女大學生功能性篩選FMS測試研究分析 工商管理專業(yè)

女大學生功能性篩選（FMS)測試研究摘要我國學生的體制連年下降。傳統(tǒng)的體制檢測有跳高、肺活量、身高、體重等檢測，但是并不完整，它的檢測結(jié)果并不能反映學生的基本運動能力。功能性（FMS）有深蹲、過欄架、前后分腿蹲、肩部靈活性、直膝抬腿、軀干俯臥撐、轉(zhuǎn)動穩(wěn)定性七個動作構(gòu)成，功能性動作篩選的主要作用是了解人體的基本運動能力。通過測試可以得到一組數(shù)據(jù)，再與FMS評價內(nèi)容表比較，可以了解學生的基本運動能力，最終希望能得出對學校體育教學有一些參考意見。研究結(jié)果表明，大學生髖關(guān)節(jié)兩側(cè)對稱性一般，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和踝關(guān)節(jié)的靈活性較差，身體兩側(cè)的對稱性普遍存在不良現(xiàn)象?？傊髮W生的基本運動能力較差，大多數(shù)學生都需要進行功能性動作訓(xùn)練。因此學校體質(zhì)測試應(yīng)該加入FMS測試，使學校更加了解學生的基本運動能力，從而更好地制定教學計劃。關(guān)鍵詞：功能性篩選、體育教育、運動能力AbstracSystemafkinesiskestuderendefalderip?hinandenf?lgende?r.Traditionellesystemdetectionharh?jdespring,lungekapacitet,h?jde,v?gtogs?videre,menikkekomplet,sintestresultaterafspejlerikkedestuderendesgrundl?ggendeatletiskeevner.Funktionelle(FMS)harensquat,overbaren,bensquat,skulderfleksibilitet,ligekn?l?ftebenene,trunkpush-ups,rotationstabilitetafsyvbev?gelserudg?r,funktionellehandlingscreeningdenvigtigsterolleeratforst?denmenneskeligekropgrundl?ggendebev?gelseevne.Gennemtestkanf?ets?tafdata,ogFMSevalueringindholdtabelsammenligner,kanforst?denstuderendegrundl?ggendebev?gelseevne,endeligh?bkantr?kketilidr?tsundervisningskolen,noglehenvisertiludtalelse.Resultaterneviser,atdensymmetri,fleksibilitetogstabilitetihofte,kn?ogankelerfattige,ogsymmetriibeggesiderafkroppenerudbredtogusunde.Kortsagt,grundl?ggendesportsevnetiluniversitetsstuderendeerfattige,deflesteharbrugatforetagefunktionelleaktionuddannelse.Derforskalschoolfysiktesttilf?jesFMStest,s?ledesatskolenermereopm?rksommep?denstuderendesgrundl?ggendesportsevne,foratbedreformulereundervisningplan.Keywords:funktionelscreening,fysiskuddannelse,atletiskeevner1緒論1.1選題依據(jù)自上個世紀80年代以來我國學生的體質(zhì)健康已經(jīng)連續(xù)接近三十年出現(xiàn)下滑。全國四分之一的城市有肥胖情形，而且肥胖情形越來越嚴重，學生體質(zhì)嚴重下降。