《調(diào)整心態(tài)把握成功》主題班會(huì)

調(diào)整心態(tài)把握成功高三（5）班第1頁(yè)，共29頁(yè)。心態(tài)

心態(tài)是一個(gè)人面對(duì)生活所產(chǎn)生的心情及自己對(duì)生活采取的態(tài)度。第2頁(yè)，共29頁(yè)。案例一：推銷員的故事這些人都沒(méi)有鞋穿，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大得很呢！這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我的鞋呢？甲推銷員乙推銷員第3頁(yè)，共29頁(yè)。積極心態(tài)：兩個(gè)推銷員的故事

推銷員中，廣泛流傳著這樣一個(gè)故事：兩個(gè)歐洲人同時(shí)相約到非洲去推銷皮鞋。由于炎熱，非洲人向來(lái)都是打赤腳。第一個(gè)推銷員發(fā)現(xiàn)非洲人都是赤腳的，立刻失望起來(lái)：“這些人都不穿鞋，怎么會(huì)要我的鞋呢？”于是放棄努力，準(zhǔn)備原機(jī)返回。另一個(gè)推銷員看到非洲人都是赤腳的后，驚喜萬(wàn)分：“這里的市場(chǎng)好大?。∵@些人都沒(méi)有鞋穿?！钡谝粋€(gè)推銷員聽(tīng)了知道，覺(jué)得他說(shuō)的有道理，就也呆在非洲推銷他們的皮鞋，他們都賺到了非常多的錢。

第4頁(yè)，共29頁(yè)。一天，他們正在路上走，遠(yuǎn)遠(yuǎn)發(fā)現(xiàn)一頭非洲獅，這只獅子也發(fā)現(xiàn)了他們，就朝他們跑過(guò)來(lái)，他們兩個(gè)轉(zhuǎn)身就往前跑。突然，說(shuō)市場(chǎng)好大的那個(gè)推銷員蹲下身?yè)Q跑鞋。另一個(gè)人對(duì)他說(shuō)：“你把跑鞋穿上有什么用？我們反正跑不過(guò)獅子啊”忙著換跑鞋的人說(shuō)：“我知道我跑不過(guò)獅子，只要我跑得過(guò)你就行了?！钡?頁(yè)，共29頁(yè)。

智者，較之于常人，有時(shí)僅勝于一念之差、一思之異、一謀之別。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場(chǎng)，同樣面對(duì)打赤腳的非洲人、獅子，由于一念之差，一個(gè)人灰心失望，；而另一個(gè)人信心滿懷，大獲全勝，甚至贏得了生命。生活中，失敗平庸者居多，主要是心態(tài)觀念有問(wèn)題。他們遇到困難，較易挑選容易的退縮之路，“我不行了，我怎么可能，你行，我不行，我還是退縮吧?！苯Y(jié)果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，仍然是積極的心態(tài)，用“我要！我能！”“一定有辦法”等積極的意念來(lái)鼓勵(lì)自己，于是便能想出辦法，（俗話說(shuō)：辦法總比困難多），不斷前進(jìn)，直至成功。第6頁(yè)，共29頁(yè)。因此，成功學(xué)的始祖拿破侖?希爾說(shuō)，一個(gè)人成功與否，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。成功人士與失敗人士的差別在于成功人士擁有積極的心態(tài)（PMA）；而失敗人士則運(yùn)用消極的心態(tài)（NMA）去面對(duì)人生。運(yùn)用PMA支配自己人生的人，擁有積極奮發(fā)、進(jìn)取、樂(lè)觀的心態(tài)，經(jīng)常講：“我能，我可以?！?/p>

運(yùn)用NMA支配自己人生的人，心態(tài)悲觀、消極、頹廢，不敢也不愿去積極的解決人生所面對(duì)的各種問(wèn)題、矛盾和困難，經(jīng)常講：“我不能，我不可以?！?/p>

第7頁(yè)，共29頁(yè)。請(qǐng)用下列句式寫三句話我無(wú)法實(shí)現(xiàn)……

我無(wú)法完成……

我無(wú)法做到……把“我無(wú)法”劃掉，改成“我一定要”第8頁(yè)，共29頁(yè)。案例2：你看到泥土還是星星？?jī)蓚€(gè)人從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星第9頁(yè)，共29頁(yè)。

