醫(yī)務(wù)人員壓力試題ABCD格式

整理好的醫(yī)務(wù)人員壓力試題單選題：A按照馬斯洛的五種需求學(xué)說，(A.安全感)是人們最基本的社會(huì)需求。B(C)，不要希望每個(gè)人都能成為你的知心朋友。有層次的交往中一定要避免因感情投人過多而回報(bào)較少造成的心理失落感。B(C.社會(huì)化的程度)包括掌握了多少生活知識(shí)技能，是否有正確的生活目標(biāo)，能否遵守社會(huì)生活規(guī)范，順利融入社會(huì)群體，承擔(dān)社會(huì)角色，適應(yīng)社會(huì)生活等。B(A)表現(xiàn)為只關(guān)心個(gè)人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。B(B.心理發(fā)展?fàn)顟B(tài))包括是否有心理疾病，是否有持續(xù)的、積極的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)。B(C)，并不是所有的人都適合你，要選擇能夠與你產(chǎn)生共鳴的人作為交往對(duì)象。B(C)，不要希望每個(gè)人都能成為你的知心朋友。有層次的交往中一定要避免因感情投人過多而回報(bào)較少造成的心理失落感。B(C)包括掌握了多少生活知識(shí)技能，是否有正確的生活目標(biāo)，能否遵守社會(huì)生活規(guī)范，順利融入社會(huì)群體，承擔(dān)社會(huì)角色，適應(yīng)社會(huì)生活等。B伴隨著(A)的各種生理變化，體內(nèi)的能量?jī)?chǔ)備開始轉(zhuǎn)化為立即可用的合適形式，相應(yīng)的能量及助燃的氧氣被快速地運(yùn)送到需要的機(jī)體器官中，特別是大腦和主要的運(yùn)動(dòng)肌肉。C(A)曾說過，“福兮禍之所伏?！盋初次就業(yè)的工作人員與事業(yè)單位訂立的聘用合同期限3年以上的，試用期為(C)。C從心理正常到出現(xiàn)心理疾病乃至精神病發(fā)作，是一個(gè)(B)過程。D(D)的基本做法是自己給自己輸送積極信號(hào)，以此來調(diào)整自己的心態(tài)，改變自己的情緒。D當(dāng)刺激事件打破了機(jī)體的平衡和負(fù)荷能力，或者超越了個(gè)體的能力所及時(shí)，就會(huì)體現(xiàn)為(C)，必須直面它D對(duì)事業(yè)單位工作人員違法違紀(jì)案件進(jìn)行調(diào)查，應(yīng)當(dāng)由（ B）名以上辦案人員進(jìn)行。F（自我意識(shí)明確）反映了個(gè)人對(duì)自己的態(tài)度，個(gè)人能在與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系中認(rèn)識(shí)自，為自己準(zhǔn)確定位。F放松訓(xùn)練所需的條件中，（A）條件是指在哪個(gè)地方練習(xí)放松可能會(huì)影響到放松的堅(jiān)持和成功。H合理變通的主要方式中，（B）是指轉(zhuǎn)移注意力，盡可能躲開導(dǎo)致心理困境的外部刺激，H合理變通的主要方式中，（B?回避）是指轉(zhuǎn)移注意力，盡可能躲開導(dǎo)致心理困境的外部刺激，J忌妒的（C.隱藏性）體現(xiàn)在大多數(shù)忌妒心理潛伏較深，體現(xiàn)行為時(shí)較為隱秘。J（A）即指內(nèi)在的心理活動(dòng)與外部環(huán)境具有同一性。心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映，所以任何正常心理活動(dòng)和行為必須在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境保持一致性。J（D.自卑）就是自己輕視自己，自己看不起自己。J（換腦）就是轉(zhuǎn)換認(rèn)知、更新觀念，重新解釋外部環(huán)境信息，相當(dāng)于換一個(gè)腦袋思考、解釋問題。K（B）可以漸漸減少在休息時(shí)心跳的次數(shù)，使得在休息時(shí)，心臟不用辛苦工作。K（B），可以更為靈敏地覺察光的刺激，提高視力。K（B）可促進(jìn)血液的循環(huán)與供給。 B.心跳加快K（B.有氧鍛煉）可以漸漸減少在休息時(shí)心跳的次數(shù)，使得在休息時(shí)，心臟不用辛苦工作。K（D.肌肉血管擴(kuò)展）可以使肌肉運(yùn)動(dòng)有充分的血液供應(yīng)。K可將（B）定義為關(guān)于運(yùn)用心理學(xué)的理論和原則來保持并增進(jìn)心理健康的各種措施和各種活動(dòng)的總稱。M（A），沒有交流就沒有了解。只有開放自己，才能更有效地接近他人。

M面對(duì)這樣那樣的刺激，我們必須應(yīng)對(duì)，這種機(jī)體對(duì)外界刺激的反應(yīng)模式，我們稱為()，而這些來自內(nèi)部或外部的刺激，我們就稱之為()。A.應(yīng)激；應(yīng)激源N(A)能夠使人更為有力的抓住武器與奔跑。N(B)能夠使我們感到自己的力量，它使我們感到自己的價(jià)值。沒有它，一個(gè)人往往找不到存在的價(jià)值。同時(shí)它還幫助我們走向成熟和社會(huì)化。N(C)能夠使我們幸福地度過自己的休閑時(shí)間，并能夠調(diào)整我們的情緒，滿足其他支柱不能給予的需要，如好奇心和童心，并能夠有效地減緩壓力。N能否(A)是判斷一個(gè)人心理上是否健康的重要基礎(chǔ)。心理健康的人，能正確認(rèn)識(shí)環(huán)境，并隨環(huán)境的改變及時(shí)調(diào)整自己。