提純學(xué)習(xí)時(shí)間 心理健康教育教學(xué)課件

提純學(xué)習(xí)時(shí)間提純學(xué)習(xí)時(shí)間

你有類似的困惑嗎？請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己步入初四以來(lái)的學(xué)習(xí)感受？暢所欲言2你有類似的困惑嗎？請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己步入初四以來(lái)的問(wèn)題情境：同學(xué)們的心聲

整天都在學(xué)、學(xué)、學(xué)，已經(jīng)累成“狗”了，成績(jī)卻不見(jiàn)提高半步，這是要人崩潰的節(jié)奏?。?問(wèn)題情境：同學(xué)們的心聲整天都在學(xué)、學(xué)、學(xué)，已

學(xué)霸們還有空讀小說(shuō)，踢足球，真是羨慕嫉妒恨啊！請(qǐng)?jiān)郯嗟膶W(xué)霸們也談?wù)勛约旱母惺馨桑繒乘?

學(xué)霸們還有空讀小說(shuō)，踢足球，真是羨慕嫉妒恨

善于利用時(shí)間的人，永遠(yuǎn)找得到充裕的時(shí)間。

——歌德名人名言5善于利用時(shí)間的人，永遠(yuǎn)找得到充裕的時(shí)間。名人名言學(xué)霸養(yǎng)成術(shù)：怎樣才能達(dá)到事半功倍的效果呢？6學(xué)霸養(yǎng)成術(shù)：怎樣才能達(dá)到事半功倍的效果呢？6直播間學(xué)習(xí)時(shí)，計(jì)劃安排的、用于學(xué)習(xí)的所有時(shí)間，稱為原料時(shí)間。請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合自己的情況，說(shuō)說(shuō)你的原料時(shí)間有哪些呢？學(xué)習(xí)者全身心地投入到學(xué)習(xí)任務(wù)中所用的時(shí)間，稱為高純度學(xué)習(xí)時(shí)間。7直播間學(xué)習(xí)時(shí)，計(jì)劃安排的、用于學(xué)習(xí)的所有時(shí)間，稱為原料時(shí)間。

每個(gè)人的原料時(shí)間不盡相同，是不是學(xué)習(xí)時(shí)間越多學(xué)習(xí)效果越好呢？原料時(shí)間≠學(xué)習(xí)效果

學(xué)習(xí)效果

高純度學(xué)習(xí)時(shí)間8

每個(gè)人的原料時(shí)間不盡相同，是不是學(xué)習(xí)時(shí)間越多學(xué)習(xí)效果越好呢提純學(xué)習(xí)時(shí)間課前課堂課后9提純學(xué)習(xí)時(shí)間課前9提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課前視頻中的男生出現(xiàn)了什么問(wèn)題？你覺(jué)得提純學(xué)習(xí)時(shí)間的課前應(yīng)該做到什么？10提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課前視頻中的男生出現(xiàn)了什么問(wèn)題？你覺(jué)得提純學(xué)物品準(zhǔn)備提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課前心理準(zhǔn)備知識(shí)準(zhǔn)備書(shū)本分類整理靜心定身復(fù)習(xí)舊知、預(yù)習(xí)新知11物品準(zhǔn)備提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課前心理準(zhǔn)備知識(shí)準(zhǔn)備書(shū)本分類整理靜心你認(rèn)為造成自己課堂學(xué)習(xí)時(shí)間純度不高的原因有哪些呢？提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課堂12你認(rèn)為造成自己課堂學(xué)習(xí)時(shí)間純度不高的原因有哪些呢？提純學(xué)習(xí)時(shí)提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課堂場(chǎng)景再現(xiàn)我上課時(shí)總是走神，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間集中精力，有沒(méi)有好的辦法讓我專注些?。可险n時(shí)我可沒(méi)閑著，一邊記筆記，一邊聽(tīng)講，一邊還要想著自己的思路，有時(shí)老師講了啥，我還是沒(méi)來(lái)得及聽(tīng)全，咋辦？我上課經(jīng)常犯困，聽(tīng)著聽(tīng)著就累了，我也想提起精神，好好聽(tīng)講，但是就是沒(méi)勁頭。我覺(jué)得老師講得跟我想得差不多，還不如想我自己的，不用跟隨老師的指令了.13提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課堂場(chǎng)景再現(xiàn)我上課時(shí)總是走神，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間集中小組合作交流記錄、請(qǐng)代表發(fā)言針對(duì)這些問(wèn)題，你有哪些解決的策略和建議？提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課堂14小組合作交流記錄、請(qǐng)代表發(fā)言針對(duì)這些問(wèn)題，你有哪些解決的策略提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課堂定心凝神，專注高效。自我激勵(lì)，提高學(xué)習(xí)興趣與老師進(jìn)行思維對(duì)話，良好互動(dòng)，全身心投入到學(xué)習(xí)中動(dòng)腦，記筆記，做題穿插進(jìn)行，有效提高注意的穩(wěn)定性......15提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課堂定心凝神，專注高效。自我激勵(lì)，提高學(xué)習(xí)興

