挫折產(chǎn)生的外部因素課件

“超人不會(huì)飛”

——敢于直面挫折“超人不會(huì)飛”

——敢于直面挫折

大海里的船沒(méi)有不帶傷的這艘船1894年下水，138次遭遇冰山，116次觸礁，13次起火，207次被風(fēng)暴扭斷桅桿，然而它從沒(méi)有沉沒(méi)過(guò)。雖然屢遭挫折，卻能夠堅(jiān)強(qiáng)地百折不撓地挺住，這就是成功的秘密。大海里的船沒(méi)有不帶傷的這艘船1894年下水，138次人生體驗(yàn):受過(guò)傷初中畢業(yè)后，兒子跟著父親做起了木匠。由于沒(méi)有考上高中，兒子的情緒十分低落，感到前途渺茫。一天，兒子學(xué)刨木板，刨子在一個(gè)木結(jié)處被卡住，怎么使勁也刨不動(dòng)它?！斑@木結(jié)怎么這么硬?”兒子不由自言自語(yǔ)?！耙?yàn)樗苓^(guò)傷?！痹谝慌缘母赣H插了一句?！笆苓^(guò)傷?”兒子不明白父親話里的含義?！斑@些木結(jié)，都曾是樹(shù)受過(guò)傷的部位，結(jié)疤之后，它們往往變得最硬?！备赣H說(shuō)，“人也一樣，只有受過(guò)傷后，才會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)?！备赣H的話讓兒子心頭一亮。第二天，兒子放下了刨子，要求回學(xué)校讀書(shū)．人生正是因?yàn)橛辛藗?，才?huì)在傷痛的刺激下變得清醒起來(lái)；人生正是因?yàn)橛辛丝嚯y，才會(huì)在苦難的磨練下變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。人生體驗(yàn):受過(guò)傷初中畢業(yè)后，兒子跟著父親做起了木匠。由于沒(méi)有

如果“超人不會(huì)飛”

克里斯多夫·李維

70年代改編自漫畫(huà)的電影「超人」，讓俊俏英勇的克里斯多夫李維，在許多人心中留下深刻的印象。生于1952年9月25日，身高193公分的李維，擁有康乃爾大學(xué)的高學(xué)歷。

1978年的「超人」以及續(xù)集，則將他的演藝事業(yè)推向顛峰，讓他成為國(guó)際巨星。

不過(guò)，1995年5月李維參加馬術(shù)比賽，驚傳摔落馬背，脊椎嚴(yán)重受傷，脖子以下全部癱瘓，因而淡出演藝圈。在太太戴娜不離不棄的照料下，超人發(fā)揮了驚人的意志力，不僅離開(kāi)了病床積極接受復(fù)健，更致力于推動(dòng)胚胎干細(xì)胞的研究，希望讓身體癱瘓的患者，重新站起來(lái)。

這股不信邪的力量，支撐他克服肢體障礙，重回大銀幕，詮釋西區(qū)考克的舊片、「后窗」，并執(zhí)導(dǎo)HBO電影IntheGloaming。

如果“超人不會(huì)飛”

正視逆境：

——每位大學(xué)生必修課正視逆境：

——每位大學(xué)生必修課什么是挫折？

人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。什么是挫折？人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中，遇到干擾、障礙，挫折與人生相伴挫折與人生相伴222326272934464749經(jīng)商失敗競(jìng)選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競(jìng)選州議長(zhǎng)失敗爭(zhēng)取國(guó)會(huì)提名失敗競(jìng)選參議員失敗競(jìng)選副總統(tǒng)失敗競(jìng)選參議員失敗林肯的挫折擔(dān)任美國(guó)總統(tǒng)51222326272934464749經(jīng)商失敗競(jìng)選眾議員失敗戀挫折：1963年被診斷出肌萎縮性側(cè)索硬化癥。

