2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇（通用16篇）

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇篇1

為了提高管理學(xué)院團(tuán)學(xué)三大組織11級(jí)新干事的工作力量，增加組織內(nèi)部干事的溝通溝通，組織部、行政事務(wù)部、綜合事務(wù)部特地于11月5日組織了一次戶(hù)外素養(yǎng)拓展培訓(xùn)。對(duì)于此次培訓(xùn)，我感受良多：

1、每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，就像素拓中我們進(jìn)行的每項(xiàng)嬉戲都有其各自的嬉戲規(guī)章一樣，在以后的團(tuán)學(xué)工作中，我們?cè)诠ぷ髦埃脖匦璧萌チ私?、熟識(shí)規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。

2、在工作中，我們有時(shí)可能會(huì)以自我為中心，甚至想超越規(guī)章而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)部門(mén)帶來(lái)不好的影響。因此，應(yīng)時(shí)刻.，我是團(tuán)隊(duì)中的一員，要注意團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量。

3、表面上看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中的那么困難，就像嬉戲中全部人一開(kāi)頭都認(rèn)為不行能通過(guò)一卷軟紙把人運(yùn)到十米外的指定區(qū)域一樣，但最終全部小組都做到了!相像地，在工作、學(xué)習(xí)和生活中，其實(shí)遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念!心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強(qiáng)者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當(dāng)我們奮力一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

4、有許多事靠個(gè)人的力氣根本無(wú)法完成，必需依靠集體協(xié)同協(xié)作，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，肯定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展，否則就只能像我們下午那樣，白白地鋪張了1個(gè)小時(shí)的時(shí)間而仍舊未能順當(dāng)完成任務(wù)。同時(shí)，一個(gè)人的勝利不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

其實(shí)，本次戶(hù)外素養(yǎng)拓展培訓(xùn)的每個(gè)嬉戲都設(shè)置了許多困難，而面對(duì)某些“不行能”完成的任務(wù)時(shí)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，由于每個(gè)成員都信任，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力氣，就肯定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持、嘗試、團(tuán)隊(duì)的精神，在這一刻顯得如此光線四射、熠熠生輝。而我們?cè)诒敬螒?hù)外素養(yǎng)拓展培訓(xùn)所獲得閱歷也必將使我們受益終生。

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇篇2

年月號(hào)至號(hào)，公司組織部分人員參與在舒城萬(wàn)佛湖邊小木屋進(jìn)行的拓展培訓(xùn)，我有幸參與了此次培訓(xùn)活動(dòng)。

動(dòng)身前得知活動(dòng)連來(lái)回的路上都算上估計(jì)是三天時(shí)間，還是在一個(gè)度假村進(jìn)行的，我想三天時(shí)間，能學(xué)到什么，估量也就是讓大家放松放松，但三天下來(lái)，我這種想法徹底轉(zhuǎn)變了，并且很慶幸自己能參與此次培訓(xùn)。這次培訓(xùn)是由某培訓(xùn)機(jī)構(gòu)承接的，這是一家專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，培訓(xùn)時(shí)間集中為兩天，十二個(gè)項(xiàng)目，有巧渡硫酸河、孤島救援、信任背摔、突破電網(wǎng)、七巧板、空中單杠、過(guò)雷陣、盲人方陣等，這些項(xiàng)目大多都需要團(tuán)隊(duì)的大力協(xié)作才能完成，教練就是通過(guò)大家在做這些項(xiàng)目時(shí)所暴露出的問(wèn)題及特點(diǎn)來(lái)總結(jié)評(píng)價(jià)大家的優(yōu)缺點(diǎn)，告知大家哪些需要保持，應(yīng)當(dāng)從哪些方面進(jìn)行改進(jìn)，讓大家知道作為公司的一員，現(xiàn)代.的一份子，大家應(yīng)當(dāng)具備怎樣的素養(yǎng)，在哪些方面應(yīng)當(dāng)?shù)玫教岣摺?/p>

空中單杠這個(gè)項(xiàng)目是讓大家順著一個(gè)獨(dú)立的四米的桿子爬到頂，然后站在頂端再縱身一跳抓到前方的一根單杠。在做次項(xiàng)目前，教練講解了種.種留意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)了違反事項(xiàng)的危急性，最終問(wèn)道，誰(shuí)有恐高癥?我當(dāng)時(shí)第一個(gè)舉手，以為有恐高癥的就不用做此項(xiàng)目了呢。誰(shuí)知教練說(shuō)，這個(gè)項(xiàng)目就是專(zhuān)治恐高癥的，必需得上。一開(kāi)頭我就給大家加油鼓勁，自己怎么也不敢去做，但看到大家都順當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)了此項(xiàng)目，心里也不禁癢癢，得英勇地面對(duì)這次挑戰(zhàn)，于是就根據(jù)留意事項(xiàng)穿戴裝備，站在了桿下，教練一聲“上”，我就手腳并用的爬上了桿子，一開(kāi)頭還好，但快到頂端時(shí)，桿子開(kāi)頭猛烈晃動(dòng)起來(lái)，我的手腳就開(kāi)頭不停使喚了，好不簡(jiǎn)單爬上了頂端，就差最終一步縱身一跳了，我卻站不起來(lái)了，往下一看，只覺(jué)得頭好暈，于是閉上眼睛不敢動(dòng)了這時(shí)下面?zhèn)鱽?lái)了同事的鼓舞聲，讓我不要往下看，英勇的跳，在大家的鼓舞下，我最終站直了身體，并且用勁一跳勝利地抓住了單杠。

