-學(xué)會專注　追逐夢想-主題班會課件　

學(xué)會專注，追逐夢想引入

烏鴉和烏龜?shù)男∮螒蚬そ尘?極致的專注人物故事-專注使人學(xué)習(xí)好廣東省2017年高考理科前十名賀貝奇賀貝奇告訴記者，她的學(xué)習(xí)經(jīng)驗是用錯題本。從高一開始，她就把錯題和在學(xué)習(xí)中碰到的問題、重點、難點記錄在筆記本上，有不明白的就一個一個問老師，一問就是2、3小時。經(jīng)過三年的積累，這個習(xí)慣對她的學(xué)習(xí)能力和知識儲備有很大提升，她的班主任也很佩服她的毅力蘇炳添3月3日，世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽男子60米決賽中，蘇炳添以6秒42打破亞洲紀(jì)錄的成績摘得銀牌，成為第一位在世界大賽中贏得男子短跑獎牌的中國運動員，也創(chuàng)造了亞洲選手在這個項目中的最好成績。人物故事-專注讓人運動強面對高強度的訓(xùn)練安排，蘇炳添坦率地說，常年緊張狀態(tài)使他即使放假不訓(xùn)練都會覺得不自在，每天到了下午三點就忍不住去運動場跑一下，特別想出汗?！罢f真的，除了短跑，就沒有接觸別的項目了，因為沒有時間。最多就看看籃球、足球”人物故事-專注中勇往直前這就是李彥宏，在“專注”中勇往直前。李彥宏對自己的評價：“我是一個非常專注的人，一旦認(rèn)定方向就不會改變，直到把他做好?！钡拇_如此，從1999年公司成立到現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)游戲短信平臺紛紛強勢登場，不少人捷足先登，賺得盆滿缽滿；不少人跟風(fēng)而動，也摔得頭破血流。而李彥宏說他只在做一件事：搜索。全神貫注，一心一意投入到某件事情當(dāng)中什么是專注？“動”則不集中精神、不專注“不動”則集中精神、專注專注力水平測試專注有哪些具體表現(xiàn)？（課堂上）專注有哪些具體表現(xiàn)？（課堂上）專注有哪些具體表現(xiàn)？（自習(xí)課上）專注有哪些具體表現(xiàn)？（課余生活中）打掃衛(wèi)生時認(rèn)真細(xì)致，一點小細(xì)節(jié)都不放過。你做到專注了嗎？你是否有這些困惑?上課時總是容易分神上課時做跟學(xué)習(xí)無關(guān)的事你做到專注了嗎？你是否有這些困惑?本來是想上網(wǎng)查學(xué)習(xí)的資料的，可是打開電腦后又被游戲吸引了做作業(yè)總是發(fā)呆或者被些瑣事影響你做到專注了嗎？你是否有這些困惑?1、上課走神（自己想其他事或者受到外界干擾）2、很困！集中不了注意力3、自習(xí)課做作業(yè)效率低訓(xùn)練小游戲1歌曲當(dāng)中出現(xiàn)了多少種水果？聽歌曲，回答問題泰國新加坡印度尼西亞咖哩肉骨茶印尼九層塔做spa放煙花蒸桑拿Cocopineapplemangomango沙巴芭堤雅陽光熱辣辣香瓜啤酒花風(fēng)景美如畫夜市下海鮮架泳池趴嘟嘟嘟嘟干嘛干嘛呀咖哩咖哩輕輕一加咖哩咖哩辣咖哩咖哩香蕉木瓜榴蓮臭臭配香茶咖哩咖哩摩托皮卡咖哩咖哩呀咖哩咖哩夜市酒吧熱情奔放火辣辣聽第二遍歌曲，看誰專注力最強，寫出具體6種水果談?wù)勀愕母惺転槭裁吹诙斡螒虮鹊谝淮斡螒蚰芨行У貙Ｗ?？明確目標(biāo)專注的方法：訓(xùn)練小游戲2

蘿卜蹲PK（同學(xué)們分兩組，一組同學(xué)是醫(yī)生名稱，一組是疾病名稱）

談?wù)勀愕母惺苌朴趦A聽專注的方法：訓(xùn)練小游戲3

紙牌游戲(在8張弄亂順序的紙牌中，把梅花9辨認(rèn)出來)

（干擾組的同學(xué)可以是語言干擾、動作干擾

但不可以觸碰到參賽者的身體）

談?wù)勀愕母惺転槭裁磿霈F(xiàn)這種差異？專注的方法：排除干擾有干擾！如何才能做到專注？

Show出你的方法金點子1、給任務(wù)設(shè)置一個時間參數(shù)2、保證自習(xí)課的安靜。在安靜的環(huán)境中，可以默讀、做練習(xí)、精讀、細(xì)思；而在嘈雜的環(huán)境中，可以采用朗讀和記筆記、可以看一些文藝作品，報紙、粗讀，瀏覽如何才能做到專注？

Show出你的方法金點子3、完成一項任務(wù)后，適當(dāng)給自己一些獎勵4、尋找合適的學(xué)習(xí)方法，找到學(xué)習(xí)的快樂心緒像是浮云掠過一陣風(fēng)兒就使它飄忽不定一場夢足以流逝一整節(jié)課一道雜念，足以錯過一個真理不能再讓無關(guān)的念頭占據(jù)心靈唯有專注，才能立于不敗之地