1985年失去語(yǔ)言能力，使用帶語(yǔ)音合成器的計(jì)算機(jī)。奮起：出版了《空時(shí)的大型結(jié)構(gòu)》、《時(shí)間簡(jiǎn)史》等科學(xué)著作。宣布發(fā)現(xiàn)黑洞輻射，成為世界上著名的科學(xué)家。挫折：

海倫凱勒，出生不久就因一場(chǎng)來(lái)得突然的腦炎，使她完全喪失了視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)。同時(shí)也失去了說(shuō)話的能力。在自己的努力和家人、沙文利老師的幫助下，她后來(lái)不但能讀、能寫(xiě)、能講更成為全球家喻戶曉的偉大作家。

海倫凱勒，出生不久就因一場(chǎng)來(lái)得突然的腦炎，使她完全千手觀音千手觀音大學(xué)生常見(jiàn)挫折（1）1、生活挫折：

生活上的一些困難和不適應(yīng)。挫折越大，對(duì)人的打擊就越大。

2、學(xué)習(xí)挫折：指學(xué)習(xí)上產(chǎn)生各種困難對(duì)人的心理的影響。如剛剛進(jìn)入大學(xué)的新生，都面臨著學(xué)習(xí)的重新適應(yīng)的過(guò)程。在這一過(guò)程中，有些同學(xué)因不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)而產(chǎn)生挫折感，。

大學(xué)生常見(jiàn)挫折（1）1、生活挫折：生活上的一些困難和不適應(yīng)

高三畢業(yè)生小吳高考失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說(shuō)：“…我失敗了，我這輩子完了，再?zèng)]有任何希望了…”心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。高三畢業(yè)生小吳高考失利后，留下一封信給家里人小王，學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較優(yōu)秀，上大學(xué)后，她希望自己同樣能保持學(xué)習(xí)的領(lǐng)先地位，獲得獎(jiǎng)學(xué)金。但是“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”，第一次考試中，她的成績(jī)非常不理想，這一打擊使她感到非常失望，產(chǎn)生退學(xué)的念頭。心理透視：當(dāng)自我實(shí)現(xiàn)不能滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生挫折感；目標(biāo)期望越高，所感受到的挫折也就越大。小王，學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較優(yōu)秀，上大學(xué)后，她希望自己同樣能保持學(xué)大學(xué)生常見(jiàn)挫折（2）3、交往挫折：主要表現(xiàn)為交往不順或人際沖突（1）交往不順:

（2）人際沖突。4、情感挫折友情：與朋友產(chǎn)生誤解、朋友關(guān)系疏遠(yuǎn)；親情：得不到親人的理解、失去親人等；戀情：這是最主要的情感挫折。如失戀。

5、擇業(yè)挫折：

一些學(xué)生開(kāi)始時(shí)雄心勃勃，幾經(jīng)碰壁后竟是無(wú)奈至聽(tīng)天由命。大學(xué)生常見(jiàn)挫折（2）3、交往挫折：主要表現(xiàn)為交往不順或

李某，，從小學(xué)到高中一直是班上的干部，受到師生的喜愛(ài)，誰(shuí)知在前不久的校學(xué)生會(huì)競(jìng)選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見(jiàn)人，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產(chǎn)生極度的失落，用不正確的方法對(duì)待不順利的事情，自暴自棄。李某，，從小學(xué)到高中一直是班上的干部，受到《大學(xué)生心理健康教育新編》第九講挫折包含的內(nèi)容挫折原因挫折認(rèn)知挫折反應(yīng)《大學(xué)生心理健康教育新編》第九講挫折原因想想自己：受得了挫折嗎？受得了被拒絕嗎？受得了被誤解嗎？受得了被挑出錯(cuò)誤嗎？受得了失敗的打擊嗎？受得了期待落空嗎？受得了不完美的存在嗎？