孤島救援項(xiàng)目是把大家分成三個(gè)小組，分別為盲人，啞巴，健康人，放在三個(gè)島上，讓大家想方法通過(guò)考驗(yàn)，限時(shí)三非常鐘，最終集中到健全島上。這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)了大家各方面的力量及素養(yǎng)，我們這一組雖在最終時(shí)間完成了任務(wù)，但也從中暴露出了許多問(wèn)題。在最終的總結(jié)上，教練給我們分析的很到位，把各方面的缺陷及留意事項(xiàng)都點(diǎn)明白，關(guān)鍵是我們以后怎樣去轉(zhuǎn)變

其它項(xiàng)目就不一一列舉了，通過(guò)每一個(gè)項(xiàng)目后，不管是勝利還是失敗，信任每一個(gè)親身經(jīng)受過(guò)的人都會(huì)有所思有所悟。我其中的一點(diǎn)感悟就是作為公司的一員，我還有許多做的不到位的地方，在與同事間的協(xié)作，在自己工作上的定位，等等方面都需要做出改進(jìn)，在今后的工作中，要把這次培訓(xùn)所學(xué)到的東西盡量向我所在的部門(mén)的同事傳達(dá)，讓大家都能有所感悟，有所提高。

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇篇3

盡管一成天的宿舍拓展訓(xùn)練結(jié)束了，眼中滿(mǎn)是淚水，心里滿(mǎn)是感動(dòng)。不知多少次心靈震撼，不知多少次淚流滿(mǎn)面，不知多少次后悔交加，不知多少次愧疚難當(dāng)，不知多少次熱忱擁抱，不知多少次.澎湃，我深深的沉醉其中，思在其中。。。暢快淋漓，好久沒(méi)有這樣痛快的真實(shí)的宣泄自己的情感，好久沒(méi)有這樣英勇、坦率的直面自己，我仔細(xì)、專(zhuān)心的端詳自己、還有自己走過(guò)的20個(gè)春秋，我坦誠(chéng)、善意地去回想我身邊的每一個(gè)親人、每一個(gè)伴侶、每一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)、每一個(gè)同事，每一個(gè)曾經(jīng)關(guān)心過(guò)我的人，每一個(gè)曾經(jīng)激勵(lì)過(guò)我的人，每一個(gè)曾經(jīng)支持過(guò)我的人，每一個(gè)曾經(jīng)損害過(guò)我的人，不安靜的心任良知和愛(ài)一遍一遍的沖刷和洗濯.拓展培訓(xùn)具有挑戰(zhàn)自我極限、發(fā)揮潛在力量、增加自身素養(yǎng)、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的目的，所設(shè)項(xiàng)目的難度系數(shù)較高，為便于以團(tuán)隊(duì)為單位，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每組隊(duì)員的參加、協(xié)作、協(xié)作精神，參訓(xùn)人員分為兩組，各組自命組名，自選隊(duì)長(zhǎng)，自創(chuàng)隊(duì)歌，待一系列規(guī)范性預(yù)備活動(dòng)完成后，便綻開(kāi)嚴(yán)格守紀(jì)的分組拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練中，有多個(gè)項(xiàng)目是依靠個(gè)人膽識(shí)、士氣、身體素養(yǎng)、心理狀態(tài)為基礎(chǔ)的拓展科目，看似簡(jiǎn)潔的器械設(shè)施，卻帶給不同心理素養(yǎng)的隊(duì)員帶來(lái)不同的身心體驗(yàn)。只有你身臨其境，才會(huì)真實(shí)體驗(yàn)到：依靠自信和團(tuán)隊(duì)鼓舞，戰(zhàn)勝恐驚心理，突破重重難關(guān)，最終享受勝利的喜悅心情，這種無(wú)形的收獲是巨大的。

整個(gè)拓展活動(dòng)中，大家興致勃勃地樂(lè)觀參加，很快教練就帶領(lǐng)我們熱身開(kāi)頭了拓展訓(xùn)練，雖然只是幾個(gè)簡(jiǎn)潔歡快的開(kāi)場(chǎng)小嬉戲，但是卻讓興奮的團(tuán)隊(duì)有條不紊。在教官的細(xì)心指導(dǎo)下，協(xié)作各種項(xiàng)目，我們明白了個(gè)人潛力量量的巨大，本次拓展活動(dòng)首先是對(duì)全部人進(jìn)行隨機(jī)團(tuán)隊(duì)組建，依據(jù)隊(duì)員人數(shù)共分成4個(gè)小組，依照教練組的要求在10分鐘之內(nèi)選定各隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)歌以及隊(duì)伍造型，讓我們對(duì)實(shí)訓(xùn)有了別樣的熟悉和對(duì)團(tuán)隊(duì)的不一樣理解。

目標(biāo)全都團(tuán)結(jié)協(xié)作-

從一開(kāi)頭訓(xùn)練的背摔、牽手、盲陣、畢業(yè)墻等等幾乎全部的項(xiàng)目，都是每個(gè)成員樂(lè)觀出謀劃策，為完成全都的目標(biāo)而努力。團(tuán)隊(duì)的力氣，賽過(guò)一切，每個(gè)成員都不是孤立的存在，需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，用我們的才智去戰(zhàn)勝困難，去完成預(yù)定的任務(wù)。假如我們?cè)趯?shí)際工作中，都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住，相互扶持，真誠(chéng)相待，換位思索，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當(dāng)我們沉醉在自我的喜悅里時(shí)，不要遺忘感謝那些曾經(jīng)賜予自己各種關(guān)心和支持的人，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗(yàn)，一種感悟，它使我們每個(gè)人在心靈和精神上都有拓展培訓(xùn)之點(diǎn)滴思索一個(gè)新的超越重新熟悉自我，熟悉生命!