“位于寧波的浙江學院里，一名在參加1000米跑步測試的學生，倒在跑道上再也沒有起來”這樣的實例不在少數(shù)，不僅引起我們的思考-體重上升，體質(zhì)下降。后來，國家要求高校每年都開展測試工作。這說明我國學生基本運動能力低下。雖然我國學生體質(zhì)連年下滑是有家庭原因、社會原因、個人原因等多種社會原因造成的結(jié)果，但不可否認學生自身的體質(zhì)健康與學校教育工作有著十分密切的關(guān)系[1]。學校體育中體育鍛煉主要是體育課。但我國體育課程的制定受舉國體制影響較大，大部分課程與競技體育有關(guān)，我們發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)體育課的課堂形式并不能滿足每一個學生的要求。比如說仰臥撐這個動作，有些學生輕而易舉就完成了，而有些學生不能很好的完成，那么強迫學生做他們力所不及的動作不僅降低了他們的學習興趣，長此以往這部分學生非標準的動作模式就會被強化，身體得不到平衡發(fā)展，還有可能造成損傷。因此，在上課前我們應(yīng)了解學生的個體差異。1.2研究的目的與意義我國學生體質(zhì)連年下降，國家采取了許多措施，來加強學生體質(zhì)。但我國的體制檢測還是肺活量、身高、體重、跳遠等表象的檢測，這些檢測數(shù)據(jù)并不能了解學生的基本運動能力。而功能性篩選（FMS）測試，恰恰可以反映人體的基本運動能力，學校體質(zhì)測試如果引進這個測試方法，可以幫助學校更好的制定教學計劃，從而加強學生的體制。鑒于此，在對高校女大學生基本運動能力調(diào)查的基礎(chǔ)上，找出薄弱環(huán)節(jié)，從而制定科學有效的功能訓(xùn)練，本文研究的理論與實踐意義主要有：(1)通過對FMS測試結(jié)果的分析，可以了解女大學生的基本運動能力，并通過與FMS每項動作所評價的內(nèi)容相比較，指出其存在的主要問題，能引起教師對基本運動能力的重視，而且可以促進FMS測試的廣泛普及和運用。(2)通過FMS測試我們可以得到一組數(shù)據(jù)，進行實驗研究，能夠為廣大教師、教練員提供指導(dǎo)，使體育課教學內(nèi)容更具針對性。（3）學校體制測試更加豐富，從傳統(tǒng)的跳遠、身高、肺活量等單一的表象測試，到了解學生的基本運動能力。幫助學校更好的制定教學計劃，從而增強學生的體制。1.3文獻綜述1.3.1關(guān)于“功能性動作篩查（FMS）”研究現(xiàn)狀功能性篩選（FMS）有深蹲、直膝抬腿、前后分腿蹲、肩部靈活性、軀干俯臥撐、過欄架、轉(zhuǎn)動穩(wěn)定性七個動作構(gòu)成[4]。有具體的動作要求和評分標準，以及相應(yīng)動作的評價內(nèi)容，是一套科學系統(tǒng)的檢測方法。功能性篩選最開始用來檢測運動員損傷，運用在康復(fù)領(lǐng)域。通過檢測可以了解人體的基本運動能力，而且能發(fā)現(xiàn)人體在運動過程中出現(xiàn)的不穩(wěn)定性。這種不穩(wěn)定性導(dǎo)致了人體在整體用力時的不均衡性，而這種不均衡性往往是運動損傷的誘發(fā)因素，但是我們在運動中卻不容易發(fā)現(xiàn)。FMS最早是美國矯形訓(xùn)練專家GrayCook和訓(xùn)練專家LeeBurton等人設(shè)計，后又提出了測試的具體操作手段和評分標準等詳細內(nèi)容。MinickK,BurtonL和KieselK在2007年運用Kappa統(tǒng)計學，通過對39個項目進行了測試后指出，F(xiàn)MS7個動作的Kappa統(tǒng)計量區(qū)在0.75-1.0之間。GrayCook在2010年7月出版了《FunctionalMovementSystem》,詳細闡述了FMS的理念和方法，提出了最大限度的規(guī)避運動損傷的風險。國內(nèi)功能性動作篩選最早由李愛杰和袁守龍在2006翻譯的《高水平競技體能訓(xùn)練》一書中，但并沒有一起注意[11]。隨著功能訓(xùn)練的發(fā)展，F(xiàn)MS測試逐漸引起廣大學者的注意。