最新部編版七年級道德與法治下冊《情緒的管理》教學(xué)課件

七年級道德與法治（下）多媒體課件第四課揭開情緒的面紗情緒的管理第2框七年級道德與法治（下）多媒體課件第四課揭開情緒的面紗情緒1學(xué)習(xí)目標(biāo)1.情感態(tài)度價(jià)值觀：使學(xué)生認(rèn)識到調(diào)控好自己的情緒對個(gè)人行為和生活的重要性，自覺掌握一些調(diào)控情緒的方法，合理表達(dá)自己的情緒，有意識地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng)，保持積極樂觀向上的情緒狀態(tài)。2.能力目標(biāo)掌握一些情緒調(diào)控的方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。3.知識目標(biāo)：知道情緒是可以調(diào)控的：會(huì)合理表達(dá)自己的情緒；掌握情緒調(diào)控的有效方法。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.情感態(tài)度價(jià)值觀：2.能力目標(biāo)3.知識目標(biāo)：2情景導(dǎo)入被蒼蠅擊倒的世界冠軍1965年9月7日，一場緊張激烈的世界臺球冠軍爭奪賽在美國的紐約舉行。名將路易斯一路領(lǐng)先,突然,他看見一只蒼蠅停在主球上,便揮手將蒼蠅趕走。可當(dāng)他俯身擊球時(shí),那只蒼蠅又飛回到主球上,他只好再一次起身攆走蒼蠅。就在路易斯第三次擊球時(shí),蒼蠅又停到了主球上,觀眾不由哄堂大笑。路易斯的情緒糟到了極點(diǎn),頓時(shí)失去理智,憤怒地用球桿去擊打蒼蠅。球桿碰到了主球,裁判判路易斯擊球,他因此失去了一輪機(jī)會(huì),這使他方寸大亂,連連失利,而他的對手則愈戰(zhàn)愈勇,最終奪走了冠軍。第二天早上,人們在河里發(fā)現(xiàn)了路易斯的尸體,他投河自盡了!這是一場不該發(fā)生的悲劇。本來,路易斯完全可以別管蒼蠅,當(dāng)主球飛速滾動(dòng)起來時(shí),那蒼蠅肯定不趕自走了。這樁悲劇令人深思:千萬別在沖動(dòng)情緒下做出決定!結(jié)合故事，談?wù)勛约旱母惺堋Ｇ榫皩?dǎo)入被蒼蠅擊倒的世界冠軍結(jié)合故事，談?wù)勛约旱母惺堋?情景導(dǎo)入情緒如果得不到有效控制，不僅會(huì)給自己和他人帶來傷害，而且甚至可能會(huì)釀成悲劇，那么，針對我們青少年情緒易沖動(dòng)的特點(diǎn)吧，我們應(yīng)該如何管理自己的情緒。情景導(dǎo)入情緒如果得不到有效控制，不僅會(huì)給自己和他人帶來傷害4目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一、情緒的表達(dá)目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一、情緒的表達(dá)51.視頻中的人物表達(dá)了什么情緒？2.你認(rèn)為他們的情緒表達(dá)恰當(dāng)嗎？請說明你的理由。預(yù)測一下他們行為會(huì)帶來什么后果？3.如果你是視頻中的人物，你會(huì)怎樣表達(dá)自己的情緒？活動(dòng)探究11.視頻中的人物表達(dá)了什么情緒？2.你認(rèn)為他們的情緒表達(dá)恰當(dāng)6合作交流1、回想一件讓你特別興奮或者特別憤怒的事情，你當(dāng)時(shí)是如何表達(dá)自己情緒的？你周圍的人又是如何表現(xiàn)的？2、與同學(xué)探討交流，看看大家情緒表達(dá)的方式是否一樣，這些表達(dá)方式給身邊的人帶來了怎樣的影響？合作交流1、回想一件讓你特別興奮或者特別憤怒的事情，你當(dāng)時(shí)是7歸納總結(jié)請你來辨析有的同學(xué)說，我要哭就哭，要笑就笑，要罵就罵，關(guān)別人什么事？是這樣的嗎？人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。歸納總結(jié)請你來辨析有的同學(xué)說，我要哭就哭，要笑8知識鏈接一般來說，我們將情緒的表達(dá)分為四個(gè)層面。一、向自己表達(dá)。所謂向自己表達(dá)就是向你自己的意識表達(dá)，讓你自己的意識很清楚地認(rèn)識到你的情緒狀態(tài)以及它的來源，它對我們的健康是最重要的。二、向他人表達(dá)。可以找你的親人，找你的朋友，向他們?nèi)ケ磉_(dá)，還可以找專業(yè)的心理治療師。三、向環(huán)境表達(dá)。當(dāng)不高興的時(shí)候去旅游，當(dāng)站在高山之巔看蒼穹，或者站在大海之邊看海浪的時(shí)候，就會(huì)覺得那些不高興的事情沒有什么大不了的。還可以到森林里去高喊，或者在屋子里打沙袋。四、升華的表達(dá)。