7種體型隱藏的心靈密碼

七種體型隱藏的心靈密碼情緒就像電流，我們身體里的神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)、經(jīng)筋以及細(xì)胞都是它的傳導(dǎo)媒介。適度的情緒流過(guò)時(shí)，這些傳導(dǎo)媒介受到了滋養(yǎng)。可是當(dāng)情緒過(guò)于激烈，情緒的能量程度超過(guò)了傳導(dǎo)媒介的承受力時(shí)，通路就會(huì)受到損傷，或堵塞，或阻斷，而我們的神經(jīng)和血液又是伴行的，神經(jīng)經(jīng)絡(luò)統(tǒng)領(lǐng)血液，血液濡養(yǎng)神經(jīng)經(jīng)絡(luò)。所以當(dāng)情緒過(guò)大，這些能量媒介通路被破壞時(shí)，它所控制的臟器功能也會(huì)減退或紊亂，出現(xiàn)各種神經(jīng)癥狀或功能性疾病。疾病不僅僅是身體某個(gè)器官或某種功能出現(xiàn)了故障，更是：1、一種不健康的生活方式。 晚睡，傷肝腎。2、疾病是一個(gè)未完成事件。指某種沒(méi)能獲得圓滿解決的事情或未被彌合的既往情境，尤其是創(chuàng)傷或艱難情境。同時(shí)，也包含由此引發(fā)且未表達(dá)出來(lái)的情感。多類(lèi)都是負(fù)面情緒，包含悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡、遺棄感等。我們的身體就是一個(gè)情緒與疾病寫(xiě)成的地圖，指導(dǎo)著我們?nèi)ヌ幚砟切┍贿z棄的未完成事件。3、疾病是一個(gè)固化的信念或觀點(diǎn)。情緒的淤積是疾病產(chǎn)生的一個(gè)很重要的原因，而人們往往把情緒的產(chǎn)生歸咎于外部事件。比如，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)“這件事太讓我生氣了”、“你這么做太讓我傷心了”等，但我們沒(méi)有意識(shí)到的是，讓我們產(chǎn)生情緒的，并不是外部事件，而是我們?nèi)绾慰创@些事件，也就是我們的信念或觀點(diǎn)。4、疾病是一種不和諧的家庭關(guān)系。一個(gè)扭曲的身體可能代表著一個(gè)扭曲的內(nèi)心，而一個(gè)扭曲的內(nèi)心往往對(duì)應(yīng)著一種扭曲的、不和諧的家庭關(guān)系。①孩子脊柱側(cè)彎。②多思多慮的人比較消瘦。③委屈的人比較容易在腰腹部產(chǎn)生贅肉。最好的養(yǎng)生就是“得自然之智”，按自然規(guī)律辦事。嬰兒天智，而得自然之智，用哭和笑和別人打交道。成就型：世界是個(gè)競(jìng)技場(chǎng)最主要的情緒是憤怒，（憤怒的背后是深深的恐懼）。最主要應(yīng)對(duì)方式是指責(zé)，指責(zé)自己，也指責(zé)他人。例：媽媽?zhuān)?qǐng)你愛(ài)好！外在表現(xiàn)：高高隆起的肩頸。心理上通常會(huì)有很強(qiáng)的情感缺失，永遠(yuǎn)都認(rèn)為自己不夠好，不好的部分被自己排斥。優(yōu)秀是他們的外衣，是籠罩在他們身上的光環(huán)，某種程度上也成為了他們的壓力和枷鎖。長(zhǎng)期求愛(ài)不得的急躁和憤怒的沖擊（怒則氣上）會(huì)讓肩背高起來(lái)，而內(nèi)心的缺失、傷心與孤獨(dú)，使后背對(duì)應(yīng)心臟的區(qū)域易有條索和凹陷。調(diào)節(jié)方法：1、 深度覺(jué)察：憤怒管理。①承認(rèn)憤怒。憤怒是一種能量，當(dāng)憤怒激發(fā)的能量不能以直接的方式被利用時(shí)，就會(huì)淤積在我們體內(nèi)，成為健康的隱患。②分析引發(fā)情緒的原因。③解決方案：換個(gè)角度。2、 行為實(shí)驗(yàn)：慢生活。老子說(shuō)：靜乃燥君，重為輕根；靜生慧，重生威。3、 身體練習(xí)：①拉筋，橫叉，肝經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)。②推肝筋：坐，單腿側(cè)直，雙手交疊，從大腿內(nèi)側(cè)肝筋推至膝關(guān)節(jié)。③瑜伽蓮花逍遙式。4、 靜心冥想。伴隨呼吸，看看自己經(jīng)歷的一切，心懷感恩、包容。浪漫型：紅消香斷有誰(shuí)憐在他們內(nèi)心深處一直在追求著孤獨(dú)的美和遺世獨(dú)立的憂傷。 易憂傷，有憂傷特質(zhì)盛載完美之愛(ài)的不完美之器。例：因?yàn)閻?ài)情，典型是林黛玉。