二彼此信任，創(chuàng)新思維尋方法-

最終的是“畢業(yè)墻”，它是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4.2米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)的去?大家齊心協(xié)力撘人梯，我們就用了13分36秒就制服了石墻。這個(gè)原本以為做不到的事情，在集體的努力下，竟然在教練的指定時(shí)間內(nèi)完成，超乎我們的想象。假如我們每個(gè)員工在工作中，能協(xié)作默契，

相互照應(yīng)，還有什么困難克服不了?我想任何困難在我們面前我們都可以迎刃而解。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須有明確的目標(biāo)，只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的方向和動(dòng)力。一個(gè)精彩的團(tuán)隊(duì)在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)必需以團(tuán)結(jié)為核心，加之隊(duì)員相互關(guān)懷、激勵(lì)、包涵、建議才能使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。當(dāng)最終一個(gè)同學(xué)拉著前一個(gè)同學(xué)的腳時(shí)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)都沸騰了，我們戰(zhàn)勝了自己，我們?yōu)樽约簹g呼!!!

三培育自己的執(zhí)行力-

一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力氣是無(wú)窮的，在培訓(xùn)的過(guò)程中我時(shí)刻感受著。然而，假如一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒(méi)有每一個(gè)強(qiáng)有力的執(zhí)行個(gè)體，哪怕是再好的方法，也不能完成團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)，只能將全部的努力都付之一簣。因此在團(tuán)隊(duì)中需要用制度約束。培育每一個(gè)強(qiáng)有力的執(zhí)行個(gè)體，來(lái)塑造一個(gè)強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)。就好比一個(gè)很好的想法或一項(xiàng)完善的制度，假如達(dá)不到有效執(zhí)行，也只是空話。

這次拓展訓(xùn)練給我了一次終生難忘的經(jīng)受，更給了我一筆珍貴的精神財(cái)寶。誠(chéng)心感謝組織這次活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，我們的教練、同事。我情愿和大家一起爭(zhēng)論，一起努力去完善我們的這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)創(chuàng)更寬闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行的更好

最終，今日能有幸參與此次培訓(xùn)，感到很榮幸，也情愿共享給那些沒(méi)有機(jī)會(huì)參與總部培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)成員，感謝陪我們辛苦訓(xùn)練的教官，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的力量，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)受肯定會(huì)在今后的工作中給我?guī)?lái)很大的關(guān)心。

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇篇4

我行過(guò)很多地方的橋，看過(guò)很多次數(shù)的云，喝過(guò)很多種類(lèi)的就，卻在年華遇到的你們。一天半的素養(yǎng)拓展生活開(kāi)啟了我的討論生生活，而在這不到48個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，我收獲了友情、收獲了團(tuán)隊(duì)，更收獲了責(zé)任和士氣、挑戰(zhàn)和擔(dān)當(dāng)。

一、沒(méi)有完善的個(gè)人，只有完善的集體

古語(yǔ)有云，始終花開(kāi)不是春，萬(wàn)紫千紅春滿(mǎn)園。誠(chéng)然，在突出的個(gè)人，假如沒(méi)有集體的支撐，遲早會(huì)跌落神壇。

素養(yǎng)拓展活動(dòng)一開(kāi)頭，我們七隊(duì)迎來(lái)了第一個(gè)項(xiàng)目—呼吸的力氣。教練要求在此項(xiàng)目中團(tuán)隊(duì)氛圍和執(zhí)行者兩部分角色，憑借同學(xué)們的信任，我和本隊(duì)的一位男生被推選為這個(gè)項(xiàng)目的?；顒?dòng)開(kāi)頭，我們隊(duì)兩個(gè)角色派代表就活動(dòng)目的預(yù)判進(jìn)行了溝通，執(zhí)行者們也依據(jù)道具狀況進(jìn)行小組責(zé)任細(xì)分。項(xiàng)目很精確?????快速的完成了，收效甚好。在活動(dòng)總結(jié)過(guò)程中，我細(xì)細(xì)回憶著其中的各個(gè)環(huán)節(jié)，心里冒出了這樣一句——沒(méi)有完善的個(gè)人，只有完善的團(tuán)隊(duì)。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)無(wú)論是做什么事，都要詳細(xì)問(wèn)題詳細(xì)分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)安排到人，每個(gè)人都要有劇烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識(shí)，突破常規(guī)性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí)，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，仔細(xì)做好身邊的每一件事，完成任務(wù)后和大家共同共享歡樂(lè)，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

二、用正確的方法，走正確的道路

拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我們從完全生疏到彼此熟識(shí)，共同經(jīng)受了一個(gè)又一個(gè)的小的項(xiàng)目挑戰(zhàn)，獲得最深刻的感受就是，要學(xué)會(huì)“用正確的方法，走正確的道路”。

