寒假作息時間計劃表

寒假作息時間計劃表午別項目備注時間要求上午起床疊被、刷牙、洗臉等8：30認真以及有效率地完成早餐吃8：45~9：00不得不吃學習閱讀、寒假作業(yè)等9：00~9：30認真、嚴謹鍛煉跑步、跳繩、散步等9：30~10：00堅持娛樂看電視、游玩、玩電腦等10：00~11：30其中任意一項不得超過1小時午餐吃11：30~11：50午飯過后出去走走下午活動邀同學起游玩12：00~13：30不進網(wǎng)吧、酒吧等學習寒假作業(yè)等13：30~14:00認真、嚴謹娛樂看電視、游玩、玩魔方、玩電腦等14：00~15：00其其中任意一項不得超過1小時家務(wù)打掃房間、客廳（可根據(jù)程度進行定期打掃）15：00~15：30認真、不可偷懶預習奧數(shù)預習其晚上要完成的科目15：30~16：00靜心，嚴謹晚上晚餐吃17：00~17：30與家人共進晚餐時談?wù)撘惶熘械脑掝}散步出去走走17：30~17：45散步時注意安全娛樂看電視、游玩、玩魔方、玩電腦等17：45~19：00任意其中一項活動不得超過1小時學習主為奧數(shù)19:00-（其時間不超過2小時）靜心、嚴謹、態(tài)度認真學習了解科學、新聞、國家大事以及課外的知識（根據(jù)以上項目結(jié)束時間）?22：00睡覺睡22：00盡量按時入睡、睡前進行閱讀注意：若春節(jié)期間，家中來客，其以上計劃部分即可無效日休息學習鍛煉活家務(wù)勞娛樂進餐其它進琪它13%0休息、41%4%娛樂15家務(wù)勞動2%鍛煉活動17%8%計劃人：鮑安桐13%0休息、41%2021-2-42021-2-5修改后開始實行作息時間表活動安排時段備注起床6:30——-6:50洗臉收拾家務(wù)跑步6:50-7:00聽音樂看書7:00——-7:40教育綜合早飯7:40——-8:00聽書看書8:00——-9:00做專項題看書9:00——11:30做題午飯11:40——-12:10復習12:10——-13:00對早上的知識總結(jié)午休13:00——-14:00看書14:00——-17:30做題晚飯17:30——-18:30聽書跑步18:30——-19:00聽書聽課19:30——-21:30教綜復習21:30——-22:30回顧一遍熄燈22:30—--6:30洗臉睡覺

每日總結(jié)

初三的學習作息時間計劃表學霸初三的學習作息時間計劃表5:00-5:30起床，洗漱半小時5:30-6:00從宿舍到教室的路上花費的時間6:00-6:30教室自習讀英語文章或者單詞6:30-7:00背語文詩歌或者美文7:00-7:45吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費任何時間7:45-8:00休息8:00-8:45第一節(jié)課8:45-8:55課間空里不上廁所就會提前復習下節(jié)課的內(nèi)容，十分鐘很多了已經(jīng)，尤其是這個時候8:55-9:40第二節(jié)課9:40-10:10跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在整隊等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩10:10-10:55第三節(jié)課10:55-11:05課空期間會復習下節(jié)課的內(nèi)容11:05-11:50第四節(jié)11:50-12:40去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文12:40-1:40睡午覺，睡好覺一下午有精神1:40-2:00去教室的路上2:00-2:45下午第一節(jié)課2:45-2:55課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主，或者跟同學做些學習上的小游戲2:55-3:40下午第二節(jié)課3:40-4:00課間空比較長，可以適當?shù)淖鲂┗顒樱潘梢幌伦约旱男那?:00-4:45下午第三節(jié)課4:45-4:55課間休息期間可以看會書4:55-5:40下午第四節(jié)課（有的地方?jīng)]有這節(jié)課，沒有這節(jié)課的可以自行選擇復習或者休息）5:40-6:20下午吃飯時間，休息時間6:20-7:00晚上自習時間，這個時候可以復習語文或者英語，做題為主，背為輔7:00-7:50理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識點8:00-8:50數(shù)學，看書做習題9:00-10:30這個時間段，忙了一天了，可能比較累了，就整理一下自己一天所學的，比如說今天做錯的題目，拿個錯題本記錄下來，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所講的，有沒有全部聽明白了，要是不明白的明天再問老師，整理一下第二天所學習的東西，所要講的作業(yè)等等。10:00---整理好了。洗漱一下，睡覺。寒假學習計劃表T-二二四A曰h午偵旬誠、此煮.4??湖暗加At?.m-i-.rffl上才、城雖祜丹井WF聽的?的詞氏宙詁吁MFH的A詩-碇計及肯山.下躬階英仃柯二F冊的*也辟rT用.Tfflh-n：-?I-：誦敏學作業(yè)淀成胃劇講W圾學昨業(yè)左盛■期蕖語聞!■LhTfiHl.VrT故學件位宅或孵?1美蚌時10.0MO：30rvj益孑沛匝岸史”巾HJ咬小5標.10.^11加艮-1卜我卜dL或-判E牛迂方陽或i■幸嶇T叫A!r電rjfj|族1■學切當MT住HJH3-3QitK.咔點開|￡火有但』如1*14:1。七及督耿瑋就七值r堆革u得理作業(yè)'*成就削i告歸’典花業(yè)完成峻閽英聊物.|理作業(yè)>n5小H］閉切-而偈更躁習S3貴其TP每H迎ft.E.1睥W.]k,i志Jl-'ll腳■蟲￡1Ki每員札2]70>