P環(huán)境，并隨環(huán)境的改變及時(shí)調(diào)整自己。P判定一個(gè)人是否健康，其主要標(biāo)志還應(yīng)是義上的正常發(fā)展。Q喬吉亞?威特金總結(jié)的6D心理信號(hào)中，現(xiàn)為過多的表白，文過飾非，裝腔作勢(shì)。Q喬吉亞?威特金總結(jié)的6D心理信號(hào)中，藏在抑郁感背后的通常是憤怒。Q喬吉亞?威特金總結(jié)的6D心理信號(hào)中，(A)。()才真正能表現(xiàn)一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)意(A)是為了掩飾自己的焦慮與緊張，表(C)的表面現(xiàn)象是郁郁寡歡與失落，隱(C.混亂)是指壓力使人心不在焉，注意力渙散，其導(dǎo)致的心理混亂表現(xiàn)為懶散、失神或缺乏邏輯判斷力，失誤頻頻。Q情緒的形態(tài)中，(B.麻木型)是指有的人天生沒有情緒，不論遇到什么事，他都沒有感覺。R(C)認(rèn)為，人們的心理測(cè)量結(jié)果通常呈正態(tài)分布，居中的大多數(shù)人屬于心理正常范圍，兩端者被視為“異常”。R(C.統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn))認(rèn)為，人們的心理測(cè)量結(jié)果通常呈正態(tài)分布，居中的大多數(shù)人屬于心理正常范圍，兩端者被視為“異?！?。R認(rèn)識(shí)自我情緒的方法中，(C)是指通過與你的家人、上司、下屬、朋友等懇談，征求他們對(duì)你情緒管理的看法和意見，借助他人的眼光認(rèn)識(shí)自己的情緒狀況。R如果一個(gè)人的母親去世，當(dāng)事人卻滿面笑容地述說他內(nèi)心悲傷的體驗(yàn)，這就不符合(B.心理活動(dòng)的內(nèi)在的一致性原則)。S(A)是判別者根據(jù)自己掌握的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)， 在充分收集第一手資料的基礎(chǔ)上，憑借個(gè)人的認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)去評(píng)價(jià)他人的心理活動(dòng)。S(A)是指人們用以預(yù)防、減少或消除壓力的努力。S(B)是對(duì)與自己有聯(lián)系的、而強(qiáng)過自己的人的一種不甘、不悅、失落、仇視，甚至帶有某種破壞性的危險(xiǎn)情感，是通過把自己與他人進(jìn)行對(duì)比，而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。S(B)是指測(cè)試者和被調(diào)試者在輕松、自然的氣氛中進(jìn)行的一種面對(duì)面的談話性調(diào)試，測(cè)試者事先準(zhǔn)備好測(cè)試項(xiàng)目，按照測(cè)試的要求和被測(cè)試者進(jìn)行談話。S(C)是壓力源持續(xù)48小時(shí)后所形成的適應(yīng)反應(yīng)。個(gè)體的能量開始下降，但仍竭盡全力地與壓力源抗衡，并試圖恢復(fù)原有的正常狀態(tài)。S(C)是指改變外部信息刺激的強(qiáng)度，減少關(guān)注，減輕或消除外部刺激對(duì)心理認(rèn)知的影響。S(C)是指在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中受挫時(shí)，及時(shí)切合實(shí)際調(diào)整自我，并變換實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑和方法，山不過來我就過去。S(D)是一種極其消極的情緒，一般是由于外界令人失望的強(qiáng)烈刺激所引起的，進(jìn)而對(duì)人生和未來悲觀失望。S(浮躁)是一種沖動(dòng)性、情緒性、盲目性相互交織的社會(huì)心理，它與艱苦創(chuàng)業(yè)、腳踏實(shí)地、勵(lì)精圖治、公平競(jìng)爭(zhēng)是相對(duì)立的。S(忌妒)是對(duì)與自己有聯(lián)系的、而強(qiáng)過自己的人的一種不甘、不悅、失落、仇視，甚至帶有某種破壞性的危險(xiǎn)情感，是通過把自己與他人進(jìn)行對(duì)比，而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。S(疑病癥)是指對(duì)自己身體健康狀況過分關(guān)注，擔(dān)心或深信自己患了一種或多種軀體疾病，經(jīng)常訴說某些不適，反復(fù)就醫(yī)，經(jīng)多種檢查均不能證實(shí)疾病存在的心理病理觀念。S(A)是看見別人在某些方面高于自己而產(chǎn)生惱怒的情緒體驗(yàn)。S(B)是痛苦的制造者，在各種心理問題中是對(duì)人的傷害最嚴(yán)重的，可以稱得上是心靈上的惡性腫瘤。S(B)是指測(cè)試者和被調(diào)試者在輕松、自然的氣氛中進(jìn)行的一種面對(duì)面的談話性調(diào)試，測(cè)試者事先準(zhǔn)備好測(cè)試項(xiàng)目，按照測(cè)試的要求和被測(cè)試者進(jìn)行談話。S(B?垂體)是人體內(nèi)最主要的內(nèi)分泌腺，在下丘腦的控制下，分別分泌多種激素與促激素。S(C)是壓力源持續(xù)48小時(shí)后所形成的適應(yīng)反應(yīng)。個(gè)體的能量開始下降，但仍竭盡全力地與壓力源抗衡，并試圖恢復(fù)原有的正常狀態(tài)。S(C.