就是把我們自己的情緒和情感，升華為一種對自己、對他人、對社會(huì)都具有建設(shè)性意義的動(dòng)力。知識鏈接一般來說，我們將情緒的表達(dá)分為四個(gè)層面。9合作交流二、情緒的調(diào)節(jié)合作交流二、情緒的調(diào)節(jié)10活動(dòng)探究請你來支招1、小強(qiáng)的故事——煩躁的星期一畫面一：小強(qiáng)愁眉哭臉，因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵?。畫面二：媽媽因?yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。畫面三：小強(qiáng)大喊“煩死了”。問題：小強(qiáng)可能會(huì)產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？活動(dòng)探究請你來支招1、小強(qiáng)的故事——煩躁的星期一問題：小強(qiáng)可11活動(dòng)探究請你來支招2、小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二在同學(xué)們的點(diǎn)撥下，小強(qiáng)的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學(xué)校，卻在路上與別人相撞。問題：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？小強(qiáng)聽取了大家的意見，控制住不良的情緒，匆匆奔向?qū)W校，可是考試已經(jīng)開始了。小強(qiáng)頓覺手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，不知所措。問題：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？猜一猜，會(huì)產(chǎn)生什么結(jié)果？活動(dòng)探究請你來支招2、小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二問題：小強(qiáng)此12活動(dòng)探究請你來支招3、小強(qiáng)的故事——傷心的星期三小強(qiáng)面對滿是錯(cuò)號的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。問題：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？傷心、悔恨、憤怒種種不良情緒讓小強(qiáng)痛苦不堪，他該怎么做？活動(dòng)探究請你來支招3、小強(qiáng)的故事——傷心的星期三問題：小強(qiáng)此13歸納總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？①改變認(rèn)知評價(jià)②轉(zhuǎn)移注意③合理宣泄④放松訓(xùn)練歸納總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？①改變認(rèn)知評價(jià)14知識鏈接調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法（1）學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力。（2）學(xué)會(huì)宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心朋友和親人說出來或大哭一場。（3）自我安慰法。當(dāng)一個(gè)人追求某個(gè)目標(biāo)而沒有得到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望程度，常為失敗尋找一個(gè)冠冕堂皇的理由，以求得內(nèi)心的安慰，就像狐貍吃不到葡萄就說葡萄酸的童話那樣，因此，通常也稱為“酸葡萄心理”。（4）語言節(jié)制法。一旦情緒激動(dòng)時(shí)，可以默誦或輕聲自我警告“保持冷靜”、“不允許發(fā)火”、“要注意自己的形象和影響”等詞句，想盡辦法抑制住自己的情緒；也可以針對自己的弱項(xiàng)，預(yù)先寫有“制怒”、“鎮(zhèn)定”等條幅置于案頭或懸掛在墻上。（5）自我暗示法。估計(jì)到在某些特定的場合下很可能會(huì)產(chǎn)生較大程度的緊張情緒，就事先為自己尋找?guī)讞l不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒的有力理由。