一位叫塞爾瑪?shù)呐績(jī)?nèi)心愁云密布，生活于她已是一種煎熬。為什么呢？因?yàn)樗S丈夫從軍，沒(méi)想到部隊(duì)駐扎在沙漠地帶，住的是鐵皮房，與周圍的印第安人、墨西哥人語(yǔ)言不通；當(dāng)?shù)貧鉁睾芨撸谙扇苏频年幱跋露几哌_(dá)華氏125度；更糟的是，后來(lái)她丈夫奉命遠(yuǎn)征，只留下她孤身一人。因此，她整天愁眉不展，度日如年，內(nèi)心非常痛苦。

無(wú)奈之中，她只得給父母寫信，希望回家。久盼的回信終于到了，但拆開(kāi)一看，卻使她大失所望。父母既沒(méi)有安慰她幾句，也沒(méi)有說(shuō)叫她趕快回去。那封信只是一張薄薄的信紙，上面也只是短短的幾行字。里面的幾行字寫著：“兩個(gè)人從監(jiān)獄的鐵窗往外看，一個(gè)看到的是地上的泥土，另一個(gè)卻看到了天上的星星?！白哌M(jìn)星星的世界

第10頁(yè)，共29頁(yè)。她開(kāi)始非常失望，還有幾分生氣，怎么父母回的是這樣一封信？但盡管如此，這幾行字還是引起了她的興趣，因?yàn)槟钱吘故沁h(yuǎn)在故鄉(xiāng)的父母對(duì)女兒的一份關(guān)懷。她反復(fù)看，反復(fù)琢磨，終于有一天，一道閃光從她腦海里掠過(guò)。這道閃光仿佛把眼前的黑暗完全照亮了，她驚喜異常，緊皺的眉頭一下子舒展開(kāi)來(lái)。

她開(kāi)始主動(dòng)和印第安人、墨西哥人交朋友，結(jié)果使她十分驚喜。因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)他們都十分好客、熱情，慢慢都與她成了朋友，還送她許多珍貴的陶瓷和紡織品作為禮物；她研究沙漠的仙人掌，一邊研究一邊做筆記，沒(méi)想到那仙人掌是那么的千姿百態(tài)，那樣的使人沉醉著迷；她欣賞沙漠的日出日落，感受沙漠的海市蜃樓，享受著新生活給她帶來(lái)的一切。沒(méi)想到她慢慢地找到了星星，真的感受到了星空的燦爛。

第11頁(yè)，共29頁(yè)。她發(fā)現(xiàn)一切都變了，變得使她每天都仿佛沐浴在春光之中，每天都仿佛置身于歡笑之中。后來(lái)她回家后，根據(jù)自己這一段真實(shí)的心路歷程寫了一本書(shū)，叫《快樂(lè)的城堡》，引起了很大的轟動(dòng)?！白哌M(jìn)星星的世界。”她常常在心底這樣跟自己說(shuō)。'

打敗自己的不是環(huán)境，而是自己。走進(jìn)星星的世界，往往就能找到生命的依歸與生活的目標(biāo)，請(qǐng)不要抱怨環(huán)境讓你無(wú)法一展長(zhǎng)才，并努力從中找到屬于自己的閃耀星星。第12頁(yè)，共29頁(yè)。討論這位塞爾瑪?shù)呐克幍沫h(huán)境變了么？那變的是什么？是什么讓賽爾瑪發(fā)生如此大的改變？對(duì)于這位女士來(lái)說(shuō)，他所處的環(huán)境并沒(méi)有改變！沙漠變了沒(méi)有？沒(méi)有變！鐵皮房變了沒(méi)有？沒(méi)有變！仙人掌陰影下華氏125度的高溫變了沒(méi)有變？沒(méi)有變！印第安人、墨西哥人變了沒(méi)有？沒(méi)有變！這一切都沒(méi)有變，那變的是什么呢？顯然變得是她的內(nèi)心，是她內(nèi)心習(xí)慣性的思維方式-----過(guò)去她習(xí)慣性的選擇看泥土，選擇事情的消極一面；后來(lái)她習(xí)慣性地選擇找星星，選擇事情的積極一面。大家看，其他什么也沒(méi)變，變的就那么一點(diǎn)點(diǎn)。第13頁(yè)，共29頁(yè)。但就這么一點(diǎn)小小變化，帶來(lái)的結(jié)果卻大相徑庭：一個(gè)痛苦，一個(gè)快樂(lè)；一個(gè)失敗，一個(gè)成功。這很象一個(gè)叉道，剛開(kāi)始就那么一點(diǎn)點(diǎn)偏差，但走到后來(lái)，差異會(huì)如此之大。

