八年級下冊體育教案

17八年級下冊體育教案原地雙手胸前傳球、接球一、主要教材〔一〕籃球：原地雙手胸前傳球、接球〔授。玩耍：接力跑〔復(fù)習(xí)〕二、教學(xué)任務(wù)〔一〕 使學(xué)生學(xué)會(huì)原地雙手胸前傳、接球的方高靈敏、速度等身體素養(yǎng)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性?！捕?，培育集體主義精神，學(xué)習(xí)和提高傳接棒技術(shù)，進(jìn)展奔馳力量。三、課的進(jìn)展〔一〕 思想發(fā)動(dòng)〔2分鐘〕〔二〕 實(shí)際練習(xí)〔35分鐘〕1〔5分鐘〕〔1〕隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)復(fù)習(xí)：看齊、指數(shù)報(bào)數(shù)，跑步走，步成做操隊(duì)形?！?〕復(fù)習(xí)：少年拳第一套。2〔25分鐘〕授：原地雙手胸前傳球、接球。傳球和接球都是蘭球運(yùn)動(dòng)運(yùn)用較多的一項(xiàng)根本技時(shí)間，以地傳球、運(yùn)球、突破和投藍(lán)。與突破、投蘭等動(dòng)作親熱結(jié)合，經(jīng)常用于快攻和陣地進(jìn)攻時(shí)中、近距離的外圍傳球。由雙手持球的根本站立姿勢開頭，傳球時(shí)兩腳登球時(shí)，兩臂隨球后此至胸前緩沖，把球接住。前伸迎球、接球動(dòng)作。難點(diǎn)：傳球時(shí)臂、腕、指的力氣運(yùn)用；復(fù)習(xí)接力跑玩耍。玩耍方法、規(guī)章、教學(xué)建議見﹤429－430的同學(xué)。3、課課練〔循環(huán)練習(xí)〔3〕跳短繩：單腳交換跳〔50〕俯臣撐〔10次〕〔3〕〔15〕〔4〕〔20〕組織教法：教師提示各組在各站的動(dòng)作要求、并然后依次輪做兩輪次。4、 整理恢復(fù)性學(xué)習(xí)〔2分鐘〕集合做放松活動(dòng)、舞步?！踩?講評完畢〔3分鐘〕四、場地器材〔一〕 場地：課前畫好循環(huán)練習(xí)場地。〔二〕 籃球假設(shè)干〔依據(jù)學(xué)生人數(shù)而定。接力棒四根，小紅旗四周，短跳繩循環(huán)小組的學(xué)生人手一根，啞鈴〔因人而定。5－6分鐘一、主要教材〔一〕 跑：定時(shí)跑5－6分鐘〔授〕〔二〕籃球：1、原地雙手頭上傳球接球2、原地雙手頭上投籃〔復(fù)習(xí)〕二、教學(xué)任務(wù)〔一〕教會(huì)學(xué)生依據(jù)自己的體力，把握跑的速度，提高跑的力量，進(jìn)展一般耐力。1、原地雙手頭上傳球、接球，2、原地雙手頭上投籃。三、課的進(jìn)展〔一〕 思想發(fā)動(dòng)〔2〕〔二〕 實(shí)際練習(xí)〔35〕1、 隊(duì)列、隊(duì)形、根本體操〔4〕2、 課課練〔循環(huán)練習(xí)〔3〕擺臂練習(xí)〔30秒〕跳〔背或分腿騰越〔橫〕雙手持啞鈴做屈體兩臂側(cè)平舉動(dòng)作跨大步跑〔30米〕動(dòng)作。1－2遍。技術(shù)教材〔25〕組織方法：先學(xué)習(xí)定時(shí)跑，再復(fù)習(xí)蘭球根本技術(shù)?！惨粚W(xué)習(xí)定時(shí)定跑：5－6〔1200－14001000－1200米〕〔因起跑技術(shù)比較簡潔，簡潔把握，且一年級已屢次練習(xí)，這里不進(jìn)展特地練習(xí)?！捕惩局信埽和局信芗夹g(shù)與快速跑根本一樣，上休前傾角度，擺臂、搖擺腿的動(dòng)作幅度和后蹬力氣55°左右。途中跑時(shí)，要求動(dòng)作輕快、步伐均勻，既要重視動(dòng)作實(shí)效，又要留意節(jié)約體力。較慢速度跑時(shí)可用全腳掌著地，屈膝緩沖很快過渡到前腳掌。呼吸一般用半張的口和鼻同時(shí)呼吸，呼吸的節(jié)奏要和跑的節(jié)奏相協(xié)作，一般按步伐節(jié)奏三步一吸，三步一呼；或兩步一吸，兩步一呼。消滅“極點(diǎn)慢跑速，加深呼吸，調(diào)整呼吸節(jié)奏，并以堅(jiān)韌的意志堅(jiān)持跑下去就能抑制。并鼓舞學(xué)生堅(jiān)持到底，完成任務(wù)。②原地跑步，結(jié)合呼吸練習(xí)，體會(huì)呼吸節(jié)奏?！?0－100米，反復(fù)跑來練習(xí)?！裁扛粢欢螘r(shí)間向?qū)W生報(bào)時(shí)一次，以便學(xué)生更好的安排力氣與速

