護(hù)士壓力情緒管理課件

主講人：XXX時(shí)間：20XX.XX護(hù)士壓力情緒管理情緒管理主講人：XXX時(shí)間：20XX.XX護(hù)士壓力情緒管理情緒目錄1背景資料2壓力知識(shí)3護(hù)士的壓力4護(hù)士如何減壓目1背景資料2壓力知識(shí)3護(hù)士的壓力4護(hù)士如何減壓01背景資料01背景資料2019年底安徽護(hù)士長丁艾梅過勞導(dǎo)致死亡2019年9月成都兒童醫(yī)院護(hù)士長張德麗含淚辭職2019年12月，蘇州市市立醫(yī)院北區(qū)陳艷枝護(hù)士長跳樓自殺2019年4月，上海梅山醫(yī)院某護(hù)士從宿舍樓上自殺墜落2019年08月，成都某著名三甲醫(yī)院急診科護(hù)士張玲，注射藥物自殺身亡.....壓力過大2019年底安徽護(hù)士長丁艾梅過勞導(dǎo)致死亡壓力過大2019年山西醫(yī)科大學(xué)人文學(xué)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)教研室調(diào)查報(bào)告顯示：護(hù)士的心理健康水平明顯低于全國成人常模，主要表現(xiàn)在軀體化、強(qiáng)迫、焦慮、精神病性等因子得分上浙江省腫瘤醫(yī)院對389名護(hù)士的抽樣調(diào)查80％以上的護(hù)士工作壓力大■50%的護(hù)士臨近夜班就害怕■61%的護(hù)士擔(dān)心工作出錯(cuò)■53%的護(hù)士經(jīng)常顧不了家庭和孩子2019年山西醫(yī)科大學(xué)人文學(xué)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)教研室調(diào)查報(bào)告顯示第一，離婚率高，尤其是護(hù)士行業(yè)；第二，服用安眠藥的比例高；第三，過量抽煙的人多；第四，患慢性病，尤其是消化性疾病的人多第五，自殺率高。醫(yī)護(hù)人員的“五高”在55種社會(huì)職業(yè)中，護(hù)士的自殺率排在第三護(hù)士、職業(yè)經(jīng)理人、學(xué)校老師并稱為職業(yè)壓力最大的三個(gè)群體第一，離婚率高，尤其是護(hù)士行業(yè)；醫(yī)護(hù)人員的“五高”在55種社02壓力知識(shí)壓力的正面作用和負(fù)面影響02壓力知識(shí)壓力的正面作用和負(fù)面影響心理壓力(stree)

又稱緊張或應(yīng)激，是某種事物對人的生理或心理造成的一系列緊張反應(yīng)狀態(tài)。感知到現(xiàn)實(shí)的不可控或與理想（要求）的不平衡，讓人產(chǎn)生壓力！

現(xiàn)實(shí)(現(xiàn)狀)理想(期待，欲望，要求)心理壓力(stree)又稱緊張或應(yīng)激，是某種事物對人的生實(shí)驗(yàn)表明：為維持正常的狀態(tài)，人們需要一個(gè)最低水平的刺激輸入。這個(gè)試驗(yàn)也說明了一個(gè)人在被剝奪感覺后，會(huì)產(chǎn)生難以忍受的痛苦，各種心理功能將受到不同程度的損傷一點(diǎn)壓力都沒有，并不會(huì)讓我們有非常幸福的感覺。實(shí)驗(yàn)表明：環(huán)境事件是否構(gòu)成壓力，威脅有多大，存在個(gè)體很大差異。上大學(xué)，對成績優(yōu)秀、家境良好的學(xué)生是一件喜事，而對于一個(gè)貧困的農(nóng)民孩子來說，就是極大的壓力事件。環(huán)境事件是否構(gòu)成壓力，威脅有多大，存在個(gè)體很大差異。上大學(xué)日常生活中的小煩惱雖然不會(huì)立即產(chǎn)生明顯的消極影響，但是日積月累，也會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。當(dāng)煩惱的壓力累積到一定程度時(shí)，即使只增加一個(gè)微小的刺激，也足以使人崩潰。日常生活中的小煩惱雖然不會(huì)立即產(chǎn)生明顯的消極影響，但是日積月人的生活都是一樣的，在覺得自己不幸的同時(shí)別人比自己更不幸所以要學(xué)會(huì)滿足和珍惜.人的生活都是一樣的，在覺得自己不幸的同時(shí)別人比自己更不幸03護(hù)士的壓力護(hù)士壓力的分析和心理問題03護(hù)士的壓力護(hù)士壓力的分析和心理問題職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)特殊工作環(huán)境護(hù)患沖突生活無規(guī)律價(jià)值不對稱知識(shí)技能更新工作與家庭矛盾心理衛(wèi)生知識(shí)缺乏社會(huì)心理支持不足職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)知識(shí)技能更新職業(yè)快樂感缺失