知識鏈接調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法（1）學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣15知識鏈接調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法（6）愉快記憶法?；貞涍^去經(jīng)歷中碰到過的令你感到高興和自豪的事，或獲得成功時(shí)愉快滿足的體驗(yàn)，尤其應(yīng)該回憶那些與眼前不愉快體驗(yàn)相關(guān)的過去的愉快體驗(yàn)。（7）環(huán)境轉(zhuǎn)換法。每當(dāng)處在劇烈情緒狀態(tài)時(shí)，要暫時(shí)離開激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人物。（8）幽默化解法。增強(qiáng)幽默感，用寓意深長的語言、表情或動(dòng)作，采用諷刺的手法，機(jī)智、巧妙地表達(dá)出自己的內(nèi)心情緒。（9）推理比較法。將困難的各個(gè)方面進(jìn)行分解，把自己的經(jīng)驗(yàn)和別人的經(jīng)驗(yàn)相互比較，在比較中列出相同與不同的地方，從而尋覓到成功的秘密，堅(jiān)定成功的信心，排除一切畏難情緒。（10）比較升華法。當(dāng)情緒低落時(shí)，不妨去孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院，看看世界上除了自己痛苦外，還有多少人比自己更不幸。知識鏈接調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法（6）愉快記憶法?；貞?6知識鏈接活動(dòng)三：學(xué)以致用，走進(jìn)生活小強(qiáng)的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的一個(gè)縮影，不同的人有不同的煩惱，下面是同學(xué)們生活中可能會(huì)遇到的不良情況，請你們試著用以上方法去調(diào)節(jié)：（1）我考試考得不好，有位同學(xué)對我說：“你是個(gè)笨蛋！”（2）我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法，愁死我了。（3）有同學(xué)在背后造謠，說我喜歡某女生。（4）我花了很長時(shí)間寫了一篇很好的作文，但語文老師說我這篇文章是抄襲的，我很委屈。（5）回家后，老媽老是嘮叨個(gè)沒完，我都快忙死了。知識鏈接活動(dòng)三：學(xué)以致用，走進(jìn)生活小強(qiáng)的生活煩惱只是我們生活17課堂總結(jié)通過節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了臺階情緒的各種方法，也懂得了情緒的表達(dá)需要選擇合適和時(shí)機(jī)。課堂上我們模擬了解決的方法，但是我們的人生卻不能模擬，當(dāng)你們走出這個(gè)課堂，就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的情緒，因?yàn)槟愕那榫w導(dǎo)致的行為，將決定著你是否能贏得周圍人的尊敬，甚至決定著你的未來，請同學(xué)們?nèi)松飞隙嗾渲?。課堂總結(jié)通過節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了臺階情緒的各種方法，也18課堂總結(jié)

這節(jié)課你學(xué)了什么？最大收獲是什么？課堂總結(jié)這節(jié)課你學(xué)了什么？最大收獲是什么？191、和同桌說說你今天學(xué)習(xí)有什么收獲？2、老師引導(dǎo)學(xué)生歸納本課知識重點(diǎn)。課后反思1、和同桌說說你今天學(xué)習(xí)有什么收獲？課后反思20感謝觀看感謝觀看21七年級道德與法治（下）多媒體課件第四課揭開情緒的面紗情緒的管理第2框七年級道德與法治（下）多媒體課件第四課揭開情緒的面紗情緒22學(xué)習(xí)目標(biāo)1.情感態(tài)度價(jià)值觀：使學(xué)生認(rèn)識到調(diào)控好自己的情緒對個(gè)人行為和生活的重要性，自覺掌握一些調(diào)控情緒的方法，合理表達(dá)自己的情緒，有意識地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng)，保持積極樂觀向上的情緒狀態(tài)。2.能力目標(biāo)掌握一些情緒調(diào)控的方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。3.知識目標(biāo)：知道情緒是可以調(diào)控的：會(huì)合理表達(dá)自己的情緒；掌握情緒調(diào)控的有效方法。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.