150〔2〕復(fù)習(xí)蘭球：12、原地雙手頭投籃動(dòng)作及組織教法參考第十八課、十九課同類教材。要求利用前臂手腕和手指的力氣快速合理。3、 復(fù)性練習(xí)做放松活動(dòng)2－3節(jié)?！踩?講評完畢四、場地器材〔一〕 場地：循環(huán)練習(xí)場地，定時(shí)跑場地?！捕?器材蘭球二人一個(gè)跳箱兩個(gè)啞鈴15對，跑表一塊。800－1200米一、主要教材〔一〕800－1200米〔授〕二、教學(xué)任務(wù)技術(shù)，提高速度耐力。三、課的進(jìn)展〔一〕 思想發(fā)動(dòng)〔2〕〔二〕 實(shí)際練習(xí)〔35〕1、 隊(duì)列、隊(duì)形、根本體操〔4〕〔1〕隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)復(fù)習(xí)：立正、稍息、報(bào)數(shù)、用跑步法疏散和密集隊(duì)形可依據(jù)學(xué)生實(shí)際狀況，提出適當(dāng)要求?！?〕根本體操進(jìn)一步提高要求。2學(xué)習(xí)少年拳彈踢沖拳。重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝蓋接近水平是,腳需繃直猛力向前彈踢；右拳收抱于腰側(cè)，左拳向前沖出，拳手向下。眼向前平視。動(dòng)作要點(diǎn)：彈踢時(shí)力點(diǎn)達(dá)于腳尖，支撐腿可微屈。馬步橫打。右腳向前落步，腳尖向扣，左拳收抱于腰側(cè)，右拳90度成馬步的同時(shí)，向前平擺橫打。眼看右拳前方。借轉(zhuǎn)體擰腰的力氣發(fā)力。并步摟手。側(cè)下?lián)?，至右小腿旁變勾的連續(xù)后擺停于體側(cè)前方，勾夾向上。眼看右方。1－3動(dòng)1－2遍，教師對較難作的動(dòng)作進(jìn)展重點(diǎn)指導(dǎo)。4－6動(dòng)，并講明動(dòng)作要點(diǎn)。3－5次。2－3⑤讓做得好的學(xué)生試做23次。3、 技術(shù)教材〔25〕組織教法：先練習(xí)變速跑，再學(xué)習(xí)變換方向的運(yùn)球?！?〕：800－12001／2100100等方法。開頭練習(xí)時(shí)，跑的距離可短一些〔在快跑和〕組織教法：①教師講解變速跑的方法②男、女生5150學(xué)習(xí)蘭球：變換方向運(yùn)球側(cè)，同時(shí)右腳內(nèi)側(cè)快速蹬地，向防守者的右側(cè)跨出，并馬上改用左手拍球的后上方，快速向前推動(dòng)。教師指出優(yōu)缺點(diǎn)。練習(xí)〔球多點(diǎn)。BC分為假設(shè)干組，每組分兩隊(duì)成縱隊(duì)對面站立，甲隊(duì)排頭〔消極防守。甲隊(duì)排頭變方向運(yùn)球突破后把球傳給乙隊(duì)其次名隊(duì)員，跑到乙隊(duì)排尾站隊(duì)；乙隊(duì)排頭跑到甲隊(duì)排尾站隊(duì)依次進(jìn)展。4、 整理恢復(fù)性練習(xí)〔3〕〔三〕 講評完畢四、場地器材〔一〕 場地：籃球場、變速跑場地?！捕?器材：籃球。越野跑或自然地形跑1200――1800米一、主要教材〔一〕跑：越野跑或自然地形跑1200――1800米〔授〕〔二〕籃球：變換方向運(yùn)球〔復(fù)習(xí)〕二、教學(xué)任務(wù)〔一〕學(xué)生耐久跑的樂觀性。〔二〕提高籃球變方向運(yùn)球的技術(shù)。三、課的進(jìn)展〔一〕 思想發(fā)動(dòng)2′〔二〕 實(shí)際練習(xí)35′隊(duì)列、隊(duì)形、根本體操3′隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)同二十三課。根本體操：復(fù)習(xí)武術(shù)操課課練學(xué)習(xí)少年拳4′弓步推掌：勾變?nèi)毡в谘鼈?cè)，左拳變掌向前推出，掌心向前。眼看前方。摟手勾踢：駐，同時(shí)重心移至左腿。反臂成勾手，勾尖向上；同時(shí)右腳尖上勾，腳跟插地面，向左斜前方踢出。身體隨之半面對左轉(zhuǎn)，眼看左前方。勾踢時(shí)力點(diǎn)達(dá)于腳腕。纏腕沖拳：1、兩勾手變掌前擺于腹前，左手抓握右手腕，右腿屈膝，小腿自然下垂。2上動(dòng)不停，右手翻掌纏腕，在向右轉(zhuǎn)體的同進(jìn)臂外旋用力屈時(shí)后拉于右腰側(cè)抱3左腳向拳前方。抓握、纏腕、屈肘后拉、轉(zhuǎn)體、震腳要邊貫。組織方法：先做越野跑，再復(fù)習(xí)變換方向運(yùn)球?！?〕 1300―1800米動(dòng)作及教法參考其次十二課定時(shí)跑教材內(nèi)容。身體的姿勢和腳落地的方法經(jīng)常轉(zhuǎn)變。上坡時(shí)，上體上體略直些，步幅稍大，腳跟先著地，假設(shè)遇到障礙物時(shí)，應(yīng)依據(jù)狀況，用跨、跳、鉆或爬越等方法越過。的方法進(jìn)展?！?〕復(fù)習(xí)籃球：變換方向運(yùn)球動(dòng)作及組織教法