悲觀)是人自覺言行不滿而產(chǎn)生的一種不安情緒，它是一種心理上的自我指責(zé)、自我的不安全感和對(duì)未來害怕的幾種心理活動(dòng)的混合物。S(C.行為療法)是基于嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)成果，遵循科學(xué)的研究準(zhǔn)則，運(yùn)用經(jīng)典條件反射、操作性條件反射、學(xué)習(xí)理論、強(qiáng)化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，幫助患者消除不良行為，建立新的適應(yīng)行為。S(D)就是自己輕視自己，自己看不起自己。S(D)是將心理障礙當(dāng)作身體疾病來看待。如果一個(gè)人身上表現(xiàn)的某種心理現(xiàn)象或行為，可以找到病理解釋或病理生理變化的根據(jù)，便認(rèn)為此人有心理障礙或精神疾病。S(D)是一種沖動(dòng)性、情緒性、盲目性相互交織的社會(huì)心理，它與艱苦創(chuàng)業(yè)、腳踏實(shí)地、勵(lì)精圖治、公平競(jìng)爭(zhēng)是相對(duì)立的。S(D)是指向親朋好友傾訴衷情，從而使被壓抑在內(nèi)心深處的郁悶、隱私、痛苦等痛快地傾訴出來，甚至讓淚水流出，從而使心理的重負(fù)得以釋放，達(dá)到心理平衡。S(應(yīng)對(duì))是指人們用以預(yù)防、減少或消除壓力的努力。S腎上腺位處腎臟上方，它由兩部分構(gòu)成，外部是由分層的腺細(xì)胞構(gòu)成的()，內(nèi)部中央是神經(jīng)組織類型的(A)S時(shí)間的(B)決定了你利用時(shí)間的方向性，時(shí)間的()決定了你做事情的效率。S事業(yè)單位根據(jù)職責(zé)任務(wù)和(C)，按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定設(shè)置崗位。S事業(yè)單位工作人員的工資水平應(yīng)當(dāng)與國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展相協(xié)調(diào)、與 (C)相適應(yīng)。S事業(yè)單位工作人員符合國(guó)家規(guī)定退休條件的，應(yīng)當(dāng)(B.退休)。S事業(yè)單位與工作人員訂立的聘用合同，期限一般不低于(B)。S屬于嚴(yán)重心理異常的有：(C.精神分裂癥)。X現(xiàn)代社會(huì)中，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，已經(jīng)從(A)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的預(yù)防疾病、提升素質(zhì)X心理測(cè)試的特點(diǎn)中，(C)是指對(duì)于測(cè)試的內(nèi)容必須保密，否則測(cè)試的結(jié)果就會(huì)失效。如果受測(cè)人熟悉了測(cè)試的內(nèi)容，測(cè)試結(jié)果就不能反映出受測(cè)人真實(shí)的心理狀況。X心理測(cè)試具有(C)的作用，通過對(duì)患有冠心病、高血壓、性功能障礙等與心理因素有關(guān)的病人進(jìn)行測(cè)試，可以有針對(duì)性地對(duì)病人進(jìn)行咨詢和治療。X心理異常與正常的評(píng)判依據(jù)中， (B)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為出現(xiàn)心理疾病的癥狀為心理不健康，否則為心理健康。X心理咨詢可以幫助人們(A)。求助者通常確信他們十分清楚自己需要什么和在干什么，而實(shí)際上并非如此，而是以種種非理性觀念自我欺騙。心理咨詢促進(jìn)他們對(duì)自己的錯(cuò)誤觀念進(jìn)行認(rèn)真思考，代之以更準(zhǔn)確的理性觀念(B)原則表明當(dāng)獲得成功的時(shí)候，對(duì)自我效能的知覺就會(huì)增加。當(dāng)一個(gè)人自我效能增加的時(shí)候，就更加愿意向著目標(biāo)努力，接著就會(huì)取得更大的成功。(D)原則是指當(dāng)完成一個(gè)短期的目標(biāo)時(shí)，應(yīng)當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己一下。(A)要求個(gè)體要根據(jù)社會(huì)信息及時(shí)調(diào)整自己，使之適應(yīng)于社會(huì)的要求。Y(A.制定可以達(dá)到的目標(biāo))原則有兩個(gè)因素。第一，應(yīng)該確切地知道你要達(dá)到什么樣的目標(biāo)；第二，目標(biāo)的設(shè)定要合理。(D)原則是指當(dāng)完成一個(gè)短期的目標(biāo)時(shí)，應(yīng)當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己一下。壓力的生理癥狀包括(D)。壓力的行為癥狀包括(B.拖延和避免工作)。已經(jīng)退休的事業(yè)單位工作人員有違法違紀(jì)行為應(yīng)當(dāng)受到處分的，(D)作出處分決定。Y引起(B)的原因，是長(zhǎng)期存在的某些精神因素引起大腦機(jī)能活動(dòng)的過度緊張，使精神活動(dòng)的能力減弱。(單選)B.神經(jīng)衰弱由美國(guó)心理學(xué)家費(fèi)爾德提出的控制情緒的有效方法是(A)。