心理“不堪重負(fù)”自我認(rèn)識(shí)偏差心身耗竭狀態(tài)職業(yè)快樂感缺失04護(hù)士如何減壓組織支持和自我壓力管理04護(hù)士如何減壓組織支持和自我壓力管理自己的事打理好自己的事別人的事不去管別人的事老天爺?shù)氖聞e操心老天爺?shù)氖轮灰亲约翰荒芸刂频氖虑?，就由它去，不要過多的考慮，給自己增添無謂的壓力。自己的事打理好自己我們生命中的壓力就如同這些泥沙，把“泥沙”抖落掉，然后站到上面去，它就是我們成長的階梯。人們正是在不斷地認(rèn)識(shí)壓力、戰(zhàn)勝壓力的過程中成長和發(fā)展起來的。我們生命中的壓力就如同這些泥沙，把“泥沙”抖落掉，然后站到上能解決的就解決不能解決就暫停不能暫停就轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移不了就放棄能解決的就解決（1）壓力管理只學(xué)習(xí)書本知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要有實(shí)際行動(dòng)；（2）改變是一個(gè)長期的過程，需要堅(jiān)持、信心（3）改變必然伴隨痛苦，要有心理準(zhǔn)備；（4）從個(gè)人改變到環(huán)境改變，需要一個(gè)氛圍（組織的支持）。寵辱不驚，閑看庭前花開花落，去留無意，漫觀天空云舒云展（1）壓力管理只學(xué)習(xí)書本知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要有實(shí)際行動(dòng)；寵辱主講人：XXX時(shí)間：20XX.XX護(hù)士壓力情緒管理情緒管理主講人：XXX時(shí)間：20XX.XX護(hù)士壓力情緒管理情緒主講人：XXX時(shí)間：20XX.XX護(hù)士壓力情緒管理情緒管理主講人：XXX時(shí)間：20XX.XX護(hù)士壓力情緒管理情緒目錄1背景資料2壓力知識(shí)3護(hù)士的壓力4護(hù)士如何減壓目1背景資料2壓力知識(shí)3護(hù)士的壓力4護(hù)士如何減壓01背景資料01背景資料2019年底安徽護(hù)士長丁艾梅過勞導(dǎo)致死亡2019年9月成都兒童醫(yī)院護(hù)士長張德麗含淚辭職2019年12月，蘇州市市立醫(yī)院北區(qū)陳艷枝護(hù)士長跳樓自殺2019年4月，上海梅山醫(yī)院某護(hù)士從宿舍樓上自殺墜落2019年08月，成都某著名三甲醫(yī)院急診科護(hù)士張玲，注射藥物自殺身亡.....壓力過大2019年底安徽護(hù)士長丁艾梅過勞導(dǎo)致死亡壓力過大2019年山西醫(yī)科大學(xué)人文學(xué)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)教研室調(diào)查報(bào)告顯示：護(hù)士的心理健康水平明顯低于全國成人常模，主要表現(xiàn)在軀體化、強(qiáng)迫、焦慮、精神病性等因子得分上浙江省腫瘤醫(yī)院對389名護(hù)士的抽樣調(diào)查80％以上的護(hù)士工作壓力大■50%的護(hù)士臨近夜班就害怕■61%的護(hù)士擔(dān)心工作出錯(cuò)■53%的護(hù)士經(jīng)常顧不了家庭和孩子2019年山西醫(yī)科大學(xué)人文學(xué)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)教研室調(diào)查報(bào)告顯示第一，離婚率高，尤其是護(hù)士行業(yè)；第二，服用安眠藥的比例高；第三，過量抽煙的人多；第四，患慢性病，尤其是消化性疾病的人多第五，自殺率高。醫(yī)護(hù)人員的“五高”在55種社會(huì)職業(yè)中，護(hù)士的自殺率排在第三護(hù)士、職業(yè)經(jīng)理人、學(xué)校老師并稱為職業(yè)壓力最大的三個(gè)群體第一，離婚率高，尤其是護(hù)士行業(yè)；醫(yī)護(hù)人員的“五高”在55種社02壓力知識(shí)壓力的正面作用和負(fù)面影響02壓力知識(shí)壓力的正面作用和負(fù)面影響心理壓力(stree)

