當(dāng)代大學(xué)生心理健康

當(dāng)代大學(xué)生心理健康當(dāng)代大學(xué)生心理健康我們每一個人本應(yīng)心理健康如上所述，但由于我們在生命歷程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人，其實并不在人的最佳狀態(tài)，只是處于人的最佳狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實際離自然賦予我們的能力有很大的差距。第1篇：大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新機(jī)制探討摘要：社會經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展對大學(xué)生心理健康工作提出各種新要求，需要在教育實踐中不斷推動心理健康教育理念和方法的創(chuàng)新。創(chuàng)新的路徑主要包括完善配套制度，形成綜合管理的心理健康教育機(jī)制、以互聯(lián)網(wǎng)建設(shè)為基礎(chǔ)，優(yōu)化高校大學(xué)生心理教育的方法、發(fā)揮高校教育資源優(yōu)勢開設(shè)特色性的心理健康教育課程、創(chuàng)新高校心理健康教育的理念和建立高素質(zhì)心理健康教育工作隊伍。關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;創(chuàng)新機(jī)制社會的快速發(fā)展對健康的理解和要求也在發(fā)生著變化，在青少年期尤其是大學(xué)階段心理健康是各種健康領(lǐng)域中最為重要的部分。伴隨社會信息化水平的快速提升，大學(xué)生心理健康問題也在發(fā)生著一系列新的變化，在大多數(shù)學(xué)生健康成長的基礎(chǔ)上，確實存在著一些個別的和嚴(yán)重的心理問題，其情況的復(fù)雜性是前所未有的。因此，在立足我國高校心理健康教育實際的基礎(chǔ)上，大力推進(jìn)以人為本的教育模式，推動心理健康教育理念和方法的創(chuàng)新是新時代對心理健康教育工作提出的新要求［1］。一完善配套制度，形成綜合管理的心理健康教育機(jī)制大學(xué)生心理健康教育工作即具有階段性特征也具有綜合配套的要求，在實踐工作中還要結(jié)合具體院校特點進(jìn)行實施。首先，預(yù)防是各項工作的基礎(chǔ)，建立預(yù)防機(jī)制是心理健康教育工作的前提，包括：大學(xué)生心理健康問題的篩查（人格、情感、心理問題的檢測），心理健康教育管理人員的職業(yè)化建設(shè)，心理健康教育的制度化和常規(guī)化，做到“防微杜漸”。建立心理問題的全程跟蹤制度，及時掌握有問題個體的心理變化情況。以專職老師為基礎(chǔ)，立足課堂教學(xué)的宣傳教育;調(diào)動心理委員為基礎(chǔ)的學(xué)生自助團(tuán)體，引導(dǎo)學(xué)生自覺關(guān)注心理健康問題;同事，將形式多樣的心理健康宣傳活動融入到學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)和日常生活中，發(fā)揮傳統(tǒng)媒體與新興媒體的多重功效[2]。再次，建立心理問題預(yù)警和應(yīng)對機(jī)制。從特定人群入手：貧困學(xué)生、單親家庭、殘疾或家庭突發(fā)變故等，建立起班級、寢室為單元的問題篩查機(jī)制，在發(fā)生心理健康問題時能及時預(yù)警。與此同時，從制度建設(shè)上建立以自殺問題、傷害問題和突發(fā)社會事件為對象的心理危機(jī)應(yīng)急防御機(jī)制和技術(shù)訓(xùn)練，在特定問題發(fā)生時能夠及時準(zhǔn)確的進(jìn)行心理干預(yù)。以求最大程度減少可能造成的損失[3]。二以互聯(lián)網(wǎng)建設(shè)為基礎(chǔ)，優(yōu)化高校大學(xué)生心理教育的方法互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展引導(dǎo)者人類的各種行為隨之都在發(fā)生變化，大學(xué)生是接觸新媒體速度最快，受其影響最大的一個群體。因此在高校心理健康教育工作中要高度重視對網(wǎng)絡(luò)媒體的建設(shè)工作，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)媒體的積極作用，克服其弊端，讓學(xué)生在一個健康向上的自媒體環(huán)境下成長。從措施上包括以下幾個方面:（一）科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活中一個極其重要的組成部分。從教育的環(huán)境上首先要加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)意識和能力教育，科學(xué)認(rèn)識互聯(lián)網(wǎng)的本質(zhì)，自覺抵制各種來自網(wǎng)絡(luò)的不良信息的侵蝕。引導(dǎo)他們正確認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)的價值，注重網(wǎng)絡(luò)道德和網(wǎng)絡(luò)法規(guī)教育。提升大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用行為的規(guī)范性和合法性[4]。（二）建設(shè)心理網(wǎng)站各個高?？