人際關系與溝通技巧課件學習課件(-)

人際關系與溝通技巧人際關系與溝通技巧1如何建立健康的人際關系。如何建立自己的交際圈。怎么樣跟不喜歡的人交往。怎么樣對待第一次見面的人。怎么樣走進另一個人的世界。怎么樣彼此了解。如何與異性交往。如何決定彼此的異性關系。怎么樣了解異性的心理。如何進一步深入與人交往。不同的朋友應該如何交往如何建立健康的人際關系。2案例一小毅是一位讀大學一年級的男生。他非常希望在學校里能結識一、兩個知心朋友，可又覺得其他的同學都不夠真誠，而難以與他人談自己的真心話，因此感到十分孤獨。案例一小毅是一位讀大學一年級的男生。他非常希望在學校里能結識3案例二李是一位大學二年級的學生。她/他喜歡早睡,但同寢室的某同學總是學習/玩電腦到很晚才睡,以至打擾了她/他的休息.她/他很想與那為同學談一談,但又擔心對方反感、拒絕，不知該怎么辦？案例二李是一位大學二年級的學生。她/他喜歡早睡,但同寢室的某4案例三方方是一位大學二年級的女生。她與好友曉莉一直關系非常好。最近，她知道曉莉在她評三好學生時說了她的壞話，導致她的失去了評三好學生的機會。她心里很痛苦。案例三方方是一位大學二年級的女生。她與好友曉莉一直關系非常好5人際關系的水平

---情感融合與表露的相對程度

ABCDE零接觸開始注意表面接觸輕度卷入深度卷入人際關系的水平

---情感融合與6自我暴露：對人開放自我的心理歷程。A、零接觸：互不相識B、開始注意：注意到對方的存在，但沒有接觸（單向、雙向）C、表面接觸D、建立友誼：交感互動，開始友誼E、親密關系冒險自我暴露：對人開放自我的心理歷程。冒險7人際吸引的條件人際吸引，又稱人際魅力，是指個人間在感情方面相互喜歡和親和的現象，即一個人對其他人所抱的積極態(tài)度。人際關系的核心成分是情感因素，即對人的喜歡和厭惡，人際間的吸引與排斥是人際關系的主要特征。人際吸引的條件人際吸引，又稱人際魅力，是指個人間在感情方面相8三、人際吸引的條件（一）情境因素（二）個人特質因素（三）類似和互補三、人際吸引的條件（一）情境因素9人際吸引的條件情景因素接近接近性為友誼發(fā)展提高了機會，盡管它并不確保一定會發(fā)展友誼。熟悉熟悉的本身，就可以增加一個人對于某種對象的喜歡。但過度的了解又會使吸引力下降。個人空間除非保持合適的距離，否則就會產生排斥

人際吸引的條件情景因素10除非保持合適的距離，否則就會產生排斥

personaldistance0.5~1.2msocialdistance1.2~3.5mpublicdistance3.5~7mintimatedistance<0.5m除非保持合適的距離，否則就會產生排斥11人際吸引的條件個人特質外貌第一印象中，外貌產生很大的影響。性格能力雖然才能平庸者固然不會受人傾慕，但是全然無缺點的人，也未必討人喜歡。人際吸引的條件個人特質12人際關系與溝通技巧課件學習課件(-)13人際關系與溝通技巧課件學習課件(-)14（1）幾乎是一個完人（2）一個犯過錯誤的完人（3）一個平庸的人（4）一個犯過錯誤的平庸人（1）幾乎是一個完人15人際吸引的條件相似或互補人與人之間的相似處很多，如年齡、學歷、興趣、嗜好、態(tài)度、宗教信仰、人生觀等類似具有一種增強作用保證態(tài)度正確的基準得到預期的報償一個同一體的感受驗證自身的能力和才干人們需求的互補性是指雙方在交往過程中獲得互相滿足的心理狀態(tài)。人際吸引的條件相似或互補16人際關系類型：你好，我不好我好，你不好你好，我好你不好，我也不好你好，我好,世界好—三贏人際關系類型：你好，我不好你好，我好,世界好—三贏17人際關系的發(fā)展表象的友好和親密混亂（做真的自我）接納對方與自我退縮、抗爭、冷漠彼此獨立、接納人際關系的發(fā)展表象的友好和親密混亂（做真的自我）接納對方與自18活動給盲人引路活動給盲人引路19每兩位同學組成一對游戲伙伴；決定由哪一位先扮演盲人；盲人在同伴的引導下在附近走動，過程中兩人不許進行語言交流；角色交換；5.體驗整個過程中的感受。每兩位同學組成一對游戲伙伴；20因為彼此的經歷、性格、狀況等的差異，我們有著許多的不同；但常常以為自己了解，或自己的理解是一定準確的；其實，我們需要深入地溝通才能彼此真正了解和接納；溝通的方式是多途徑的，包括語言的、行為的。因為彼此的經歷、性格、狀況等的差異，我們有著許多的不同；21人們?yōu)榱吮舜藗鬟_思想，交換意見，表達感情、需要等目的，運用符號而實現的交流稱為人際溝通?；与p方彼此相互了解、相互回應、并且期待經由溝通的行為與歷程，建立接納及共識。人們?yōu)榱吮舜藗鬟_思想，交換意見，表達感情、需要等目的，運用符22提升溝通品質提升溝通品質23本質的“人”與外顯的“表達”溝通的態(tài)度傾聽與專注、同感、尊重、真誠溝通的技巧語言技巧非語言技巧傾聽和反應的技巧表達和影響的技巧本質的“人”與外顯的“表達”24專注與聆聽尊重同感真誠

