學生學校疫情防控居家建議主題班會

疫情防控，中國必勝Listentothewindandrain,strivetocreateasimpleandpracticalppttemplate,inthisentryofyourcontent,Iwishyouapleasantwork第1頁，共19頁。壹貳叁CONTENTS目錄持積極樂觀的心態(tài)緩解和調節(jié)自己的情緒與父母共度一段有意義的時光第2頁，共19頁。壹保持健康生活方式，做好個人清潔衛(wèi)生第3頁，共19頁。在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛(wèi)生要保持作息規(guī)律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強自己的免疫力和抗病毒能力抗擊疫情，人人有責第4頁，共19頁。在疫情壓力下，同學們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒就越是容易被情緒支配。面對負面情緒，同學們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受這是人面對應激事件的正常心理反應，是機體自我保護的體現(xiàn)，越是壓抑和否認積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調節(jié)坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒第5頁，共19頁。0102科學看待疫情防控通過官方渠道了解防疫信息、有關科學知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠學習情緒調整方法學會一些簡單的心理調節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護情緒穩(wěn)定，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉移注意力，增加積極體驗。我在行動第6頁，共19頁。結合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內運動，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子等。適當?shù)倪\動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。開展室內鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)第7頁，共19頁。貳善于抒發(fā)自己的情緒第8頁，共19頁。密切親友互動交流，做到隔離不隔心在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學交流、與親友保持聯(lián)系。您的標題相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進彼此的情誼。您的標題做到心情舒暢，積極面對疫情，善于交流，抒發(fā)感情您的標題第9頁，共19頁。叁培養(yǎng)新興趣新愛好,讓生活變得豐富第10頁，共19頁。同學們可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情按照優(yōu)先級勾選出在家就可以實現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛好?？梢园凑占议L和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。

興趣烹飪

興趣學樂器

興趣養(yǎng)植物第11頁，共19頁?？刂齐娮赢a(chǎn)品使用時間，做到合理有度要求在家長的指導下01要求適當使用手機等電子產(chǎn)品，不可時間過長，也不能影響正常作息02要求與家長確定好雙方每天使用手機和網(wǎng)絡的時段、時長03要求共同遵守你們制定的規(guī)則，從每一天做起04第12頁，共19頁。積極與父母溝通交流，做力所能及的家務建議同學們可借助居家防疫這一時機，多與父母溝通交流，在充分表達自身的感受和需要的同時，也積極理解支持父母，通過恰當?shù)姆绞皆鲞M與父母的感情建議主動做一些力所能及的家務勞動，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負擔。建議與父母談一下自己的理想，讓父母為我們排憂解難第13頁，共19頁。肆聽從學校和老師安排，適應居家學習環(huán)境第14頁，共19頁。自我要求，自我進步自律延遲開學期間，同學們可以根據(jù)學校安排，通過網(wǎng)絡課程、空中課堂等方式居家學習，并借此機會提高自我學習管理的能力自信可以通過網(wǎng)絡等途徑學習時間管理方法，自控可以通過自己設定“上課鈴”和“下課鈴”等方式找到課堂上課的感覺，還可以和同學約定時間共同學習，互相督促，一起進步！第15頁，共19頁。中國必勝在這場疫情防控阻擊戰(zhàn)中，有無數(shù)各行業(yè)的工作者犧牲了自己的休息時間，放棄了與家人團聚的機會，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默的守護著大家的安全感謝有你同學們要學習在黨中央的堅強領導下全國人民眾志成城抗疫情的偉大精神，不斷增強愛黨愛國愛人民愛社會主義的真情實感，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。學習典型人物和事跡，增強心理正能量第16頁，共19頁。春暖花開春暖花開請相信我們定會戰(zhàn)勝疫情山河無恙我們的祖國定會山河無恙，繁榮昌盛同學們！讓我們攜起手來，共同迎接春暖花開的那一天！第17頁，共19頁。

感謝您的聆聽Listentothewindandrain,strivetocreateasimpleandpracticalppttemplate,inthisentryofyourcontent,Iwishyouapleasantwork第18頁，共19頁。內容梗概疫情防控，中國必勝。Listentothewindandrain,strivetocreateasimpleandpracticalppttemplate,inthisentryofyourcontent,Iwishyouapleasantwork。Listentothewindandrain,strivetocreateasimpleandpracticalppttemplate,inthisentryofyourcontent,Iwishyouapleasantwork。在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強自己的免疫力和抗病毒能力。在疫情壓力下，同學們可能會出現(xiàn)