一邊扭曲，口水也不能止住的流下。

醫(yī)生根據(jù)她的情況，判定她活不過6歲。在常人看來，她已失去了語言表達能力與正常的生活條件，更別談什么前途與幸福。但她卻堅強地活了下來，而且靠頑強的意志和毅力，考上了美國著名的加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位。她靠手中的畫筆，還有很好的聽力，抒發(fā)著自己的情感。由于不能通過語言正確地表達自己的意思，每一次演講，黃美廉女士總是以筆代嘴，以寫代講，所以，人們又親昵地稱她為“寫講家”。

在一次講演會上，一位學(xué)生貿(mào)然地這樣提問：“黃博士，你從小就長成這個樣子，請問你怎么看你自己？你有過怨恨嗎？”對一位身有殘疾的女士來說，這個問題是那樣的尖銳而苛刻，大家唯恐黃美廉因此感到難堪，因為，這個問題會刺傷她的心。但是，黃美廉沒有這樣做，而是微微一笑，轉(zhuǎn)過身來，用粉筆在黑板上寫道：我怎么看自己？

她十分坦然地在黑板上寫下了這么幾行字：一、我好可愛二、我的腿很長很美三、爸爸媽媽那么愛我四、我會畫畫，我會寫稿五、我有一只可愛的貓六、……

最后，她以一句話作結(jié)論：我只看我所有的，不看我所沒有的！從黃博士身上，你學(xué)到了什么？

接受現(xiàn)實，誠實面對自己，端詳自己值得欣賞的地方，不要只看自己沒有的，而要多看自己擁有的。當我們對自己的體貌不滿意的時候，應(yīng)該怎么做？接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己，以積極的心態(tài)接納自己的形象。雖然我的眼睛很小，但我頭腦靈活，充滿智慧。雖然我身材瘦小，但我充滿熱情，樂于助人。雖然我有點兒胖，可我勤勞，父母、老師都夸我是愛勞動的好孩子。根據(jù)自己的體貌特點，寫出一句激勵自己的話請你評價：

有一個非常漂亮的姑娘，在街上走著，大家都被她迷住了。突然這個姑娘隨口向地上吐痰，并把瓜子皮隨地亂扔。有個老大娘說她要講究衛(wèi)生，她竟然破口大罵。你覺得這個姑娘美嗎？為什么？人的美不僅僅指外在美，還包括內(nèi)在美。怎樣使自己美的經(jīng)久不衰，魅力永恒？要注意自己的儀表，體現(xiàn)自己的外在美更要提高自己的文化素養(yǎng)，加強自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈怎樣接納自己的生理變化自覺接受學(xué)校專門的教育，正確認識并坦然接受青春期的生理變化，以積極的心態(tài)去接納這些變化。應(yīng)該接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己，以積極的心態(tài)接納自己的形象。應(yīng)該努力追求美，包括外在美和內(nèi)在美。

青春期的一些變化1、身體變化，使人騷動不安。2、喜歡看言情小說、電影、電視劇等。3、變得愛頂撞家長。4、對新鮮事物特別感興趣。5、對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。6、有心理話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。7、在和他人爭論時，明知自己輸了，還是要撐下去。8、喜歡模仿自己崇拜的人。9、希望自己更整潔、漂亮，照鏡子的次數(shù)多了起來。10、對自己的身體變化已經(jīng)了解。11、喜歡在家里或班級、學(xué)校表現(xiàn)自己。-----你對我好，我心里都知道，學(xué)學(xué)這個，學(xué)學(xué)那個，忙得不得了；-----我的煩惱，又有誰知道，學(xué)得太多，學(xué)得太雜，消化不了；-----爸爸聽我說，媽媽聽我說，我喜歡和小朋友蹦蹦跳跳；-----爸爸聽我說，媽媽聽我說，我也喜歡和你們打打鬧鬧。成長的煩惱我內(nèi)心里想與爸爸媽媽平等交談.與同學(xué)友好交往,但又不愿主動接近他們,許多心事不知向誰傾訴.我長大了,渇望自主地安排自己的生活,可爸爸媽媽過多的干預(yù)讓我厭煩.如今,我經(jīng)常為了一點兒小事而沖動,為不能控制好自己的情緒而煩惱近來,我常常喜歡在女同學(xué)面前表現(xiàn)自己,想引起她們的注意,對我產(chǎn)生好感,所以在生活和學(xué)習(xí)中常常分心.我想努力控制好自己,卻又做不到.不知這是怎么了!情景一：在家里小明：媽，星期天我和同學(xué)約好去打籃球。媽媽：不行，在家里做作業(yè)吧?，F(xiàn)在外面壞人太多，你還應(yīng)該抓緊學(xué)習(xí)。渴望獨立與現(xiàn)實依存的矛盾情景二：在教室里同學(xué)們在熱烈地討論開元旦晚會的事，小明很想談?wù)勛约旱目捶?，又害怕說不好被大家取笑。心里閉鎖與求得理解的矛盾想一想：你有沒有成長中的心理煩惱？情境三如今,我經(jīng)常為了一點兒小事而沖動,為不能控制好自己的情緒而煩惱.青春期存在的煩惱有哪些？1、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來的煩惱2、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱3、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚

的矛盾帶來的煩惱4、生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱5、心理沖動帶來的煩惱青春期三大心理矛盾青春期的煩惱1、生理上出現(xiàn)巨大變化2、存在三大心理矛盾3、存在心理沖動的現(xiàn)象【走進生活】最近，媽媽發(fā)現(xiàn)小凡特別愛穿一些奇怪的衣服，還佩戴各式各樣的飾物。便對他說：“你是學(xué)生，這樣穿不太好?！毙》矃s不以為然地說：“你知道什么？這才叫‘酷’！”媽媽又說了他幾句，小凡生氣地說：“我已經(jīng)長大了，穿什么是我自己的事情，不用你管！”小凡為此非常煩惱。1.小凡又遇到了什么問題？2.請告訴小凡應(yīng)該怎么消除煩惱?我們應(yīng)該怎樣正確認識青春期的煩惱呢?

1．心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象2．有時會使我們產(chǎn)生孤獨、郁悶、焦慮等情緒3．如果處理不好，就會影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力我們應(yīng)該如何消除青春期的煩惱呢？

故事領(lǐng)航

張大壯和曲曉棟是同班同學(xué)，又是好朋友。一天，他們幾個同學(xué)到海水浴場游泳。他倆打起了水仗，打著打著就打急了，兩個人在水里扭打起來了，其他幾位同學(xué)好不容易才把他們分開。事情到此本該結(jié)束了，可兩人的火氣都沒消。張大壯指著曲曉棟說：“有本事咱們沙灘上見！”邊說邊向岸邊走去。曲曉棟當然也不甘示弱：“奉陪到底！”這時，不知誰說了一句：“你們就不怕這么多人笑話？”這句話提醒了曲曉棟，他想：“打起來既會影響浴場的其他人游玩，又會被別人笑話?！庇谑?，他強壓了火氣，沒有向岸邊走去，而是“臨陣脫逃”，又和其他幾個同學(xué)玩了起來?！皯?zhàn)火”就這樣慢慢地熄滅了。

當出現(xiàn)心理沖動時應(yīng)該怎么辦？千萬別發(fā)怒，要冷靜！自我暗示小凡上初中后，常因自己個子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老師，老師聽后，只對他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有1.63米。小凡思考半天，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學(xué)嘲笑他個子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會違反紀律，他不斷告訴自己：成才不在個子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時小凡最愛讀書，也常參加社會公益活動，從中，他體會到了生活的樂趣，煩惱也越來越少。討論：小凡是如何消除煩惱，快樂成長的？自己還有哪些好方法?生活感悟1．敞開自己的心靈世界,尋求幫助。多與父母、老師和同學(xué)交流溝通。2．增強自我調(diào)控,提高自己的控制力。想一想道德的規(guī)范、法律的要求，提高自制力。如，通過自我暗示、目標轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等。3．不斷豐富自我。如，多讀書；多參加科技、文體活動和公益活動。消除煩惱的方法方法指南當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。當我心情郁悶的時候，會選擇郊游。當我被朋友誤解時，會找人訴說。當我受到委屈時，會痛快地哭一場。當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什么不可克服的困難”。當與同學(xué)發(fā)生矛盾時，我會從對方的角度去考慮問題。轉(zhuǎn)移注意合理宣泄積極暗示換位思考方法導(dǎo)航排解煩惱的好方法1、什么是青春期？