有(A)的人，往往對(duì)別人的一言一行很敏感，喜歡分析深藏的動(dòng)機(jī)和目的，根據(jù)自己的主觀臆斷毫無邏輯地去推測(cè)、懷疑別人的言行。有的醫(yī)療衛(wèi)生人員人際交往中存在(A)的問題，在與別人交往時(shí)處處為自己著想，只關(guān)心自己的需要和利益，把別人當(dāng)作達(dá)到目的、滿足私欲的工具。有的醫(yī)療衛(wèi)生人員人際交往中存在(B)的問題，在與別人交往時(shí)，總喜歡把自己的真實(shí)思想、情感和需要掩蓋起來。Z(A)指那些具有重大意義的事情，而()是指那些需要立即做出決定的事情。Z(C)主要指?jìng)€(gè)體的心理沖突。心理沖突是一種心理矛盾狀態(tài)，即個(gè)體心中有兩個(gè)以上行為動(dòng)機(jī)或偏好同時(shí)存在，使人感到左右為難，甚至不知所措。Z(A)這個(gè)術(shù)語一般認(rèn)為應(yīng)包括兩種概念：一是指無精神障礙的心理健康狀態(tài)；二是指維持和促進(jìn)心理健康的一切措施。Z在社會(huì)交往中，有些人以攻擊方式對(duì)那些曾給自己帶來傷害或不愉快的人發(fā)泄不滿，這種情緒就是(D.報(bào)復(fù))。多選題：C常見心理障礙的種類包括()。C常用心理咨詢方式()。D對(duì)個(gè)體而言，健康的內(nèi)容應(yīng)包括()。D對(duì)事業(yè)單位工作人員處分的種類分為()。G個(gè)性測(cè)試方法包括()。G根據(jù)采用的方法不同，常見的三種心理測(cè)試方法包括()G關(guān)于放松訓(xùn)練說法正確的是()。G過程心理包括()。H合理變通的主要方式包括：()。J積極的心理防衛(wèi)手段有很多，包括()。J嫉妒心理的主要特征有：()。J健康的內(nèi)容中，社會(huì)化的程度，包括()。J健康有三個(gè)方面：()。J焦慮癥的具體癥狀包括()。J精神壓力的檢測(cè)指標(biāo)包括()。J痙攣行為習(xí)慣包括()。J具體的暗示調(diào)節(jié)法包括()。J決策困難表現(xiàn)為()。M面對(duì)眾多的壓力和沖突，面對(duì)逐漸失調(diào)的心理，醫(yī)療衛(wèi)生人員應(yīng)通過自身的能力，來維護(hù)和保持心理健康，防止心理障礙的產(chǎn)生。預(yù)防的內(nèi)容包括 ()。M目前，常見的判別心理障礙的標(biāo)準(zhǔn)有：()。N腦垂體分泌的促腎上腺皮質(zhì)激素通過血液循環(huán)擴(kuò)散到全身各組織器官，最后導(dǎo)致()等生理變化，同時(shí)出現(xiàn)緊張、恐懼、憤怒等心理反應(yīng)。()N扭曲的面部姿態(tài)包括()Q喬吉亞?威特金總結(jié)的6D心理信號(hào)中，抑郁的表現(xiàn)是()。Q情緒困擾對(duì)醫(yī)療衛(wèi)生人員的影響包括()。R人的思想的形成，都要經(jīng)過從感性到理性的轉(zhuǎn)化過程，在這個(gè)轉(zhuǎn)化過程中，包括(A.B.C.D.)在內(nèi)的心理起著至關(guān)重要的作用。R人際關(guān)系包括()。R人際交往的心理基礎(chǔ)是()三個(gè)方面。R人際吸引的條件主要是()。R認(rèn)識(shí)自我情緒的方法包括()。R日常心理自我測(cè)試方法包括()。S事業(yè)單位工資分配應(yīng)當(dāng)結(jié)合不同行業(yè)事業(yè)單位特點(diǎn)，體現(xiàn) ()等因素。S事業(yè)單位工作人員的考核分為()。S事業(yè)單位工作人員工資包括()。S事業(yè)單位內(nèi)部產(chǎn)生崗位人選，需要競(jìng)聘上崗的，按照下列程序進(jìn)行()。S思想政治教育能夠解決人的()問題。T體育鍛煉帶來的身體層面的益處包括(A.B.C.)。X “心理”一詞的含義可以有三種理解：(A.過程心理B.活動(dòng)心理C.綜合心理)X心理測(cè)試的作用包括()。X心理健康自我測(cè)試包括()。X心理素質(zhì)是醫(yī)療衛(wèi)生人員人格建構(gòu)的基礎(chǔ)，它與()等一起構(gòu)成完整的人格。X心理休閑的意義是()。X心理異常的表現(xiàn)是多種多樣的，可分為()。壓力不適癥對(duì)情緒情感的影響包括()。壓力使人在心理活動(dòng)上發(fā)生了重大變化，尤其在情緒等方面表現(xiàn)明顯。心理癥狀主要表現(xiàn)為()。要完成有氧健康的改善，需要注意()問題。醫(yī)療衛(wèi)生人員情緒困擾產(chǎn)生的外部原因包括()。醫(yī)療衛(wèi)生人員人際交往中存在的問題包括()。醫(yī)務(wù)人員的健康問題，又直接導(dǎo)致醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量的下降。主要表現(xiàn)為：()。醫(yī)務(wù)人員心理健康問題的對(duì)策和自我調(diào)適包括()。以下屬于事業(yè)單位公開招聘工作人員按照程序的是()。異常心理的來源包括()。Y應(yīng)對(duì)壓力的消極生活方式()。Y有些植物性神經(jīng)的效應(yīng)器是只受交感神經(jīng)支配的，如()。Z設(shè)定目標(biāo)應(yīng)該遵循以下幾個(gè)原則：()。Z社會(huì)心理支持的方式有()等。Z社會(huì)心理支持的內(nèi)容包括()。Z社會(huì)心理支持系統(tǒng)的組成包括三個(gè)方面：()。Z社會(huì)支持的存在，包括家人、朋友、同事等，能夠提供給個(gè)體足夠的()。Z社會(huì)支持的存在，包括家人、朋友、同事等，能夠提供給個(gè)體足夠的()。