想想自己：受得了挫折嗎？挫折是怎樣產(chǎn)生的？造成挫折的因素自然因素社會(huì)因素個(gè)人因素學(xué)校因素……人生難免有挫折挫折是怎樣產(chǎn)生的？造成挫折的因素自然因素社會(huì)因素個(gè)人因素學(xué)校唐山大地震：(一)自然原因一、挫折產(chǎn)生的外部因素唐山大地震：(一)自然原因一、挫折產(chǎn)生的外部因素印度洋海嘯：印度洋海嘯：(二)社會(huì)原因(二)社會(huì)原因1、經(jīng)濟(jì)貧困2、教育方式不當(dāng)3、離異家庭的增多(三)家庭因素(三)家庭因素

1、硬件設(shè)施不足

2、軟件設(shè)施滯后（1）教育模式陳舊（2）教育理念落后（3）教師業(yè)務(wù)水平有限(四)學(xué)校因素(四)學(xué)校因素二、挫折產(chǎn)生的內(nèi)部因素（一）生理因素指由于生理上的缺陷所帶來(lái)的挫折?！锷っ佬g(shù)家

★聾子音樂(lè)家★IQ40科學(xué)家二、挫折產(chǎn)生的內(nèi)部因素（一）生理因素指由于生理上的缺陷所帶來(lái)1、認(rèn)知因素（1）對(duì)事物不正確的認(rèn)知（2）對(duì)自己不正確的認(rèn)知（3）對(duì)挫折情境的不正確認(rèn)知

（二）心理因素★目標(biāo)定得太高（認(rèn)知失常）無(wú)法實(shí)現(xiàn)★看到他人太成功，而總懷疑自己自信不足（抑郁）1、認(rèn)知因素（二）心理因素★目標(biāo)定得太高（認(rèn)知失常）無(wú)法2、自我意識(shí)2、自我意識(shí)3、動(dòng)機(jī)沖突

雙趨沖突

雙避沖突

魚(yú)，我所欲也，熊掌，亦我所欲也。

又不想用功讀書(shū)，又不想掛科…3、動(dòng)機(jī)沖突雙趨沖突雙避沖突魚(yú)，我所欲也，熊趨避沖突雙趨避沖突趨避沖突雙趨避沖突面對(duì)挫折，不同的人有不同的態(tài)度。面對(duì)挫折，不同的人有不同的態(tài)度?！旧怼?/p>

5個(gè)人5條腿，10根拐一條心。這個(gè)名為《生命之翼》的舞蹈，在第十一屆國(guó)際舞蹈大賽中，與世界級(jí)健全人舞蹈家們?cè)谕辉u(píng)判標(biāo)準(zhǔn)下比賽中，獲得唯一的最優(yōu)秀獎(jiǎng)。

【年輕生命的隕落】

2001年11月20日，新疆石河子某中學(xué)初三（3）班4名花季少女，因半期考試成績(jī)靠后，害怕家長(zhǎng)責(zé)罵，她們便商議一起服藥自殺尋求解脫……【生命之翼】【年輕生命的隕落】（1）攻擊（2）固執(zhí)（3）退化1、（長(zhǎng)期）消極的行為反應(yīng)1、（長(zhǎng)期）消極的行為反應(yīng)（4）逃避（5）反向（6）冷漠

（4）逃避（7）逆反（8）否定（9）輕生

（7）逆反(10)文飾(11)投射

(10)文飾（1）認(rèn)同

（2）升華（3）補(bǔ)償（4）幽默2、積極的行為反應(yīng)2、積極的行為反應(yīng)

升華

古之文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；左丘失明寫(xiě)《左傳》；孫臏跛腳修《兵法》；司馬遷受辱著《史記》。

升華古之文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋

德國(guó)大文豪——歌德，年輕時(shí)曾因?yàn)槭俣纯嗳f(wàn)分，幾次想自殺，但最終還是做出了理智的選擇。他用自己破滅的愛(ài)情當(dāng)作素材，寫(xiě)出了震撼世界的名著《少年維特之煩惱》。精神升華德國(guó)大文豪——歌德，精神升華