七巧板項(xiàng)目并不復(fù)雜，活動(dòng)要求根據(jù)教練賜予的任務(wù)書(shū)，使用小組分到的七巧板完成拼圖任務(wù)。在活動(dòng)伊始，憑借了上午經(jīng)受項(xiàng)目的閱歷，大家通過(guò)道具和活動(dòng)名稱(chēng)快速把握了項(xiàng)目的“目的”—拼圖。我所在的七隊(duì)是一支樂(lè)于奉獻(xiàn)，樂(lè)觀協(xié)作的隊(duì)伍。在意識(shí)到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時(shí)，大家在第一時(shí)間將各自板塊集中給一個(gè)小團(tuán)隊(duì)拼圖。這個(gè)項(xiàng)目的競(jìng)賽結(jié)束后，我們隊(duì)伍的成果并不非常抱負(fù)，帶著滿(mǎn)臉的遺憾和滿(mǎn)心的懷疑各自腹誹。隨著教練的提出，一個(gè)個(gè)問(wèn)題抽絲剝繭逐一解答。“原來(lái)，這樣子呀-”內(nèi)心輕嘆，同學(xué)們這才意識(shí)到自己急于競(jìng)賽、沉醉競(jìng)賽，而沒(méi)有細(xì)細(xì)解讀自己手中的任務(wù)書(shū)，也沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)溝通彼此的信息。教練的一番解答對(duì)我觸動(dòng)深刻。回想在過(guò)去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐時(shí)間限制，盎然著愛(ài)好就匆忙開(kāi)頭，而苦于最終結(jié)果并不滿(mǎn)足。多一份思索，多一點(diǎn)溝通。用正確的方法，集眾力合作、合理的安排資源，既快好省的完成工作進(jìn)度。

經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，認(rèn)真思索，梳理出了項(xiàng)目的工作方法：第一步，精確?????審題；其次步，溝通信息；；第三步，分工明確，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮；第四步，按要求仔細(xì)實(shí)施；只有才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一熟悉，平靜爭(zhēng)辯，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；依據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的安排資源，能把許多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。

三、士氣和信任是破除恐驚魔咒的鑰匙

“背摔”項(xiàng)目是我內(nèi)心最為糾結(jié)的小九九，對(duì)生命的畏懼讓惶恐無(wú)限放大。當(dāng)我們到達(dá)項(xiàng)目區(qū)域的時(shí)候，老師嚴(yán)厲?而又仔細(xì)的敘述該項(xiàng)目的留意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)背摔者如何在愛(ài)護(hù)背摔者安全的狀況下愛(ài)護(hù)自己等等。大家全都選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃蟹得人，我們其余人員根據(jù)老師的要求依次排好隊(duì)伍，預(yù)備好接的姿態(tài)，等待上面的伙伴發(fā)出指令：預(yù)備好了嗎？我們說(shuō)：預(yù)備好了，他說(shuō)：3、2、1，就會(huì)倒下來(lái)。當(dāng)伙伴倒下來(lái)的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，勝利了，我們接住了。第一個(gè)伙伴的勝利給我了一些信念，輪到我背摔時(shí)，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認(rèn)為自己根本不行能完成，但是當(dāng)我真的勝利完成之后，就會(huì)覺(jué)得我們的力量遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。

每個(gè)人都是很頑強(qiáng)的，每個(gè)人在平常的工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不清晰能不能完成的一項(xiàng)艱難任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信念、有士氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到許多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到很多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永久也不會(huì)知道自己的力量和潛力有多大，永久不會(huì)進(jìn)步。

四、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，親密合作1加1大于2

最終一個(gè)項(xiàng)目俗稱(chēng)‘畢業(yè)墻’。4.2米高墻，光滑，沒(méi)有任何的工具，要求全部的隊(duì)員都要翻越過(guò)去，才算成功。如何合理的支配體力，都是要大家思索的事情。男生中體力充足、擔(dān)當(dāng)起最終一個(gè)翻越的角色。全隊(duì)一共204名隊(duì)員，其中70%為女生，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。伴隨著一個(gè)個(gè)伙伴翻越高墻，一陣又一陣鼓舞的掌聲響起，一聲又一聲的加油助威聲相伴。女生們悄聲說(shuō)，辛苦同學(xué)，以后我少吃點(diǎn)；男生們放大嗓門(mén)喊道，踢腿，再踢腿，抓緊我；我對(duì)團(tuán)隊(duì)這個(gè)詞匯更加的份崇?；顒?dòng)結(jié)束了，甘當(dāng)人梯的男生肩頭、背上、腿上全是交叉的腳印，在高墻頂端負(fù)責(zé)拉人的同學(xué)們，不自覺(jué)的揉著肩頭、大臂、小臂，但臉上是止不住的笑容，洋溢著青春、友情……204人勝利的翻越畢業(yè)墻，同時(shí)200多人的汗水、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。

短暫的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到抱負(fù)效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的細(xì)心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人力量的進(jìn)展?jié)摿ΑＷC明白自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)覺(jué)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中查找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不行能，超越自己就能夠制造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是精彩的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著.的進(jìn)展，靠一個(gè)人完成全部任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必需增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的支配和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到詳細(xì)的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增加團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必需確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作方案。很明顯，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義；而假如團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必需有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參加團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參加度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得勝利。再者，合理安排整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的進(jìn)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇篇5

拓展培訓(xùn)心得之培育團(tuán)隊(duì)意識(shí)、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬(wàn)里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

一、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要。

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)頭尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)支配，僅說(shuō)些看法，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在詳細(xì)工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕“政出多門(mén)”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

二、做事要先做方案，再開(kāi)展行動(dòng)。

在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過(guò)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過(guò)程中所要實(shí)行的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思索。

在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和才智，通過(guò)分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通溝通，才能建立多贏的局面。

