高中生的個(gè)性心理發(fā)展

專題講座高中生的個(gè)性心理發(fā)展 樹立自信，克服自卑與自傲高中生總體的心理特點(diǎn)是從更多關(guān)注外部世界到更多關(guān)注自己，他們對(duì)自己的內(nèi)心世界發(fā)生了強(qiáng)烈興趣，能夠更加自覺地評(píng)價(jià)自己和別人的個(gè)性品質(zhì)，但同時(shí)他們開始有了更多秘密，他們的心理具有閉鎖性，不愿意別人過(guò)多地干涉和評(píng)價(jià)自己。活動(dòng)：我是誰(shuí)一、自我意識(shí)概述（一）自我與自我意識(shí)、“自我”即是我，這是相對(duì)于 “非我”來(lái)說(shuō)的。主我——客我美國(guó)機(jī)能心理學(xué)之父 詹姆斯1890年、自我意識(shí)是指人對(duì)于自己以及自己和周圍事物的關(guān)系的一種認(rèn)識(shí)，也是人認(rèn)識(shí)自己和對(duì)待自己的統(tǒng)一。、自我意識(shí)是人的意識(shí)區(qū)別于動(dòng)物心理的重要標(biāo)志（二）自我意識(shí)的特征、發(fā)展性自我意識(shí)的主體我和客體我是在個(gè)體發(fā)展的過(guò)程中逐漸分化的。、矛盾性主要來(lái)自于 “理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”兩方面的沖突。、形象性自我意識(shí)是個(gè)體從周圍人對(duì)自己的期望與評(píng)價(jià)及因此而產(chǎn)生的自我體驗(yàn)中獲得的。個(gè)體從別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)中了解自己，看到了自己的形象，這就是自我形象，它是一個(gè)把他人及社會(huì)對(duì)自己的評(píng)價(jià)內(nèi)化后形成的自我意向。、獨(dú)特性由于人們先天和后天的個(gè)體差異以及經(jīng)歷上的差異，兒童在發(fā)展中受到不同的社會(huì)刺激，社會(huì)強(qiáng)化和社會(huì)評(píng)價(jià)，使他們內(nèi)化外部準(zhǔn)則時(shí)各有自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)準(zhǔn)則，最終他們自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)、性質(zhì)和他們的“自我意向 ”以及自我體驗(yàn)都各有不同 ——這就導(dǎo)致了自我意識(shí)的獨(dú)特性。（三）自我意識(shí)的心理成分、自我認(rèn)識(shí)（知）自我認(rèn)識(shí)是主體我對(duì)客體我的認(rèn)知與評(píng)價(jià)。有以下幾種表現(xiàn)形式：?自我觀察?自我分析?自我意象?自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)（情）自我體驗(yàn)是自己對(duì)自己懷有的一種情緒體驗(yàn)，是主體我對(duì)客體我持有的一種態(tài)度。有以下幾種表現(xiàn)形式：?自尊自信成功感失敗感自豪感羞恥感內(nèi)疚感、自我控制（行）自我控制是自我意識(shí)的行為成分，是自己對(duì)自己的言行與心理活動(dòng)的控制。其作用體現(xiàn)在三個(gè)方面發(fā)動(dòng)作用制止作用調(diào)整作用（四）自我意識(shí)的內(nèi)容、生理方面、心理方面、品德方面、社會(huì)方面青少年自我意識(shí)的發(fā)展衡量自我意識(shí)發(fā)展水平和成熟程度的主要標(biāo)準(zhǔn)：能意識(shí)到自己的身體特征和生理狀況能認(rèn)識(shí)并體驗(yàn)到內(nèi)心進(jìn)行的心理活動(dòng)能認(rèn)識(shí)并感受到自己在社會(huì)和集體中的地位和作用在個(gè)體發(fā)展的不同階段，以上這些方面的認(rèn)識(shí)發(fā)展，在獨(dú)立性、全面性、深刻性和客觀性等方面都表現(xiàn)出顯著的差異。