2010年4月，由張英波、梁林等博士共同翻譯了《FunctionalMovementSystem》一書，系統(tǒng)介紹了功能性測試，之后被廣泛應(yīng)用于競技體育領(lǐng)域。另外，近幾年在國內(nèi)的一些健身教練的網(wǎng)站上，也有許多健身教練在關(guān)注這一檢測方法。1.3.2女大學生運動能力現(xiàn)狀及原因在物質(zhì)生活日益豐富的今天，需要體力勞動的地方越來越少。通過每年的體制檢測發(fā)現(xiàn)學生的體制越來越差，肥胖率日益增高，近視眼越來越多，學生的基本運動能力逐年下降。導(dǎo)致女大學生運動能力差的原因主要有以下幾點：、女大學生，正處于青春期發(fā)育后期，體重增長較快，平常自己也不注重鍛煉和控制飲食、父母由于工作較忙也沒有鍛煉的習慣，導(dǎo)致孩子從小就沒有鍛煉的意識。、學校體育課除了老師示范和學生模仿就是自由活動，學生并沒有建立終身體育的意識，應(yīng)試教育的弊端、學校體育教學改革滯后等。1.3.3關(guān)于我國體育課程的研究國家在體育教學上安排了從小學到大學的體育課課時，并根據(jù)我國的情況制定《學校教育工作條例》系列法規(guī)文件。在國家體育教學大綱的指導(dǎo)下，各學校制定各年級的統(tǒng)一教學大綱，采用班級授課。按照教學計劃進行授課，但是在上課前教師并不了解每個同學身體的靈活性和穩(wěn)定性，髖、膝、踝關(guān)節(jié)的對稱性，盲目的進行上課。體育課總是忽視了基本運動能力，把更多的注意力放在表面現(xiàn)象上，動作無力和僵硬的應(yīng)對方式，常常采用孤立的集中性力量練習和牽拉療法，它們都不能達到改善動作模式的標準。2.研究對象與方法2.1研究對象本文以隨機抽取咸陽師范女大學生為研究對象。2.2研究方法2.2.1文獻資料法根據(jù)本篇論文研究內(nèi)容的要求，在咸陽師范圖書館查閱國內(nèi)外與身體功能性訓(xùn)練的相關(guān)文章，并在網(wǎng)上以“功能篩查(FMS)”為關(guān)鍵詞對相關(guān)的資料進行搜索。在仔細閱讀與功能性篩查有關(guān)資料后，對于與功能性篩查（FMS）有關(guān)的內(nèi)容進行分類整理，分析其中具有代表性的觀點，并記錄下來。準確引用測試方法和評價標準，為本次論文的順利進行奠定了基礎(chǔ)。2.2.2測試法FMS測試總共分為7項測試，有深蹲、直膝抬腿、前后弓腿蹲、肩部靈活性、軀干俯臥撐、過欄架、轉(zhuǎn)動穩(wěn)定性七個動作構(gòu)成[2]。測試者根據(jù)被測試者在每項測試中的完成質(zhì)量打分.2.2.2.1測試工具測試器材主要包括體操棒、海綿墊、標尺、木板（規(guī)格20cm*60cm）跨欄架。2.2.2.2測試流程（一）測試地點：咸陽師范學院田徑場（二）測試步驟：組織學生先到田徑熱身然后對測試學生進行測試講解和動作師范按照功能性測試七個步驟進行測試并做好登記。2.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法對測試的結(jié)果輸入電腦制成表格，運用spss17.0對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理，然后對結(jié)果進行數(shù)據(jù)分析，為本文研究提供科學依據(jù)。3測試結(jié)果與分析3.1測試過程3.1.1深蹲深蹲測試有兩個動作，其中下蹲動作可以反映髖和踝的靈活性和對稱性；將體操棒舉過頭頂能反映出肩關(guān)節(jié)的對稱性與靈活性。參加測試的同學將雙腳左右分開，稍微比肩寬一點，臉和胸部面向正前方，雙肘彎曲成90度，在頭上手握體操棒兩端，然后被測者將手臂慢慢伸直，將體操棒最大限度的舉過頭頂，并注意觀察肩部和肘的變化；同時身體緩慢下降，成深蹲姿勢，雙腳不得外翻。重復(fù)完成3次蹲起。圖1（從左到右依次為3分、2分、1分）深蹲測試得分結(jié)果深蹲測試頻率百分比0分36%1分1632%2分2652%3分510%表1如表1可知，在深蹲測試中，未得分的女生為3人，得2分的人數(shù)最多，有26人占參加測試總?cè)藬?shù)52%，得3分的僅有5人，占參加測試總?cè)藬?shù)的10%。