拓展訓練的心得體會

拓展訓練的心得體會拓展訓練是指通過專業(yè)的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。小編整理了拓展訓練的心得體會，大家一起來看看！拓展訓練的心得體會 X兩天一夜的拓展訓練結束了，我的內心激動的久久不能平息，回顧在訓練中的挑戰(zhàn)和磨煉，感受頗深，這次訓練，是一次人生的認識，是進一步振動我全力以赴做好各項工作的動力。 它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種精神，一種思緒，一種考驗，一種氣概。在拓展訓練中，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心投入到訓練中，我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字“飛躍隊”在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“為了理想而飛”開始了兩天一夜具有挑戰(zhàn)性的訓練，整個訓練以計分為準。誰的分數(shù)高，誰就是最后的戰(zhàn)勝者，拓展活動項目有：高空斷橋，扛圓木，不倒森林，南水北調，擊鼓顛球，激情節(jié)拍，最后是畢業(yè)墻結束。遇到困難和挑戰(zhàn)我們沒有放棄，沒有拋棄，最終，我們團隊以最高分取得了第一名。在訓練過程中，最感人的項目是攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發(fā)軟，當時在“爸爸”“媽媽”三翻四－1－次的提醒和懲罰中， 最后一個個都勝利通過時， 當時這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為我們的大家庭感到驕傲、自豪！通過此次拓展訓練， 讓我很好的感悟到很多道理， 一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結這一個整體， 才可能戰(zhàn)無不勝， 攻無不克，只要我們心在一起沒有做不好的事情， 沒有達不到的目標。拓展訓練的心得體會 X我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā) ,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益， 在受益后帶入工作中。 這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷， 她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理 ...X月XX-XX日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練， 雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量 !這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練， 當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道， 拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。 采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓－2－練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。雖然只有短短的三天拓展訓練時間， 但給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富， 無論我們身處何種工作崗位， 只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。 在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：一、 目標一致、團結協(xié)作訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，X米X筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)－3－無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。二、樹立合作意識，合理分配資源“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。三、 突破創(chuàng)新、迎難而上在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。－4－平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙， 交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難， 增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、 互相支持的團隊精神和整體意識。我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā) ,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益， 在受益后帶入工作中。 這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷， 她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀 !拓展訓練的心得體會 X年X月X日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓練在我們楊總的帶領下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓練給我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗，山青水秀的太行山半山－5－腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了， 當我站在米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務。我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在X米多高的平臺上，教練員問我準備好了嗎?其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們人與人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，－6－我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務，而我們沒有提前做好溝通，沒有領導統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么 ?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務”真的很遺憾 !這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量 !我們進行的第四個項目是懸崖速降。當我一個人站在 XX多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了， 我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿， 但當我真正的跳了兩下后， 原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性， 最后順利完成任務。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)， 使我們失去了很多機會。通過這次活動，我將對以后的工作當中勇往直前， 越越極限!我們進行的第五個項目叫人生坎坷路 (牽手)。這個項目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個項目， 當我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨、 無助、不知所措，當我牽著她的手邁出我們共同的第一步， 我知道此時她的安全撐在我的手中， 我要保護她的安全。 一路上我們經過了山坡、獨木橋、泥濘，荊棘終于到達了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內心真的很高興， 因為我的隊友很－7－安全的到達了。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當我們遇到困難時是誰拉我們了一把 ?就像剛才我因為沒有照顧好我的同伴， 讓她不小心擦了一下手， 就像小時候父母沒有照顧好我們而自責著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時間給父母打一次電話 ?多長時間回家看望一次父母呢?此時我的淚水已經濕了眼眶，因為在我的成長過程中我做為一個女兒，一個朋友，一個同伴我做的真的不夠， 真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課， 它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人 !它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人??最后一個項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。 就是不能借助任何工具和外力，我們全體成員在最短的時間里翻越 X.X米的高墻，就算全體畢業(yè)。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務。當我們全體站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的勇敢，奉獻鼓掌，－8－感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務 !天的培訓時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀;不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻??當我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓練讓我戰(zhàn)勝了自我，經歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心， 讓我們全體成員的手拉的更緊了， 心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，