情感態(tài)度價(jià)值觀：2.能力目標(biāo)3.知識目標(biāo)：23情景導(dǎo)入被蒼蠅擊倒的世界冠軍1965年9月7日，一場緊張激烈的世界臺球冠軍爭奪賽在美國的紐約舉行。名將路易斯一路領(lǐng)先,突然,他看見一只蒼蠅停在主球上,便揮手將蒼蠅趕走?？僧?dāng)他俯身擊球時(shí),那只蒼蠅又飛回到主球上,他只好再一次起身攆走蒼蠅。就在路易斯第三次擊球時(shí),蒼蠅又停到了主球上,觀眾不由哄堂大笑。路易斯的情緒糟到了極點(diǎn),頓時(shí)失去理智,憤怒地用球桿去擊打蒼蠅。球桿碰到了主球,裁判判路易斯擊球,他因此失去了一輪機(jī)會(huì),這使他方寸大亂,連連失利,而他的對手則愈戰(zhàn)愈勇,最終奪走了冠軍。第二天早上,人們在河里發(fā)現(xiàn)了路易斯的尸體,他投河自盡了!這是一場不該發(fā)生的悲劇。本來,路易斯完全可以別管蒼蠅,當(dāng)主球飛速滾動(dòng)起來時(shí),那蒼蠅肯定不趕自走了。這樁悲劇令人深思:千萬別在沖動(dòng)情緒下做出決定!結(jié)合故事，談?wù)勛约旱母惺?。情景?dǎo)入被蒼蠅擊倒的世界冠軍結(jié)合故事，談?wù)勛约旱母惺堋?4情景導(dǎo)入情緒如果得不到有效控制，不僅會(huì)給自己和他人帶來傷害，而且甚至可能會(huì)釀成悲劇，那么，針對我們青少年情緒易沖動(dòng)的特點(diǎn)吧，我們應(yīng)該如何管理自己的情緒。情景導(dǎo)入情緒如果得不到有效控制，不僅會(huì)給自己和他人帶來傷害25目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一、情緒的表達(dá)目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一、情緒的表達(dá)261.視頻中的人物表達(dá)了什么情緒？2.你認(rèn)為他們的情緒表達(dá)恰當(dāng)嗎？請說明你的理由。預(yù)測一下他們行為會(huì)帶來什么后果？3.如果你是視頻中的人物，你會(huì)怎樣表達(dá)自己的情緒？活動(dòng)探究11.視頻中的人物表達(dá)了什么情緒？2.你認(rèn)為他們的情緒表達(dá)恰當(dāng)27合作交流1、回想一件讓你特別興奮或者特別憤怒的事情，你當(dāng)時(shí)是如何表達(dá)自己情緒的？你周圍的人又是如何表現(xiàn)的？2、與同學(xué)探討交流，看看大家情緒表達(dá)的方式是否一樣，這些表達(dá)方式給身邊的人帶來了怎樣的影響？合作交流1、回想一件讓你特別興奮或者特別憤怒的事情，你當(dāng)時(shí)是28歸納總結(jié)請你來辨析有的同學(xué)說，我要哭就哭，要笑就笑，要罵就罵，關(guān)別人什么事？是這樣的嗎？人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。歸納總結(jié)請你來辨析有的同學(xué)說，我要哭就哭，要笑29知識鏈接一般來說，我們將情緒的表達(dá)分為四個(gè)層面。一、向自己表達(dá)。所謂向自己表達(dá)就是向你自己的意識表達(dá)，讓你自己的意識很清楚地認(rèn)識到你的情緒狀態(tài)以及它的來源，它對我們的健康是最重要的。二、向他人表達(dá)。可以找你的親人，找你的朋友，向他們?nèi)ケ磉_(dá)，還可以找專業(yè)的心理治療師。三、向環(huán)境表達(dá)。當(dāng)不高興的時(shí)候去旅游，當(dāng)站在高山之巔看蒼穹，或者站在大海之邊看海浪的時(shí)候，就會(huì)覺得那些不高興的事情沒有什么大不了的。還可以到森林里去高喊，或者在屋子里打沙袋。四、升華的表達(dá)。就是把我們自己的情緒和情感，升華為一種對自己、對他人、對社會(huì)都具有建設(shè)性意義的動(dòng)力。知識鏈接一般來說，我們將情緒的表達(dá)分為四個(gè)層面。30合作交流二、情緒的調(diào)節(jié)合作交流二、情緒的調(diào)節(jié)31活動(dòng)探究請你來支招1、小強(qiáng)的故事——煩躁的星期一畫面一：小強(qiáng)愁眉哭臉，因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵恕．嬅娑簨寢屢驗(yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。畫面三：小強(qiáng)大喊“煩死了”。問題：小強(qiáng)可能會(huì)產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？