貝多芬從1796年開(kāi)始便已感到聽(tīng)覺(jué)日漸衰弱，但他對(duì)藝術(shù)的愛(ài)和對(duì)生活的愛(ài)戰(zhàn)勝了他個(gè)人的苦痛和絕望--苦難變成了他的創(chuàng)作力量的源泉。在這樣一個(gè)精神危機(jī)發(fā)展到頂峰的時(shí)候，他開(kāi)始創(chuàng)作他的樂(lè)觀主義的《英雄交響曲》。

補(bǔ)償

貝多芬

貝多芬從1796年開(kāi)始便已感到聽(tīng)覺(jué)日漸衰弱，但他對(duì)藝

幽默

這種積極的行為反應(yīng)，不是所有人都能達(dá)到的，必須有積極的生活態(tài)度，表現(xiàn)出睿智與從容。

孔子

幽默這種積極的行為反應(yīng)，不是所有人都能達(dá)到的，必“順”與“逆”

我們都愛(ài)在順?biāo)泻叫?，但我們有時(shí)不得不在逆水中跋涉。我們都愛(ài)在順風(fēng)中行駛，但我們有時(shí)不得不在逆風(fēng)中前行。我們都愛(ài)在順境中成長(zhǎng)，但我們有時(shí)不得不在逆境中磨練?！绊槨迸c“逆”逆境商（AQ）AQ就是我們說(shuō)的逆境商或者挫折商，就是當(dāng)面臨逆境或者挫折時(shí)，不同的人對(duì)待逆境或挫折產(chǎn)生不同的反應(yīng)，這種反應(yīng)的能力叫逆境商（挫折商）。智商(IQ)絕不是制勝的最重要的因素，情緒控制情商（EQ）和逆境的應(yīng)付（AQ）才起決定作用。美國(guó)的保羅·史托茲教授在《讓逆商AQ克服逆境》中將逆境商劃分為四個(gè)部分，即控制感、起因和責(zé)任歸屬、影響范圍、持續(xù)時(shí)間。逆境商（AQ）AQ就是我們說(shuō)的逆境商或者挫折商，就是當(dāng)面臨逆增強(qiáng)挫折承受力1、樹(shù)立正確的挫折觀2、用奮斗目標(biāo)為人生導(dǎo)航3、積累挫折經(jīng)驗(yàn)4、學(xué)會(huì)調(diào)適：保持冷靜、尋找有利的一面、尋找榜樣、正確歸因、尋找?guī)椭妥晕艺{(diào)節(jié)（遷境移情、調(diào)適抱負(fù)水平、釋放情緒）。

增強(qiáng)挫折承受力哭大聲叫喊適當(dāng)?shù)男箲?yīng)對(duì)挫折的方法——自我疏導(dǎo)哭大聲叫喊適當(dāng)?shù)男箲?yīng)對(duì)挫折的方法——自我疏導(dǎo)

愛(ài)迪生：“失敗也是我需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值”。應(yīng)對(duì)挫折的方法——冷靜對(duì)待愛(ài)迪生：“失敗也是我需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值

嘗試站在對(duì)方的角度想問(wèn)題,從而體會(huì)別人的情緒和思想。應(yīng)對(duì)挫折的方法——心理?yè)Q位嘗試站在對(duì)方的角度想問(wèn)題,從而體會(huì)別人的情

司馬遷西漢史學(xué)家，文學(xué)家。司馬遷繼承其父司馬談之職，任太史令，掌管天文歷法及皇家圖籍，因而得讀史官所藏圖書(shū)。后因替投降匈奴的李陵辯護(hù)，獲罪下獄，受宮刑。出獄后任中書(shū)令，繼續(xù)發(fā)憤著書(shū)，終于完成了《史記》的撰寫(xiě)?！妒酚洝肥侵袊?guó)第一部紀(jì)傳體通史，對(duì)后世史學(xué)和文學(xué)影響深遠(yuǎn)。應(yīng)對(duì)挫折的方法——精神升華史家之絕唱，無(wú)韻之離騷司馬遷應(yīng)對(duì)挫折的方法——精神升華史家