注意力訓(xùn)練小游戲

游戲規(guī)則：①播放一段音樂(lè)，時(shí)間3分鐘左右。②拿出一張狹長(zhǎng)的紙條和一支筆。③隨著音樂(lè)聲在紙上畫(huà)出曲線。④高音時(shí)，畫(huà)的曲線接近紙的上邊，低音時(shí)，曲線接近紙的下邊。16注意力訓(xùn)練小游戲

游戲規(guī)則：16提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課后a外界干擾（手機(jī)、電視、零食、課外書(shū)）

b作業(yè)時(shí)間安排不合理c拖延癥同學(xué)們都有什么困惑？17提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課后a外界干擾（手機(jī)、電視、零食、課外書(shū)）b有的同學(xué)回家后，先寫(xiě)簡(jiǎn)單的作業(yè)，再寫(xiě)有難度的作業(yè)，你認(rèn)為這種做法是否科學(xué)合理，請(qǐng)就自己的想法談?wù)勀愕挠^點(diǎn)。說(shuō)出自己的觀點(diǎn)對(duì)于提高作業(yè)效率和質(zhì)量你們有什么妙招？（小組討論）18有的同學(xué)回家后，先寫(xiě)簡(jiǎn)單的作業(yè)，再寫(xiě)有難度的作業(yè)，你認(rèn)為這種提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課后解決這些問(wèn)題你有什么高招？以小組為單位進(jìn)行討論歸納。智慧窗提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課后（方法歸納）排除干擾，靜心定身

勞逸結(jié)合，提高效率

寫(xiě)作業(yè)前，先對(duì)課堂知識(shí)復(fù)習(xí)鞏固

定時(shí)計(jì)時(shí)，提高速度

優(yōu)化作業(yè)結(jié)構(gòu)，合理安排時(shí)間19提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課后智慧窗提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課后（方法歸納）排根據(jù)心理學(xué)知識(shí)，合理安排時(shí)間，老師給同學(xué)們一點(diǎn)建議。心理百科早上6：00—7:00上午8:00——10:0018:00——20:0021:00——臨睡前20根據(jù)心理學(xué)知識(shí)，合理安排時(shí)間，老師給同學(xué)們一點(diǎn)建議。心理百科早上6：00—7:00朗讀課文和記單詞21早上6：00—7:0021上午8:00——10:00攻克難題22上午8:00——10:002218:00——20:00回顧復(fù)習(xí)整理筆記2318:00——20:002321:00——臨睡前記憶最佳時(shí)間可以重復(fù)記憶2421:00——臨睡前24自我剖析課后自我時(shí)間監(jiān)控+我的“提純”計(jì)劃書(shū)課后我要提純的原料時(shí)間是:____________

我的時(shí)間計(jì)劃是：________________________________________________我的提純時(shí)間的方法：___________________________________________________

25自我剖析課后自我時(shí)間監(jiān)控+我的“提純”計(jì)劃書(shū)25提純學(xué)習(xí)時(shí)間（三者的關(guān)系）課堂課后課前26提純學(xué)習(xí)時(shí)間（三者的關(guān)系）課堂課后課前26