外在表現(xiàn)：凹陷的肩頸。肩頸部中央是凹陷的。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度分析，從頸椎第七椎和胸椎第一椎發(fā)出的自主神經(jīng)主要連接肺，他是肺的自主神經(jīng)。而在中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)中，這個(gè)部位的穴位叫做“肺俞”，也就是說(shuō)肩頸這個(gè)部位是肺區(qū)。肺在中醫(yī)理論中代表的情緒是憂。黃帝內(nèi)經(jīng)：喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂（悲）傷肺、恐（驚）傷腎。肺其神為魄，其志為憂。即：肺的神為魄，魄力是肺氣足的表現(xiàn)。浪漫型的人注定與魄力無(wú)關(guān)。身體病癥：咳嗽、失眠、全身乏力。我們每一個(gè)人都有可能被一個(gè)潛意識(shí)的動(dòng)力而驅(qū)動(dòng)，因?yàn)槲覀儊?lái)到這個(gè)世界都是有缺陷的。只是我們?nèi)笔У牟煌?，所以我們追求的不同。?dāng)一個(gè)人從小沒(méi)人保護(hù)，他潛意識(shí)就會(huì)一直追求安全感。當(dāng)孩子未得到關(guān)注，他一生都會(huì)追求關(guān)注。調(diào)節(jié)方法：1、 深度覺(jué)察：浪漫愛(ài)情。浪漫是追求美、追求愛(ài)的一種生活態(tài)度，是一種享受生活、享受生命的態(tài)度。但浪漫不是盲目的，它是愛(ài)自己的前提下也全心全意地?zé)釔?ài)生活、熱愛(ài)生命，而不是一次次地飛蛾撲火。2、 行為實(shí)驗(yàn)：打開(kāi)自己。通常表現(xiàn)：沉浸在自己的世界中。拿一件事情（與自己無(wú)關(guān)的事，一部電影，一首歌）跟不同的人討論，對(duì)于跟自己不同的感受，先不要下判斷，只是聆聽(tīng)，看看別人眼中的世界是什么樣的。3、 身體練習(xí)：運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)、深蹲補(bǔ)腎陽(yáng)，動(dòng)補(bǔ)腎陽(yáng)，靜（打坐、呼吸吐納法）養(yǎng)腎陰。4、靜心冥想?；叵胱约旱倪^(guò)去，陪伴自己的過(guò)去。五行吐納法：1、 盤(pán)腿靜坐，放松，眼睛微閉，一個(gè)深呼吸。2、 呼吸想象肝臟，綠色氣體，右側(cè)發(fā)出，綠色能量去到東方的森林，綠色罡氣。3、 肺，白色的氣狀能量，西方的冰山，綠色罡氣外形成一層白色的罡氣。4、 腎，腰部發(fā)出黑色的氣狀能量，后背發(fā)出到北方，與大海的能量相聯(lián)結(jié)，黑的罡氣包裹在前兩層外。5、 脾，黃色的氣狀能量，與大地的能量相聯(lián)結(jié)，黃色的罡氣在外包裹。6、 心臟，紅色的氣狀能量，與太陽(yáng)的能量相聯(lián)結(jié)，在身體外圍形成紅色的罡氣。7、 調(diào)勻自己的呼吸，保持30分鐘以上。8、 完事拍打全身。和平型：我不重要最有人緣的人，可以為愛(ài)的人付出一切，卻忘了自己也很重要。典型的情緒是委屈（傷害脾經(jīng)和胃經(jīng)）。外在表現(xiàn)：向心胖（因?yàn)槲箖?nèi)分泌失調(diào)），后背厚，肚子大，屁股小，腿細(xì)。很多憤怒被積壓在體內(nèi)，使血壓增高，這類(lèi)人常見(jiàn)的疾病有：內(nèi)分泌失調(diào)，糖尿病，代謝紊亂，高血壓。內(nèi)心世界：我不重要和平型最重要的是看到自己的存在價(jià)值，感受到親情的無(wú)條件接納和人們對(duì)他們過(guò)往的一切的感激。自我調(diào)節(jié)：用適當(dāng)?shù)姆绞桨炎约旱奈磉_(dá)出來(lái)。身體練習(xí)：脾、胃主運(yùn)化，足三里（外膝眼下3寸）是胃經(jīng)上的重要穴位，經(jīng)常按摩足三里。安全型：我有病嗎身體健康是第一位，充滿了對(duì)生命的擔(dān)憂和恐懼。最主要的情緒是恐懼。生死恐懼――破壞與依賴(lài)――安全型生存恐懼――焦慮與抑郁――思慮型例：外在表現(xiàn)：腰部骶骨處的板結(jié)，代表著恐懼情緒。強(qiáng)壯――臀部豐滿有彈性體型 骶骨都是板結(jié)的柔弱――臀部干癟骶骨的板結(jié)代表0－3歲的被壓抑到潛意識(shí)中的創(chuàng)傷記憶。中醫(yī)理論：臀部肌肉代表腎之陽(yáng)，也代表腎的原始動(dòng)力――創(chuàng)造力。