溝通的四大要件專注與聆聽溝通的四大要件25學會傾聽溝通時，生理、心理與精神的全然投入，傾聽對方所表達的一切。傾聽的意義傾聽過程中，對方會因為所傳遞的訊息被完整的吸收，而感覺自己受到尊重和接納，同時產生個人價值，并因此對彼此的關系更加投入且有信心傾聽是了解的開始，當情緒感受被了解的時候，彼此才有可能建立進一步良好的互動基礎不良傾聽會破壞人際關系，且可能造成時間、精力、金錢的浪費學會傾聽溝通時，生理、心理與精神的全然投入，傾聽對方所表達的26培養(yǎng)傾聽的耳朵聽培養(yǎng)傾聽的耳朵聽27尊重尊重是對人的一種態(tài)度，我們愿意承認每個個體在任何一方面都是不同的；每個人的人生過程都是一個奮斗、思想和感受的模式。尊重別人、尊重自己尊重別人肯定和鼓勵欣賞不同的意見尊重自己，才能做到真誠尊重尊重是對人的一種態(tài)度，我們愿意承認每個個體在任何一方面都28同感

體會對方的感受，體察他的思想，了解他如何看待自己、如何看待周圍的事物.

對對方的內心世界有準確的認識,以至于有如親身體驗，感受對方的內心世界，如感受自己的一樣。同感29情緒經驗想法角色行為同感的內容：Beingwith,thinkingwithandfeelingwith.Beingfor,thinkingforandfeelingfor.同感≠同情同感≠認同情緒經驗想法角色行為同感的內容：Beingwith,th30我很想換寢室。同寢室的人睡覺特別晚，說話又大聲，吵得我沒法入睡。他們還常常隨便動我的東西，我一再要他們別動我的東西，他們就是不聽。我一定要換一個寢室。同學A：寢室是由學校統(tǒng)一安排的，怎么可以隨便換寢室呢？同學B：學會與同學交往是非常重要的，你要注意和同學搞好關系。同學C：同寢室的同學的生活習慣擾亂了你的生活習慣，你是不是感到有些心煩、氣憤？同學D：同寢室的同學的生活習慣擾亂了你的生活習慣，你感到很煩惱、氣憤，可是你又不知道如何處理，所以想通過換寢室來解決，是嗎？我很想換寢室。同寢室的人睡覺特別晚，說話又大聲，吵得我沒法入31同感能力的自我訓練：1.培養(yǎng)心靈的開放程度2.增強對自我感受的體察能力3.培養(yǎng)邏輯推理能力4.提高對非言語信息的觀察能力5.開始注意自己的談話，看看自己是否用了同理6.學會同理自己同感能力的自我訓練：1.培養(yǎng)心靈的開放程度32真誠做真實的自己，不特意去取悅對方，不回避自己的失誤或短處。真誠的生活方式比時刻提防著琢磨那要來得輕松的多。真誠也需要用心去表達。真誠做真實的自己，不特意去取悅對方，不回避自己的失誤或短處。33同學甲：我的意見對你很重要嗎？我真的很關心你，你做的任何決定，我都會支持你。同學乙：這個問題很棘手，你的意見是什么？同學丙：你好像很在意我的想法，先談談你的吧，我會盡可能的了解你的感受。同學?。哼@是一個很難回答的問題，我也曾反復思考過，一方面希望和自己的朋友朝夕相處，一方面又覺得這是不被社會所接受的行為，覺得有很多方面的問題需要考慮。你似乎很在意我的想法，讓我們多談談，好嗎？同學甲：我的意見對你很重要嗎？我真的很關心你，你做的任何決定34真誠分享時應注意的問題真誠分享的目的是幫助對方建立對自己的信任度，縮短彼此的距離，在彼此分享中開拓視野要盡量分享積極的，而非消極的經驗要正確把握分享的時機真誠分享時應注意的問題真誠分享的目的是幫助對方建立對自己的信35關注自己，體諒他人關注他人，照顧自己

