最科學(xué)有效的8個戒煙方法和技巧_第1頁
最科學(xué)有效的8個戒煙方法和技巧_第2頁
最科學(xué)有效的8個戒煙方法和技巧_第3頁
最科學(xué)有效的8個戒煙方法和技巧_第4頁
最科學(xué)有效的8個戒煙方法和技巧_第5頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

最科學(xué)有效的8個戒煙方法和技巧1、隨身帶上小鏡子,貼上自己牙齒發(fā)黃,膚色暗淡的照片,想吸煙的時候拿出來看看,可以使你的煙癮有所減退。4?逐毎輕2、想買煙的時候就把煙錢放進(jìn)一個錢罐里,日積月累,你會發(fā)現(xiàn)這些錢足以買到一些高檔衣服或生活用品,甚至可以買到一臺小轎車了。感受一下戒煙的經(jīng)濟增長吧。*¥.■J;I*JI-ZL-I--I1IWan-Bf可埜?!觥鋈?ft肚

3、可以嘗試常握一支筆,來替代吸煙的習(xí)慣??臻e時也可以多做一點手藝的活。例如:畫畫,做毛衣,練字等等,讓你的手無暇吸煙。4、準(zhǔn)備一個大玻璃透明杯,把煙蒂裝進(jìn)去,每天看看惡心的畫面,使你對煙更厭惡。吸煙不止威助■到您一人的健康4、準(zhǔn)備一個大玻璃透明杯,把煙蒂裝進(jìn)去,每天看看惡心的畫面,使你對煙更厭惡。吸煙不止威助■到您一人的健康5、扔掉所有香煙與煙具把家里打開窗,讓空氣煥然一新,降低煙味給你帶來的誘惑!6、平時悠閑的環(huán)境盡量選擇一些無煙的環(huán)境,可避免引起你的煙欲。

6、平時悠閑的環(huán)境盡量選擇一些無煙的環(huán)境,可避免引起你的煙欲。7、先給自己的黃牙拍個照片,然后去看牙科診所,要求牙醫(yī)給你洗牙,看著自己潔白如新的牙齦,再對比一下照片。告訴自己不能再把父母賜給自己的牙搞壞了。ForfrOUandTHEMdcrTtsmoking8、不要有戒煙很難的思想,多憧憬一下假如自己當(dāng)初沒有學(xué)會吸煙,到如今身體或事業(yè)會有多少改變,認(rèn)識吸煙的危害,趕緊開始戒煙,相信戒煙

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論