小學心理健康教育教案

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小學心理健康教導教案（一）活動目標：

1.讓學生們對心理健康有初步了解和熟悉;2.掌管一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法;3.提高主動提防心理健康的進取性;4.確立自我心理保健的意識，到達一種健康的心理狀態(tài)活動過程：

(一)健康兩個字很簡樸，我們都會寫也都熟悉，但你們明白“什么是健康嗎標志是什么呢”假設你明白請舉手。學生回復大家說得很好。我那里有一個參考答案，請大家看一下。

下頭我們來議論幾個問題：

1.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢說說你的看法，也能夠舉例子。

(二)試舉例說說我們身邊的告成者的心理狀況又是怎樣的呢大家回復的很好。下頭我們一齊看看總結心理健康的幾個標準：

1、智力正常。

2、心緒穩(wěn)定，心境高興。

3、回響適度，行動有序。

4、樂于交往，人際關系和諧。

5、自我意識良好，天性品質健康。

6、良好的社會適應才能。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自我的最大潛能，能合理地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。即包含兩層意思：

1、無心理疾病2、具有進取進展的心理狀態(tài)(三)下頭是我們中小學生常見的幾種心理疾病中小學生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、留神力不集中、進犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依靠、報復、享受、性心理奇怪、自卑、自殺、強迫神經癥、精神分裂。

(四)我們應當如何遠離這些心理疾病呢最健康心里狀態(tài)：進取樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要堅持一顆進取向上的心請同學們看下頭一個小故事案例1：據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，馬上消沉地說：“這些人都習慣打赤腳，怎樣能買我們皮鞋呢!于是頹唐而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自我的皮鞋，最終發(fā)了大財，這就是心態(tài)導致的天壤之別。

請問同學們你怎樣對付這個問題(斟酌片刻)。

案例2：拿破侖.希爾以往講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她閑聊，周邊都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很憂傷地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中僅有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并變更了她的生活，這兩行字是什么呢“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！贝撕螅悹柆斁駬裨谏衬姓业阶晕业男切?，她觀看沙漠的日落，探索到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交摯友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的學識，她把原先認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自我的牢房中望去，最終望到了自我的星星。

是什么讓她發(fā)生了如此大的轉變呢案例3：龍哈迪是美國歷史上最宏偉教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么》一文中這樣表達：

龍哈迪在達綠灣的時候，他應對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊，他站在他們面前，悄悄地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉靜但很有氣力的聲音說：各位，我就要有一支宏偉的球隊了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有!你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進擊，你們要好過同你們對抗的球隊，聽到了沒有如何做到呢他持續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在那里(他敲著自我的印堂)，此后以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱彌漫你人全身。

隊員們全都從椅子上站立了起來，并記錄了自我的感覺，覺得自我熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的愛好，更重要的是有了熱忱才造成了這種不一樣的結果，我想對同學們講，每一個宏偉的人都產生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的職責、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有!(五)終止語(評述)我們每個人都有一個快樂的童年，此刻我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光璀璨的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱完備的未來。下頭我們一齊齊唱班歌《同一首歌》鮮花曾報告我你怎樣走過，大地明白你心中地每一個角落。幸福的夢啊，誰都不會錯過。最終迎來今日這團聚時刻。水千條山萬座我們曾走過。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽光璀璨快樂的日子里。我們手拉手啊想說的太多。星光撒滿了全體的童年。風雨走遍了每一個角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的快樂給了我們同一首歌。陽光像滲透全體的語言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的快樂給了我們同一首歌。同一首歌。

小學心理健康教導教案（二）一、教學目的：

1、心緒對人的學習和生活影響很大，教導學生要做心緒的仆人，才能適應社會生活;學會操縱自我的心緒，掌管調控心緒的方法，做一個快樂的小學生。

2、教導學生正確評價自我，樹立自信仰，抑制學習上的困難。抑制自卑心理，學會賞識自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

二、教學打定打定活動中所要用的各種情景問題。

三、教學過程(一)導入1、引言：我們每個人都有自我的心緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會操縱自我的不良心緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信仰，做心緒的仆人。