Z在大多數(shù)情況下，()行為從時(shí)間管理的角度來看都是不合理的。Z在當(dāng)前條件下，就醫(yī)療衛(wèi)生人員社會(huì)心理支持來說，可以重點(diǎn)從()方面來實(shí)現(xiàn)。Z正確認(rèn)識(shí)心理咨詢需要做到()。Z注意()原則，可以在一定程度上緩解失眠的痛苦。Z自制力強(qiáng)弱可以從以下方面進(jìn)行評(píng)估：()。Z最常見的心理障礙表現(xiàn)為()。(多選)判斷題：B不同學(xué)歷的臨床醫(yī)生不僅在總體壓力感受上有差異性，在工作負(fù)荷、職業(yè)發(fā)展、外部環(huán)境和醫(yī)患關(guān)系這四個(gè)壓力源維度上，不同學(xué)歷臨床醫(yī)生的壓力感受也有差異。"B不同職稱的臨床醫(yī)生在總體壓力感受和壓力源各維度中均沒有差異。但不同職稱的臨床醫(yī)生在感受到壓力時(shí)采用積極應(yīng)對(duì)方式有差異且具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。"B部分醫(yī)療衛(wèi)生人員無法處理個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)、個(gè)人與他人的人際關(guān)系，表現(xiàn)出孤立獨(dú)行和“人緣”不好，反映在情緒上即是自私心強(qiáng)、公益事業(yè)心淡漠。VC測(cè)量法心理測(cè)試可以分為自然觀察和控制觀察兩種。XC產(chǎn)生痙攣行為習(xí)慣與扭曲的面部姿態(tài)也是重要的壓力信號(hào)。VC垂體是人體內(nèi)最主要的內(nèi)分泌腺，可分為垂體前葉與垂體后葉兩部分。"C從事靜態(tài)工作（辦公室工作）的人多半背部肌肉柔弱無力，壓力使背部肌肉收縮而導(dǎo)致背痛"。D大量的研究表明，外貌會(huì)引發(fā)明顯的“輻射效應(yīng)”，使人們對(duì)有魅力的人的判斷具有明顯的傾向性?！癉當(dāng)某人感到承受壓力后，身體首先會(huì)增加荷爾蒙的釋放，為迎接壓力做好準(zhǔn)備。主要表現(xiàn)為汗腺分泌增加，新陳代謝紊亂，呼吸加速，心跳加快，血壓增高，血糖上升，肌肉緊張，瞳孔擴(kuò)張?！癉當(dāng)人們剛開始承受壓力時(shí)，壓力能夠刺激肌體，激發(fā)個(gè)體能量，此時(shí)人們比沒有承受壓力時(shí)要干得更快、更多、更好，而且具有高度的工作熱情?！癉道德愉快是一個(gè)人在利他活動(dòng)中自我體驗(yàn)到的愉快，有減輕或消除心理痛苦的作用。"E25至40歲的臨床醫(yī)生承受較大的職業(yè)壓力，這段時(shí)期是一個(gè)人一生中的特殊時(shí)期，它不僅是個(gè)體對(duì)社會(huì)影響最大的時(shí)期，而且也是社會(huì)向個(gè)體提出最多、要求最高的時(shí)期。"F放松訓(xùn)練基于一個(gè)非常簡(jiǎn)單的原理，一個(gè)人不能同時(shí)既放松又緊張。“F放松的技巧就是一種很好用的法寶，它可以幫助我們將日常生活中逐漸累積的壓力降低到我們可以控制的層次。"H喝酒不一定是壞事，適量飲酒可以防止血栓的形成，因而有防止中風(fēng)和心臟病的作用?！癏合理變通的主要方式中，“眼不見心不煩”說的是“談化”這一方法。XH回避是個(gè)體即將或已經(jīng)陷人心理困境日寸，最先也是最容易采取的擺脫策略?！癑健康是人生首要的財(cái)富。"J健身運(yùn)動(dòng)基本上是有氧鍛煉，即在有氧的狀況下進(jìn)行。xJ將放松作為壓力管理技術(shù)的第一步就是區(qū)分緊張和放松的不同。“J焦慮癥是一種普遍的心理障礙，在女性中的發(fā)病率比男性要高?！癑角色沖突，是指如果個(gè)體服從一種角色要求，就很難滿足為一種角色要求。"J緊急的任務(wù)指那些必須馬上處理和關(guān)注的?！癑緊張狀態(tài)甚至對(duì)心內(nèi)膜炎也有一定作用，因?yàn)榫o張狀態(tài)下分泌的糖皮質(zhì)激素會(huì)降低機(jī)體對(duì)感染的抵抗力，腎上腺髓質(zhì)激素增多會(huì)加重心臟瓣膜的負(fù)擔(dān)。“J經(jīng)常能夠了解自己取得的進(jìn)步是非常重要的。用行為學(xué)的概念來講，叫做自我監(jiān)控。"K快走比跑步和游泳更能消耗熱量?！癓盧卡瑟斯認(rèn)為，由于加強(qiáng)代謝活動(dòng)的需要，壓力反應(yīng)通過交感神經(jīng)活動(dòng)而增加了游離脂肪酸自脂肪組織中的釋放。當(dāng)代謝不需要時(shí)，游離脂肪酸即轉(zhuǎn)變?yōu)楦视腿?，因而可能造成?dòng)脈粥樣硬化。"M沒有心靈的軀體和沒有軀體的心靈一樣，都不能稱為現(xiàn)實(shí)意義上的人。"M每個(gè)人都該學(xué)會(huì)用動(dòng)機(jī)和效果統(tǒng)一的觀點(diǎn)去衡量人的行為，這樣可以減少許多不滿情緒的產(chǎn)生，為報(bào)復(fù)心的萌生斷了后路。“M目前國(guó)內(nèi)很多行業(yè)在面試中都有通過心理測(cè)試來了解個(gè)人的心理素質(zhì)、能力和工作潛力，從而判斷候選人是否適合應(yīng)聘崗位。"N能夠相互接觸，彼此之間存在交往的可能性，就成了人際吸引的前提條件"Q去甲腎上腺素能使全身小動(dòng)脈明顯縮。"R人際交往與心理健康的關(guān)系可以表述為：積極的人際交往是心理健康的保障，心理健康的個(gè)體才能夠建立積極的人際關(guān)系?！癛人際吸引是人與人之間的相互接納和喜歡。 