四、學(xué)問(wèn)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力氣。

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱(chēng)它是“小嬉戲、大道理”。更準(zhǔn)確地說(shuō)，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和才智、挖掘人的潛能和培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新熟悉自我、熟悉生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)當(dāng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的力量有限，意志和精神的力氣是無(wú)限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺(jué)這是不行能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了力量最終完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。

沒(méi)有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤(pán)散沙，不行想象。幾個(gè)集體項(xiàng)目假如沒(méi)有人指揮，沒(méi)有簡(jiǎn)潔的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱(chēng)為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱(chēng)為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們面對(duì)最終一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力氣是無(wú)論怎樣也翻不過(guò)去，我們相互關(guān)心，最終勝利將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力氣，眾力斷金”。一盤(pán)散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無(wú)成，而一個(gè)親熱無(wú)間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無(wú)堅(jiān)不摧的。

六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開(kāi)信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無(wú)戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。

在“信任倒”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的士氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要全部的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過(guò)全部的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒(méi)有別人的關(guān)心下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過(guò)的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七、學(xué)會(huì)溝通和理解。

語(yǔ)言的溝通賽過(guò)任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，只有形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對(duì)各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能準(zhǔn)時(shí)溝通，削減隔閡，削減沖突，多些理解，多些支持，就會(huì)避開(kāi)諸多不必要的麻煩。

八、懂得擺正自己的位置。

在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的特長(zhǎng)與才智，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以獨(dú)立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要擅長(zhǎng)正視自己，擺正位置，擅長(zhǎng)挖掘自身潛力，擅長(zhǎng)腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培育了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提示自己，要信任自己，時(shí)時(shí)保持樂(lè)觀進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的閱歷運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、.和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人......

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇篇6

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過(guò)各種設(shè)施來(lái)熬煉自己。

我們的訓(xùn)練是從昨天下午1：50開(kāi)頭的，通過(guò)一天半的時(shí)間在今日結(jié)束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃命墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

在這里就主要說(shuō)一下：雷區(qū)取水和逃命墻吧!雷區(qū)取水是在今日上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定這個(gè)區(qū)域布滿(mǎn)地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅(jiān)持到最終一秒種。

逃命墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，最開(kāi)頭我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí)，最終我們只用了25分鐘完成了。

在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，大家都在堅(jiān)持，都在為自己的隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力氣，團(tuán)結(jié)的力氣。

我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力氣是無(wú)窮的，也是我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)的，或許也是我們?nèi)狈Φ?。假如不信，那么?qǐng)你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的狀況下你能翻過(guò)去嗎?或許有的人可以，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人力量并沒(méi)有真正的體現(xiàn)出來(lái)，但請(qǐng)你不要生氣，由于你的團(tuán)隊(duì)都能通過(guò)。

還有我們平常或許在許多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，都要充分的信任你的隊(duì)友，都不要成個(gè)人主義，都要聽(tīng)從i指揮，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神，還有不要去責(zé)備你的隊(duì)友。

在今日傍晚，活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候，教練說(shuō)了一番話，有的隊(duì)員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了?我也記不清晰了，但我還記得教練說(shuō)的：你的父母不是什么本應(yīng)當(dāng)為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?莫非我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話，問(wèn)一聲好;在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日歡樂(lè)。這些很難嗎?

這次活動(dòng)，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力氣，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，由于只有實(shí)踐你才知道你的想法是對(duì)是錯(cuò);熱知道了在生活中多個(gè)伴侶多一條路的含義。

感謝這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，感謝各位教練，感謝各位隊(duì)友。感謝

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇篇7

這是我第一次參與拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素養(yǎng)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和抱負(fù)的轉(zhuǎn)變---從獨(dú)行俠到特種兵。

許多人都會(huì)有一種抱負(fù)英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展力量的舞臺(tái)，一方面滿(mǎn)懷信念要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，或許從業(yè)務(wù)力量和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能轉(zhuǎn)變。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的轉(zhuǎn)變：重新熟悉了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的熟悉許多都在想象之中，覺(jué)得自己應(yīng)當(dāng)是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車(chē)、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的熟悉，我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不行能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰慧，也沒(méi)有那樣英勇，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)方法保證13個(gè)人步調(diào)全都的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。

但結(jié)果是我做到了!雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最終的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終布滿(mǎn)信念，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過(guò)程――原來(lái)我是樂(lè)觀而樂(lè)觀的!在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的關(guān)心和隊(duì)友的鼓舞下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景――原來(lái)我是英勇而不服輸?shù)?在剛開(kāi)頭過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特殊緊急，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，四周的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓舞的話語(yǔ)安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力――原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的成功果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了成功的旗幟下――原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式確定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。

自信于自己的力量卻不能充分熟悉到團(tuán)隊(duì)的力氣會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威嚴(yán)，卻仍舊是簡(jiǎn)潔的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的熟悉，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提示、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓舞、彼此信任，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候，大家溝通閱歷、相互鼓舞、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠(chéng)合作的力氣，那是永不放棄的士氣;在過(guò)沼澤的時(shí)候的感受是全部的人都秉住呼吸堅(jiān)持究竟，耳邊都是鼓舞和信任的勸慰，沒(méi)有埋怨沒(méi)有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員樂(lè)觀協(xié)作，成功的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感受最深的是對(duì)說(shuō)的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡(jiǎn)潔、再直白不過(guò)的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的狀況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力氣......

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇篇8

前兩天，我參與了xx戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶(hù)外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е?，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓舞，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力氣!