又稱緊張或應(yīng)激，是某種事物對人的生理或心理造成的一系列緊張反應(yīng)狀態(tài)。感知到現(xiàn)實(shí)的不可控或與理想（要求）的不平衡，讓人產(chǎn)生壓力！

現(xiàn)實(shí)(現(xiàn)狀)理想(期待，欲望，要求)心理壓力(stree)又稱緊張或應(yīng)激，是某種事物對人的生實(shí)驗(yàn)表明：為維持正常的狀態(tài)，人們需要一個(gè)最低水平的刺激輸入。這個(gè)試驗(yàn)也說明了一個(gè)人在被剝奪感覺后，會(huì)產(chǎn)生難以忍受的痛苦，各種心理功能將受到不同程度的損傷一點(diǎn)壓力都沒有，并不會(huì)讓我們有非常幸福的感覺。實(shí)驗(yàn)表明：環(huán)境事件是否構(gòu)成壓力，威脅有多大，存在個(gè)體很大差異。上大學(xué)，對成績優(yōu)秀、家境良好的學(xué)生是一件喜事，而對于一個(gè)貧困的農(nóng)民孩子來說，就是極大的壓力事件。環(huán)境事件是否構(gòu)成壓力，威脅有多大，存在個(gè)體很大差異。上大學(xué)日常生活中的小煩惱雖然不會(huì)立即產(chǎn)生明顯的消極影響，但是日積月累，也會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。當(dāng)煩惱的壓力累積到一定程度時(shí)，即使只增加一個(gè)微小的刺激，也足以使人崩潰。日常生活中的小煩惱雖然不會(huì)立即產(chǎn)生明顯的消極影響，但是日積月人的生活都是一樣的，在覺得自己不幸的同時(shí)別人比自己更不幸所以要學(xué)會(huì)滿足和珍惜.人的生活都是一樣的，在覺得自己不幸的同時(shí)別人比自己更不幸03護(hù)士的壓力護(hù)士壓力的分析和心理問題03護(hù)士的壓力護(hù)士壓力的分析和心理問題職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)特殊工作環(huán)境護(hù)患沖突生活無規(guī)律價(jià)值不對稱知識(shí)技能更新工作與家庭矛盾心理衛(wèi)生知識(shí)缺乏社會(huì)心理支持不足職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)知識(shí)技能更新職業(yè)快樂感缺失

心理“不堪重負(fù)”自我認(rèn)識(shí)偏差心身耗竭狀態(tài)職業(yè)快樂感缺失04護(hù)士如何減壓組織支持和自我壓力管理04護(hù)士如何減壓組織支持和自我壓力管理自己的事打理好自己的事別人的事不去管別人的事老天爺?shù)氖聞e操心老天爺?shù)氖轮灰亲约翰荒芸刂频氖虑椋陀伤?，不要過多的考慮，給自己增添無謂的壓力。自己的事打理好自己我們生命中的壓力就如同這些泥沙，把“泥沙”抖落掉，然后站到上面去，它就是我們成長的階梯。人們正是在不斷地認(rèn)識(shí)壓力、戰(zhàn)勝壓力的過程中成長和發(fā)展起來的。我們生命中的壓力就如同這些泥沙，把“泥沙”抖落掉，然后站到上能解決的就解決不能解決就暫停不能暫停就轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移不了就放棄能解決的就解決（1）壓力管理只學(xué)習(xí)書本知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要有實(shí)際行動(dòng)；（2）改