VR如果我們總是先做有計(jì)劃的事情，而后再做沒有計(jì)劃好的事情，這樣一些很重要的事情就永遠(yuǎn)也不會(huì)完成，除非我們已經(jīng)做了計(jì)劃。VR如果一個(gè)人能夠按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng)，其心理狀態(tài)和行為方式能為常人所理解，即使他有時(shí)出現(xiàn)輕度情緒焦慮或抑郁現(xiàn)象，也不能認(rèn)為他的心理已超出正常范圍?！癝《事業(yè)單位人事管理?xiàng)l例》將于2014年7月1日起施行。"S社會(huì)化的程度，包括道德認(rèn)知水平和道德行為狀況。XS社會(huì)心理支持系統(tǒng)是個(gè)體社會(huì)性發(fā)展所依托的社會(huì)關(guān)系系統(tǒng)。是個(gè)體應(yīng)對(duì)外部壓力、降低心理應(yīng)激水平的重要外部資源。 VS生理健康是心理健康的基礎(chǔ)，心理健康反過來又能促進(jìn)生理健康，生理和心理兩方面的因素都與人的健康有密切的關(guān)系。VS時(shí)間管理的創(chuàng)始人塔克認(rèn)為管理者只有25%的可控時(shí)間，其余的時(shí)間是不可控制的。VP100S事情“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，當(dāng)我們知道自己身處壓力的包圍之中時(shí)，就會(huì)預(yù)先對(duì)自己的反應(yīng)有一個(gè)冷靜的認(rèn)識(shí)，從而會(huì)減少壓力帶來的不良后果。VS事業(yè)單位根據(jù)職責(zé)任務(wù)和工作需要，按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定設(shè)臵崗位。VS事業(yè)單位工作人員不能完全享受國(guó)家規(guī)定的福利待遇。xS事業(yè)單位工作人員的獎(jiǎng)勵(lì)堅(jiān)持精神獎(jiǎng)勵(lì)與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)相結(jié)合、以精神獎(jiǎng)勵(lì)為主的原則。VS事業(yè)單位工作人員受到（開除）處分的，解除聘用合同S事業(yè)單人事綜合管理部門和主管部門的工作人員在事業(yè)單位人事管理工作中濫用職權(quán)、玩忽職守、徇私舞弊的，依法給予處分；構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。VT糖尿病與遺傳有關(guān)，但是很多有這種遺傳因子的人并未發(fā)病。環(huán)境與壓力是決定是否發(fā)病的重要因素之一，而且高強(qiáng)度的壓力還會(huì)使病情進(jìn)一步加重。VW外部信息刺激與人的心理認(rèn)知的相互作用，產(chǎn)生心理體驗(yàn)，心理認(rèn)知，心理體驗(yàn)的不一致導(dǎo)致心理沖突。VW我國(guó)還沒有建立事業(yè)單位工作人員工資的正常增長(zhǎng)機(jī)制。xW我們總是先做容易的事情，而后再做困難的事情，我們的大部分時(shí)間就會(huì)花在一些瑣碎的、很容易完成的小事情上，而一些重要的但困難的事情卻不能完成。XW無氧鍛煉可以提高肌肉的力量和彈性，但有氧運(yùn)動(dòng)不能。xX狹義的非智力因素包括智力以外的心理因素、環(huán)境因素、生理因素以及道德品質(zhì)因素等等。（判斷）（應(yīng)該是“廣義的。。。。。”）XX現(xiàn)代社會(huì)中，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，既考慮到人的自然屬性，又重視人的社會(huì)屬性，既研究健康對(duì)人的價(jià)值，又強(qiáng)調(diào)了人對(duì)健康的作用，并將兩者結(jié)合起來?！癤消極的心理防衛(wèi)雖然可以暫時(shí)緩解焦慮，遠(yuǎn)離痛苦，但就像失眠者久服安眠藥一樣，副作用極大。“X心理測(cè)試不僅在教育、醫(yī)學(xué)、社會(huì)領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，在商業(yè)、軍事等領(lǐng)域也有自己的一席之地。X心理活動(dòng)的調(diào)節(jié)與控制程度同自制力有關(guān)，因此，自制力可作為評(píng)估心理健康水平的一個(gè)特征?！?P12X心理健康判斷有文化標(biāo)準(zhǔn)。比如，同性戀在某些文化中被認(rèn)為是正常的，而在另一些文化中則被認(rèn)為是不正常的?！癤心理上的壓力信號(hào)往往會(huì)先于人們對(duì)壓力的察覺而出現(xiàn)。“X心理正常與否沒有一個(gè)固定不變的、到處適用的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。"1個(gè)小時(shí)的中等強(qiáng)度的有氧鍛煉中，真正對(duì)心血管有益處的是鍛煉中間心跳減慢的20—30分鐘X。壓力除了在生理、心理上使人發(fā)生改變以外，也可以促使人在行為上發(fā)生變化。Y壓力反應(yīng)是生物機(jī)體在長(zhǎng)期進(jìn)化過程中形成的一種具有重要生物學(xué)意義的機(jī)體效能激發(fā)機(jī)制V。Y壓力管理是權(quán)宜之計(jì)，是一種針對(duì)某個(gè)特定問題而進(jìn)行的孤立行動(dòng)。