八年級體育與健康學科：第三章 技術(shù)與運用之羽毛球課件-羽 毛 球 運 動

羽毛球運動

岡西中學付軍羽毛球運動的特點一、是一種全身運動項目二、可調(diào)節(jié)運動量三、簡便性1、不受場地的限制2、集體、個人皆宜3、不受年齡、性別的限制羽毛球運動的價值一、娛樂性1、自娛性2、觀賞性二、鍛煉性

1、增強體質(zhì)2、培養(yǎng)意志3、陶冶心理羽毛球運動的新規(guī)則單打:1、每場比賽采取三局兩勝制;

2、率先得到21分的一方贏得當局比賽；3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝；5、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球；雙打:

一、每球得分、21分制舊規(guī)則：15分制（女單11分制），獲發(fā)球權(quán)者方可得分?！乱?guī)則：21分制，任何一方只要將球打“死”在對方的有效位置，或者因為對方出現(xiàn)違例或失誤，均可得分。羽毛球基本技術(shù)鏈接表技術(shù)類別羽毛球基本技術(shù)名稱握拍法

正手握拍反手握拍發(fā)球

高遠球平高球網(wǎng)前球反手發(fā)球接發(fā)球接發(fā)球正手握拍法

握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面與地面垂直。再張開右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口對著球拍框。小指、無名指、中指自然并攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲并貼在拍柄上。握拍的時候，不要過于用勁，手部肌肉要放松。只是在擊球的一剎那，手脂突然緊逼拍把而發(fā)力。

一、握拍法正手搓球握拍法

在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，使拍柄離開掌心，拇指斜貼拍柄內(nèi)側(cè)的上小棱邊上，食指稍向前伸，使第二指帶斜貼在拍柄外側(cè)的寬面上。正手勾對角握拍法

正手握拍的基礎(chǔ)上，拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指斜貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，食指第二指關(guān)節(jié)和其他三指的指根貼在拍柄外側(cè)的寬面上，拍柄不貼掌心。反手握拍法

反手一種是有正手握拍法把球拍框往外轉(zhuǎn)（即往左方向轉(zhuǎn)），拇指前內(nèi)側(cè)部位貼在拍柄的窄面部位，食指往中指、無名指、小指并攏。通常反手握拍的時候，手心與拍柄之間有一定的空隙，這樣握拍法有利于手腕力量和手指力量的靈活運用。

反手搓球握拍法

在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，拍柄離開掌心同時使球拍向內(nèi)轉(zhuǎn)，拇指貼在拍柄內(nèi)側(cè)的上小棱邊上，食指第三關(guān)節(jié)貼在拍柄外側(cè)的下小棱邊上。反手勾對角握拍法在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，拍柄離開掌心，同時將拍柄向內(nèi)轉(zhuǎn)動，拇指第二關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)貼在拍柄的上小棱邊上，食指第二指關(guān)節(jié)貼在拍柄的下中寬面上，其余三指自然抓在下中寬面和拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上。二、發(fā)球

發(fā)球是羽毛球基本的重要的技術(shù)之一。羽毛球發(fā)球雖不能象乒乓球發(fā)球那樣使球產(chǎn)生各種旋轉(zhuǎn)，但它可以通過不同的發(fā)球手法，發(fā)出不同弧度、不同落點的球來控制對方，為本方創(chuàng)造進攻得分的機會。因此，羽毛球的發(fā)球應引起初學者的充分重視。

發(fā)球可分為正手發(fā)球和反手發(fā)球。一般來說，發(fā)網(wǎng)前球、平快球、平高球均可以用正手發(fā)球或反手發(fā)球的技術(shù)來完成，而發(fā)高遠球，則須采用正手發(fā)球。

正手發(fā)高遠球

所謂高遠球是把球發(fā)的又高又遠，使球向?qū)Ψ胶髨錾戏斤w去，球的飛行路線與地面形成角度，要大于45°角，使球在對方場區(qū)底線附近垂直下落。

準備發(fā)高遠球的時候，站在離前發(fā)球線一米左右、發(fā)球場區(qū)中線附近，面對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，兩腳之間自然分開。身體重心放在右腳上面，身體自然地微微向后仰，右手向右后側(cè)舉起，肘部稍彎曲，左手拿球（可拿球的任何部位）并自然地在胸前彎曲。

正手發(fā)高平球

姿勢、動作和發(fā)正手高遠球一樣,只是發(fā)力方向和擊球點不同,高平球時球運行的拋物線不大,使球迅速地越過對方場區(qū)空中而落到底線附近，球在空中的路線和地面形成的仰角是45°左右。發(fā)球時，左手把球舉在身體靠右前方并放下，使球下落；右手同時由大臂帶動小臂，以小臂加速球拍的從右后方向前，并往左前方揮動。當球落到擊球人腰部稍下的一剎那，緊握球拍，手腕向前上方、以向前方為主鞭打擊球，擊球時，其動作比發(fā)高遠球的動作小。正手發(fā)網(wǎng)前球

發(fā)網(wǎng)前球就是把球發(fā)到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)的前發(fā)球線附近，球拍觸球時,拍面從右向左斜切擊球,使球剛好越網(wǎng)而過,落在對方前發(fā)球線附近.反手發(fā)網(wǎng)前球

反手發(fā)網(wǎng)前球就是運用反手發(fā)球技術(shù)把球發(fā)至對方發(fā)球區(qū)內(nèi)前發(fā)球線附近,擊球時球拍由后向前推送擊球,是球運行的弧線最高點略高于網(wǎng)頂,球拍觸球時,拍面呈切削式擊球,使球落到對方場區(qū)的前發(fā)球線附近。反手發(fā)網(wǎng)前球

反手發(fā)平球

反手發(fā)平球與發(fā)正手球的球路、角度、落點一樣。發(fā)球時，球拍的揮動方向也與反手發(fā)網(wǎng)前球一樣，只是在擊球的一剎那，手腕有彈性的擊球，拍面與地面的角度接近垂直，將球擊到雙打后發(fā)球線以內(nèi)的區(qū)域。三、接發(fā)球

發(fā)球接發(fā)球是一對矛盾。發(fā)球方想方設(shè)法發(fā)出各種不同弧線的球，以此來控制對方；二接發(fā)球方則后發(fā)制人，來達到反控制的目的。羽毛球比賽就是在這種控制與反控制的爭奪中給人以刺激、樂趣和啟示。

接發(fā)球的站位:不論是單打還是雙打，都應選擇一個合理的接發(fā)球站位。一般情況下，單打的接發(fā)球站位離前發(fā)球線約1.5米處；在右發(fā)球區(qū)應站在靠中線的位置，在左發(fā)球區(qū)則站在中間稍偏邊線的位置，主要防備對方發(fā)球攻擊反手部位。雙打接發(fā)球時站位可靠近前發(fā)球線，因雙打的后發(fā)球線距前發(fā)球線比單打短0.76米，發(fā)高遠球易被扣殺。所以，雙打接發(fā)球主要精力應對付發(fā)網(wǎng)前球上。

三、接發(fā)球動作要領(lǐng)

接發(fā)球的準備姿勢：單打接發(fā)球應左