（一）自我意識(shí)萌芽 ——學(xué)前兒童自我意識(shí)發(fā)展水平很低（二）小學(xué)階段是自我意識(shí)發(fā)展的加速期（三）中學(xué)生自我意識(shí)的突變、 對(duì)自己的內(nèi)心世界愈發(fā)感興趣、能夠更加自覺地評(píng)價(jià)自己和別人的個(gè)性品質(zhì)、 具有閉鎖性青少年自我意識(shí)上的困擾（一）現(xiàn)實(shí)自我與理想自我距離過(guò)大、現(xiàn)實(shí)自我 —— 個(gè)人當(dāng)前發(fā)展所達(dá)到的實(shí)際的自然狀態(tài)，即自我在能力、品德、業(yè)績(jī)等方面的實(shí)際表現(xiàn)。、理想自我 —— 關(guān)于自我的未來(lái)設(shè)想，是美化了的，是自我的向往和追求。中學(xué)生會(huì)思考 “希望自己成為怎樣的人？ ”。、沖突（二）自主性缺乏或不足（三）自我菲薄和自我陶醉、自我菲薄對(duì)自己的能力、性格、體格、容貌等深感不足，為自我菲薄或自卑。這樣的學(xué)生往往性格比較孤僻，不大愿意與他人交往，與集體疏遠(yuǎn)。、自我陶醉自我陶醉是過(guò)高地評(píng)價(jià)自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)的結(jié)果。這些學(xué)生妄自尊大，自以為是，孤芳自賞，不求進(jìn)取。他們也許確有一些過(guò)人之處，但因?yàn)樽晕姨兆?，沒有更高目標(biāo)，長(zhǎng)處也會(huì)向相反方向轉(zhuǎn)化。（四）沉湎于自我分析自我分析或自我反省是自我意識(shí)的一個(gè)方面，是正確認(rèn)識(shí)自己必不可少的一部分。這也是人的認(rèn)識(shí)對(duì)象從外部世界轉(zhuǎn)向內(nèi)部世界的具體表現(xiàn)。但是，一個(gè)人如果對(duì)自己過(guò)分地關(guān)注，即沉湎于自我分析，就有使自己脫離現(xiàn)實(shí)、自我孤立的危險(xiǎn)。（五）極度的自我中心自我中心 ——人在觀察事物或考慮問(wèn)題時(shí)，以個(gè)人主觀方式去對(duì)待有關(guān)事物，不能設(shè)想他人觀點(diǎn)、他人內(nèi)心世界的一種心理狀態(tài)。四、自我意識(shí)輔導(dǎo)（一）概念是輔導(dǎo)者運(yùn)用有關(guān)的教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多種學(xué)科的理論與技術(shù)，幫助學(xué)生提高自我認(rèn)識(shí)水平，建立正確的自我概念，促進(jìn)其社會(huì)適應(yīng)和人格健全發(fā)展的教育活動(dòng)。（二）自我意識(shí)輔導(dǎo)內(nèi)容1、提高學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)水平組織學(xué)生通過(guò)一系列的活動(dòng)和討論澄清有關(guān)自我的一些問(wèn)題，提高他們的自我認(rèn)識(shí)水平。自立自強(qiáng)，降低依賴與沖動(dòng)——EQEQ的中文名為情緒智力商數(shù)，簡(jiǎn)稱情商，這個(gè)近些年風(fēng)行世界的詞語(yǔ)是從智力商數(shù) （智商）類推而來(lái)的，指評(píng)價(jià)一個(gè)人情緒智力水平高低的指標(biāo)，是信心、樂觀、急躁、恐懼等情緒反應(yīng)的程度，它對(duì)人的一生產(chǎn)生的影響是深遠(yuǎn)的。