七年級政治上冊-第五課《文武之道-一張一弛》勞逸結(jié)合課件-教科版

第五課文武之道一張一弛第五課文武之道一張一弛1如此劉明鏡頭一：課間，劉明穿梭于籃球場上，一會打球，一會和同學(xué)追逐打鬧，直到上課的鈴聲響起，才戀戀不舍的向教室跑去。鏡頭二：午間，劉明匆匆吃完飯，作業(yè)也沒來得及做，就又和同學(xué)征戰(zhàn)與籃球場上，好朋友叫他做完作業(yè)再玩，不僅不聽還大聲呵斥：“少管我的事！”鏡頭三：晚上回到家里，美美的吃完晚飯，就來到了電視機前，看上了喜歡的體育節(jié)目，媽媽怎么喊他去做作業(yè)，他不僅無動于衷，還強調(diào)：“都上了一天學(xué)了，我要休息！”

如此劉明鏡頭一：課間，劉明穿梭于籃球場上，一會打球，一會和同2你是否贊同劉明的做法？他這樣做會帶來什么樣的結(jié)果？不贊同。他這樣做帶來的結(jié)果是：休息娛樂時間過多，會浪費時間，荒廢學(xué)業(yè)，養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣，不利于自己的進步和健康成長。注意：在學(xué)校生活中，我們不能只逸不勞，也不能只勞不逸。要努力做到勞逸結(jié)合。你是否贊同劉明的做法？他這樣做會帶來什么樣的結(jié)3

1.了解勞逸結(jié)合的意義；

2.學(xué)會科學(xué)用腦，在學(xué)習(xí)中努力做到勞逸結(jié)合。本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容：勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解勞逸結(jié)合的意義；本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容：學(xué)習(xí)目標(biāo)4閱讀課本（第33頁至第35頁）思考下列問題

1.“勤奮的遲之悟”告訴我們什么道理？

2.過度用腦對我們的身體健康有哪些危害？

3.在學(xué)習(xí)過程中，勞逸結(jié)合有什么好處？

4.“瀟灑的李偉”給了我們什么啟示？

5.說一說我們?nèi)绾尾拍茏龅絼谝萁Y(jié)合？閱讀課本（第33頁至第35頁）思考下列問題51.“勤奮的遲之悟”告訴我們什么道理？過度用腦對我們的身體器官和心理的損害是極大的，不利于我們的健康成長。1.“勤奮的遲之悟”告訴我們什么道理？過度用6

2.過度用腦對我們的身體健康有哪些危害？為此，在學(xué)習(xí)中我們要注意？

超負(fù)荷學(xué)習(xí)，長時間緊張的腦力勞動，會讓我們的大腦產(chǎn)生疲勞、使記憶和思維的閘門慢慢關(guān)閉，并可能產(chǎn)生心理上的緊張和煩躁，從而降低學(xué)習(xí)效率。我們在緊張的學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)安排娛樂和休息，使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，也有利于提高學(xué)習(xí)效率。2.過度用腦對我們的身體健康有哪些危害？7

3.在學(xué)習(xí)過程中，勞逸結(jié)合有什么好處？勞逸結(jié)合使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，有利于提高學(xué)習(xí)效率。緊張學(xué)習(xí)之后的適當(dāng)休閑和娛樂，可使大腦得到休息和調(diào)劑，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)，思維更加靈活，從而使我們有更旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，收到事半功倍的效果。3.在學(xué)習(xí)過程中，勞逸結(jié)合有什么好處？8學(xué)習(xí)導(dǎo)致疲倦運動睡眠聽音樂精力充沛再次學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)——休息——學(xué)習(xí)看圖談啟示學(xué)習(xí)導(dǎo)致疲倦運動睡眠聽音樂精力充沛再次學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)——休息——學(xué)9

4.“瀟灑的李偉”給了我們什么啟示？李偉的學(xué)習(xí)方式是勞逸結(jié)合，這樣的學(xué)習(xí)方式使學(xué)習(xí)生活保持了合理的節(jié)奏，身體和大腦得到休息和調(diào)劑，讓我們輕松愉快、精神煥發(fā)，有利于提高學(xué)習(xí)效率，能收到事半功倍的效果。4.“瀟灑的李偉”給了我們什么啟示？10