主動(dòng)把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學(xué)傾訴，積極地向他們尋求幫助。應(yīng)對(duì)挫折的方法——請(qǐng)求幫助心理咨詢主動(dòng)把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學(xué)傾訴，積極與你共勉沒(méi)有播種，何來(lái)收獲；沒(méi)有辛勞，何來(lái)成功；沒(méi)有磨難，何來(lái)榮耀；沒(méi)有挫折，何來(lái)輝煌。

(英國(guó)海軍上將

佩恩

)靠山山會(huì)倒，靠水水會(huì)流，靠自己永遠(yuǎn)不倒。生活就是這樣嚴(yán)峻，如果你不去戰(zhàn)勝挫折，挫折就會(huì)吞沒(méi)你。

與你共勉沒(méi)有播種，何來(lái)收獲；沒(méi)有辛勞，何來(lái)成功；

清代作家蒲松齡落第后，并沒(méi)有被落第造成的挫折擊垮，下決心干一番事業(yè)，。終于完成了傳世名著《聊齋志異》。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。清代作家蒲松齡落第后，并沒(méi)有被落第造成的挫折擊垮，下總結(jié)提升

人生猶如奔流的小溪，不遇巨石暗礁激不起美麗的浪花；生命一如新采的鉆石，不經(jīng)打磨發(fā)不出璀璨的光芒。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？讓我們揚(yáng)起人生之帆，在生命的大海上破浪遠(yuǎn)航。總結(jié)提升人生猶如奔流的小溪，不遇巨石暗礁激不起美麗的“超人不會(huì)飛”

——敢于直面挫折“超人不會(huì)飛”

——敢于直面挫折

大海里的船沒(méi)有不帶傷的這艘船1894年下水，138次遭遇冰山，116次觸礁，13次起火，207次被風(fēng)暴扭斷桅桿，然而它從沒(méi)有沉沒(méi)過(guò)。雖然屢遭挫折，卻能夠堅(jiān)強(qiáng)地百折不撓地挺住，這就是成功的秘密。大海里的船沒(méi)有不帶傷的這艘船1894年下水，138次人生體驗(yàn):受過(guò)傷初中畢業(yè)后，兒子跟著父親做起了木匠。由于沒(méi)有考上高中，兒子的情緒十分低落，感到前途渺茫。一天，兒子學(xué)刨木板，刨子在一個(gè)木結(jié)處被卡住，怎么使勁也刨不動(dòng)它。“這木結(jié)怎么這么硬?”兒子不由自言自語(yǔ)。“因?yàn)樗苓^(guò)傷?！痹谝慌缘母赣H插了一句?！笆苓^(guò)傷?”兒子不明白父親話里的含義。“這些木結(jié)，都曾是樹(shù)受過(guò)傷的部位，結(jié)疤之后，它們往往變得最硬?！备赣H說(shuō)，“人也一樣，只有受過(guò)傷后，才會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)?！备赣H的話讓兒子心頭一亮。第二天，兒子放下了刨子，要求回學(xué)校讀書(shū)．人生正是因?yàn)橛辛藗?，才?huì)在傷痛的刺激下變得清醒起來(lái)；人生正是因?yàn)橛辛丝嚯y，才會(huì)在苦難的磨練下變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。人生體驗(yàn):受過(guò)傷初中畢業(yè)后，兒子跟著父親做起了木匠。由于沒(méi)有

如果“超人不會(huì)飛”