人際交往沒有標準答案，需要我們在不斷的交往中用自己的智慧去發(fā)現合適你和對方的方式。關注自己，體諒他人關注他人，照顧自己人際交往沒有標準答案365、世上最美好的事是：我已經長大，父母還未老;我有能力報答，父母仍然健康。

6、沒什么可怕的，大家都一樣，在試探中不斷前行。

7、時間就像一張網，你撒在哪里，你的收獲就在哪里。紐扣第一顆就扣錯了，可你扣到最后一顆才發(fā)現。有些事一開始就是錯的，可只有到最后才不得不承認。

8、世上的事，只要肯用心去學，沒有一件是太晚的。要始終保持敬畏之心，對陽光，對美，對痛楚。

9、別再去抱怨身邊人善變，多懂一些道理，明白一些事理，畢竟每個人都是越活越現實。

10、山有封頂，還有彼岸，慢慢長途，終有回轉，余味苦澀，終有回甘。

11、人生就像是一個馬爾可夫鏈，你的未來取決于你當下正在做的事，而無關于過去做完的事。

12、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果兩者你都不占絕對優(yōu)勢，那你就選擇善良。

13、時間，抓住了就是黃金，虛度了就是流水。理想，努力了才叫夢想，放棄了那只是妄想。努力，雖然未必會收獲，但放棄，就一定一無所獲。

14、一個人的知識，通過學習可以得到;一個人的成長，就必須通過磨練。若是自己沒有盡力，就沒有資格批評別人不用心。開口抱怨很容易，但是閉嘴努力的人更加值得尊敬。

15、如果沒有人為你遮風擋雨，那就學會自己披荊斬棘，面對一切，用倔強的驕傲，活出無人能及的精彩。5、人生每天都要笑，生活的下一秒發(fā)生什么，我們誰也不知道。所以，放下心里的糾結，放下腦中的煩惱，放下生活的不愉快，活在當下。人生喜怒哀樂，百般形態(tài)，不如在心里全部淡然處之，輕輕一笑，讓心更自在，生命更恒久。積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。

6、人性本善，純如清溪流水凝露瑩爍。欲望與情緒如風沙襲擾，把原本如天空曠蔚藍的心蒙蔽。但我知道，每個人的心靈深處，不管烏云密布還是陰淤蒼茫，但依然有一道彩虹，亮麗于心中某處。

7、每個人的心里，都藏著一個了不起的自己，只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞釀著樂觀，培養(yǎng)著豁達，堅持著善良，只要在路上，就沒有到達不了的遠方！

8、不要活在別人眼中，更不要活在別人嘴中。世界不會因為你的抱怨不滿而為你改變，你能做到的只有改變你自己！

9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天賜，不都是一路披荊斬棘才換來的。

10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你會覺得解脫。但舌頭總會不由自主地往那個空空的牙洞里舔，一天數次。不痛了不代表你能完全無視，留下的那個空缺永遠都在，偶爾甚至會異常掛念。適應是需要時間的，但牙總是要拔，因為太痛，所以終歸還是要放手，隨它去。

11、這個世界其實很公平，你想要比別人強，你就必須去做別人不想做的事，你想要過更好的生活，你就必須去承受更多的困難，承受別人不能承受的壓力。

12、逆境給人寶貴的磨煉機會。只有經得起環(huán)境考驗的人，才能算是真正的強者。自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮斗過來的。