青春期是人生發(fā)展的又一階段，一般指10歲～20歲，是由童年向成年過渡的時期。2、青春期的生理有哪三大變化?①性機能發(fā)育成熟②身體外形急劇變化③體內(nèi)機能迅速健全知識點歸納3、怎樣接納自己的生理變化①自覺接受學(xué)校專門的教育，正確認識并坦然接受青春期的生理變化，以積極的心態(tài)去接納這些變化。②應(yīng)該接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己，以積極的心態(tài)接納自己的形象。③應(yīng)該努力追求美，包括外在美和內(nèi)在美。消除心理煩惱，快樂成長表現(xiàn)原因正?，F(xiàn)象青春期的煩惱正確認識正確對待（方法）①敞開自己得心靈多與人溝通②提高自己的控制力③不斷豐富自己自我暗示、目標轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解

課堂達標

1、13歲的小勇最近一年多身體迅速增長，嘴巴上長出了毛茸茸的胡須，聲音也變低變粗了。小勇的這些變化（）

A、表明他發(fā)育很快，和別的同學(xué)不一樣

B、是不講個人衛(wèi)生的結(jié)果

C、是進入青春期后出現(xiàn)的正常的生理變化

D、是身體不健康的表現(xiàn)C2、小微，一個非常愛美的女孩。進入初中后，她因臉上長滿了青春痘而整天郁郁寡歡，學(xué)習(xí)成績也逐漸下降。這（）

A、意味著她應(yīng)該休學(xué)治療，康復(fù)后再上學(xué)

B、告訴我們應(yīng)學(xué)會悅納自己，以積極的心態(tài)接納生理上的變化

C、表明青春期的煩惱是無法克服的

D、表明她愛慕虛榮B3、自信是建立在對自己正確認識基礎(chǔ)上的，如果過于強調(diào)自己的個性，不能正視自己的不足，就會變得（）

A、自卑B、自強

C、自尊D、自負

D

4、美國著名的心理學(xué)家卡耐基說：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你，地球上沒有和你一樣的人。在這個世界上，你是一種獨特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式繪畫。你是你的經(jīng)驗、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地；不論好壞與否，你只能在生命中奏出自己的音樂。”這段話告訴我們應(yīng)（）①愉快地接納自己②學(xué)會欣賞自己③做到唯我獨尊④相信自己是獨一無二的

A、①②③B、①②④C、①③④D、②③④B5、人的美，既包括外在美，又包括內(nèi)在美。對于我們中學(xué)生來說，下列使自己變美的方式正確的有（）①濃妝艷抹，追求時尚②加強體育鍛煉使自己體魄健美③提高文化素養(yǎng)和品德修養(yǎng)④借錢到美容醫(yī)院整容

A、②③B、①③

C、①②④D、①②③④A6、下列屬于青春期心理矛盾的有（）①渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾②心理閉鎖與求得理解的矛盾③性機能發(fā)育成熟與身體外形急劇變化的矛盾④性發(fā)育迅速成熟與性心里相對幼稚的矛盾A①②③B②③④C①②④D①③④c7、下面是小紅用來調(diào)解煩惱和苦悶的一些做法，不可取的是（）A當與同學(xué)發(fā)生誤會時，用詼諧的語言打破僵局，平息怒氣B與父母發(fā)生矛盾時，告誡自己要冷靜，想一想自己有沒有錯C考試失利時，把試卷撕得粉碎，發(fā)泄心中的不快D感到孤獨、煩悶時，與同學(xué)、朋友聊天或找老師、父母傾訴c8、步入青春期的青少年，常常喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，想引起他（她）們的注意，對自己產(chǎn)生好感。這是一種（）A渴望表現(xiàn)自己的心理，是一種正?，F(xiàn)象B是虛榮心理的表現(xiàn)，是不正?，F(xiàn)象C愛出風頭，是一種不正常的現(xiàn)象D早戀的表現(xiàn)，應(yīng)當堅決制止A9、青春期出現(xiàn)的心理矛盾（）A對青少年成長十分不利B可以構(gòu)成我們向前發(fā)展的動力C是我們成長過程中不正常的現(xiàn)象D是一種阻礙青少年向前發(fā)展的障礙B10、下列哪些方法可以幫助我們克服心理沖動（）①自我暗示法②目標轉(zhuǎn)移③換位思考④幽默化解⑤武力解決A①②③④⑤B①②③⑤C①②③④D②③④⑤