拓展培訓(xùn)是一種戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)ジ惺軐W(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我訓(xùn)練。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過(guò)細(xì)心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。

這是本人參與的其次次參與xx戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶(hù)外素養(yǎng)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)分。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律聽(tīng)從命令;戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清晰個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;把握溝通技巧，提高溝通力量;加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信念與把握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的力量;激發(fā)自身潛能，熱忱投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練開(kāi)頭前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“特別好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消退緊急，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。

這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過(guò)的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。

“一起走過(guò)的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱難的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量等。

“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。

“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的安排，提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。

其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的狀況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)，用完繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的外形。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤會(huì)都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪番充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思索什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)熟悉到溝通是一門(mén)藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)潔的交談;是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)勝利人士必備的力量。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內(nèi)部的溝通也是特別重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)假如能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

總的來(lái)說(shuō)，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力氣大于個(gè)人力氣之和，并且勝利必需同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的，有許多事情必需同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有許多事情必需靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真實(shí)體會(huì)了人的潛力是深不行測(cè)的這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì)到，能多一些士氣和毅力，許多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，今后的自我肯定會(huì)更好。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問(wèn)題的力量;熟悉群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)懷，更為融洽地與群體合作?；仡?，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的詳細(xì)目的?？偨Y(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇篇9

有幸參與了市局(公司)組織的中層干部力量與素養(yǎng)三期培訓(xùn)班，回顧三期的學(xué)習(xí)，我深深地體會(huì)到：每一堂課都是授課老師們多年的理論積淀與實(shí)踐閱歷的結(jié)晶，每一次氣氛熱鬧的小組溝通、專(zhuān)題研討，都顯示了學(xué)員們對(duì)實(shí)際工作深深地思索。各位授課老師水平超群，有效地開(kāi)拓了我們學(xué)員的思路，課程支配內(nèi)容充實(shí)、形式多樣而又特色鮮亮，達(dá)到了學(xué)有所獲、學(xué)有所成、學(xué)有所用的目的。盼望今后組織上能更多地舉辦類(lèi)似的培訓(xùn)活動(dòng)，讓大家走得更遠(yuǎn)、學(xué)得更多。

培訓(xùn)的內(nèi)容很豐富，涉及到了現(xiàn)代企業(yè)管理、戰(zhàn)略管理、績(jī)效管理、目標(biāo)管理、溝通協(xié)作、組織激勵(lì)、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)等各個(gè)方面，從三期的培訓(xùn)中，我有以下幾種收獲：

一是武裝了頭腦，增長(zhǎng)了學(xué)問(wèn)。通過(guò)培訓(xùn)，學(xué)到了許多未曾涉獵的學(xué)問(wèn)，對(duì)一些重大理論和實(shí)踐問(wèn)題有了進(jìn)一步的理解，對(duì)現(xiàn)代企業(yè)管理、人際溝通、目標(biāo)管理等方面有了更進(jìn)一步的理解，學(xué)到了很多新觀點(diǎn)、新理念、新方法。大家普遍認(rèn)為，這次培訓(xùn)是一次很好、很準(zhǔn)時(shí)的"充電'，獲得了許多有價(jià)值的信息，對(duì)今后的工作有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。。

二是開(kāi)闊了視野，拓寬了思路。通過(guò)培訓(xùn)，逐步提升了自身管理力量，提升了戰(zhàn)略思維力量，能夠站到更高的角度，去看石嘴山煙草的進(jìn)展。更科學(xué)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了如何做好一名卓越的管理者，如何更好的運(yùn)用績(jī)效管理、如何培育人格魅力、建立和諧的人際關(guān)系、當(dāng)好中層干部等方面的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。這次培訓(xùn)，對(duì)大腦是一次徹底的清洗，拓寬了學(xué)問(wèn)面，打開(kāi)了眼界，大長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。

三是解放了思想，提高了執(zhí)行力。通過(guò)培訓(xùn)，對(duì)提升執(zhí)行力的必要性有了更深刻地理解，我深切地感受到，我們的專(zhuān)賣(mài)工作與先進(jìn)單位還存在著肯定的差距，要縮小差距，迎頭趕上，就必需站到更高的角度，仔細(xì)學(xué)習(xí)借鑒先進(jìn)單位的科學(xué)理念、進(jìn)展意識(shí)、超前眼光、創(chuàng)新精神，不斷解放思想、更新觀念、提高執(zhí)行力，推動(dòng)石嘴山專(zhuān)賣(mài)管理工作不斷進(jìn)步。

結(jié)合自身實(shí)際，我將著重從以下三個(gè)方面下功夫：

一是將學(xué)習(xí)思索作為終身的習(xí)慣。好學(xué)、勤學(xué)、樂(lè)學(xué)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作開(kāi)展好工作的前提，當(dāng)作業(yè)余生活中的樂(lè)趣，當(dāng)作提升人生品質(zhì)的重要方式。要樂(lè)于學(xué)習(xí)、擅長(zhǎng)思索，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，改進(jìn)工作方法。通過(guò)學(xué)習(xí)、思索、鉆研，不斷提高個(gè)人整體素養(yǎng)，不斷提高業(yè)務(wù)嫻熟程度，不斷提高服務(wù)群眾的力量,努力使自己成為"想干事、會(huì)干事、干好事、不出事'的優(yōu)秀干部。