XY壓力管理有一個(gè)重要的方面就是主動(dòng)的、預(yù)防性的壓力管理，這是一種組織哲學(xué)，認(rèn)為個(gè)人及組織應(yīng)該共同擔(dān)負(fù)起促進(jìn)健康、預(yù)防憂慮和壓力的責(zé)任。“演化論心理學(xué)家認(rèn)為，人類向來就受到“威脅”的訓(xùn)練，以害怕響應(yīng)威脅是生存之道；也就是說，心存一點(diǎn)點(diǎn)恐懼有益健康?！?P19演化論心理學(xué)家認(rèn)為，人類向來就受到“威脅”的訓(xùn)練，以害怕響應(yīng)威脅是生存之道；也就是說，心存一點(diǎn)點(diǎn)恐懼有益健康。正確P19—個(gè)才能出眾但偶爾有點(diǎn)小錯(cuò)誤的人在一定程度上比沒有錯(cuò)誤的人更受歡迎?！耙粋€(gè)人的生命力從某個(gè)角度說來源于社會(huì)的支持。特別是處于困境時(shí)期，社會(huì)的支持往往會(huì)使個(gè)體渡過難關(guān)。“一個(gè)人的心理健康狀況如何，除了直接受社會(huì)文化因素的影響外，與他的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過程的均衡性和靈活性也有著密切的關(guān)系。 V一種人格特質(zhì)就是一種傾向或者一種氣質(zhì)，以特定一致的情緒反應(yīng)對(duì)人際間的關(guān)系做出反應(yīng)V。醫(yī)患關(guān)系的變化給臨床醫(yī)生增加了明顯的壓力，因此，更多的醫(yī)生更愿意采取防御性的醫(yī)療行為。V醫(yī)療衛(wèi)生人員神經(jīng)衰弱的發(fā)生，主要是缺乏面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣和良好的適應(yīng)能力造成的。VY引起孤獨(dú)的原因一方面是對(duì)自身過于敏感，另一方面是人際關(guān)系不融洽。V由于晤談法需要在輕松、自然的狀態(tài)下進(jìn)行，所以應(yīng)在雙方具有良好的信任關(guān)系下進(jìn)行才能獲得準(zhǔn)確的信息。V有的鍛煉者錯(cuò)誤的認(rèn)為，鍛煉只有達(dá)到了疼痛、灼熱和惡心的程度才達(dá)到了鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，這被稱為奧林匹克綜合癥。V有的醫(yī)療衛(wèi)生人員人際交往中存在（人際交往中的功利性）的問題，在與別人交往時(shí)處處為自己著想，只關(guān)心自己的需要和利益，把別人當(dāng)作達(dá)到目的、滿足私欲的工具。Y有人說，“沒進(jìn)精神病院，就沒有心理健康問題”。這是對(duì)量變與質(zhì)變沒有充分認(rèn)識(shí)和把握的結(jié)果?！芭c過分苛刻和蠻不講理的病人進(jìn)行交流是引起醫(yī)生應(yīng)激的重要原因。同時(shí)，是否與病人保持和諧的關(guān)系也是影響工作滿意度的重要因素?！芭c過去相比，人們對(duì)醫(yī)生的信任程度有所降低，媒體對(duì)醫(yī)生的態(tài)度也顯得不夠友好?；颊咭呀?jīng)從被動(dòng)地接受治療者變成了日益主動(dòng)的醫(yī)療消費(fèi)者，他們要求得到更為方便、及時(shí)和滿意的醫(yī)療服務(wù)?！癦在高度壓力的狀態(tài)下，肌肉的緊張度大幅增加。這種緊張是全部的，所有肌肉群會(huì)緊張。XZ在人際交往中，最主要的是坦誠(chéng)，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)人，不能喪失掉自我，阿諛奉承、隨聲附和并不能換來良好的人際?！癦在現(xiàn)實(shí)工作中，如果臨床醫(yī)生業(yè)務(wù)不突出，評(píng)職稱受挫，收人不高，就會(huì)缺乏價(jià)值感和成就感，感覺到較大壓力。 VZ正常的生理發(fā)育為心理健康的全面發(fā)展提供了生理上的前提和基礎(chǔ)，也為心理活動(dòng)和行為活動(dòng)的咼效率提供物質(zhì)性的基礎(chǔ)和先天的遺傳基礎(chǔ)。VZ正常心理和異常心理之間沒有絕對(duì)的界限，它們是一個(gè)漸變的連續(xù)體，其區(qū)別往往是相對(duì)的V。Z正常心理與異常心理的劃分標(biāo)準(zhǔn)的作用，主要是從正常人群中檢測(cè)心理異常的樣例，它是為防治性目標(biāo)服務(wù)的。VZ專家們建議習(xí)慣逃避的保留型情緒的人，若要解決情緒問題，不妨訓(xùn)練自己在發(fā)生問題時(shí)，強(qiáng)迫自己慢慢拉長(zhǎng)在現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)間。VZ自然觀察法需要較長(zhǎng)的時(shí)間和活動(dòng)范圍，會(huì)花費(fèi)觀察者較多的精力和時(shí)間。V鍛煉的先期準(zhǔn)備非常重要，這也是普通的鍛煉者最容易忽視的一個(gè)問題。V強(qiáng)刺激引起的腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌較弱刺激為多，而中等刺激又比弱刺激為多。X心理異常與正常的評(píng)判依據(jù)中，社會(huì)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)人的行為的社會(huì)意義及個(gè)人的適應(yīng)程度為出發(fā)點(diǎn)。