因此，對(duì)這一點(diǎn)我們就要深入開(kāi)拓，因?yàn)檫@一點(diǎn)太寶貴，太重要了。我們每個(gè)人都渴望快樂(lè)，而不希望痛苦，都渴望成功，而不希望失敗，而這一切卻與這一點(diǎn)密切相關(guān)。

可是當(dāng)我們?cè)谧鲆患碌臅r(shí)候，消極性的選擇常常占了上風(fēng)，因?yàn)橄麡O性的選擇不用動(dòng)腦筋，不費(fèi)勁，特別對(duì)于一個(gè)懶漢更是如此，如果我們要做出一個(gè)積極的選擇，必須要有一定的勇氣和一定的努力，需要更多的思考和汗水，但只要我們選擇了以積極的態(tài)度看待和處理問(wèn)題的習(xí)慣，我們的人生一定將充滿活力，內(nèi)心將灑滿陽(yáng)光……

第14頁(yè)，共29頁(yè)。

生活當(dāng)中你有哪些好的或不好的心態(tài)存在？或者你以前在遇到困難的時(shí)候，曾經(jīng)用過(guò)哪些心態(tài)潛意識(shí)暗示過(guò)自己？第15頁(yè)，共29頁(yè)。自我暗示學(xué)會(huì)積極的第16頁(yè)，共29頁(yè)。生活中的例子自我暗示的語(yǔ)言正面積極自我暗示的語(yǔ)言出現(xiàn)了消極負(fù)面的詞第17頁(yè)，共29頁(yè)。心態(tài)自我暗示方法●語(yǔ)言暗示：包括言語(yǔ)、表情語(yǔ)言和肢體語(yǔ)言●想象暗示●音樂(lè)暗示※我們最常用的是言語(yǔ)暗示法第18頁(yè)，共29頁(yè)。給自己一個(gè)笑臉害怕悲傷微笑大笑生氣得意第19頁(yè)，共29頁(yè)。設(shè)計(jì)積極的自我暗示語(yǔ)你的口頭禪有哪些呢？太棒了！沒(méi)問(wèn)題第20頁(yè)，共29頁(yè)。一、按階段設(shè)置暗示語(yǔ)

必須根據(jù)自己的情況設(shè)置積極的暗示語(yǔ)言要按照先易后難來(lái)可以先將目標(biāo)定低些，以后逐漸提高我的設(shè)計(jì)我做主第21頁(yè)，共29頁(yè)。二、設(shè)計(jì)的原則:1.始終要用現(xiàn)在時(shí)態(tài)而不是將來(lái)時(shí)態(tài)進(jìn)行暗示

2.要在最積極的方式中進(jìn)行3.一般來(lái)說(shuō),語(yǔ)句越簡(jiǎn)短,就越有效.第22頁(yè)，共29頁(yè)?？纯慈思沂窃鯓釉O(shè)計(jì)的？天天都熱情、充滿活力。尊重自己和生活周遭的每個(gè)人。做每件事都必定全力以赴珍惜生命和身旁所有的人。身心坦蕩，意志堅(jiān)定。身體健康，充滿活力。我知道我可以主宰每項(xiàng)事情。處處原諒自己和他人。充分利用一天中的每分每秒。我是立刻行動(dòng)的人，完全支配自己的生活.我的生活富足，思想也富足。第23頁(yè)，共29頁(yè)。案例3在皮爾博士所寫的一本書(shū)《熱忱——它能為你做什么？》中，有這們一段描述：龍哈迪是美國(guó)歷史上最偉大的教練之一，他在達(dá)綠灣的時(shí)候，面對(duì)一支屢遭失敗的球隊(duì)…