二是將工作實(shí)踐作為進(jìn)步的階梯。自覺(jué)把深化實(shí)踐作為成長(zhǎng)、成熟、成才的必由之路。在實(shí)踐中，不僅要干一行、愛(ài)一行，更要鉆一行、精一行，努力把復(fù)雜的事做勝利，把簡(jiǎn)潔的事做完善，把平凡的事做出彩，充分發(fā)揮中層干部作用，盡力當(dāng)好稱(chēng)職的橋梁和紐帶。在實(shí)際工作中，要仔細(xì)查找不足，勇于完善，在改善服務(wù)態(tài)度中樹(shù)立良好形象，在改進(jìn)工作方法中提高效率，在創(chuàng)新實(shí)踐閱歷中提高力量水平，在平凡的崗位上做出實(shí)實(shí)在在的成果。

三是將力量提升作為永恒的追求。堅(jiān)持學(xué)有所用、學(xué)以致用,充分發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的良好學(xué)風(fēng)，結(jié)合專(zhuān)賣(mài)工作實(shí)際，努力把所學(xué)的各類(lèi)學(xué)問(wèn)轉(zhuǎn)化為提高工作質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)的本事。

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇篇10

沒(méi)和三五好友一起做嬉戲，好像很久很久了，難得的機(jī)會(huì)，團(tuán)委組織這一次活動(dòng)，將大家聚得很緊很緊，彼此的隔閡已然不見(jiàn)，只見(jiàn)心靠得更近。

天空飄下細(xì)雨綿綿，從晚上到白天，從未消停過(guò)，而卻不能將我們的興奮困縛于心底，沿路走來(lái)，草叢中的蚯蚓好像不能忍受厚土的潮濕，又或許是想來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的雨中閑逛，只不定是沿路列隊(duì)，歡迎我們加入中航標(biāo)大家庭。步入球場(chǎng)，大家報(bào)數(shù)分隊(duì)，到球場(chǎng)的四角只見(jiàn)一人狼豪一揮，援筆立就，中航標(biāo)第一帥五個(gè)大字現(xiàn)于我們的旗幟之上，不止帥在人品，更帥在實(shí)力。這不，秒針沒(méi)走多久，大家將彼此的大名.于心底，此過(guò)程笑聲此起彼伏，要不是身臨其中，很難體會(huì)其中的歡快與搞笑之處。

隨著李姐與安哥將七巧板與任務(wù)書(shū)發(fā)于我們手中，大家忙得不亦樂(lè)乎，好像我們的手上也殘留著對(duì)成功的渴望，手急眼快，你一言我一語(yǔ)，順當(dāng)?shù)耐瓿闪俗约旱娜蝿?wù)，最終輪到拼正方形，大家竭盡心思，依舊找不到解決方法，突然，靈光一閃，正方形最終順當(dāng)完成，我們最終走出了正方形的死胡同，似有柳暗花明又一村之感，等至明知就里的領(lǐng)導(dǎo)告知我們實(shí)情，原來(lái)一三五、二四六組任務(wù)始終，而我們卻未發(fā)覺(jué)，深負(fù)遺憾，但拼七巧板也如拼湊我們的人生，絢麗圖案的背后，必將有一番心酸的汗與淚，人生也要到后面，才能明白許多的事，我們不僅拼湊七巧板，也拼湊了團(tuán)結(jié)。

最終，極限智力挑戰(zhàn)開(kāi)頭，我們制定應(yīng)對(duì)方案，破解紙上之謎，由于我們協(xié)作不當(dāng)，錯(cuò)失了絕佳的機(jī)會(huì)，雖然我們面對(duì)五次挑戰(zhàn)而全軍覆沒(méi)，但我們發(fā)覺(jué)了我們的問(wèn)題所在，這對(duì)以后的工作或?qū)W習(xí)將有所裨益。

才華橫溢的學(xué)員們能歌善舞，伴隨著一首首響亮的歌曲，此次活動(dòng)拉下帷幕，歌聲飄出場(chǎng)外，飛向云霄，此歌如我們，也如航標(biāo)件，升則騰云駕霧，飛于云霄之中、宇宙之間，降則乘船駕車(chē)，游于大海之中、四海之內(nèi)。在一起，制造中航美妙的明天。

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇篇11

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對(duì)那些學(xué)校生或中同學(xué)比較生疏，但我想對(duì)于許多高校生應(yīng)當(dāng)不會(huì)生疏吧!應(yīng)為那該是高校的必修課。

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過(guò)各種設(shè)施來(lái)熬煉自己。我們的訓(xùn)練是從昨天下午1：50開(kāi)頭的，通過(guò)一天半的時(shí)間在今日結(jié)束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃命墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

在這里就主要說(shuō)一下：雷區(qū)取水和逃命墻吧!雷區(qū)取水是在今日上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定這個(gè)區(qū)域布滿(mǎn)地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅(jiān)持到最終一秒種。

逃命墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，最開(kāi)頭我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí)，最終我們只用了25分鐘完成了。

在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，大家都在堅(jiān)持，都在為自己的隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力氣，團(tuán)結(jié)的力氣。

我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力氣是無(wú)窮的，也是我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)的，或許也是我們?nèi)狈Φ摹＜偃绮恍?，那么?qǐng)你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的狀況下你能翻過(guò)去嗎?或許有的人可以，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人力量并沒(méi)有真正的體現(xiàn)出來(lái)，但請(qǐng)你不要生氣，由于你的團(tuán)隊(duì)都能通過(guò)。

還有我們平常或許在許多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，都要充分的信任你的隊(duì)友，都不要成個(gè)人主義，都要聽(tīng)從i指揮，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神，還有不要去責(zé)備你的隊(duì)友。

在今日傍晚，活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候，教練說(shuō)了一番話，有的隊(duì)員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了?我也記不清晰了，但我還記得教練說(shuō)的：你的父母不是什么本應(yīng)當(dāng)為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?莫非我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話，問(wèn)一聲好;在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日歡樂(lè)。這些很難嗎?