時(shí)間對(duì)每個(gè)人而言都是公平的，我們誰(shuí)也無(wú)法改變時(shí)間的長(zhǎng)度，但我們卻可以改變時(shí)間的利用度。點(diǎn)滴的時(shí)間都是寶貴的資源和財(cái)富，科學(xué)管理時(shí)間、合理利用時(shí)間、有效提純學(xué)習(xí)時(shí)間將會(huì)為我們帶來(lái)意想不到的收獲！同學(xué)們，加油！教師寄語(yǔ)：27時(shí)間對(duì)每個(gè)人而言都是公平的，我們誰(shuí)也無(wú)法改變時(shí)間的長(zhǎng)度，2828提純學(xué)習(xí)時(shí)間提純學(xué)習(xí)時(shí)間

你有類似的困惑嗎？請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己步入初四以來(lái)的學(xué)習(xí)感受？暢所欲言30你有類似的困惑嗎？請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己步入初四以來(lái)的問(wèn)題情境：同學(xué)們的心聲

整天都在學(xué)、學(xué)、學(xué)，已經(jīng)累成“狗”了，成績(jī)卻不見(jiàn)提高半步，這是要人崩潰的節(jié)奏??！31問(wèn)題情境：同學(xué)們的心聲整天都在學(xué)、學(xué)、學(xué)，已

學(xué)霸們還有空讀小說(shuō)，踢足球，真是羨慕嫉妒恨??！請(qǐng)?jiān)郯嗟膶W(xué)霸們也談?wù)勛约旱母惺馨?？暢所欲?2

學(xué)霸們還有空讀小說(shuō)，踢足球，真是羨慕嫉妒恨

善于利用時(shí)間的人，永遠(yuǎn)找得到充裕的時(shí)間。

——歌德名人名言33善于利用時(shí)間的人，永遠(yuǎn)找得到充裕的時(shí)間。名人名言學(xué)霸養(yǎng)成術(shù)：怎樣才能達(dá)到事半功倍的效果呢？34學(xué)霸養(yǎng)成術(shù)：怎樣才能達(dá)到事半功倍的效果呢？6直播間學(xué)習(xí)時(shí)，計(jì)劃安排的、用于學(xué)習(xí)的所有時(shí)間，稱為原料時(shí)間。請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合自己的情況，說(shuō)說(shuō)你的原料時(shí)間有哪些呢？學(xué)習(xí)者全身心地投入到學(xué)習(xí)任務(wù)中所用的時(shí)間，稱為高純度學(xué)習(xí)時(shí)間。35直播間學(xué)習(xí)時(shí)，計(jì)劃安排的、用于學(xué)習(xí)的所有時(shí)間，稱為原料時(shí)間。

每個(gè)人的原料時(shí)間不盡相同，是不是學(xué)習(xí)時(shí)間越多學(xué)習(xí)效果越好呢？原料時(shí)間≠學(xué)習(xí)效果

學(xué)習(xí)效果

高純度學(xué)習(xí)時(shí)間36

每個(gè)人的原料時(shí)間不盡相同，是不是學(xué)習(xí)時(shí)間越多學(xué)習(xí)效果越好呢提純學(xué)習(xí)時(shí)間課前課堂課后37提純學(xué)習(xí)時(shí)間課前9提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課前視頻中的男生出現(xiàn)了什么問(wèn)題？你覺(jué)得提純學(xué)習(xí)時(shí)間的課前應(yīng)該做到什么？38提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課前視頻中的男生出現(xiàn)了什么問(wèn)題？你覺(jué)得提純學(xué)物品準(zhǔn)備提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課前心理準(zhǔn)備知識(shí)準(zhǔn)備書(shū)本分類整理靜心定身復(fù)習(xí)舊知、預(yù)習(xí)新知39物品準(zhǔn)備提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課前心理準(zhǔn)備知識(shí)準(zhǔn)備書(shū)本分類整理靜心你認(rèn)為造成自己課堂學(xué)習(xí)時(shí)間純度不高的原因有哪些呢？提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課堂40你認(rèn)為造成自己課堂學(xué)習(xí)時(shí)間純度不高的原因有哪些呢？提純學(xué)習(xí)時(shí)提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課堂場(chǎng)景再現(xiàn)我上課時(shí)總是走神，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間集中精力，有沒(méi)有好的辦法讓我專注些??？上課時(shí)我可沒(méi)閑著，一邊記筆記，一邊聽(tīng)講，一邊還要想著自己的思路，有時(shí)老師講了啥，我還是沒(méi)來(lái)得及聽(tīng)全，咋辦？我上課經(jīng)常犯困，聽(tīng)著聽(tīng)著就累了，我也想提起精神，好好聽(tīng)講，但是就是沒(méi)勁頭。我覺(jué)得老師講得跟我想得差不多，還不如想我自己的，不用跟隨老師的指令了.41提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課堂場(chǎng)景再現(xiàn)我上課時(shí)總是走神，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間集中小組合作交流記錄、請(qǐng)代表發(fā)言針對(duì)這些問(wèn)題，你有哪些解決的策略和建議？提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課堂42小組合作交流記錄、請(qǐng)代表發(fā)言針對(duì)這些問(wèn)題，你有哪些解決的策略提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課堂定心凝神，專注高效。自我激勵(lì)，提高學(xué)習(xí)興趣與老師進(jìn)行思維對(duì)話，良好互動(dòng)，全身心投入到學(xué)習(xí)中動(dòng)腦，記筆記，做題穿插進(jìn)行，有效提高注意的穩(wěn)定性......43提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課堂定心凝神，專注高效。自我激勵(lì)，提高學(xué)習(xí)興