情商高的人，情緒反應(yīng)適度，他們對(duì)自己的能力很是自信和放心，感情受傷時(shí)不易被擊垮，憤怒時(shí)能進(jìn)行有效的自我控制，保持彬彬有禮的風(fēng)度。情商低的人，情緒反應(yīng)過(guò)分，喜則不顧其它，悲則不能自拔，易沖動(dòng)，自控能力差。心理學(xué)家曾做過(guò)跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)智力因素在人們的成功因素中只占 20%，而那些曾被認(rèn)為智商太低、但長(zhǎng)大以后卻獲得巨大成功的孩子，大多具有冷靜、堅(jiān)韌、樂觀、善交往與合作的特點(diǎn)?？傊?，他們都很了解并能妥善管理自己的情緒，激勵(lì)自己爭(zhēng)取成功。二、中學(xué)生情緒發(fā)展特點(diǎn)及消極情緒（一）中學(xué)生情緒發(fā)展的主要特點(diǎn)中學(xué)生正處于青春期階段，由于生理發(fā)展和心理發(fā)展的不平衡，內(nèi)心沖突比較劇烈，自我認(rèn)同和自我接納比較差，情緒表現(xiàn)很不穩(wěn)定。同時(shí)由于他們社會(huì)生活的經(jīng)驗(yàn)比較少，還不能非常恰當(dāng)表達(dá)自己的感情，往往容易與周圍的人或事物發(fā)生沖突。因此，探究中學(xué)生的情緒發(fā)展規(guī)律對(duì)于教師、家長(zhǎng)及其他成年人了解中學(xué)生，并引導(dǎo)他們健康地成長(zhǎng)具有重大意義。一般說(shuō)來(lái)，中學(xué)生的情緒發(fā)展具有以下特點(diǎn)：、中學(xué)生情緒的發(fā)生和變化主要是受他們的社會(huì)需求的制約一般說(shuō)來(lái)，中學(xué)生正處于自我意識(shí)發(fā)展的第二個(gè)飛躍期，他們比少年期更加關(guān)注自我的狀況尤其是對(duì)自尊的需求非常強(qiáng)烈，他們珍視自己的榮譽(yù)，看重自己的表現(xiàn)，呵護(hù)自己的自尊，維護(hù)良好的自我形象。每當(dāng)他們意識(shí)到自我受到漠視、否定乃至攻擊時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮和不安，甚而會(huì)憤怒。因而，他們對(duì)于別人的冷淡、譏笑、嘲弄、蔑視等行為反應(yīng)非常強(qiáng)烈，對(duì)于家長(zhǎng)、老師對(duì)自己的忽略、壓制非常敏感，常有不公平感和憤世嫉俗的感覺。、中學(xué)生開始學(xué)習(xí)用意識(shí)來(lái)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒隨著心智的逐步成熟，閱歷的逐步積累，中學(xué)生的情緒不在像幼年時(shí)期那樣表現(xiàn)隨意，變化劇烈。由于意識(shí)的逐步參與，他們比兒童更能控制自己的情緒。 “喜怒形于顏色 ”在中學(xué)生的情緒表達(dá)中慢慢減少，他們比以前更能忍耐、控制自己，逐步嘗試和學(xué)習(xí)在不同的情境中適宜地表達(dá)不同的情緒。、中學(xué)生的情緒表現(xiàn)矛盾重重中學(xué)生的心智發(fā)展處于半成熟半幼稚的狀態(tài)，因此其情緒的發(fā)展也充分體現(xiàn)了這一特性。隨著中學(xué)生心理發(fā)展的日益成熟，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的日漸豐富，他們情緒的表達(dá)方式也復(fù)雜細(xì)膩起來(lái)，但由于年齡的局限性，他們還不能很好的駕馭自己的情緒，表現(xiàn)出情緒的難以自拔和不穩(wěn)定、易變與固執(zhí)、內(nèi)隱與表現(xiàn)等截然相反的兩面性。