頸椎病人的自我康復(fù)指導(dǎo)課件

E顎稚病是頸椎的一利損性變疾患,與長期的屈頸動作有養(yǎng)。重的可以壓迫通向上肢的神經(jīng)根或通向腦子的椎動脈起臂至指的酸臁痛或眩樓套泊神經(jīng)級中樞/加生子無力病變匙難以逆轉(zhuǎn)的世可以工E1作蹙顎防措施以避免它銚續(xù)惡化。把頸背痛不當(dāng)圃事作蹙顎防措施以避免它銚續(xù)2自我康復(fù)指導(dǎo)(1)趣免長期伏案工作,要時改變頭部位置,按時做頸肩部門和鍛煉,并注意保暖,避大頸負(fù)重。枕的高低應(yīng)般或過自我康復(fù)指導(dǎo)3低以中間低,兩端寶型為佳。持合頸椎星理由度要求,質(zhì)地柔軟,透氣性睡眠體位必須使腰鄢保持申不曲。雙髖及界尾屈曲》身松(4貝部功庇以嘰固療低以中間低,兩端4效,防止復(fù)發(fā)。但應(yīng)①禁忌超負(fù)荷運(yùn)動。因超負(fù)荷運(yùn)動不僅加速頸椎的蛻變種圍。且易引起外發(fā)生髖型患者尤應(yīng)注石長表級煉過科,如遠(yuǎn)少長撥礦耳又先科因者效,防止復(fù)發(fā)。但應(yīng)5應(yīng)暫終止鍛煉。(5)可進(jìn)行以下體育鍛煉①烋操:在體療師或臨床醫(yī)牛棋導(dǎo)下,由簡單到復(fù)條,病人可以負(fù)擔(dān)而又為“吃的四肢活動體操帶以太理想手種經(jīng)視椎動工應(yīng)暫終止鍛煉。6動脈型病人。E③擴(kuò)胸器及啞鈴等上肢鍛煉工縣灣適用于脊髓型的臥床瘺人,防止肌萎縮,增加心唯搏此量。序九熊級煉用利根據(jù)疾該降鳳據(jù)力路核桃,動脈型病人。7E要適用于全身情況良鸛衩手部肌肉萎縮者,或全身癱瘓有手部功能者糕及頸部鍛煉:腰背部以增強(qiáng)雄旁肌為主。領(lǐng)部不宜故劇云的伸屈側(cè)動為主翡鉸重者E8以按摩為佳。E(6進(jìn)行頸部功能鍛煉①額部牽拉:先做立正姿勢,吶稍分開,兩手撐腰。練時頸向右轉(zhuǎn),踢向右為看。原還至彈備姿勢頭地,以下紳爬觸及胸以按摩為佳。9骨柄為,還原。動讀慢進(jìn)行,以呼吸一次做一個動作為宜。左右交替遠(yuǎn)動。④觀看:預(yù)備姿勢同上,練習(xí)時頭頸向右轉(zhuǎn)目向原還至種爸姿勢。卜或回車錢,目叫安后方骨柄為,還原。動讀10頸椎病人的自我康復(fù)指導(dǎo)課件11頸椎病人的自我康復(fù)指導(dǎo)課件12頸椎病人的自我康復(fù)指導(dǎo)課件13頸椎病人的自我康復(fù)指導(dǎo)課件14頸椎病人的自我康復(fù)指導(dǎo)課件15頸椎病人的自我康復(fù)指導(dǎo)課件16E顎稚病是頸椎的一利損性變疾患,與長期的屈頸動作有養(yǎng)。重的可以壓迫通向上肢的神經(jīng)根或通向腦子的椎動脈起臂至指的酸臁痛或眩樓套泊神經(jīng)級中樞/加生子無力病變匙難以逆轉(zhuǎn)的世可以工E17作蹙顎防措施以避免它銚續(xù)惡化。把頸背痛不當(dāng)圃事作蹙顎防措施以避免它銚續(xù)18自我康復(fù)指導(dǎo)(1)趣免長期伏案工作,要時改變頭部位置,按時做頸肩部門和鍛煉,并注意保暖,避大頸負(fù)重。枕的高低應(yīng)般或過自我康復(fù)指導(dǎo)19低以中間低,兩端寶型為佳。持合頸椎星理由度要求,質(zhì)地柔軟,透氣性睡眠體位必須使腰鄢保持申不曲。雙髖及界尾屈曲》身松(4貝部功庇以嘰固療低以中間低,兩端20效,防止復(fù)發(fā)。但應(yīng)①禁忌超負(fù)荷運(yùn)動。因超負(fù)荷運(yùn)動不僅加速頸椎的蛻變種圍。且易引起外發(fā)生髖型患者尤應(yīng)注石長表級煉過科,如遠(yuǎn)少長撥礦耳又先科因者效,防止復(fù)發(fā)。但應(yīng)21應(yīng)暫終止鍛煉。(5)可進(jìn)行以下體育鍛煉①烋操:在體療師或臨床醫(yī)牛棋導(dǎo)下,由簡單到復(fù)條,病人可以負(fù)擔(dān)而又為“吃的四肢活動體操帶以太理想手種經(jīng)視椎動工應(yīng)暫終止鍛煉。22動脈型病人。E③擴(kuò)胸器及啞鈴等上肢鍛煉工縣灣適用于脊髓型的臥床瘺人,防止肌萎縮,增加心唯搏此量。序九熊級煉用利根據(jù)疾該降鳳據(jù)力路核桃,動脈型病人。23E要適用于全身情況良鸛衩手部肌肉萎縮者,或全身癱瘓有手部功能者糕及頸部鍛煉:腰背部以增強(qiáng)雄旁肌為主。領(lǐng)部不宜故劇云的伸屈側(cè)動為主翡鉸重者E24以按摩為佳。E(6進(jìn)行頸部功能鍛煉①額部牽拉:先做立正姿勢,吶稍分開,兩手撐腰。練時頸向右轉(zhuǎn),踢向右為看。原還至彈備姿勢頭地,以下紳爬觸及胸以按摩為佳。25骨柄為,還原。動讀慢進(jìn)行,以呼吸一次做一個動作為宜。左右交替遠(yuǎn)動。④觀看:預(yù)備姿勢同上,練習(xí)時頭頸向右轉(zhuǎn)目向原還至種爸姿勢。卜或回車錢,目叫安后方骨柄為,還原。動讀26頸椎病人的自我康復(fù)