克里斯多夫·李維

70年代改編自漫畫(huà)的電影「超人」，讓俊俏英勇的克里斯多夫李維，在許多人心中留下深刻的印象。生于1952年9月25日，身高193公分的李維，擁有康乃爾大學(xué)的高學(xué)歷。

1978年的「超人」以及續(xù)集，則將他的演藝事業(yè)推向顛峰，讓他成為國(guó)際巨星。

不過(guò)，1995年5月李維參加馬術(shù)比賽，驚傳摔落馬背，脊椎嚴(yán)重受傷，脖子以下全部癱瘓，因而淡出演藝圈。在太太戴娜不離不棄的照料下，超人發(fā)揮了驚人的意志力，不僅離開(kāi)了病床積極接受復(fù)健，更致力于推動(dòng)胚胎干細(xì)胞的研究，希望讓身體癱瘓的患者，重新站起來(lái)。

這股不信邪的力量，支撐他克服肢體障礙，重回大銀幕，詮釋西區(qū)考克的舊片、「后窗」，并執(zhí)導(dǎo)HBO電影IntheGloaming。

如果“超人不會(huì)飛”

正視逆境：

——每位大學(xué)生必修課正視逆境：

——每位大學(xué)生必修課什么是挫折？

人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。什么是挫折？人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中，遇到干擾、障礙，挫折與人生相伴挫折與人生相伴222326272934464749經(jīng)商失敗競(jìng)選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競(jìng)選州議長(zhǎng)失敗爭(zhēng)取國(guó)會(huì)提名失敗競(jìng)選參議員失敗競(jìng)選副總統(tǒng)失敗競(jìng)選參議員失敗林肯的挫折擔(dān)任美國(guó)總統(tǒng)51222326272934464749經(jīng)商失敗競(jìng)選眾議員失敗戀挫折：1963年被診斷出肌萎縮性側(cè)索硬化癥。

1985年失去語(yǔ)言能力，使用帶語(yǔ)音合成器的計(jì)算機(jī)。奮起：出版了《空時(shí)的大型結(jié)構(gòu)》、《時(shí)間簡(jiǎn)史》等科學(xué)著作。宣布發(fā)現(xiàn)黑洞輻射，成為世界上著名的科學(xué)家。挫折：

海倫凱勒，出生不久就因一場(chǎng)來(lái)得突然的腦炎，使她完全喪失了視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)。同時(shí)也失去了說(shuō)話的能力。在自己的努力和家人、沙文利老師的幫助下，她后來(lái)不但能讀、能寫(xiě)、能講更成為全球家喻戶曉的偉大作家。

海倫凱勒，出生不久就因一場(chǎng)來(lái)得突然的腦炎，使她完全千手觀音千手觀音大學(xué)生常見(jiàn)挫折（1）1、生活挫折：

生活上的一些困難和不適應(yīng)。挫折越大，對(duì)人的打擊就越大。

2、學(xué)習(xí)挫折：指學(xué)習(xí)上產(chǎn)生各種困難對(duì)人的心理的影響。如剛剛進(jìn)入大學(xué)的新生，都面臨著學(xué)習(xí)的重新適應(yīng)的過(guò)程。在這一過(guò)程中，有些同學(xué)因不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)而產(chǎn)生挫折感，。

大學(xué)生常見(jiàn)挫折（1）1、生活挫折：生活上的一些困難和不適應(yīng)

高三畢業(yè)生小吳高考失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說(shuō)：“…我失敗了，我這輩子完了，再?zèng)]有任何希望了…”心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。高三畢業(yè)生小吳高考失利后，留下一封信給家里人小王，學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較優(yōu)秀，上大學(xué)后，她希望自己同樣能保持學(xué)習(xí)的領(lǐng)先地位，獲得獎(jiǎng)學(xué)金。但是“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”，第一次考試中，她的成績(jī)非常不理想，這一打擊使她感到非常失望，產(chǎn)生退學(xué)的念頭。心理透視：當(dāng)自我實(shí)現(xiàn)不能滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生挫折感；目標(biāo)期望越高，所感受到的挫折也就越大。小王，學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較優(yōu)秀，上大學(xué)后，她希望自己同樣能保持學(xué)大學(xué)生常見(jiàn)挫折（2）3、交往挫折：主要表現(xiàn)為交往不順或人際沖突（1）交往不順:

