珍惜時(shí)間主題班會(huì)市公開課一等獎(jiǎng)省名師優(yōu)質(zhì)課賽課一等獎(jiǎng)?wù)n件

時(shí)間都去哪了？級(jí)護(hù)理2班主題班會(huì)時(shí)間是什么？？？工人說(shuō)：時(shí)間就是財(cái)富！農(nóng)民說(shuō)：時(shí)間就是糧食！護(hù)士說(shuō)：時(shí)間就是生命??！活動(dòng)探究1給你一分鐘時(shí)間，你會(huì)做些什么？活動(dòng)2：學(xué)習(xí)習(xí)慣測(cè)試1、學(xué)習(xí)時(shí)間不固定（

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2、課堂上注意力不集中；（

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3、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確；（

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4、不愛用工具書，馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí)；（

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5、不懂不會(huì)也不問；（

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6、學(xué)習(xí)時(shí)沉迷于空想；（

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7、快下課時(shí)就聽不進(jìn)去了，開始想著課后娛樂活動(dòng)；（

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8、做作業(yè)前不溫習(xí)，做完作業(yè)不相信自己，總要找人對(duì)對(duì)答案；（

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9、作業(yè)本、作文本、考試卷發(fā)到手，看看分?jǐn)?shù)，扔到一邊，不認(rèn)真分析檢驗(yàn)；（

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10、做作業(yè)或復(fù)習(xí)時(shí)，常做一些小動(dòng)作；（

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11、碰到好電視，或者一玩起來(lái)，就忘記做作業(yè)；（

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12、邊做作業(yè)，邊聽音樂或者看電視；（

）14、學(xué)習(xí)用具亂扔，用時(shí)找不到；（

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15、平時(shí)不復(fù)習(xí)，考前開夜車；（

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16、喜歡哪科學(xué)哪科，偏科；（

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17、情緒波動(dòng)大，因喜怒哀樂情緒而影響學(xué)習(xí)；（

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5個(gè)以下√，要引發(fā)注意，馬上更正5—10個(gè)√，得趕快制訂計(jì)劃，自己更正10個(gè)以上√，問題嚴(yán)重，請(qǐng)他人幫助自己更正你的時(shí)間都丟到哪里了？上課愛睡覺上課，發(fā)呆~~~

晚上休息不好，造成上課精力無(wú)法集中晚睡晚起通宵……經(jīng)常晚睡晚起、愛打游戲、越來(lái)越懶上課不注意聽課、愛頂嘴、有時(shí)犯困上網(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng)沒有安排好時(shí)候，想做什么就做什么、說(shuō)話不經(jīng)大腦、不會(huì)學(xué)習(xí)沒有自主能力，要在他人監(jiān)督下才能完成作業(yè)或復(fù)習(xí)只對(duì)自己感興趣事物有所反應(yīng)上課易說(shuō)話；打球太獨(dú)（自我）；對(duì)同學(xué)不好晚睡、拖拉、磨蹭、聊天、上網(wǎng)、發(fā)呆、找不到東西……你沒有錯(cuò)失玩耍，天天晚一點(diǎn)睡，就能夠做完每一件事？為何假期時(shí)間很長(zhǎng)，但過得很無(wú)聊？？

誰(shuí)偷了你時(shí)間？？？

時(shí)光大盜

※打攪（電話、電視、電腦、家人閑聊）

※做事隨意隨性，沒有目標(biāo)、次序和計(jì)劃※缺乏自律，沒有堅(jiān)持怎么辦？

利用清靜時(shí)間、只打必要電話學(xué)習(xí)終止閑聊技巧知道拒絕上網(wǎng)

無(wú)謂閑聊管理你時(shí)間我們是每分鐘主人，不然便是每分鐘奴隸，我們利用時(shí)間，不然時(shí)間利用我們。1、制訂合理計(jì)劃2、現(xiàn)在就做3、抓緊學(xué)習(xí)每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)

建立系統(tǒng)，包含：課程表、每日必須完成作業(yè)、事情優(yōu)先次序、完成時(shí)間期限計(jì)劃一定要寫下來(lái)，記憶力有時(shí)會(huì)犯錯(cuò)，強(qiáng)迫自己按期限完成

沒有計(jì)劃，怎么辦？

目標(biāo)設(shè)定明確自己價(jià)值觀

設(shè)定目標(biāo)

制訂階段性步驟

把握今日：最主要時(shí)刻

長(zhǎng)久中期

短期怎么辦？

清潔抽屜代表你有序思維利用課程表及學(xué)習(xí)計(jì)劃表來(lái)提供控制調(diào)整你思緒先處理當(dāng)日作業(yè)，過濾干擾（關(guān)掉電腦、電視、家人閑聊等）條理不清你有怎樣的習(xí)慣設(shè)置個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)定天天完成作業(yè)時(shí)間期限學(xué)習(xí)專注技巧，防止分心及自我干擾?？朔鍪峦涎訅牧?xí)慣；

真正朋友不會(huì)因?yàn)樘孤收嬲\(chéng)拒絕而被觸怒

無(wú)力拒絕缺乏自律

出現(xiàn)問題時(shí)不要先指責(zé)他人！找出問題根源，并勇于面對(duì)

這樣辦！安排時(shí)間五步驟Step1：找出自己能夠安排使用時(shí)間Step2：確定必須完成學(xué)習(xí)項(xiàng)目Step3：計(jì)算學(xué)習(xí)份量并分配時(shí)間Step4：依據(jù)時(shí)間利用標(biāo)準(zhǔn)確定計(jì)劃Step5：執(zhí)行計(jì)劃并依實(shí)施結(jié)果進(jìn)行修正時(shí)間要做事時(shí)間要做事06：0018：0007：0019：0008：0020：0009：0021：0010：0022：0011：0023：0012：0000：0013：0001：0014：0002：0015：0003：0016：0004：0017：0005：00有了計(jì)劃還不夠，還需要……落實(shí)和堅(jiān)持“時(shí)間最大損失是拖延、期待和依賴未來(lái)?！?/p>

——哲學(xué)家塞涅卡現(xiàn)在就做，馬上就做！

日清日新！一樣科目不要安排太長(zhǎng)時(shí)間，不一樣學(xué)科交替做。注意休息：每過一個(gè)小時(shí)休息10分鐘。把握自己黃金時(shí)間固定時(shí)間學(xué)習(xí)，全身投入，養(yǎng)成習(xí)慣，提升效率。善于利用零碎時(shí)間善于借用外力，及時(shí)向他人請(qǐng)教………………科學(xué)性原則上課預(yù)備鈴響后,要馬上有秩序地進(jìn)入教室，平靜坐好，準(zhǔn)備上課上課主動(dòng)回答下列問題，自習(xí)課不討論問題，不睡覺，不遲到課間不追跑打鬧，不大聲喧嘩認(rèn)真做好班級(jí)交給自己工作必須要認(rèn)真搞好我們班衛(wèi)生為了自己和集體榮譽(yù)，午休和晚上熄燈后不說(shuō)話，不影響他人休息和學(xué)習(xí)不帶手機(jī)，不抽煙，不打架，與同學(xué)和睦相處我們要一起恪守

班級(jí)宣言