研究者主要考察當(dāng)事人對(duì)人、對(duì)己的態(tài)度，在群體中的表現(xiàn)，與他人交往和處理人際關(guān)系是否恰當(dāng)，對(duì)社會(huì)事件的看法和反應(yīng)是否適合社會(huì)的要求。"以暴力、威脅、引誘、欺騙等非法方式收集的證據(jù)可以作為定案的根據(jù)。x填空題：（暗示調(diào)節(jié)法）的基本做法是自己給自己輸送積極信號(hào)，以此來調(diào)整自己的心態(tài)，改變自己的情緒。（干涉）是指熱衷于探聽別人的情況，并不一定有什么實(shí)際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理。（換位）是指在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中受挫時(shí)，及時(shí)切合實(shí)際調(diào)整自我，并變換實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑和方法，山不過來我就過去。（手掌和腳底的出汗）能夠使人更為有力的抓住武器與奔跑。（消沉）是一種極其消極的情緒，一般是由于外界令人失望的強(qiáng)烈刺激所引起的，進(jìn)而對(duì)人生和未來悲觀失望。（注意自己的進(jìn)步，建立自我效能感）原則表明當(dāng)獲得成功的時(shí)候，對(duì)自我效能的知覺就會(huì)增加。當(dāng)一個(gè)人自我效能增加的時(shí)候，就更加愿意向著目標(biāo)努力，接著就會(huì)取得更大的成功（自負(fù)）表現(xiàn)為只關(guān)心個(gè)人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人（安全感）是對(duì)可能出現(xiàn)的對(duì)身體或心理的危險(xiǎn)或風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感，以及個(gè)體在應(yīng)對(duì)處置時(shí)的有力或無力感，主要表現(xiàn)在確定感和可控制感。 （填空）（個(gè)人經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)）是判別者根據(jù)自己掌握的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在充分收集第一手資料的基礎(chǔ)上，憑借個(gè)人的認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)去評(píng)價(jià)他人的心理活動(dòng)（呼吸加快）可增加氧氣的供應(yīng)（交往是有選擇性的）并不是所有的人都適合你，要選擇能夠與你產(chǎn)生共鳴的人作為交往對(duì)象。（精神發(fā)泄）在心理學(xué)上又稱“宣泄”，是一種有效的心理治療方法。其具體方法是：創(chuàng)造一種環(huán)境，使受挫折的人可以自由表達(dá)他受壓抑的情感。（情緒）是人對(duì)各種認(rèn)知對(duì)象的一種內(nèi)心感受或態(tài)度體驗(yàn)。它是人們對(duì)于自己所處環(huán)境和條件對(duì)于自己的工作、學(xué)習(xí)和生活，對(duì)于他人行為的一種體驗(yàn)。（人際交往）就是人與人的交流和往來。（人際交往）就是人與人的交流和往來。（神經(jīng)衰弱）是醫(yī)療衛(wèi)生人員中極為常見的心理障礙。它的特點(diǎn)是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。（生理健康）是健康的自然基礎(chǔ)，是個(gè)體生存的基礎(chǔ)，也是人的種族整體生存和優(yōu)化發(fā)展的基礎(chǔ)。（下丘腦）位于腦干，是機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制中樞。（心理健康）可以定義為：能采取積極有益的措施，不斷調(diào)整人們的不良情緒與行為，達(dá)到適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境的一種狀態(tài)。（心理休閑）就是緩解緊張，頤養(yǎng)性情，釋放心底欲望，獲得心理愉悅，具有心理調(diào)適功能的休閑活動(dòng)。（心理障礙）指沒有能力按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng)，以致其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不適應(yīng)的。這種“沒有能力”可能是器質(zhì)性損害或功能性損害的結(jié)果，或兩者兼而有之。（壓力管理）就是運(yùn)用積極的手段維持良性的壓力因素、消除破壞性的壓力因素或較少壓力因素的影響的一種開放的多元的管理方式。（支持系統(tǒng)）是指能夠滿足個(gè)人需要的不同種類及深度的人際關(guān)系，包括家人、親戚、朋友、同事等。（咨詢）一詞的含義有詢問、商議、建議、忠告和給人以幫助的意思。（自卑）的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信1948年，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（）成立時(shí)，在其憲章中開宗明義指出，“健康”不僅是沒有身體缺陷與疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，1988年又在這一概念