參加測試的學生雖然基本能完成測試動作，但存在脛骨與軀干不平行、腰部彎曲明顯、等問題，同事踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)不在一個水平線等問題。這說明，髖、膝和踝關(guān)節(jié)的雙側(cè)均衡性和功能靈活性一般。胸椎與肩關(guān)節(jié)的伸展性、對稱性較差建議：通過瑞士球練習（瑞士球支撐擴胸、俯撐瑞士球回拉等）、橋式練習（仰姿成橋、俯撐橋、側(cè)撐橋等）等來加強核心肌肉力量使用多方向小欄架（或敏捷梯）跳躍練習及彈力圈變相抗阻練習來鍛煉協(xié)調(diào)能力3.1.2跨欄步跨欄步測試是測試身體核心部位穩(wěn)定性以及對身體控制力的動作，評價髖關(guān)節(jié)雙側(cè)穩(wěn)定性，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)雙側(cè)功能靈活性和穩(wěn)定性。首先用木桿測試被測試者地面到脛骨粗隆的距離，然后調(diào)整欄架同等高度，參加測試的學生雙腳并攏，體操棒放在肩上，面向欄架，然后跨過欄架，保持身體的直立，再將腿緩慢收回。另一條腿再完成相同動作。重復(fù)完成。

圖2（從左到右依次為3分、2分、1分）跨欄步測試得分結(jié)果跨欄步頻率百分比0分48%1分1938%2分2550%3分24%

表2如表2所示，在跨欄步測試中，未得分的人數(shù)為4人，占8%。得2分的人數(shù)最多，為25人，占參加測試總?cè)藬?shù)50%。但得3分人數(shù)僅有2人，占參加測試總?cè)藬?shù)4%。在測試過程中，存在腳碰到欄板、腰部和身體有一定等問題。這反映出參加測試學生的髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和膝關(guān)節(jié)平衡性表現(xiàn)較差，下肢各關(guān)節(jié)的柔韌性不好。建議：瑞士球系列練習、全方位弓箭步、（站姿、仰臥姿勢）抱膝、靜態(tài)燕式平衡、臺階提踵與腳跟下壓等練習來提高核心力量和踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定控制能力。3.1.3直線弓箭步直線弓箭步測試可以反映髖關(guān)節(jié)兩側(cè)的的靈活性、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。及以上素質(zhì)的雙側(cè)對稱性。首先測量出被測者地面致脛骨粗隆的長度，記為A，雙腳前后站立在木板上，距離為A；雙手背后持體操棒，左手在上，右手在下。然后緩慢下蹲致后退的膝蓋直接接觸木板，然后還原，重復(fù)3次。圖3（從左到右依次為3分、2分、1分）直線弓箭步測試結(jié)果直線弓箭步頻率百分比0分00%1分105%2分3264%3分816%表3如表3所示，在直線弓箭步測試中，每個人都有得分，得2分的人數(shù)最多，為32人，占參加測試總?cè)藬?shù)64%。得3分的有8人，占參加測試總?cè)藬?shù)16%。從功能性運動能力表現(xiàn)來看，這次的表現(xiàn)都不錯，但也存在在完成動作時頭、腰椎沒有保持與木桿接觸，身體有移動等問題。這反映出參加測試的學生的膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性較差。建議：、爬行走：雙手和雙腳都著地，腿伸直，屁股抬高，手和腳配合向前走、單腿側(cè)向跳躍：身體側(cè)向運動的方向單腿向運動方向跳躍、運用彈力帶的下肢練習：用彈力帶綁住下肢，做伸縮或原地跑練習等3.1.4肩部靈活性肩部靈活性測試可以評估雙側(cè)肩的運動范圍，反映肩關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性，以及內(nèi)收肌內(nèi)旋和外展肌的外旋。