這次活動(dòng)，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力氣，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，由于只有實(shí)踐你才知道你的想法是對(duì)是錯(cuò);熱知道了在生活中多個(gè)伴侶多一條路的含義。

感謝這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，感謝各位教練，感謝各位隊(duì)友。感謝

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇篇12

前兩天，我參與了凌鷹戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶(hù)外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е?，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓舞，充分地體會(huì)來(lái)自——團(tuán)隊(duì)的力氣!

拓展培訓(xùn)是一種戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我訓(xùn)練。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過(guò)細(xì)心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。

這是本人參與的其次次參與凌鷹戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶(hù)外素養(yǎng)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)分。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律聽(tīng)從命令;戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清晰個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;把握溝通技巧，提高溝通力量;加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信念與把握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的力量;激發(fā)自身潛能，熱忱投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練開(kāi)頭前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“特別好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消退緊急，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。

這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過(guò)的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。

“一起走過(guò)的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱難的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量等。

“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。

“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的安排，提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。

其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的狀況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)，用完繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的外形。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤會(huì)都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪番充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思索什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)熟悉到溝通是一門(mén)藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)潔的交談;是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)勝利人士必備的力量。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內(nèi)部的溝通也是特別重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)假如能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

總的來(lái)說(shuō)，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力氣大于個(gè)人力氣之和，并且勝利必需同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的，有許多事情必需同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有許多事情必需靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真實(shí)體會(huì)了"人的潛力"是深不行測(cè)的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì)到，能多一些士氣和毅力，許多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，今后的自我肯定會(huì)更好。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問(wèn)題的力量;熟悉群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)懷，更為融洽地與群體合作。回顧，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的詳細(xì)目的?？偨Y(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇篇13

這是我第一次參與拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素養(yǎng)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和抱負(fù)的轉(zhuǎn)變――從獨(dú)行俠到特種兵。

許多人都會(huì)有一種抱負(fù)英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展力量的舞臺(tái)，一方面滿(mǎn)懷信念要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，或許從業(yè)務(wù)力量和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能轉(zhuǎn)變。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的轉(zhuǎn)變：重新熟悉了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的熟悉許多都在想象之中，覺(jué)得自己應(yīng)當(dāng)是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車(chē)、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的熟悉，我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不行能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰慧，也沒(méi)有那樣英勇，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)方法保證13個(gè)人步調(diào)全都的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。

但結(jié)果是――我做到了!雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最終的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終布滿(mǎn)信念，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過(guò)程――原來(lái)我是樂(lè)觀而樂(lè)觀的!在爬天梯之前，"追夢(mèng)'說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在"追風(fēng)'的關(guān)心和隊(duì)友的鼓舞下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景――原來(lái)我是英勇而不服輸?shù)?在剛開(kāi)頭過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特殊緊急，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想"無(wú)夢(mèng)'先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，四周的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓舞的話語(yǔ)安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力――原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的成功果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了成功的旗幟下――原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式確定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。

自信于自己的力量卻不能充分熟悉到團(tuán)隊(duì)的力氣會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威嚴(yán)，卻仍舊是簡(jiǎn)潔的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的熟悉，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提示、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓舞、彼此信任，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候，大家溝通閱歷、相互鼓舞、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠(chéng)合作的力氣，那是永不放棄的士氣;在過(guò)沼澤的時(shí)候最大的感受是全部的人都秉住呼吸堅(jiān)持究竟，耳邊都是鼓舞和信任的勸慰，沒(méi)有埋怨沒(méi)有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員樂(lè)觀協(xié)作，成功的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感受最深的是對(duì)說(shuō)的一句話："你現(xiàn)在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了!'這是一句再簡(jiǎn)潔、再直白不過(guò)的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的狀況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力氣......

2022公司員工素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得優(yōu)秀篇篇14

前兩天，我參與了凌鷹戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶(hù)外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е校p松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓舞，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力氣!

拓展培訓(xùn)是一種戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)ジ惺軐W(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我訓(xùn)練。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過(guò)細(xì)心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。

這是本人參與的其次次參與凌鷹戶(hù)外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶(hù)外素養(yǎng)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)分。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律聽(tīng)從命令;戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清晰個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;把握溝通技巧，提高溝通力量;加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信念與把握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的力量;激發(fā)自身潛能，熱忱投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練開(kāi)頭前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答"好'、"很好'、"特別好'，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消退緊急，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。

這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有"一起走過(guò)的日子'、"人生交叉點(diǎn)'、"荒島求生'、"意大利粉'、"密碼傳遞'等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。

"一起走過(guò)的日子'是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱難的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量等。

"人生交叉點(diǎn)'屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。

"荒島求生'主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的安排，提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。

其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目"意大利粉'使我感受最深。大家在蒙著眼睛的狀況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)，用完繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的外形。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤會(huì)都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪番充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思索什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)熟悉到溝通是一門(mén)藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)潔的交談;是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)勝利人士必備的力量。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內(nèi)部的溝通也是特別重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)假如能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

總的來(lái)說(shuō)，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力氣大于個(gè)人力氣之和，并且勝利必需同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的，有許多事情必需同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有許多事情必需靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真實(shí)體