體育測(cè)量與評(píng)價(jià)教案5

第三章 身體形態(tài)的測(cè)量與評(píng)價(jià)教學(xué)目的與要求：了解體格測(cè)量的基本要求；了解體格評(píng)價(jià)的基本內(nèi)容；掌握體格測(cè)量的注意事項(xiàng)。重點(diǎn)難點(diǎn)：體格測(cè)量的注意事項(xiàng)；體格評(píng)價(jià)的基本內(nèi)容。教學(xué)方法：教學(xué)時(shí)數(shù)：2教學(xué)過程：第三章身體形態(tài)測(cè)量與評(píng)價(jià)第二節(jié)體格測(cè)量與評(píng)價(jià)一、體格測(cè)量（一）量度測(cè)量1.體重體重是描述人體橫向發(fā)育的指標(biāo)，它在一定程度上能夠反映人體骨骼、肌肉、皮下脂肪及內(nèi)臟器官綜合發(fā)育狀況。人體形態(tài)學(xué)把體重作為反映人體長(zhǎng)、圍、寬發(fā)育狀況的重要整體指標(biāo)。測(cè)量?jī)x器：杠桿式體重計(jì)測(cè)量方法：注意事項(xiàng)：（二）長(zhǎng)度測(cè)量身高發(fā)育水平的重要指標(biāo)。測(cè)量方法：注意事項(xiàng)：坐高坐高是指人體呈坐位姿勢(shì)時(shí)，頭頂點(diǎn)至座板平面之間的垂直距離，坐高反映了軀干的長(zhǎng)度。嚴(yán)格來(lái)講，軀干長(zhǎng)是指胸骨上端至恥骨聯(lián)合點(diǎn)的垂直距離，但為了測(cè)量方便，通常以坐高代替。軀干長(zhǎng)度可還可評(píng)價(jià)人體體型及營(yíng)養(yǎng)狀況。測(cè)量方法：注意事項(xiàng)：頸長(zhǎng)頸長(zhǎng)指頦下點(diǎn)至胸上點(diǎn)之間的直線距離。項(xiàng)長(zhǎng)（后頸長(zhǎng)）項(xiàng)長(zhǎng)指枕外隆凸點(diǎn)到頸點(diǎn)之間的直線距離。上肢長(zhǎng)上肢長(zhǎng)指手臂自然下垂時(shí)肩峰點(diǎn)至中指尖點(diǎn)之間的直線距離。上臂長(zhǎng)手臂自然下垂時(shí)，肩峰點(diǎn)到橈骨點(diǎn)之間的直線距離。前臂長(zhǎng)手臂自然下垂時(shí)，橈骨點(diǎn)到橈骨莖突點(diǎn)之間的直線距離。手長(zhǎng)橈骨莖突點(diǎn)與尺骨莖突點(diǎn)在掌側(cè)面連線中點(diǎn)到指尖點(diǎn)之間的直線距離。中指間距兩上肢向左右做水平伸展時(shí)兩側(cè)中指尖點(diǎn)的直線距離。測(cè)量方法：手足間距測(cè)量器材：測(cè)量方法：下肢長(zhǎng)股骨大轉(zhuǎn)子點(diǎn)至地面的垂直距離，在體育測(cè)量中習(xí)慣稱為下肢長(zhǎng)B。還可采用以下方法表示下肢長(zhǎng)：身高減去坐高髂嵴點(diǎn)到地面的垂直距離，稱為下肢長(zhǎng)H。臀紋線至地面的垂直距離，稱為下肢長(zhǎng)C。髂前上棘點(diǎn)至地面的垂直距離，稱為下肢長(zhǎng)A。小腿長(zhǎng)＋足高大小腿屈90度時(shí)，脛骨點(diǎn)至地面之間的垂直距離。小腿長(zhǎng)大小腿屈曲90度時(shí)脛骨點(diǎn)至內(nèi)踝點(diǎn)之間的垂直距離。跟腱長(zhǎng)小腿腓腸肌內(nèi)側(cè)肌腹下緣到跟點(diǎn)的垂直距離。足長(zhǎng)足跟點(diǎn)到趾尖點(diǎn)間的直線距離。