我運(yùn)動(dòng)我健康健步達(dá)人秀活動(dòng)策劃書

我運(yùn)動(dòng),我健康健步達(dá)人秀活動(dòng)策劃書我運(yùn)動(dòng),我健康健步達(dá)人秀活動(dòng)策劃書范文一、活動(dòng)意義20XX60·走向健康”為生活方式，并以此宣傳“健康生活、科學(xué)運(yùn)動(dòng)”的健康理念。201*51日起四、獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置設(shè)置周冠軍、月冠軍，以及賽季總冠軍、亞軍、季軍、前八強(qiáng)、優(yōu)勝獎(jiǎng)。五、競(jìng)賽辦法與參賽人員范圍1、將互聯(lián)網(wǎng)、移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)和物聯(lián)網(wǎng)等新技術(shù)、新模式——即“微信運(yùn)動(dòng)、手機(jī)計(jì)步”應(yīng)用于全民健身領(lǐng)域，有效地將體育健身融于人們?nèi)粘５纳詈凸ぷ髦?，方便更多人隨時(shí)隨地參與到體育活動(dòng)中來。2、參賽人員范圍：凡本學(xué)院工會(huì)會(huì)員，承認(rèn)本競(jìng)賽規(guī)程均可參賽。3、參賽方法：微信添加“成中醫(yī)基礎(chǔ)健步達(dá)人秀”為好友，啟用微信運(yùn)動(dòng)并關(guān)注。通過參賽者手機(jī)計(jì)步軟件自動(dòng)計(jì)步（步行+跑步），分享至微信，組織者每天統(tǒng)計(jì)并公布各參參賽者步數(shù)。六、競(jìng)賽規(guī)程1、提倡循序漸進(jìn)運(yùn)動(dòng)與均衡運(yùn)動(dòng)，防止過度暴走損傷身體健康，故用“標(biāo)準(zhǔn)積分”作為競(jìng)賽勝負(fù)判定值。標(biāo)準(zhǔn)積分的計(jì)算方法：采用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法科學(xué)處理數(shù)據(jù)，引入標(biāo)準(zhǔn)差予以計(jì)算（標(biāo)準(zhǔn)差大小反映平均步數(shù)與每天步數(shù)數(shù)之間的差異大小）。即：標(biāo)準(zhǔn)積分=總步數(shù)/標(biāo)準(zhǔn)差（周標(biāo)準(zhǔn)積分=周總步數(shù)/周標(biāo)準(zhǔn)差，月標(biāo)準(zhǔn)積分=月總步數(shù)/周均數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)差，賽季標(biāo)準(zhǔn)積分=賽季總步數(shù)/月均數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)差）。最后按標(biāo)準(zhǔn)積分大小取名次；若標(biāo)準(zhǔn)積分相同，則按總步數(shù)多少取名次。2、各獎(jiǎng)項(xiàng)具體規(guī)則：周冠軍：8000周標(biāo)準(zhǔn)積分=周總步數(shù)/分相同，則周總步數(shù)多者勝出。次。遇此情況依次遞補(bǔ)后一位。月冠軍：8000月標(biāo)準(zhǔn)積分=月總步數(shù)/標(biāo)準(zhǔn)積分相同，則月總步數(shù)多者勝出。賽季獎(jiǎng)項(xiàng)——總冠軍：8000須獲得一次月冠軍。賽季標(biāo)準(zhǔn)積分=賽季總步數(shù)/出；若標(biāo)準(zhǔn)積分相同，則賽季總步數(shù)多者勝出。賽季獎(jiǎng)項(xiàng)——亞軍、季軍、前八強(qiáng)：80002強(qiáng)。賽季獎(jiǎng)項(xiàng)——優(yōu)勝獎(jiǎng)：5000參賽者均可獲優(yōu)勝獎(jiǎng)。七、獎(jiǎng)勵(lì)賽季總冠軍——頒發(fā)榮譽(yù)證書，并獎(jiǎng)價(jià)值1000元左右的精美獎(jiǎng)品80050020010050賽季優(yōu)勝獎(jiǎng)——頒發(fā)榮譽(yù)證書，并獎(jiǎng)精美紀(jì)念禮品八、注意事項(xiàng)1、一定要啟用并關(guān)注“微信運(yùn)動(dòng)”，否則無法統(tǒng)計(jì)步數(shù)。2wifi據(jù)。3、請(qǐng)參賽者一定要根據(jù)自身的條件進(jìn)行科學(xué)的經(jīng)常性鍛煉，結(jié)合個(gè)人情況適量運(yùn)動(dòng)，切不可為秀步排名而過量運(yùn)動(dòng)，否則適得其反；嚴(yán)禁進(jìn)行超出自身能力范圍的野蠻健身和突擊健身。九、展望起來，秀出來，走向健康，秀出風(fēng)采。929校園健步走活動(dòng)，活動(dòng)詳情屆時(shí)通知?！笆澜缟献詈玫倪\(yùn)動(dòng)是步行”。健走是最好的有氧運(yùn)動(dòng)，也是一種減肥瘦身的運(yùn)動(dòng)方式。衛(wèi)生部曾發(fā)出“每日一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”的呼吁。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，成年人每天攝入的熱量約為1