參加測試的學生雙手握拳，拇指在內(nèi)，雙手置于背后，左臂在下，右臂在上，盡量接近，然后測量雙手之間的距離，然后還原，測量3次[4]。圖4（從左到右依次為3分、2分、1分）肩部靈活性測試結(jié)果肩部靈活性頻率百分比0分00%1分36%2分1734%3分3060%表4如表4所示，在肩部靈活性測試中，每個人都有得分，德3分的人最多，達到了30人，占參加測試總?cè)藬?shù)60%。而得2分的也有17人，占參加測試總?cè)藬?shù)的34%。從功能性運動能力來看，參加測試學生的肩部靈活性測試結(jié)果比較好，其中60%以上的學生都得到了滿分。這說明參加測試學生的肩部靈活性較差，移動能力和胸椎伸展較優(yōu)建議：、扶墻壓臂練習：面對墻壁一定的距離，雙腳開立，雙手扶墻向下壓。、俯臥背肌起：面部朝下，平躺在地面，壓住腿，用腰部力量使上半身起來的練習等增強肩關(guān)節(jié)力量，鍛煉核心及上部力量。3.1.5直膝抬腿直膝抬腿測試主要反映在骨盆保持穩(wěn)定，對側(cè)腿主動上臺時股四頭肌的能力和腿后側(cè)肌群的柔韌性，和異側(cè)髂腰肌的緊張程度（因為骨盆的運動）。參加測試的學生平躺在地下，膝蓋下墊一塊木板，一只腳緩慢抬起，踝背曲、膝關(guān)節(jié)伸直，另一只腳保持靜止，將木桿立在不同位置，測量腳跟和木桿之間的距離，然后還原，重復(fù)3次[4]。

圖5（從左到右依次為3分、2分、1分）直膝抬腿測試結(jié)果直膝抬腿頻率百分比0分00%1分510%2分1836%3分2754%表5如表5所示，在直膝抬腿測試中，每個人都有得分，得3分的有27人，占參加測試總?cè)藬?shù)的54%，得2分的也有18人，占參加測試總?cè)藬?shù)的36%。參加直膝抬腿測試學生的整體表現(xiàn)良好，而且有54%的學生得到了3分，說明學生的下肢后方肌肉群伸展性和柔韌性、對側(cè)髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性較強，基本上可以較好的完成下肢功能性的拉伸穩(wěn)定動作。建議：、側(cè)臥轉(zhuǎn)體練習：右側(cè)臥，在下面的左腿伸直，左腿彎曲，左手叉腰，上身做前后轉(zhuǎn)體運動。、側(cè)臥簡式挺髖練習：左側(cè)臥，髖部向上挺。3.1.6軀干俯臥撐軀干俯臥撐測試反映在上肢進行對稱動作時，軀干在矢狀面上的穩(wěn)定性。參加測試的男同學的拇指和頭頂在一條線上，女同學的拇指和下頜在一條線上，呈俯臥狀態(tài)，雙腳并攏，雙手分開略寬于肩，軀干與膝著地，從適當位置開始，參加測試的學生向上撐起，整個身體同時抬起[4]。圖6（從左到右依次為3分、2分、1分）軀干穩(wěn)定性測試結(jié)果軀干穩(wěn)定性頻率百分比0分510%1分3060%2分1530%3分00%表6如表6所示，在軀干穩(wěn)定性測試中，有5人沒得分，得1分的人最多，占參加測試總?cè)藬?shù)的60%，沒有人得3分。從功能性運動能力來看，參加軀干穩(wěn)定性測試的學生的整體表現(xiàn)較差、這反映出參加測試學生的軀干的穩(wěn)定較差，肩部左右力量不平衡。建議：、瑞士球系列變換臥撐練習：呈仰面姿勢，腳放在球上，雙手抱球利用腹肌收縮等練習。、實心球系列變換臥撐練習：呈發(fā)仰臥起坐動作，雙手持球，在起來的瞬間扔出去3.1.7旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測試評價在上下肢同時進行運動時，軀干在多個維度上的穩(wěn)定性。完成這一動作時（受測試者上下肢同時進行對稱動作時），受測試者需要軀干在矢狀面和橫向面上的對稱穩(wěn)定性。參加測試的學生雙手雙腳著地，一側(cè)肩與軀干上方和髖關(guān)節(jié)呈直角，膝和軀干下方呈直角，然后對同側(cè)肢體同時抬起，伸展，內(nèi)收，繼而還原，重復(fù)3次[4]。