當(dāng)情緒爆發(fā)時(shí)，中學(xué)生很難控制自己，會(huì)長(zhǎng)時(shí)期沉浸于一種情緒中難以自拔，事后又后悔萬(wàn)分。他們的情緒體驗(yàn)變化也很大，一種情緒很容易被另一種情緒替代，來(lái)得驟然，走得迅疾：沉靜時(shí)溫和細(xì)膩，婉約如水；爆發(fā)時(shí)簡(jiǎn)單粗狂，像受驚的雄師。此外，他們的情緒表現(xiàn)中文飾的成分更多了，有時(shí)表面上平靜如水，而心中早已波瀾萬(wàn)丈；但這并不妨礙他們熱烈地表達(dá)自己的情感。中學(xué)生的這種情緒的矛盾性會(huì)持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間，直至他們走入成熟的青年時(shí)期。、中學(xué)生情緒發(fā)展的總體走向是逐漸穩(wěn)定中學(xué)生的情緒表現(xiàn)盡管是矛盾重重，兩極性明顯，但從總的趨勢(shì)上看還是逐漸趨于穩(wěn)定。他們對(duì)自我情緒的調(diào)節(jié)和控制的能力在不斷提高；情緒的表達(dá)也日趨復(fù)雜，文飾性、內(nèi)隱性的成份增加；同時(shí)，情緒的個(gè)人傾向也相對(duì)穩(wěn)定下來(lái)，帶有更多個(gè)性特征。、中學(xué)生情緒的表現(xiàn)存在著個(gè)體與性別的差異中學(xué)生在情緒表現(xiàn)上存在個(gè)體的差異，在情緒表達(dá)上相對(duì)固定。同時(shí)，中學(xué)生的情緒表現(xiàn)還具有性別上的差異，女生的情緒表達(dá)傾向于含蓄的、持續(xù)的、平和的方式，而男生則傾向于直接的、短暫的、爆發(fā)的方式。（二）中學(xué)生消極情緒的表現(xiàn)、應(yīng)接不暇的煩惱A、長(zhǎng)大的煩惱B、分離的煩惱C、社會(huì)角色定位的煩惱、持久的孤獨(dú)感、無(wú)處不在的壓抑感雖然中學(xué)生的情緒狀態(tài)中也不乏積極的因素，但在這個(gè)年齡階段，消極的情緒狀態(tài)還是占主導(dǎo)地位。他們非常需要家庭、學(xué)校和社會(huì)的正面指導(dǎo)和積極支持，才能順利度過(guò) “暴風(fēng)驟雨期 ”，建立健康的主導(dǎo)情緒系統(tǒng)。三、情緒輔導(dǎo)的內(nèi)容與方法（一）幫助學(xué)生正視和理解自己的情緒幫助學(xué)生了解有關(guān)情緒的基本心理知識(shí)，撥開迷霧，認(rèn)識(shí)它是伴隨每個(gè)人終生的一種內(nèi)心體驗(yàn)。對(duì)照情緒的分類，整理自己的情緒特點(diǎn)，通常的表現(xiàn)方式，積極情緒、消極情緒的不同比例，個(gè)體之間巨大的差異?；顒?dòng)：認(rèn)識(shí)情緒五步曲、昨天 8： 30到今天 8： 30， 24小時(shí)內(nèi)，你都產(chǎn)生過(guò)哪些情緒？請(qǐng)寫下來(lái)。、選擇其中最強(qiáng)烈的一個(gè)，想一想它是怎樣產(chǎn)生的（是因什么事產(chǎn)生的）？、再想一想：（ 1）那時(shí)，你身體上有什么反應(yīng)？（ 2）你內(nèi)心有什么感覺？（ 3）你的這些感覺和哪些想法連在一起？（ 4）你的這些感覺讓你做了什么，或沒做什么？、再想一想，你的行為產(chǎn)生了什么后果？、再想一想，這個(gè)后果是建設(shè)性的 （有益健康、工作、人際關(guān)系） ，還是破壞性的 （對(duì)你的健康、工作、人際關(guān)系有害）？（二）幫助學(xué)生恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒像表達(dá)自己的感受一樣，及時(shí)、恰當(dāng)、自信、誠(chéng)懇地表達(dá)自己的情緒。