5.說一說我們?nèi)绾尾拍茏龅絼谝萁Y(jié)合？①要注意合理安排學(xué)習(xí)和娛樂的時間，在緊張地學(xué)習(xí)一段時間后，適時地放松一下，使大腦神經(jīng)得到調(diào)節(jié)。②一張一弛，使我們的學(xué)習(xí)生活保持合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)，這有利于我們學(xué)習(xí)。5.說一說我們?nèi)绾尾拍茏龅絼谝萁Y(jié)合？11劉麗

不管學(xué)習(xí)，只顧看電視、玩游戲、踢球?？偸菍W(xué)習(xí)：背英語、做題、寫作文、

制定學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間，做到勞逸結(jié)合。李偉王航我的雙休日討論：你認(rèn)為誰的周末安排好？為什么？劉麗不管學(xué)習(xí)，只顧看電視、玩游戲、踢球?？偸菍W(xué)習(xí)：背英語12資料卡心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，課間休息10分鐘再學(xué)習(xí)，聽覺、視覺工作效率可以提高30％。片刻的“忙里偷閑”會提高大腦的工作效率，使學(xué)習(xí)效果更好。經(jīng)常地體育活動有助于改善大腦皮層的神經(jīng)系統(tǒng)活動的均衡性和和準(zhǔn)確性，促進大腦的感知能力的發(fā)展，使思維更加靈活、協(xié)調(diào)。資料卡心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，課間休息10分鐘再學(xué)習(xí)，聽覺13一天中最佳的學(xué)習(xí)時間

人的大腦有一定的活動規(guī)律：一般來說，上午8時大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)，周密的思考能力，下午3時思考能力最敏捷，晚上8時記憶力最強，推理能力在白天12小時內(nèi)逐漸減弱。根據(jù)這些規(guī)律，早晨剛起床，人的想象力較豐富，應(yīng)抓緊時間捕捉靈感，做些構(gòu)思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由于早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉，上午做一些需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鳎险n認(rèn)真聽講，做好課堂筆記，下午除聽課外，要快速準(zhǔn)確地做好當(dāng)天的書面作業(yè)，晚上加強記憶和理解，預(yù)習(xí)第二天的功課，中午和傍晚的空隙時間宜安排一些不費力的事務(wù)性工作，如看看報紙、收集寫作素材、散步和休息等。一天中最佳的學(xué)習(xí)時間人的14當(dāng)堂練習(xí)

見支點第27頁至第28頁

《課時達標(biāo)》1至4題課外作業(yè)

見支點第28頁至第29頁

《能力提速》1至9題當(dāng)堂練習(xí)

見支點第27頁至第28頁

15下一節(jié)課再見下一節(jié)課再見16第五課文武之道一張一弛第五課文武之道一張一弛17如此劉明鏡頭一：課間，劉明穿梭于籃球場上，一會打球，一會和同學(xué)追逐打鬧，直到上課的鈴聲響起，才戀戀不舍的向教室跑去。鏡頭二：午間，劉明匆匆吃完飯，作業(yè)也沒來得及做，就又和同學(xué)征戰(zhàn)與籃球場上，好朋友叫他做完作業(yè)再玩，不僅不聽還大聲呵斥：“少管我的事！”鏡頭三：晚上回到家里，美美的吃完晚飯，就來到了電視機前，看上了喜歡的體育節(jié)目，媽媽怎么喊他去做作業(yè)，他不僅無動于衷，還強調(diào)：“都上了一天學(xué)了，我要休息！”

如此劉明鏡頭一：課間，劉明穿梭于籃球場上，一會打球，一會和同18你是否贊同劉明的做法？他這樣做會帶來什么樣的結(jié)果？不贊同。他這樣做帶來的結(jié)果是：休息娛樂時間過多，會浪費時間，荒廢學(xué)業(yè)，養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣，不利于自己的進步和健康成長。注意：在學(xué)校生活中，我們不能只逸不勞，也不能只勞不逸。要努力做到勞逸結(jié)合。你是否贊同劉明的做法？他這樣做會帶來什么樣的結(jié)19

1.了解勞逸結(jié)合的意義；

2.學(xué)會科學(xué)用腦，在學(xué)習(xí)中努力做到勞逸結(jié)合。本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容：勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解勞逸結(jié)合的意義；本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容：學(xué)習(xí)目標(biāo)20閱讀課本（第33頁至第35頁）思考下列問題