圖7（從左到右依次為3分、2分、1分）旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測試結(jié)果旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性頻率百分比0分24%1分1224%2分3264%3分48%表7如表7所示，在參加旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測試中，得2分的人數(shù)最多，占參加測試總?cè)藬?shù)的64%，只有2名沒有分數(shù)，得3分的有4人，占參加測試總?cè)藬?shù)的8%。從測試評價內(nèi)容來看，參加旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性的學生在測試中不能很準確的完成動作模式。這反映參加測試的學生的旋轉(zhuǎn)能力較弱。建議：1、仰臥屈腿側(cè)轉(zhuǎn)體：呈仰臥姿勢，保持肩部不動，雙腿彎曲，左右轉(zhuǎn)動。2、仰臥屈膝夾球轉(zhuǎn)髖：呈仰臥姿勢，肩部保持不動，雙腿夾住瑞士球左右轉(zhuǎn)動。3.2FMS各項測試的結(jié)果如圖所示，在本次FMS測試中，學生的平均得分為10.32分，最低分為6分，最高分為15分，按照13分的及格線來看，本次測試整體距離及格線有一定的距離。從功能性運動能力來看，參加測試的學生基本運動能力較弱，在平衡能力和穩(wěn)定能力方面較差，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的雙側(cè)穩(wěn)定性和功能靈活性較差。4.功能性篩選（FMS）測試結(jié)果對體育教學改革啟示4.1體質(zhì)測試中加入FMS測試雖然國家規(guī)定學校每年都有體制測試，傳統(tǒng)的測試有身高、體重、肺活量、跳遠等的測量，但這些測量數(shù)據(jù)只能了解學生表面的現(xiàn)狀，并不能了解學生的基本運動能力，而FMS測試恰恰可以了解學生的基本運動能力。從上面的研究結(jié)果可知：在參加測試學生中，大部分學生的功能性運動能力仍處于易發(fā)生運動損傷水平。而且，不同學生在不同測試中，也有差異。因此，需要在體育教學中引入科學的方法和設(shè)備。在開展體育教學之前，先對學生的體制和運動能力進行科學的跟蹤監(jiān)測，再將監(jiān)測數(shù)據(jù)進行整理分析，從而合理的安排體育教學和學生的活動量。4.2注重集中教學和個性教學的統(tǒng)一通過對FMS測試結(jié)果分析可知，每個學生的基本運動能力都有明顯的差異，比如有的學生穩(wěn)定性好，有的學生身體核心力量強，有的學生柔韌強，在教學過程中我們可以利用FMS測試結(jié)果將情況相似的學生進行同質(zhì)分組教學，將基本運動能力相似的學生分到一起，制定不同的體育課程內(nèi)容，學生對課程內(nèi)容喜歡了就會積極地去練習，使每個同學得到正確的練習，給學生建立正確的動作模型，使一系列錯誤的動作問題簡化為一個糾正訓(xùn)練計劃。4.3豐富教學模式，激發(fā)學生興趣愛好長期以來我國體育課的內(nèi)容比較單一，全班統(tǒng)一上課，體育老師講解示范、學生模擬練習，就是學生自由活動，導(dǎo)致體育教學內(nèi)容枯燥、乏味。學生覺得體育課沒意思，從而導(dǎo)致學生越來越不喜歡體育課。在體育教學中實行固定課和興趣課形式，開設(shè)武術(shù)、游泳、網(wǎng)球等俱樂部，還可以運用現(xiàn)代科技，讓學生自己觀看模仿，由于是學生自己選擇的運動項目，所以他們比較喜歡，有利于增強他們的體制。5、研究建議通過對檢測結(jié)果的分析，我們發(fā)現(xiàn)功能性篩查（FMS）是比一般的體制測試更加細致的測試方法，使我們能夠更加了解學生的體制，所以我認為運用科學的檢測方法和設(shè)備，對學生的體質(zhì)健康和基本運動能力進行檢測，對體育改革工作有十分重要的意義。學校有必要對學生進行測試，F(xiàn)MS篩選測試可以運用到體育教學中。參考文獻[1]張占平.治理理論視野下我國青少年體質(zhì)健康問題研究[J]淮海工學院學報2013,(23):44-47[2]朱玉龍.黑龍江省田徑運動員功能性篩選（fms）測試研究[J]哈爾