梢岳米陨淼木W(wǎng)絡(luò)資源建設(shè)具有院校特色的心理健康教育網(wǎng)站，吸引學(xué)生參與到網(wǎng)站的教育過程中，以生動和有針對性的信息來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理健康的網(wǎng)絡(luò)教育，以網(wǎng)絡(luò)形式向?qū)W生介紹掌握心理知識的重要性和進(jìn)行自我認(rèn)知與調(diào)節(jié)的有效方法。網(wǎng)站建設(shè)中應(yīng)針對不同的心理問題創(chuàng)設(shè)不同的內(nèi)容板塊，如學(xué)習(xí)問題、戀愛、就業(yè)、人際交往、心理測試及心理咨詢等內(nèi)容，這些內(nèi)容和形式進(jìn)一步延伸心理健康教育的空間和擴(kuò)大教育的內(nèi)容?；ヂ?lián)網(wǎng)的便捷性、隱蔽性和保密性能夠使咨詢者快速放下戒備、吐露心聲。以網(wǎng)絡(luò)為基礎(chǔ)的咨詢形式可以有效保護(hù)學(xué)生的個人隱私，保持咨詢活動的隱秘性，進(jìn)而有效減輕學(xué)生接受心理健康教育的心理壓力［5］。三發(fā)揮高校教育資源優(yōu)勢開設(shè)特色性的心理健康教育課程以往的心理健康教育課程往往內(nèi)容單一，形式趨同，仍然以教師講學(xué)生聽為主要形式，教學(xué)方式相關(guān)較為被動，其實施效果不明顯，經(jīng)過一段時間的實踐，各高校都結(jié)合自身特點，有針對性的開設(shè)了相關(guān)的特色性課程和活動，使高校的心理健康教育課在形式和內(nèi)容上都取得了積極的實踐效果，具體做法包括;（一）建設(shè)校園心理咨詢室，作為一種傳統(tǒng)咨詢方式，仍具有很好的'技術(shù)優(yōu)勢，針對個別有具體心理問題的學(xué)生，個案咨詢能夠較好的解決其心理問題。對咨詢室的建設(shè)立足于行業(yè)規(guī)范的基礎(chǔ)上，努力體現(xiàn)本校特色，并對專職心理咨詢師進(jìn)行專門的培養(yǎng)和行業(yè)規(guī)范教育，并逐步形成專職與兼職相結(jié)合咨詢團(tuán)隊。（二）開設(shè)特色課程。高校的教學(xué)資源優(yōu)勢是其他任何教育領(lǐng)域都無法比擬的，這同時也是高校開展心理健康工作的主要資源優(yōu)勢，目前的心理健康教育課已經(jīng)突破了傳統(tǒng)的授課形式，向以選修課程和活動類課程的方向發(fā)展，這其中各類特色課程都注重了對新的心理學(xué)實用技術(shù)的引進(jìn)。包括沙盤游戲療法，繪畫療法，心理電影賞析等特殊性內(nèi)容的引進(jìn)。（三）開展多元活動，優(yōu)化教育環(huán)境。以第二課程、大學(xué)生志愿者活動和心理健康教育社團(tuán)為載體，為學(xué)生營造開放多元的心理較快教育活動領(lǐng)域，注重激發(fā)學(xué)生參與的興趣和主動性，化解傳統(tǒng)教育活動中的形式化和重復(fù)化傾向。以學(xué)生自覺自愿的形式進(jìn)行自我教育和環(huán)境熏陶。（四）重視家庭與社會力量的參與。家庭教育對孩子的發(fā)展具有重要作用，同樣家庭教育對大學(xué)生的心理發(fā)展也有重要影響。大學(xué)生脫離原生家庭并不意味其影響會降低，反而我國獨特的民族文化和特定的家庭教育氛圍（青少年期的過度關(guān)注），使得學(xué)生們對家庭和父母的依賴仍非常強(qiáng)烈，在心理健康教育過程中要充分發(fā)揮這一優(yōu)勢性的心理資源，吸收大學(xué)生原生家庭來參與心理健康教育活動［6］。四創(chuàng)新高校心理健康教育的理念學(xué)校教育是以教育一個能夠獨立適應(yīng)社會生活的自然人為目標(biāo)，個體的健康不僅僅是身體的健康更應(yīng)該包含心理的健康，收到應(yīng)試教育的影響對青少年的評價長期以學(xué)業(yè)成績作為主要指標(biāo)，但它的缺陷是顯而易見的。在進(jìn)入大學(xué)以后對大學(xué)生人格的完善和自我調(diào)整能力的提升將是一個重要的任務(wù)，以往我們將心靈健康教育更多集中在問題學(xué)生群體，忽略了對多數(shù)學(xué)生的關(guān)注和教育工作。從教育內(nèi)容上更多強(qiáng)調(diào)對學(xué)生社會適應(yīng)能力，自我發(fā)展能力和終生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。并從傳統(tǒng)的課堂教育向生活教育、理念教育和行為訓(xùn)練方面轉(zhuǎn)化，使心理健康教育工作逐漸走上科學(xué)化、規(guī)范化的道路。樹立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。將關(guān)注的重點集中在學(xué)生的成長與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等普通的心理問題上。將發(fā)展性心理咨詢貫穿于學(xué)生成才教育的始終，這種發(fā)展性的心理健康教育觀對心理健康教育工作的長期健康發(fā)展具有重要的意義。五建立高素質(zhì)心理健康教育工作隊伍心理健康教育的核心問題是人的問題，即包括學(xué)生為主體的對象，更包含一只高素質(zhì)的心理健康教育工作者隊伍。高校心理健康教育的隊伍組成應(yīng)該是多元化的，即包括高素質(zhì)的輔導(dǎo)員隊伍，更包含學(xué)生干部、黨員和各類社團(tuán)骨干。即外在的教師幫扶資源和學(xué)生自我有效的自助力量。兩者的有機(jī)結(jié)合是保證心理健康教育工作平穩(wěn)順暢和諧發(fā)展的基礎(chǔ)［6］。這其中對輔導(dǎo)員的要求日益增高，一是要求輔導(dǎo)員隊伍的專業(yè)化水平要進(jìn)一步提高，今天的學(xué)生工作不