(二)學習如何操縱傾心緒A、關成的學習勞績退步了，應當如何對待B、小花是怎樣對待跳繩失利的分組議論，然后派代表在全班發(fā)言。

(2)議一議如何調控自我的不良心緒呢A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不務必都是壞事。

3、活動明理師：王小燕愛生氣好不好為什么生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣輕易使人得病。

生：生氣輕易影響同學關系?！接憰r，假設時間允許，可多請幾位同學談談看法。

(三)學會樹立自信仰1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣抑制困難，成為出名作家的故事，明確報告學生是“自信仰的氣力”!2、議一議師：小龜丁丁為什么開頭不敢爬坡生：過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……師：之后，丁丁怎樣做的告成了沒有生：在龜爺爺的協助下，獲得了告成;在龜爺爺的協助下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

師：你明白丁丁是個什么樣的孩子生：有可憐心，容許協助別人;大膽的孩子;知錯就改的孩子。

師：這個故事說領略什么道理生：在做事之前，就認為自我不行，是自卑的表現;之后他做了大膽的嘗試，獲得了告成，是自信的表現。

指示迷津：我們應當抑制自卑，樹立自信，才能獲得告成。

(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信仰的重要性，引導學生正確地評價自我，樹立自信。

小學心理健康教導教案（三）教學目的：

1、讓學生明白在學習和生活中往往會遇到挫折，人人都不成制止。

2、初步掌管戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的才能。

3、每個人都應當以進取、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的士氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得告成。教學重.難點：培養(yǎng)學生的心理承受才能.教學具：打定小學生跳樓事情的報道材料.教學過程一、用實例引導斟酌1、教師帶著可憐、惋惜的感情陳述兩個小故事。A.本市某小學的一位高年級學生，頭天午時放學時，報告教師有人凌辱他。教師說“明白了”，沒當場解決。其次天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人凌辱想不開而尋短見。B.一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業(yè)，受到教師批評，放學回家用紅領巾把自我系在門柄上勒死，教案《小學生心理健康教導活動教案》。

2、引導學生圍繞以下問題斟酌：（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？（2）他們的死都和哪些因素有關？（3）假設你是教師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？3、全班交流。

4、教師小結二、拿子照自我1、教師引導學生用以下情形對照自我（1）當家長批評或者責罵自我時自我有怎樣的表現？（2）當教師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表現？（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？2、學生交流3、點撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學生閱讀材料3、學生議論四、揭短會經受磨難學生自愿上臺理解揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。教師指導五、寫感受小結：現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠說，假設沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的強烈競爭。另外，現代社會的快速提高和進展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的進展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

小學心理健康教導教案（四）學會交友【教學目的】：培養(yǎng)學生正確的人際交往態(tài)度，協助學生掌管人際交往的根本技能，提高學生與人交往的實際潛力，培養(yǎng)學生做一個快樂的健康的人。

【課前打定】：1、課件設計2、小品編排【教學過程】：

一、導入：

你有摯友嗎？你熱愛交摯友嗎？在生活中，有的人擁有好多摯友，與摯友一齊學習，一齊生活，遇到問題一齊磋商，一齊解決，說說笑笑，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的摯友！二、活動：

1、找摯友嬉戲要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。

第一次：3個同學一組急速抱成團。

其次次：4個同學一組急速抱成團。

第三次：5個同學一組急速抱成團（學生分組做“找摯友嬉戲”。嬉戲之后數一數：我贏了次，我輸了次。)2、談一談（1）我找到摯友時心里感到。

（2）我沒找到摯友時心里感到。

（學生談心里感受）3、交摯友的秘訣（1）留心查看你身邊的好伙伴是怎樣交上好摯友的？（學生歸納交摯友的秘訣）看課件：

課件1：萍萍熱心、開朗、樂于助人，同學們都容許和她交摯友。（性格好）課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著告成的喜悅。（合群）課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等容許把心里話報告摯友，增進溝通和理解。（擅長開放、表露自我。）（2）你的交友秘訣呢？快記錄大家的絕技，讓大家一齊交流共享吧?。▽W生歸納：交摯友的秘訣。）（3）請看小品：

