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文檔簡介

本次課課后練習1、21種個人價值觀排序練習。2、用矩陣圖完成職業(yè)價值觀排序。3、完成《職業(yè)生涯規(guī)劃檔案》中的價值觀部分。4、自我評估報告——課程結(jié)束后一個月內(nèi)交（1）結(jié)合“SAYYOUSAYME”和“我的生命線”這兩個游戲及“生涯彩虹圖”描繪的結(jié)果，對自己的基本情況做一個簡要的分析與定位；（2）綜合自我探索的信息，分析自己的價值觀、興趣、性格和技能。sayyousayme1、與你最好的朋友一起做這個游戲2、拿出一張白紙，分別用10分鐘時間在紙上寫出20個我是……3、再用5分鐘時間在紙上寫出10個他（她）是……4、交換你們互相所寫的內(nèi)容，寫下你在這個游戲過程中的感想與體會。職業(yè)生涯規(guī)劃基本概念1、什么是生涯？練習1：我的生命線

舉例：80歲0歲10歲16歲21歲

CD

AB15歲17歲生涯規(guī)劃理念了解內(nèi)在世界：你是誰？你希望成為誰？你的優(yōu)勢和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么樣的？工作世界有哪些需求與機會？行動：把自己放在最恰當?shù)奈恢孟到y(tǒng)化生涯規(guī)劃法

自我探索探索工作世界決策行動再評估覺知與承諾在這個階段，你已覺悟到生涯規(guī)劃的重要性，并愿意花時間來規(guī)劃自己的生涯；但也要了解：有時我們所播下的種子，未必能馬上發(fā)芽。覺知與承諾

系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)規(guī)劃時，要先認識自己。誠實的自問：我有哪些人格特質(zhì)？我的興趣是什么？哪些東西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是與眾不同的？賴以為生的？自我探索職業(yè)的分類和內(nèi)容專業(yè)與職業(yè)的關系具體職業(yè)對工作人員的要求、條件和待遇繼續(xù)教育方面的選擇探索工作世界綜合與評估信息目標設立與計劃處理決定過程中的各種問題：生涯信念，障礙

決策大學期

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