騎行日程裝備和預(yù)算等計(jì)劃

一、出發(fā)時(shí)間安排（一）蘭州至西寧（38元（二）西寧至西海鎮(zhèn)（20元單程二、行程安排的民族氛圍。天數(shù)，路途，地形，注意事項(xiàng)D1：西海鎮(zhèn)-----金沙灣-----湖東種羊場(chǎng)----青海湖漁場(chǎng)----151。76KM。300余只的瀕危野生動(dòng)物普氏原羚（中華對(duì)角羚109國(guó)道騎行20km到達(dá)151，晚上可以在這里住宿（也可騎行24km到江151的景色和吃住條件比江西溝要好得多。 鳥(niǎo)島鎮(zhèn)。122KM出河上環(huán)湖西路的前面9km上坡比較多，9km以后路況很好，多是下到河時(shí)有個(gè)較長(zhǎng)的大上坡，翻過(guò)去后一路下坡就到河；出河右轉(zhuǎn)上D3：鳥(niǎo)島鎮(zhèn)-----青藏鐵路----------剛察縣。65KM路向北騎行約23km跨過(guò)青藏鐵路沿315國(guó)道向東騎行40km到剛察縣，晚上住D4：剛察縣-----哈爾蓋-----甘子河-----德 西海鎮(zhèn)。87KM20km140km4km，之后的路起伏地段較頻繁?？斓轿骱ｆ?zhèn)時(shí)有一片草原就是遇到少女的地方。西海鎮(zhèn)口有三、注意事（一） 租車的話，頭盔會(huì)一并送上，不過(guò)手套，魔術(shù)方巾、騎行帽下2 一定要做好保暖、防風(fēng)和防雨措施；初入高原應(yīng)注意休息，多喝 4、騎行速度不是很重要，重要的是方便、舒適。車座：以騎行者的腋5、以防萬(wàn)一，帶一些與你選用的自行車相配的工具及零件。如剪刀、6、選用短裝騎行服，它的優(yōu)點(diǎn)是緊身，騎行褲直接與身體接觸，里面在襯一兩張報(bào)紙，保溫效果極佳。7、掌握騎行速度，以鼻吸鼻呼為準(zhǔn)備。在干燥地區(qū)旅行，可在鼻腔內(nèi)（二）生活用1、防曬：護(hù)到耳朵的帽子、手套、眼鏡、護(hù)臉頭巾一樣不少，至少也要戴個(gè)+防曬霜2 水：帶一個(gè)水壺。每天用礦泉水瓶子另裝兩瓶3 衣服：必須長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。兩套。雨衣、短袖一4 唇膏、護(hù)膝或膏藥、手（三），提前做了很多餅干、面包和巧克力餓了累了就補(bǔ)充一點(diǎn)。中飯時(shí)間在，（四）（騎行服）輕便徒步鞋，馱包（免費(fèi)配車、遮陽(yáng)帽，鏡，頭巾，防曬（五）（這個(gè)一點(diǎn)都沒(méi)買(mǎi)，過(guò)去感覺(jué)第一天時(shí)候是適應(yīng)期用不上1、高山病（抗高原反應(yīng)2 防暑：藿香正氣3 感冒：速效、菲斯特、雷蒙4 跌打：紅花 其他：紗布、醫(yī)用膠帶、棉簽、、風(fēng)油精四、前期準(zhǔn)備（一）生活用品：準(zhǔn)備好騎行的兩套衣服（最好是帶帽子的衣服、鞋。買(mǎi)SPF值>=30的防曬霜，買(mǎi)頭巾，走之前去萬(wàn)家采購(gòu)能量食物（巧克力、壓（二）藥品：少量并攜帶（三）（四）（五）帶好相關(guān)證件：校園卡、學(xué)生證、、五、門(mén)源之行及小吃街（一） 化的冷龍嶺雪峰。拍出來(lái)的有黃花雪峰景色，但是需要爬山，約40分鐘 4、總行程15529.3元，也可到火車站附近有個(gè)華德，有私人營(yíng)運(yùn)的桑塔納，票價(jià)40-50之間，2個(gè)小時(shí)就可到（二）（便宜又好吃啊雞排還有永慶老酸奶太美了1 莫家街：位于西寧市中心東大街南側(cè)，與飲馬街相對(duì) 水井巷：坐車，到西門(mén)的地方就可以下車了，在王府井百貨對(duì)六、花費(fèi)序號(hào)花費(fèi)內(nèi)容金額（單位：元（單人往返車票