活動(dòng)探究請你來支招1、小強(qiáng)的故事——煩躁的星期一問題：小強(qiáng)可32活動(dòng)探究請你來支招2、小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二在同學(xué)們的點(diǎn)撥下，小強(qiáng)的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學(xué)校，卻在路上與別人相撞。問題：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？小強(qiáng)聽取了大家的意見，控制住不良的情緒，匆匆奔向?qū)W校，可是考試已經(jīng)開始了。小強(qiáng)頓覺手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，不知所措。問題：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？猜一猜，會(huì)產(chǎn)生什么結(jié)果？活動(dòng)探究請你來支招2、小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二問題：小強(qiáng)此33活動(dòng)探究請你來支招3、小強(qiáng)的故事——傷心的星期三小強(qiáng)面對滿是錯(cuò)號的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。問題：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？傷心、悔恨、憤怒種種不良情緒讓小強(qiáng)痛苦不堪，他該怎么做？活動(dòng)探究請你來支招3、小強(qiáng)的故事——傷心的星期三問題：小強(qiáng)此34歸納總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？①改變認(rèn)知評價(jià)②轉(zhuǎn)移注意③合理宣泄④放松訓(xùn)練歸納總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？①改變認(rèn)知評價(jià)35知識鏈接調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法（1）學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力。（2）學(xué)會(huì)宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心朋友和親人說出來或大哭一場。（3）自我安慰法。當(dāng)一個(gè)人追求某個(gè)目標(biāo)而沒有得到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望程度，常為失敗尋找一個(gè)冠冕堂皇的理由，以求得內(nèi)心的安慰，就像狐貍吃不到葡萄就說葡萄酸的童話那樣，因此，通常也稱為“酸葡萄心理”。（4）語言節(jié)制法。一旦情緒激動(dòng)時(shí)，可以默誦或輕聲自我警告“保持冷靜”、“不允許發(fā)火”、“要注意自己的形象和影響”等詞句，想盡辦法抑制住自己的情緒；也可以針對自己的弱項(xiàng)，預(yù)先寫有“制怒”、“鎮(zhèn)定”等條幅置于案頭或懸掛在墻上。（5）自我暗示法。估計(jì)到在某些特定的場合下很可能會(huì)產(chǎn)生較大程度的緊張情緒，就事先為自己尋找?guī)讞l不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒的有力理由。知識鏈接調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法（1）學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣36知識鏈接調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法（6）愉快記憶法。回憶過去經(jīng)歷中碰到過的令你感到高興和自豪的事，或獲得成功時(shí)愉快滿足的體驗(yàn)，尤其應(yīng)該回憶那些與眼前不愉快體驗(yàn)相關(guān)的過去的愉快體驗(yàn)。（7）環(huán)境轉(zhuǎn)換法。每當(dāng)處在劇烈情緒狀態(tài)時(shí)，要暫時(shí)離開激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人物。（8）幽默化解法。增強(qiáng)幽默感，用寓意深長的語言、表情或動(dòng)作，采用諷刺的手法，機(jī)智、巧妙地表達(dá)出自己的內(nèi)心情緒。（9）推理比較法。將困難的各個(gè)方面進(jìn)行分解，把自己的經(jīng)驗(yàn)和別人的經(jīng)驗(yàn)相互比較，在比