問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到摯友。

問題2：不知你在交摯友中有沒有遇到什么困難呢？問題3：請大家?guī)退龀龇椒?，讓他交到更多的摯友?/p>

（學生舉行小品表演：

小磊和小濤是好摯友，他們彼此關切、彼此協助，說說笑笑玩得多開心??！可是，小陳不敢和同學接近，他沒有摯友，一個人特別孤獨。）三、總結：

有摯友真好！欣喜時，友摯友來共享；

悲哀時，有摯友來分憂；

困難時，有摯友來協助。摯友能給人帶來快樂、帶來士氣、帶來信仰。教師相信，在你的努力下，務必會交到更多的好摯友！小學心理健康教導教案（五）學會寬容【主題分析】學生在學校生活中不成能不發(fā)生沖突，與同學之間可能由于各種各樣的理由產生摩擦。即使是好摯友之間，也往往會由于某句話，某件小事而產生不高興，假設學生不能正確地對待這些，只要有沖突，只要別人對不起自我，就懷恨在心，此后再也不理這個人，那么，或許與學生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學生的生活中是不成缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯系在一齊的，原諒別人對自我所犯的錯誤，從某種好處上說，最能表達自我固執(zhí)、忠厚的品性了。寬容是能夠學習的。教師應在教學、平日的事情處理中培養(yǎng)學生學會寬容，天性是做好概括的指導工作，激勵孩子要主動解決沖突，千萬不要記恨在心，更不要時時伺機報復。

【活動資料】小學生人際交往心理輔導【活動形式】表演法、議論法【活動對象】小學三年級學生【活動時間】40分鐘【活動打定】1、每人一棵心愿樹剪紙。

2、打定小品表演《真正的原諒》。

3、學生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。

4、學生自備彩色筆。

【活動過程】1、導入：同學們，你們明白嗎？寬容是一個神圣的字眼，寬容是一個神圣的概念，寬容是一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境界。僅有良善的心胸中才有寬容，僅有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節(jié)課，就讓我們來研究寬容，學會寬容。

2、活動：“真正的原諒”請學生舉行小品表演《真正的原諒》（表演前，陳述發(fā)生背景、簡介人物）。

然后分小組議論：“之后，這個學徒為什么能安穩(wěn)定穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上？”學生自由議論，發(fā)言交流面要廣。之后請個小組代表發(fā)言，對于學生創(chuàng)造性的分析、評論，教師要盡量加以引導、予以斷定。

教師小結：寬容作為一種境界，是一種水平的表達，是一種對于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達。

“自我反思”請大家再想一想，自我以前碰見過不善待別人（同學、父母、長輩）的事嗎？你當時是怎樣想的？發(fā)生了怎樣的后果？此刻你對這件事又是怎樣想的？假設當時你原諒了別人，設想一下結果又會是怎樣？這一活動先在小組內交流，然后再舉行全班交流。

透過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么到底如何做到原諒別人呢？首先要做到將心比心。

“畫心愿”“心愿樹”上有大量心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。請同學們把貼合描繪條件的果子涂上美觀的顏色。（多媒體出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：

豁達大度斤斤計較克制忍讓正直忠誠與別人交談心平氣和怨恨奶奶走路太慢拿別人的短處開玩笑與別人爭吵多聽少說，自我想說時，應等別人說完了再說有意說別人的壞話學生各自涂色，群眾議論、交流。

“主角扮演”同學們，方才我們已經了解到如何原諒別人。此刻，有一位叫小雨的同學期望得到大家的協助。大家一齊來協助，好嗎？朗讀“小雨的來信”（多媒體出示）：

陳教師：您好！我以前擁有一個很好的摯友?？墒?，之后我逐漸地察覺我與這所謂的摯友之間，也沒有真正的情誼。

以前，在我的眼里，她是一個很不錯的女孩，學習好，人美麗，開朗活潑，跟她在一齊，我很開心。可是，自從這學期她當上了班長之后，我就覺得她變了。我察覺她只是向我借東西的時候對我熱心，在其它的活動中譬如議論學習問題、去上早操的時候，她總是和別人在一齊。我覺得她根本沒把我當真正的摯友。我察覺自我受騙了，心里痛楚極了。最終有一次，我們吵架了。

好幾次，我想和她說話；

可是這有不是我的錯，我為什么要主動賠罪呢我好苦惱。

一個求助的女孩：小雨此刻，我們想象一下小雨會怎樣解決難題？并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好？主角扮演，學生按A、B、C、D四組分別上場表演各自理解的主角。