注意力訓(xùn)練小游戲

游戲規(guī)則：①播放一段音樂(lè)，時(shí)間3分鐘左右。②拿出一張狹長(zhǎng)的紙條和一支筆。③隨著音樂(lè)聲在紙上畫(huà)出曲線。④高音時(shí)，畫(huà)的曲線接近紙的上邊，低音時(shí)，曲線接近紙的下邊。44注意力訓(xùn)練小游戲

游戲規(guī)則：16提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課后a外界干擾（手機(jī)、電視、零食、課外書(shū)）

b作業(yè)時(shí)間安排不合理c拖延癥同學(xué)們都有什么困惑？45提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課后a外界干擾（手機(jī)、電視、零食、課外書(shū)）b有的同學(xué)回家后，先寫(xiě)簡(jiǎn)單的作業(yè)，再寫(xiě)有難度的作業(yè)，你認(rèn)為這種做法是否科學(xué)合理，請(qǐng)就自己的想法談?wù)勀愕挠^點(diǎn)。說(shuō)出自己的觀點(diǎn)對(duì)于提高作業(yè)效率和質(zhì)量你們有什么妙招？（小組討論）46有的同學(xué)回家后，先寫(xiě)簡(jiǎn)單的作業(yè)，再寫(xiě)有難度的作業(yè)，你認(rèn)為這種提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課后解決這些問(wèn)題你有什么高招？以小組為單位進(jìn)行討論歸納。智慧窗提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課后（方法歸納）排除干擾，靜心定身

勞逸結(jié)合，提高效率

寫(xiě)作業(yè)前，先對(duì)課堂知識(shí)復(fù)習(xí)鞏固

定時(shí)計(jì)時(shí)，提高速度

優(yōu)化作業(yè)結(jié)構(gòu)，合理安排時(shí)間47提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課后智慧窗提純學(xué)習(xí)時(shí)間--課后（方法歸納）排根據(jù)心理學(xué)知識(shí)，合理安排時(shí)間，老師給同學(xué)們一點(diǎn)建議。心理百科早上6：00—7:00上午8:00——10:0018:00——20:0021:00——臨睡前48根據(jù)心理學(xué)知識(shí)，合理安排時(shí)間，老師給同學(xué)們一點(diǎn)建議。心理百科早上6：00—7:00朗讀課文和記單詞49早上6：00—7:0021上午8:00——10:00攻克難題50上午8:00——10:002218:00——20:00回顧復(fù)習(xí)整理筆記5118:00——20:002321:00——臨睡前記憶最佳時(shí)間可以重復(fù)記憶5221:00——臨睡前24自我剖析課后自我時(shí)間監(jiān)控+我的“提純”計(jì)劃書(shū)課后我要提純的原料時(shí)間是:____________

我的時(shí)間計(jì)劃是：________________________________________________我的提純時(shí)間的方法：__________________________________