北辰認(rèn)知心理學(xué)掛圖十種認(rèn)知歪曲_第1頁(yè)
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北辰認(rèn)知心理學(xué)掛圖(十種認(rèn)知歪曲)TOC\o"1-1"\h\z\u一、認(rèn)知歪曲 1二、種類 1二、材質(zhì) 4一、認(rèn)知歪曲認(rèn)知療法是美國(guó)心理治療界的主流療法之一。其心理病理學(xué)的觀點(diǎn)有三個(gè)要點(diǎn):一個(gè)人早年的經(jīng)驗(yàn)形成和維持此人對(duì)自身(self)的信念,這些信念被稱為圖式(schema)者核心信念;和假設(shè)被稱之為中間信念。比如說,一個(gè)女孩生活在從小重男輕女的環(huán)境中,這樣她形成的圖式就是“我是沒有價(jià)值的?!?,而我,而當(dāng)她在愛情婚姻中,和男友爆發(fā)一次爭(zhēng)吵后,就很容易出現(xiàn)這樣的自動(dòng)想法他否”,“”等等。自動(dòng)化想法在某些情景下被促發(fā)后,會(huì)自動(dòng)自發(fā)產(chǎn)生的,從腦袋里自動(dòng)跳出來(lái)的。認(rèn)知療法的創(chuàng)始?一邊卻在不斷地下意識(shí)中不斷譴責(zé)自己對(duì)貝克醫(yī)生的憤怒。(cognitiondistortion)或者叫做功能障礙性思維。貝克Beck)它造成了人類處理信息過程的困難,最終導(dǎo)致了心理障礙。從發(fā)展心理學(xué)的角度來(lái)看,歪曲的認(rèn)知系統(tǒng)是通過童年學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)形成的。而從進(jìn)化心理學(xué)的角度來(lái)看,歪曲的認(rèn)知系統(tǒng)則是進(jìn)化形成的,是為了確保萬(wàn)無(wú)一失的安全感。所以歪曲的認(rèn)知系統(tǒng)實(shí)際上是為了保證人們獲得安全感而付出的代價(jià),對(duì)于某些童年經(jīng)歷過多的心理創(chuàng)傷的人來(lái)講,這種歪曲就會(huì)更加的強(qiáng)烈和固執(zhí)。二、種類19676種認(rèn)知歪曲,后來(lái)伯恩斯Burns)(Brns,1980,200,分別是:1.全或無(wú)思維;2.過度泛化;3.貼標(biāo)簽;10.責(zé)備。過度泛化1PAGE4PA

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