抗疫宅家親子相處

一家溫暖心相處一〃抗疫宅家〃的親子相處之道受新冠肺炎疫情的影響，這個假期大部分家庭成員都整整齊齊地待在家里，孩子們多了許多與父母相處的時間，也在時間中衍生了許多跟父母之間的摩擦和矛盾，越來越多的意見分歧，甚至是爭吵，使得彼此對宅家的日子感到了厭煩與疲憊。我?guī)У氖橇昙壍漠厴I(yè)班，孩子們大了，親子相處的矛盾就更為突出一些。當(dāng)嘮叨、指責(zé)、抱怨、沉默的氣息彌漫于家庭中的每個角落，我們似乎忘了愛和溫暖才應(yīng)該是家的主旋律。只有愛與鼓勵，才能讓家人和諧相處。其實，當(dāng)我們不去想父母怎么這么嘮叨？這么難相處？而是花時間珍惜這一次共同待在家中的日子，付出行動，那這段時光將會是增進親子情感的珍貴禮物。因此，我選擇通過心理課堂中的（0—10分值評估法）自評親子關(guān)系引發(fā)學(xué)生思考，在討論中看到目前的親子關(guān)系現(xiàn)狀、期望與行動，鼓勵他們通過學(xué)習(xí)〃我信息''表達自己的感受與渴望，在家庭成員關(guān)系中首先做出改變。首先，我讓孩子們用0到10的評分標準對自己與父母的關(guān)系打分。統(tǒng)計結(jié)果如下：學(xué)生共計33人等級8分及以上6分至1」8分6分以下人數(shù)31416百分比9%42%48%統(tǒng)計的結(jié)果并不樂觀。很大一部分同學(xué)對自己與父母的關(guān)系不滿意。在當(dāng)今大文化環(huán)境的影響下，影響親子關(guān)系的原因有很多。其中非常重要的一點是：我們越來越不會表達愛和贊美了。隨著年齡的增長，我們表達愛的方式由顯性走向隱性甚至于沉默，很多時候也許并不是我們不愛，而是我們忘記了發(fā)現(xiàn)對方身上那些值得我們鼓勵和肯定的閃光點。在我們的印象里，很多時候都是長輩鼓勵我們，老師父母表揚我們，我們卻很少真誠地鼓勵過我們的父母；就像我們被老師表揚，被父母認可，會感到快樂一樣，其實父母也需要孩子的鼓勵。所以，我從鼓勵的形式、鼓勵的內(nèi)容、如何鼓勵三個方面講述如何表達鼓勵：可以先描述你看到或聽到的、感受到的，然后表達你自己的真實感受和你的欣賞，表達得越具體越好！而不僅僅是單一的：你最好！加油！你真棒！鼓勵和欣賞時，多用正向的詞語，具體描述事件的細節(jié)才會顯得更真摯且暖心。同時布置成小任務(wù)：每天發(fā)現(xiàn)家人一件值得鼓勵的地方，使用溫暖的語言及時表達，并記錄下來。作業(yè)模板如下：作業(yè)：鼓勵父母事件：爸爸下班在家做飯給我要求：把愛及時說出口，表達鼓勵、欣賞5句鼓勵的話：例如：爸爸，你做飯很好吃?。∫院蠖嘟o我做點吧。爸爸，我很喜歡這個湯。比外面賣的還還吃呢！爸爸，你的手藝都可以做廚師了。爸爸，要不你教教我做飯吧，我也想做這么好吃的飯。爸爸，想不到你下廚的樣子又帥飯又好吃，我享福啦！我在班級微信群里把這項作業(yè)發(fā)出后，受到了同學(xué)們的積極響應(yīng)。孩子們都覺得這種作業(yè)新奇又好玩，非常樂于去做。我沒有急著讓孩子們上交作業(yè)，而是留足了時間。讓孩子們先觀察，用心感受，最后再落到紙上。一個星期后，孩子們陸續(xù)上交了作業(yè)。以下是孩子們有愛的作業(yè)分享：事神：笆祖工動]更出嚏用我包包一起順用皂強儆孰鼓勵國氏_. [ 一^\h嗯！運動專制亍健柒星區(qū)酒笆恤?——^42具所想封「也把你的加也均好上邊"蹶沖鈍,優(yōu)臣,反向我娶胴問你句工‘一一一一——j（草凹如肅第也比膘葉，晶5康又芭翦星期％用堞腺鼠網(wǎng)吧’「隗混耒& \u冠隹，今天中午他領(lǐng)山引位直特也，佝車舍。拉?"崎嗚”樂今天得陰左服食好看！，4馬力馬，如與j偈的輔導(dǎo)帝白T作業(yè)才能章明鎧豆

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。卷。偉網(wǎng)蚪乂升倉圾舸噸.今天皤我打足今福利改?②也考你身材料都噌蔣的了霹-牛＜.翻看著這一份份充滿愛的作業(yè)，我不禁被孩子們感動了。原來孩子的心是那樣柔軟、那樣單純。家庭中的每個人都需要被看到。生活中，我們有情緒的時候，往往不是因為我們怕累，不想去做，而是不被認可，沒有被看到，沒有被關(guān)懷。很多時候，家人的一句溫暖鼓勵，就化解了巨大的矛盾和心結(jié)。〃被看到''的那個人會充滿力量！親子關(guān)系也會越來越和諧！就在這項作業(yè)布置之后，班里很多家長給我發(fā)來信息，說孩子最近不鬧騰了，變得懂事了。有的說孩子知道主動做家務(wù)了。還有的說孩子做作業(yè)不要催了……這次作業(yè)結(jié)束后，我又再次讓孩子們進行了評分。結(jié)果如下:等級8分及以上6分至1」8分6分以下人數(shù)8205百分比24%60%15%孩子們的變化還是比較明顯的！這也讓我再工作中充滿了動力。心理健康教育是十分重要且必要的！一次有效不代表長期有效，健康心理的形成是一個浸潤式的過程，需要長期的工作。但，能有成效就是令人欣喜且充滿動力的！親子相處看似簡單，做