反應議論：哪組表演得最好？為什么？請加入表演的同學說說有什么體會，再請看表演的同學說說有什么不一樣的感受。

3、總結和推舉：

理解別人，設身處地為別人著想。寬容待人，大膽、坦然地供認自我的錯誤，即時修正自我的言行，改正錯誤。

見人優(yōu)點我那么暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒更正之，久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。

課外作業(yè)：為了交到更多的好摯友，你將怎樣做呢？附資料：

真正的原諒有一次，研發(fā)大王愛迪生和他的助手們制作了一個電燈泡。那是他們辛苦工作了一天一夜的勞動成果。

隨后，愛迪生讓一名年輕學徒將這個燈泡拿到樓上另一個測驗室。這名學徒從愛迪生受里接過燈泡，留意翼翼地一步一步地走上樓梯，生怕手里的這個新玩意兒滑落。但他越是這樣想，心里就越慌張，手也禁不住哆嗦起來，當走到樓梯頂端時，燈泡最終還是掉在了地上。

愛迪生沒有誹謗這名學徒。過了幾天，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時間制作出了一個電燈泡。做完后，還得有人把燈泡送到樓上去。愛迪生連斟酌都沒斟酌，就將它交給了那名從前將燈泡掉在地上的學徒。這一次，這個學徒安穩(wěn)定穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上。

事后，有人問愛迪生：“原諒他就夠了，何必再把燈泡交給他拿呢？萬一又摔在地上怎樣辦？”愛迪生回復：“原諒不是光嘴巴說說的，而是要靠做的?！毙W心理健康教導教案（六）：

《學習自我調理心緒》教學目標：

1、懂得調控自已的心緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良心緒，持續(xù)精心、向上的心緒狀態(tài)。崇敬他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的心緒。

2、逐步掌管一些心緒調理的有效方法，構成自我調適，自我操縱的潛力，能夠較理智地調控自已的心緒。

3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白心緒需要個人主動調控的道理。學會心緒調控的一些有效方法。

教學重點和難點:學會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關切他人。

教學打定：一些反映不一樣心緒的圖片。

教學過程:一、暖身活動：（5分鐘）大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：全體人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什么？”，假設那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么全體穿紅衣服人就務必離開位子重新探索位子。沒有位子的人就著站到中間持續(xù)舉行活動。假設說：“小風吹?！本头粗e行。假設說：“臺風吹。”那么全體人都需要離開位子重新探索。

二、主題活動：（30—35分鐘）（一）正常的心緒是人們心理活動的回響導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生欣喜或不欣喜的心緒，這些心緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:出示圖片:小明和小紅的心緒表現。

課堂議論：1、小明落選后的不欣喜與小紅聽到要去春游的消息后道別欣喜，是正常的心緒嗎？2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢？3、你有過這樣的體驗和心理體驗嗎？分小組合作議論交流，最終抽代表匯報。

小結：正常的心緒是人們心理活動的回響，是合理的；

但任何過度（超出正常范圍）的心緒，都會給活動：看關于中國女排與古巴的比賽的錄像，議論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的心緒表現呢？總結出：心緒與個人的態(tài)度是精細相連的。

同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想精心地對待生活，就應變更自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態(tài)度去對付問題、斟酌問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，假設不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，大量不良心緒就會產生。假設你能夠關注生活中精心的、完備的一面，你就會從中體會到生活的完備，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構成。

（三）排解不良心緒（情景）：小明畫畫特別好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，好多同學圍觀，不少同學稱贊，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不欣喜了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W難堪地站在那里。

（提問）：小明的心緒有哪些變化？我們同學中有無類似的感受？說明小學生的心緒有什么特點？總結：小學生心緒輕易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。

議論：小學生心緒的特點會對我們產生那些不良影響？多變的心緒，不能使我們潛心做事；

這不僅僅影響自我的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫心緒的干擾，靠著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對心緒舉行調理。

此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良心緒發(fā)生過請舉例說明.活動：1、煩擾大本營例：1、和摯友鬧沖突，他誤會了我，我特別痛楚；