（2）人際沖突。4、情感挫折友情：與朋友產(chǎn)生誤解、朋友關(guān)系疏遠(yuǎn)；親情：得不到親人的理解、失去親人等；戀情：這是最主要的情感挫折。如失戀。

5、擇業(yè)挫折：

一些學(xué)生開(kāi)始時(shí)雄心勃勃，幾經(jīng)碰壁后竟是無(wú)奈至聽(tīng)天由命。大學(xué)生常見(jiàn)挫折（2）3、交往挫折：主要表現(xiàn)為交往不順或

李某，，從小學(xué)到高中一直是班上的干部，受到師生的喜愛(ài)，誰(shuí)知在前不久的校學(xué)生會(huì)競(jìng)選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見(jiàn)人，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產(chǎn)生極度的失落，用不正確的方法對(duì)待不順利的事情，自暴自棄。李某，，從小學(xué)到高中一直是班上的干部，受到《大學(xué)生心理健康教育新編》第九講挫折包含的內(nèi)容挫折原因挫折認(rèn)知挫折反應(yīng)《大學(xué)生心理健康教育新編》第九講挫折原因想想自己：受得了挫折嗎？受得了被拒絕嗎？受得了被誤解嗎？受得了被挑出錯(cuò)誤嗎？受得了失敗的打擊嗎？受得了期待落空嗎？受得了不完美的存在嗎？

想想自己：受得了挫折嗎？挫折是怎樣產(chǎn)生的？造成挫折的因素自然因素社會(huì)因素個(gè)人因素學(xué)校因素……人生難免有挫折挫折是怎樣產(chǎn)生的？造成挫折的因素自然因素社會(huì)因素個(gè)人因素學(xué)校唐山大地震：(一)自然原因一、挫折產(chǎn)生的外部因素唐山大地震：(一)自然原因一、挫折產(chǎn)生的外部因素印度洋海嘯：印度洋海嘯：(二)社會(huì)原因(二)社會(huì)原因1、經(jīng)濟(jì)貧困2、教育方式不當(dāng)3、離異家庭的增多(三)家庭因素(三)家庭因素

1、硬件設(shè)施不足

2、軟件設(shè)施滯后（1）教育模式陳舊（2）教育理念落后（3）教師業(yè)務(wù)水平有限(四)學(xué)校因素(四)學(xué)校因素二、挫折產(chǎn)生的內(nèi)部因素（一）生理因素指由于生理上的缺陷所帶來(lái)的挫折?！锷っ佬g(shù)家

★聾子音樂(lè)家★IQ40科學(xué)家二、挫折產(chǎn)生的內(nèi)部因素（一）生理因素指由于生理上的缺陷所帶來(lái)1、認(rèn)知因素（1）對(duì)事物不正確的認(rèn)知（2）對(duì)自己不正確的認(rèn)知（3）對(duì)挫折情境的不正確認(rèn)知

（二）心理因素★目標(biāo)定得太高（認(rèn)知失常）無(wú)法實(shí)現(xiàn)★看到他人太成功，而總懷疑自己自信不足（抑郁）1、認(rèn)知因素（二）心理因素★目標(biāo)定得太高（認(rèn)知失常）無(wú)法2、自我意識(shí)2、自我意識(shí)3、動(dòng)機(jī)沖突