測(cè)量?jī)x器：足長(zhǎng)測(cè)量器測(cè)量方法：（三）寬度測(cè)量肩寬肩寬表示肩的長(zhǎng)徑，它與體重、胸圍等指標(biāo)有關(guān)，是反映體型特征的重要指標(biāo)之一，也是形態(tài)測(cè)量的常用指標(biāo)。測(cè)量方法：注意事項(xiàng)：胸廓橫徑通過測(cè)量胸廓可以評(píng)價(jià)胸廓的形態(tài)特征及發(fā)育程度。使用器材：測(cè)徑規(guī)測(cè)量方法：注意事項(xiàng)：胸廓前后徑（矢狀徑或縱徑使用器材：測(cè)徑規(guī)測(cè)量方法：注意事項(xiàng)：4.骨盆寬使用器材：測(cè)徑規(guī)測(cè)量方法：手寬使用器材：測(cè)徑規(guī)或帶游標(biāo)的直尺。測(cè)量方法：足寬使用器材：測(cè)徑規(guī)或帶游標(biāo)的直尺。測(cè)量方法：（四）圍度測(cè)量1.胸圍胸圍反映呼吸器官、胸部肌肉和脂肪的發(fā)育狀況。使用器材：帶狀皮尺測(cè)試方法：注意事項(xiàng)：2.呼吸差呼吸差為最大吸氣時(shí)解圍值與最大呼氣時(shí)解圍值的差數(shù)。使用器材：帶狀皮尺測(cè)試方法：注意事項(xiàng)：3.臂圍臂圍反映上臂肌肉發(fā)達(dá)的程度。使用器材：帶狀皮尺測(cè)試方法：注意事項(xiàng)：前臂圍測(cè)試方法：注意事項(xiàng)：腰圍使用器材：帶狀皮尺測(cè)試方法：注意事項(xiàng)：腿圍測(cè)試方法：注意事項(xiàng)：（2）小腿圍使用器材：帶狀皮尺測(cè)試方法：注意事項(xiàng)：（一）描述人體各環(huán)節(jié)長(zhǎng)度的指數(shù)1.上肢長(zhǎng)/身高×100/身高×100/身高×1006.足長(zhǎng)/身高×100（二）描述人體各環(huán)節(jié)寬度的指數(shù)1.肩寬/身高×100/身高×100/身高×100/身高×100/身高×100（三）描述人體各環(huán)節(jié)圍度的指數(shù)/身高×100/身高×100/身高×100/身高×100（四）描述人體整體發(fā)育水平的指數(shù)克托萊指數(shù)體重/該指數(shù)是被稱作“人體測(cè)量之父”的克托萊提出的，它通過體重與身高的比例關(guān)系，作為相對(duì)體重或等長(zhǎng)體重來(lái)反映人體的圍、寬、厚度以及機(jī)體組織密度，又稱作肥瘦系數(shù)。它在一定程度上能反映身體的充實(shí)度，指數(shù)越大，相對(duì)體重越大。該指數(shù)一般隨著年齡增長(zhǎng)而增大，但同年齡不同個(gè)體、群體、種族和地區(qū)的指數(shù)會(huì)有較大的差異。在人體生長(zhǎng)發(fā)育過程中，由于身高和體重的非等比增長(zhǎng)，男女性該指數(shù)均隨年齡增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。維爾威克指數(shù)（體重＋胸圍）/身高×100該指數(shù)是1920年維爾威克提出的。它實(shí)際上是體重與身高之比和胸圍與身高之比兩個(gè)指數(shù)的和，反映了人體長(zhǎng)、圍、寬、厚度和組織密度，與心肺和呼吸機(jī)能密切相關(guān)。身高、體重、胸圍是衡量體格發(fā)育狀況和發(fā)育水平的重要指標(biāo)，三者的結(jié)合，可以說(shuō)明人