13、不同的人生，有不同的幸福。去發(fā)現你所擁有幸運，少抱怨上蒼的不公，把握屬于自己的幸福。你，我，我們大家都可以經歷幸福的人生。

14、給自己一份堅強，擦干眼淚；給自己一份自信，不卑不亢；給自己一份灑脫，悠然前行。輕輕品，靜靜藏。為了看陽光，我來到這世上；為了與陽光同行，我笑對憂傷。

15、總不能流血就喊痛，怕黑就開燈，想念就聯系，疲憊就放空，被孤立就討好，脆弱就想家，不要被現在而蒙蔽雙眼，終究是要長大，最漆黑的那段路終要自己走完。5、從來不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起來，才是最大的榮耀。

6、這個世界到處充滿著不公平，我們能做的不僅僅是接受，還要試著做一些反抗。

7、一個最困苦、最卑賤、最為命運所屈辱的人，只要還抱有希望，便無所怨懼。

8、有些人，因為陪你走的時間長了，你便淡然了，其實是他們給你撐起了生命的天空；有些人，分開了，就忘了吧，殘缺是一種大美。

9、照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被別人的意見引入歧途。

10、沒人能讓我輸，除非我不想贏！

11、花開不是為了花落，而是為了開的更加燦爛。

12、隨隨便便浪費的時間，再也不能贏回來。

13、不管從什么時候開始，重要的是開始以后不要停止；不管在什么時候結束，重要的是結束以后不要后悔。

14、當你決定堅持一件事情，全世界都會為你讓路。

15、只有在開水里，茶葉才能展開生命濃郁的香氣。5、世上最美好的事是：我已經長大，父母還未老;我有能力報答，37人際關系與溝通技巧人際關系與溝通技巧38如何建立健康的人際關系。如何建立自己的交際圈。怎么樣跟不喜歡的人交往。怎么樣對待第一次見面的人。怎么樣走進另一個人的世界。怎么樣彼此了解。如何與異性交往。如何決定彼此的異性關系。怎么樣了解異性的心理。如何進一步深入與人交往。不同的朋友應該如何交往如何建立健康的人際關系。39案例一小毅是一位讀大學一年級的男生。他非常希望在學校里能結識一、兩個知心朋友，可又覺得其他的同學都不夠真誠，而難以與他人談自己的真心話，因此感到十分孤獨。案例一小毅是一位讀大學一年級的男生。他非常希望在學校里能結識40案例二李是一位大學二年級的學生。她/他喜歡早睡,但同寢室的某同學總是學習/玩電腦到很晚才睡,以至打擾了她/他的休息.她/他很想與那為同學談一談,但又擔心對方反感、拒絕，不知該怎么辦？案例二李是一位大學二年級的學生。她/他喜歡早睡,但同寢室的某41案例三方方是一位大學二年級的女生。她與好友曉莉一直關系非常好。最近，她知道曉莉在她評三好學生時說了她的壞話，導致她的失去了評三好學生的機會。她心里很痛苦。案例三方方是一位大學二年級的女生。她與好友曉莉一直關系非常好42人際關系的水平

---情感融合與表露的相對程度

ABCDE零接觸開始注意表面接觸輕度卷入深度卷入人際關系的水平

---情感融合與43自我暴露：對人開放自我的心理歷程。A、零接觸：互不相識B、開始注意：注意到對方的存在，但沒有接觸（單向、雙向）C、表面接觸D、建立友誼：交感互動，開始友誼E、親密關系冒險自我暴露：對人開放自我的心理歷程。冒險44人際吸引的條件人際吸引，又稱人際魅力，是指個人間在感情方面相互喜歡和親和的現象，即一個人對其他人所抱的積極態(tài)度。人際關系的核心成分是情感因素，即對人的喜歡和厭惡，人際間的吸引與排斥是人際關系的主要特征。人際吸引的條件人際吸引，又稱人際魅力，是指個人間在感情方面相45三、人際吸引的條件（一）情境因素（二）個人特質因素（三）類似和互補三、人際吸引的條件（一）情境因素46人際吸引的條件情景因素接近接近性為友誼發(fā)展提高了機會，盡管它并不確保一定會發(fā)展友誼。熟悉熟悉的本身，就可以增加一個人對于某種對象的喜歡。但過度的了解又會使吸引力下降。個人空間除非保持合適的距離，否則就會產生排斥