他站在他們面前，靜靜地看著他們，過(guò)了一段很長(zhǎng)的時(shí)間，他以沉默但很有力量的聲音說(shuō)：各位，我就要有一支偉大的球隊(duì)了，我們要戰(zhàn)無(wú)不勝，聽(tīng)到了沒(méi)有！你們要學(xué)習(xí)防守，你們要學(xué)習(xí)奔跑，你們要學(xué)習(xí)攔截，你們要進(jìn)攻，你們要?jiǎng)龠^(guò)同你們對(duì)抗的球隊(duì)，聽(tīng)到了沒(méi)有？如何做到呢？他繼續(xù)說(shuō)：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里（他敲著自己的印堂），從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和你們的隊(duì)伍，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿你的全身。隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?lái)，并記下了自己的感覺(jué)，覺(jué)得自己熱血沸騰，雄心萬(wàn)丈，那一年他們打贏了七十場(chǎng)球，成為區(qū)冠軍、全國(guó)冠軍、世界冠軍。一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對(duì)同學(xué)們講，每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽(tīng)到了沒(méi)有！

龍哈迪和他的冠軍球隊(duì)第24頁(yè)，共29頁(yè)。自信。美國(guó)哲學(xué)家拉爾夫愛(ài)默森說(shuō)：“自信是成功的第一秘訣?！币粋€(gè)學(xué)生經(jīng)過(guò)不下上百次考試，不可能每次都是第一。但你在各種大型考試中只要把握住自信這一關(guān)鍵因素，即使成績(jī)不理想，你的心里也沒(méi)有失敗。就如德國(guó)教育家?jiàn)W斯汀所言：“這世界除了心理的失敗，實(shí)際上不存在什么失敗。”第25頁(yè)，共29頁(yè)。也許你無(wú)法改變相貌，但你可以展示笑容；也許你無(wú)法改變環(huán)境，但你可以選擇心態(tài)。也許你無(wú)法改變命運(yùn)，但你可以改變心態(tài)。

我們每天都在追求成功，一定要讓自己走出失敗暗示的心理陰影與模式，樹(shù)立成功的心態(tài)。如果你改變了心態(tài)，就可以改變命運(yùn)，那么你就行走在成功的路上！第26頁(yè)，共29頁(yè)。你的責(zé)任你的追求你的未來(lái)你的使命請(qǐng)記住第27頁(yè)，共29頁(yè)。請(qǐng)欣賞歌曲：相信自己

專輯：2000-2001cba主題曲

多少次揮汗如雨

傷痛曾填滿記憶

只因?yàn)槭冀K相信

去拼搏才能勝利

總是在鼓舞自己

要成功就得努力

熱血在賽場(chǎng)奔騰

巨人在東方升起相信自己

你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡

相信自己

夢(mèng)想在你手中這是你的天地

CBACBACBACBA

相信自己

將超越極限超越自己

相信自己

這一切過(guò)去你們將是第一

相信自己第28頁(yè)，共29頁(yè)。內(nèi)容梗概調(diào)整心態(tài)把握成功。心態(tài)是一個(gè)人面對(duì)生活所產(chǎn)生的心情及自己對(duì)生活采取的態(tài)度。另一個(gè)推銷員看到非洲人都是赤腳的后，驚喜萬(wàn)分：“這里的市場(chǎng)好大啊。成功人士與失敗人士的差別在于成功人士擁有積極的心態(tài)（PMA）。那封信只是一張薄薄的信紙，上面也只是短短的幾行字。沒(méi)想到她慢慢地找到了星星，真的感受到了星空的燦爛。這位塞爾瑪?shù)呐克幍沫h(huán)境變了么。仙人掌陰影下華氏125度的高溫變了沒(méi)有變。后來(lái)她習(xí)慣性地選擇找星星，選擇事情的積極一面。一個(gè)失敗，一個(gè)成功。生活當(dāng)中你有哪