九年級體育：第二章 體能與鍛煉教案-靈敏練習(xí)_第1頁
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九年級體育：第二章 體能與鍛煉教案-靈敏練習(xí)_第3頁
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文檔簡介

《靈敏練習(xí)》教案執(zhí)教教師李青松年級八年級日期2019年6月12日教材靈敏訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)通過練習(xí)，掌握靈敏訓(xùn)練的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力，體驗(yàn)成功的樂趣。重點(diǎn)綜合發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)等能力難點(diǎn)控制身體的平衡性與協(xié)調(diào)性部分課的內(nèi)容組織教法與要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；宣布上課，師生問好；宣布本課內(nèi)容，提出課的要求；安排見習(xí)生，檢查鞋服?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢螅簯B(tài)度認(rèn)真，精神飽滿12’小準(zhǔn)備部分熱身跑教師領(lǐng)跑準(zhǔn)備活動(dòng)①頭頸關(guān)節(jié)活動(dòng)②振臂運(yùn)動(dòng)③腰部運(yùn)動(dòng)④膝關(guān)節(jié)活動(dòng)⑤踝腕關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：老師領(lǐng)跑。組織：○○○○○○○○××××××××▲教法：教師口令，領(lǐng)做。要求：充分拉伸、活動(dòng)各關(guān)節(jié)、韌帶。14’3’中基本部分靈敏訓(xùn)練繩梯訓(xùn)練障礙錐訓(xùn)練標(biāo)志物8字跑組合游戲競賽繩梯障礙錐標(biāo)志物組合競賽組織：○○○○○○○○○○▲××××××××××教法：1、教師示范，講解2、學(xué)生分組，嘗試練習(xí)3、提示重難點(diǎn)，糾錯(cuò)4、選出優(yōu)秀示范5、分組競賽要求：學(xué)生大膽嘗試，克服心理困難5’5’12’6’中中結(jié)束部分整理放松，隨著音樂的節(jié)奏放松身體。；課堂小結(jié)宣布下課，師生再見；回收器材?！稹稹稹稹鳌稹痢痢痢痢烈螅赫J(rèn)真聽課堂小結(jié)，多總結(jié)反思，課后完

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