人際吸引的條件情景因素47除非保持合適的距離，否則就會產生排斥

personaldistance0.5~1.2msocialdistance1.2~3.5mpublicdistance3.5~7mintimatedistance<0.5m除非保持合適的距離，否則就會產生排斥48人際吸引的條件個人特質外貌第一印象中，外貌產生很大的影響。性格能力雖然才能平庸者固然不會受人傾慕，但是全然無缺點的人，也未必討人喜歡。人際吸引的條件個人特質49人際關系與溝通技巧課件學習課件(-)50人際關系與溝通技巧課件學習課件(-)51（1）幾乎是一個完人（2）一個犯過錯誤的完人（3）一個平庸的人（4）一個犯過錯誤的平庸人（1）幾乎是一個完人52人際吸引的條件相似或互補人與人之間的相似處很多，如年齡、學歷、興趣、嗜好、態(tài)度、宗教信仰、人生觀等類似具有一種增強作用保證態(tài)度正確的基準得到預期的報償一個同一體的感受驗證自身的能力和才干人們需求的互補性是指雙方在交往過程中獲得互相滿足的心理狀態(tài)。人際吸引的條件相似或互補53人際關系類型：你好，我不好我好，你不好你好，我好你不好，我也不好你好，我好,世界好—三贏人際關系類型：你好，我不好你好，我好,世界好—三贏54人際關系的發(fā)展表象的友好和親密混亂（做真的自我）接納對方與自我退縮、抗爭、冷漠彼此獨立、接納人際關系的發(fā)展表象的友好和親密混亂（做真的自我）接納對方與自55活動給盲人引路活動給盲人引路56每兩位同學組成一對游戲伙伴；決定由哪一位先扮演盲人；盲人在同伴的引導下在附近走動，過程中兩人不許進行語言交流；角色交換；5.體驗整個過程中的感受。每兩位同學組成一對游戲伙伴；57因為彼此的經歷、性格、狀況等的差異，我們有著許多的不同；但常常以為自己了解，或自己的理解是一定準確的；其實，我們需要深入地溝通才能彼此真正了解和接納；溝通的方式是多途徑的，包括語言的、行為的。因為彼此的經歷、性格、狀況等的差異，我們有著許多的不同；58人們?yōu)榱吮舜藗鬟_思想，交換意見，表達感情、需要等目的，運用符號而實現的交流稱為人際溝通?；与p方彼此相互了解、相互回應、并且期待經由溝通的行為與歷程，建立接納及共識。人們?yōu)榱吮舜藗鬟_思想，交換意見，表達感情、需要等目的，運用符59提升溝通品質提升溝通品質60本質的“人”與外顯的“表達”溝通的態(tài)度傾聽與專注、同感、尊重、真誠溝通的技巧語言技巧非語言技巧傾聽和反應的技巧表達和影響的技巧本質的“人”與外顯的“表達”61專注與聆聽尊重同感真誠

溝通的四大要件專注與聆聽溝通的四大要件62學會傾聽溝通時，生理、心理與精神的全然投入，傾聽對方所表達的一切。傾聽的意義傾聽過程中，對方會因為所傳遞的訊息被完整的吸收，而感覺自己受到尊重和接納，同時產生個人價值，并因此對彼此的關系更加投入且有信心傾聽是了解的開始，當情緒感受被了解的時候，彼此才有可能建立進一步良好的互動基礎不良傾聽會破壞人際關系，且可能造成時間、精力、金錢的浪費學會傾聽溝通時，生理、心理與精神的全然投入，傾聽對方所表達的63培養(yǎng)傾聽的耳朵聽培養(yǎng)傾聽的耳朵聽64尊重尊重是對人的一種態(tài)度，我們愿意承認每個個體在任何一方面都是不同的；每個人的人生過程都是一個奮斗、思想和感受的模式。尊重別人、尊重自己尊重別人肯定和鼓勵欣賞不同的意見尊重自己，才能做到真誠尊重尊重是對人的一種態(tài)度，我們愿意承認每個個體在任何一方面都65同感

體會對方的感受，體察他的思想，了解他如何看待自己、如何看待周圍的事物.