內(nèi)心世界：莫名的恐懼。無(wú)意識(shí)的情緒一般都源于3歲之前創(chuàng)傷在身上的記憶，這種記憶會(huì)儲(chǔ)存在骶椎上。骶椎的經(jīng)絡(luò)是太陽(yáng)經(jīng)，代表著腎之陽(yáng)，骶骨的八髎穴又與生理神經(jīng)想通，也就是馬尾神經(jīng)。它影響著人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，也影響著激素水平。當(dāng)這個(gè)區(qū)域受阻板結(jié)，就會(huì)產(chǎn)生各種自主神經(jīng)紊亂的癥狀。嬰幼兒時(shí)期的創(chuàng)傷是在沒(méi)有太多意識(shí)的狀態(tài)下產(chǎn)生的，很難留下明確的記憶。被身體記住的是當(dāng)時(shí)的情緒體驗(yàn)，所以很難通過(guò)意識(shí)層面的技術(shù)使其認(rèn)識(shí)情緒產(chǎn)生的緣由。但當(dāng)這種被身體記憶的情緒遇到特定的條件刺激，本人就會(huì)出現(xiàn)癥狀，也就是所謂的莫名的恐懼。調(diào)節(jié)方法：1、 深度覺(jué)察：面對(duì)你的恐懼?？纯醋约盒睦锏哪莻€(gè)孩子，隨著那個(gè)孩子的長(zhǎng)大并重新經(jīng)歷曾經(jīng)的恐懼，那個(gè)陪伴我們多年的恐懼也就可以放下了。2、行為實(shí)驗(yàn)：大哭一場(chǎng)。 很好的減壓方式，哭能帶出身體的毒素。3、身體練習(xí)：腎藏精，其志為恐。 長(zhǎng)期恐懼就容易損傷腎氣，同時(shí)腎氣受損又易使人產(chǎn)生恐懼和害怕。①拉伸腿部韌帶。②聯(lián)系協(xié)調(diào)能力。4、 靜心冥想：掌控型：你的人生我做主極度的責(zé)任心，過(guò)度的承擔(dān)，苦苦壓抑著內(nèi)心的情緒。外在表現(xiàn)：堅(jiān)硬的后背，腰椎塌陷。內(nèi)心世界：強(qiáng)大的脆弱強(qiáng)大的外表，永遠(yuǎn)的強(qiáng)者，承擔(dān)、堅(jiān)強(qiáng)、忍耐是他們的人生態(tài)度。但過(guò)多的承擔(dān)會(huì)使他們的眼淚積壓在自己的心里，再堅(jiān)強(qiáng)的人都有撐不住的時(shí)候。自我調(diào)節(jié)：放下責(zé)任，不要把自己的人生和所有的“親人”的人生捆綁在一起，在失去自我的同時(shí)，你也在綁架了別人。其實(shí)，我們每個(gè)人都只能為自己的人生負(fù)責(zé)，背負(fù)不起其他任何人的人生。找到感覺(jué)，感覺(jué)是我們天生的能力：眼耳鼻舌身、酸麻脹痛、喜怒哀懼。身體練習(xí)：瑜伽，讓身體變得柔軟。掌控型長(zhǎng)期心情壓抑，造成心經(jīng)的淤堵，可以按摩手少陰心經(jīng)的極泉穴（腋下，腋頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)的地方）來(lái)調(diào)節(jié)。 撥動(dòng)極泉穴，手指發(fā)麻，心經(jīng)通暢。思慮型：防患于未然很強(qiáng)的邏輯性。外在表現(xiàn)：怎么吃都不長(zhǎng)肉體型消瘦，脊柱呈弓形，脊柱兩側(cè)的韌帶組織會(huì)像琴弦一樣緊張。思傷脾，身體的消化、吸收功能就不好。內(nèi)心世界：每個(gè)人應(yīng)對(duì)不安全都有不同的表現(xiàn)，沒(méi)有力量的人在不安全時(shí)會(huì)選擇逃避或與世隔絕，甚至郁郁寡歡、怨天尤人，而有力量的人則采用一種補(bǔ)償?shù)男袨?，尋求陷入焦慮而不自知。自我調(diào)節(jié)：想一想最壞的結(jié)果是什么，無(wú)論如何天都不會(huì)塌下來(lái)。看所有事物的優(yōu)點(diǎn)，看自己也是，充滿正能量。身體練習(xí)：①肌肉放松②拉筋③膀胱經(jīng)的調(diào)理至為重要，拍打臀部?jī)蓚?cè)的環(huán)跳穴。臀部影響人的免疫系統(tǒng)，在中醫(yī)里這個(gè)地方叫“太陽(yáng)叢”，是巨陽(yáng)經(jīng)的匯聚點(diǎn)，太陽(yáng)經(jīng)承載身體的衛(wèi)氣，是人體的自我保護(hù)之氣。創(chuàng)造型：失落的天才專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域能力特別強(qiáng)，但不善于面對(duì)別人