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基本知識(shí)與技能母嬰健康素養(yǎng)南鄭縣健康教育知識(shí)講座6基本知識(shí)和理念(一)促進(jìn)母親和嬰兒健康,提高出生人口素質(zhì),是每一位公民的社會(huì)責(zé)任。(二)準(zhǔn)備結(jié)婚的男女雙方應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)療保健機(jī)構(gòu)接受婚前保健服務(wù)。(三)懷孕和分娩是人類繁衍的生理過(guò)程,應(yīng)當(dāng)作到有計(jì)劃、有準(zhǔn)備。準(zhǔn)備生育的夫婦,應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)療保健機(jī)構(gòu)接受孕前保健服務(wù)。(六)孕前3個(gè)月至孕早期3個(gè)月補(bǔ)服葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。(七)產(chǎn)前檢查內(nèi)容主要包括測(cè)量血壓、體重、宮高、胎位、胎心率,血、尿化驗(yàn)和B超檢查等。(八)首次產(chǎn)前檢查應(yīng)當(dāng)做乙肝、梅毒和艾滋病檢查。(九)產(chǎn)前診斷可發(fā)現(xiàn)胎兒某些先天性缺陷和遺傳性疾病。35歲以上的孕婦屬于高齡孕婦,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)前診斷。(十)孕婦正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱,舒張壓低于90毫米汞柱。(十一)孕婦血紅蛋白應(yīng)當(dāng)不低于110克/升。(十二)懷孕期間,如果出現(xiàn)高熱、頭暈、頭痛、嘔吐、視物不清、陰道出血、腹痛、胎膜破裂(破水)、胎動(dòng)異常等情況,應(yīng)當(dāng)立即去醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)就診。(十三)懷孕24周-28周,建議做妊娠期糖尿病篩查。(十四)足月產(chǎn)是指懷孕37周-42周之間分娩。(十五)自然分娩是對(duì)母嬰損傷最小、最理想的分娩方式。(十八)母乳是嬰兒最理想的天然食物,提倡純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月。1歲以下嬰兒不宜食用鮮奶。(十九)正常足月新生兒的出生體重在2500克-4000克之間,超過(guò)4000克為巨大兒,不足2500克為低出生體重兒。(二十)新生兒出生后應(yīng)當(dāng)進(jìn)行新生兒疾病篩查。(二十四)新生兒滿月時(shí),體重至少應(yīng)當(dāng)比出生時(shí)增加600克。(二十五)應(yīng)當(dāng)保證新生兒睡眠充足,一天睡眠時(shí)間一般為16小時(shí)-20小時(shí)。(二十八)嬰兒乳牙一般在出生后4個(gè)月-10個(gè)月之間萌出。(二十九)嬰兒出生后要按照免疫規(guī)劃程序進(jìn)行預(yù)防接種。(三十)嬰幼兒的前囟一般在出生后12個(gè)月-18個(gè)月閉合。健康生活方式和行為(一)孕婦應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持早晚刷牙、餐后漱口。(二)孕婦應(yīng)當(dāng)禁煙禁酒,最好不穿高跟鞋、不染發(fā)、少化妝,服裝以舒適為宜。(三)孕婦每天應(yīng)當(dāng)進(jìn)行30分鐘以上的適宜運(yùn)動(dòng)。(四)孕婦應(yīng)當(dāng)至少接受5次產(chǎn)前檢查并住院分娩。首次產(chǎn)前檢查應(yīng)當(dāng)在懷孕12周以前。(五)孕婦應(yīng)當(dāng)保證合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素。(六)孕中期鈣的適宜攝入量為每天1000毫克,孕晚期及哺乳期均為每天1200毫克。(七)孕婦應(yīng)當(dāng)維持體重的適宜增長(zhǎng)。孕前體重正常的孕婦,孕期增重值為12千克左右。(八)產(chǎn)婦在哺乳期應(yīng)當(dāng)適量增加魚、禽、蛋、肉及新鮮蔬菜和水果的攝入。(十一)從出生后6個(gè)月開(kāi)始,需要逐漸給嬰兒補(bǔ)充富含鐵的泥糊狀食物。(十二)嬰兒添加輔食后可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或2歲以上。(十三)產(chǎn)后42天左右,母親和嬰兒均應(yīng)當(dāng)接受一次健康檢查。(十四)嬰兒在3、6、8、12月齡時(shí),應(yīng)當(dāng)接受健康檢查。(十五)有不滿1周歲嬰兒的女職工,在每班勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)可以享受兩次哺乳(含人工喂養(yǎng))時(shí)間,每次30分鐘。(一)記住末次月經(jīng),學(xué)會(huì)計(jì)算預(yù)產(chǎn)期。(二)孕婦一般在懷孕18周-20周開(kāi)始自覺(jué)胎動(dòng),在孕晚期應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)胎動(dòng)計(jì)數(shù)的方法。(三)孕產(chǎn)婦患病應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。需要緊急醫(yī)療救助時(shí),撥打120急救電話。(四)哺乳期婦女應(yīng)當(dāng)采取有效的避孕措施。(五)給嬰兒添加的非乳類食物應(yīng)當(dāng)多樣化,注意少糖、無(wú)鹽、不加調(diào)味品。(九)數(shù)呼吸次數(shù)可早期識(shí)別肺炎。在安靜狀態(tài)下,出生后2天-2個(gè)月的嬰兒呼吸

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