對對方的內心世界有準確的認識,以至于有如親身體驗，感受對方的內心世界，如感受自己的一樣。同感66情緒經驗想法角色行為同感的內容：Beingwith,thinkingwithandfeelingwith.Beingfor,thinkingforandfeelingfor.同感≠同情同感≠認同情緒經驗想法角色行為同感的內容：Beingwith,th67我很想換寢室。同寢室的人睡覺特別晚，說話又大聲，吵得我沒法入睡。他們還常常隨便動我的東西，我一再要他們別動我的東西，他們就是不聽。我一定要換一個寢室。同學A：寢室是由學校統(tǒng)一安排的，怎么可以隨便換寢室呢？同學B：學會與同學交往是非常重要的，你要注意和同學搞好關系。同學C：同寢室的同學的生活習慣擾亂了你的生活習慣，你是不是感到有些心煩、氣憤？同學D：同寢室的同學的生活習慣擾亂了你的生活習慣，你感到很煩惱、氣憤，可是你又不知道如何處理，所以想通過換寢室來解決，是嗎？我很想換寢室。同寢室的人睡覺特別晚，說話又大聲，吵得我沒法入68同感能力的自我訓練：1.培養(yǎng)心靈的開放程度2.增強對自我感受的體察能力3.培養(yǎng)邏輯推理能力4.提高對非言語信息的觀察能力5.開始注意自己的談話，看看自己是否用了同理6.學會同理自己同感能力的自我訓練：1.培養(yǎng)心靈的開放程度69真誠做真實的自己，不特意去取悅對方，不回避自己的失誤或短處。真誠的生活方式比時刻提防著琢磨那要來得輕松的多。真誠也需要用心去表達。真誠做真實的自己，不特意去取悅對方，不回避自己的失誤或短處。70同學甲：我的意見對你很重要嗎？我真的很關心你，你做的任何決定，我都會支持你。同學乙：這個問題很棘手，你的意見是什么？同學丙：你好像很在意我的想法，先談談你的吧，我會盡可能的了解你的感受。同學?。哼@是一個很難回答的問題，我也曾反復思考過，一方面希望和自己的朋友朝夕相處，一方面又覺得這是不被社會所接受的行為，覺得有很多方面的問題需要考慮。你似乎很在意我的想法，讓我們多談談，好嗎？同學甲：我的意見對你很重要嗎？我真的很關心你，你做的任何決定71真誠分享時應注意的問題真誠分享的目的是幫助對方建立對自己的信任度，縮短彼此的距離，在彼此分享中開拓視野要盡量分享積極的，而非消極的經驗要正確把握分享的時機真誠分享時應注意的問題真誠分享的目的是幫助對方建立對自己的信72關注自己，體諒他人關注他人，照顧自己

人際交往沒有標準答案，需要我們在不斷的交往中用自己的智慧去發(fā)現合適你和對方的方式。關注自己，體諒他人關注他人，照顧自己人際交往沒有標準答案735、世上最美好的事是：我已經長大，父母還未老;我有能力報答，父母仍然健康。

6、沒什么可怕的，大家都一樣，在試探中不斷前行。

7、時間就像一張網，你撒在哪里，你的收獲就在哪里。紐扣第一顆就扣錯了，可你扣到最后一顆才發(fā)現。有些事一開始就是錯的，可只有到最后才不得不承認。

8、世上的事，只要肯用心去學，沒有一件是太晚的。要始終保持敬畏之心，對陽光，對美，對痛楚。

9、別再去抱怨身邊人善變，多懂一些道理，明白一些事理，畢竟每個人都是越活越現實。

10、山有封頂，還有彼岸，慢慢長途，終有回轉，余味苦澀，終有回甘。

11、人生就像是一個馬爾可夫鏈，你的未來取決于你當下正在做的事，而無關于過去做完的事。

12、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果兩者你都不占絕對優(yōu)勢，那你就選擇善良。

13、時間，抓住了就是黃金，虛度了就是流水。理想，努力了才叫夢想，放棄了那只是妄想。努力，雖然未必會收獲，但放棄，就一定一無所獲。

14、一個人的知識，通過學習可以得到;一個人的成長，就必須通過磨練。若是自己沒有盡力，就沒有資格批評別人不用心。開口抱怨很容易，但是閉嘴努力的人更加值得尊敬。

15、如果沒有人為你遮風擋雨，那就學會自己披荊斬棘，面對一切，用倔強的驕傲，活出無人能及的精彩。5、人生每天都要笑，生活的下一秒發(fā)生什么，我們誰也不知道。所以，放下心里的糾結，放下腦中的煩惱，放下生活的不愉快，活在當下。人生喜怒哀樂，百般形態(tài)，不如在心里全部淡然處之，輕輕一笑，讓心更自在，生命更恒久。積