雙趨沖突

雙避沖突

魚(yú)，我所欲也，熊掌，亦我所欲也。

又不想用功讀書(shū)，又不想掛科…3、動(dòng)機(jī)沖突雙趨沖突雙避沖突魚(yú)，我所欲也，熊趨避沖突雙趨避沖突趨避沖突雙趨避沖突面對(duì)挫折，不同的人有不同的態(tài)度。面對(duì)挫折，不同的人有不同的態(tài)度?！旧怼?/p>

5個(gè)人5條腿，10根拐一條心。這個(gè)名為《生命之翼》的舞蹈，在第十一屆國(guó)際舞蹈大賽中，與世界級(jí)健全人舞蹈家們?cè)谕辉u(píng)判標(biāo)準(zhǔn)下比賽中，獲得唯一的最優(yōu)秀獎(jiǎng)。

【年輕生命的隕落】

2001年11月20日，新疆石河子某中學(xué)初三（3）班4名花季少女，因半期考試成績(jī)靠后，害怕家長(zhǎng)責(zé)罵，她們便商議一起服藥自殺尋求解脫……【生命之翼】【年輕生命的隕落】（1）攻擊（2）固執(zhí)（3）退化1、（長(zhǎng)期）消極的行為反應(yīng)1、（長(zhǎng)期）消極的行為反應(yīng)（4）逃避（5）反向（6）冷漠

（4）逃避（7）逆反（8）否定（9）輕生

（7）逆反(10)文飾(11)投射

(10)文飾（1）認(rèn)同

（2）升華（3）補(bǔ)償（4）幽默2、積極的行為反應(yīng)2、積極的行為反應(yīng)

升華

古之文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；左丘失明寫(xiě)《左傳》；孫臏跛腳修《兵法》；司馬遷受辱著《史記》。

升華古之文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋

德國(guó)大文豪——歌德，年輕時(shí)曾因?yàn)槭俣纯嗳f(wàn)分，幾次想自殺，但最終還是做出了理智的選擇。他用自己破滅的愛(ài)情當(dāng)作素材，寫(xiě)出了震撼世界的名著《少年維特之煩惱》。精神升華德國(guó)大文豪——歌德，精神升華

貝多芬從1796年開(kāi)始便已感到聽(tīng)覺(jué)日漸衰弱，但他對(duì)藝術(shù)的愛(ài)和對(duì)生活的愛(ài)戰(zhàn)勝了他個(gè)人的苦痛和絕望--苦難變成了他的創(chuàng)作力量的源泉。在這樣一個(gè)精神危機(jī)發(fā)展到頂峰的時(shí)候，他開(kāi)始創(chuàng)作他的樂(lè)觀主義的《英雄交響曲》。

補(bǔ)償

貝多芬

貝多芬從1796年開(kāi)始便已感到聽(tīng)覺(jué)日漸衰弱，但他對(duì)藝

幽默

這種積極的行為反應(yīng)，不是所有人都能達(dá)到的，必須有積極的生活態(tài)度，表現(xiàn)出睿智與從容。

孔子

幽默這種積極的行為反應(yīng)，不是所有人都能達(dá)到的，必“順”與“逆”

我們都愛(ài)在順?biāo)泻叫?，但我們有時(shí)不得不在逆水中跋涉。我們都愛(ài)在順風(fēng)中行駛，但我們有時(shí)不得不在逆風(fēng)中前行。我們都愛(ài)在順境中成長(zhǎng)，但我們有時(shí)不得不在逆境中磨練?！绊槨迸c“逆”逆境商（AQ）AQ就是我們說(shuō)的逆境商或者挫折商，就是當(dāng)面臨逆境或者挫折時(shí)，不同的人對(duì)待逆境或挫折產(chǎn)生不同的反應(yīng)，這種反應(yīng)的能力叫逆境商（挫折商）。智商(IQ)絕不是制勝的最重要的因素，情緒控制情商（EQ）和逆境的應(yīng)付（AQ）才起決定作用。美國(guó)的保羅·史托茲教授在《讓逆商AQ克服逆境》中將逆境商劃分為四個(gè)部分