1.“勤奮的遲之悟”告訴我們什么道理？

2.過度用腦對我們的身體健康有哪些危害？

3.在學(xué)習(xí)過程中，勞逸結(jié)合有什么好處？

4.“瀟灑的李偉”給了我們什么啟示？

5.說一說我們?nèi)绾尾拍茏龅絼谝萁Y(jié)合？閱讀課本（第33頁至第35頁）思考下列問題211.“勤奮的遲之悟”告訴我們什么道理？過度用腦對我們的身體器官和心理的損害是極大的，不利于我們的健康成長。1.“勤奮的遲之悟”告訴我們什么道理？過度用22

2.過度用腦對我們的身體健康有哪些危害？為此，在學(xué)習(xí)中我們要注意？

超負(fù)荷學(xué)習(xí)，長時間緊張的腦力勞動，會讓我們的大腦產(chǎn)生疲勞、使記憶和思維的閘門慢慢關(guān)閉，并可能產(chǎn)生心理上的緊張和煩躁，從而降低學(xué)習(xí)效率。我們在緊張的學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)安排娛樂和休息，使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，也有利于提高學(xué)習(xí)效率。2.過度用腦對我們的身體健康有哪些危害？23

3.在學(xué)習(xí)過程中，勞逸結(jié)合有什么好處？勞逸結(jié)合使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，有利于提高學(xué)習(xí)效率。緊張學(xué)習(xí)之后的適當(dāng)休閑和娛樂，可使大腦得到休息和調(diào)劑，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)，思維更加靈活，從而使我們有更旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，收到事半功倍的效果。3.在學(xué)習(xí)過程中，勞逸結(jié)合有什么好處？24學(xué)習(xí)導(dǎo)致疲倦運動睡眠聽音樂精力充沛再次學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)——休息——學(xué)習(xí)看圖談啟示學(xué)習(xí)導(dǎo)致疲倦運動睡眠聽音樂精力充沛再次學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)——休息——學(xué)25

4.“瀟灑的李偉”給了我們什么啟示？李偉的學(xué)習(xí)方式是勞逸結(jié)合，這樣的學(xué)習(xí)方式使學(xué)習(xí)生活保持了合理的節(jié)奏，身體和大腦得到休息和調(diào)劑，讓我們輕松愉快、精神煥發(fā)，有利于提高學(xué)習(xí)效率，能收到事半功倍的效果。4.“瀟灑的李偉”給了我們什么啟示？26

5.說一說我們?nèi)绾尾拍茏龅絼谝萁Y(jié)合？①要注意合理安排學(xué)習(xí)和娛樂的時間，在緊張地學(xué)習(xí)一段時間后，適時地放松一下，使大腦神經(jīng)得到調(diào)節(jié)。②一張一弛，使我們的學(xué)習(xí)生活保持合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)，這有利于我們學(xué)習(xí)。5.說一說我們?nèi)绾尾拍茏龅絼谝萁Y(jié)合？27劉麗

不管學(xué)習(xí)，只顧看電視、玩游戲、踢球?？偸菍W(xué)習(xí)：背英語、做題、寫作文、

制定學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間，做到勞逸結(jié)合。李偉王航我的雙休日討論：你認(rèn)為誰的周末安排好？為什么？劉麗不管學(xué)習(xí)，只顧看電視、玩游戲、踢球?？偸菍W(xué)習(xí)：背英語28資料卡心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，課間休息10分鐘再學(xué)習(xí)，聽覺、視覺工作效率可以提高30％。片刻的“忙里偷閑”會提高大腦的工作效率，使學(xué)習(xí)效果更好。經(jīng)常地體育活動有助于改善大腦皮層的神經(jīng)系統(tǒng)活動的均衡性和和準(zhǔn)確性，促進大腦的感知能力的發(fā)展，使思維更加靈活、協(xié)調(diào)。資料卡心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，課間休息10分鐘再學(xué)習(xí)，聽覺29一天中最佳的學(xué)習(xí)時間

人的大腦有一定的活動規(guī)律：一般來說，上午8時大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)，周密的思考能力，下午3時思考能力最敏捷，晚上8時記憶力最強，推理能力在白天12小時內(nèi)逐漸減弱。根據(jù)這些規(guī)律，早晨剛起床，人的想象力較豐富，應(yīng)抓緊時間捕捉靈感，做些構(gòu)思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由于早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉，上午做一些需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鳎险n認(rèn)真聽講，做好課堂筆記，下午除聽課外，要快速準(zhǔn)確地做好當(dāng)天的書面作業(yè)，晚上加強記憶和理解，預(yù)習(xí)第二