、分享積極情緒，表達(dá)快樂和幸福把快樂和幸福告訴別人，與別人分享這份情緒，當(dāng)對(duì)方被你感染，為你快樂而快樂時(shí)，大家就會(huì)有了雙倍的快樂。、正視不良情緒，尋找適宜的宣泄途徑面對(duì)不良情緒，應(yīng)承認(rèn)其存在的事實(shí)。把自己情緒不良、有些焦慮不安這一事實(shí)全面接受下來(lái)，不搞 “不認(rèn)帳”，這樣反而可以減少一些驚慌和痛苦。不能強(qiáng)硬壓抑，因?yàn)椴涣记榫w蓄積，心理失衡會(huì)導(dǎo)致身體生病。同樣，也要把它表達(dá)、發(fā)泄出來(lái)。1）自我疏泄眼淚緩解法：眼淚能把機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過(guò)程中產(chǎn)生的毒素排出體外?；顒?dòng)發(fā)泄法：較為劇烈的勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)移注意法：做自己感興趣的事，如：聽音樂、逛街、吃。只要于己于人無(wú)害，能有效宣泄的方式都可提倡。在輔導(dǎo)中引導(dǎo)學(xué)生找到適合自己的情緒表達(dá)途徑。不必同別人一樣，但可以學(xué)習(xí)和模仿。2）他助疏泄：每個(gè)人都應(yīng)該建立自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，即能對(duì)自己許多方面，尤其是精神方面，給予支持和幫助的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，分擔(dān)痛苦、分享快樂。注意幾點(diǎn) ：發(fā)泄情緒有時(shí)還不太容易，尤其是面對(duì)別人指斥時(shí)。設(shè)置情景 ：如果別人認(rèn)為你不該有這種情緒，指斥你時(shí)，你怎么辦？對(duì)策：給予別人（父母、老師）以理解，別人認(rèn)為你不該有這種情緒，是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為表達(dá)情緒是不對(duì)的，或他們害怕面對(duì)自己以及別人的情緒；向成人表述感受，解釋原因。學(xué)生知道別人期望”他們應(yīng)表現(xiàn)出的行為舉止，也讓學(xué)生不敢表露情緒，惟恐失態(tài)。如：男孩子若表現(xiàn)出憤怒、倔強(qiáng)的脾氣，不太會(huì)有人責(zé)備；但若流露出悲傷、害怕、溫柔或關(guān)懷的神情，卻會(huì)有人不以為然。而女孩軟弱的一面盡可表露，憤怒、強(qiáng)硬或大膽的行為卻不受贊許。設(shè)置情境 ：如何應(yīng)對(duì)別人的期望？（三）幫助學(xué)生養(yǎng)成樂觀的生活態(tài)度，增強(qiáng)對(duì)快樂的情緒體驗(yàn)幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和遠(yuǎn)大理想；幫助學(xué)生思考、規(guī)劃、管理自己的生活，讓它充實(shí)、有張有弛而不忙亂；幫助學(xué)生掌握一些擁有樂觀的生活態(tài)度和經(jīng)驗(yàn)的人的事跡，以模仿、激勵(lì)甚至改變他們，如：馬寅初、韓美林、桑蘭、張海迪、超人扮演者、文學(xué)人物魯濱遜。（四）幫助學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒，處理自己的情緒困擾、帶領(lǐng)學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)情緒，獲得讓自己處于某種情緒狀態(tài)的方法、學(xué)會(huì)自我暗示1）語(yǔ)言自我暗示2）動(dòng)作自我暗示3）環(huán)境自我暗示3、幫助學(xué)生學(xué)會(huì)怎樣拒絕（說(shuō) “不