2、考試勞績不理想，感到悲哀；

3、教師表揚別人而自我不如別人，嫉妒他人；

4、父母、教師批評自我，心緒煩悶；

5、別人有好摯友，自我沒有，感到郁悶；

6、別人在背后說自我壞話，心生怨恨；

7、上課回復問題出錯，覺得自我好笨；

（給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們教師可明白他們的真實心理）2．活動名稱：煩擾大拍賣師：一節(jié)課時間終究有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此終止，假設大家還有什么要跟我說，能夠寫在本子上。

師；

方才大家的“訴說”，反映的都是自我有不良心緒，而不良心緒會給我們的學習、工作、生活帶來大量不利，那我們能否給他們出出什么方法，協助他們調理自我的心緒？過程：分組競賽。學生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理預設目的：

1、讓學生理解我們兒童時期心緒的主要特點：學生心緒輕易沖動，多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良心緒后的一些常用的調理方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、留神力轉移法、合理發(fā)泄法、理智操縱法、升華法、心理換位法、自我鼓舞瑜自我示意等。

3、明白心緒是能夠調理的，是能夠操縱的。

（四）喜怒哀樂，不忘關切他人創(chuàng)設情境，分析交流（課件表示）教師提問：他們的心緒表達適合嗎？為什么？小組議論：

1、在你悲哀憂傷時，有沒有人撫慰過你？2、你是否也很善解人意，照管過別人的心緒？3、在我們表達自我心緒時，怎樣照管別人的心緒，做一個善解人意的人？三、活動總結：這天我們共同探討了關于心緒調理的話題，從活動中同學們明白了心緒是人們心理活動的回響，不正常的心緒會給自我?guī)聿灰粯映潭鹊挠绊?，期望大家學會運用我們掌管的方法去排解這些不良的心緒，僅有這樣你的生活才會永遠彌漫陽光。

課后延遲：我們都體驗了5.12地震，在那天我們都感受到了當災難到臨時的恐慌，想一想我們該如何抑制呢？輔導推舉：1、正確熟悉地震等自然災難。

2、學會調理這種恐慌心緒。

情景：昨日晚上12點，本來已經躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··“.心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，四處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開頭有種發(fā)涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很畏縮，很痛苦。他們說這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預感。隨著大家我也朝著天空看看，可能出于心里的畏縮。這天的天空看來真的有點怪異，猶如真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很畏縮，很畏縮。恨不得馬上就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎樣辦？學生議論：我們該如何抑制這種恐慌心緒呢？講解方法：

第一步：把能引起你慌張、懼怕的各種場面，按由輕到重依次列成表（越概括、細節(jié)越好），分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你懼怕的場面放在最前面，把最令你懼怕的放在最終面，卡片按依次依次排列好。

其次步：舉行松弛訓練。方法為坐在一個安逸的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步：假設你覺得有點擔心、慌張和畏縮，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后，重新想像方才失敗的情景。若擔心和慌張再次發(fā)生，就再中斷后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你擔心和慌張為止。

第四步：按同樣方法持續(xù)下一個更使你懼怕的場面(下一張卡片)。留神，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到擔心和慌張為標準，否那么，不得進入下一個階段。

第五步：當你想像最令你懼怕的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的依次舉行現場磨練，若在現場展現擔心和慌張，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗，直至不再懼怕、慌張為止。

學生按上述方法舉行練習，直到感覺心緒舒暢為止。

小學心理健康教導教案（七）：

抑制暴躁班會目的：

1、以“抑制暴躁”為主題，堅持正面教導為主，舉行學生心理健康教導。

2、使同學們抑制暴躁、堅持平和的心態(tài)、踏實學習。

班會過程：

一、導入課題提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么(健康、金錢、事業(yè)、感情、親情、友情、美貌、道德品質等)(學生發(fā)言后教師總結如下)：

教師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都特別重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。

聯系學習，我們更應當有個怎樣健康的心理呢二、班長主持1、提問如何解釋暴躁，為何會存在暴躁心理，怎樣抑制，讓同學們自由發(fā)表看法。

2、班長總結(見補充材料)三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。

《誡子書》片段諸葛亮夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德;非淡泊無以明志，非恬靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢那么不能勵精，險躁那么不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及四、全班同學進取參與議論。

留神事項：

(1)兩個值周班干部想手段組織同學上講臺發(fā)表自我對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推舉同學，或指定每組兩個同學等等。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(告成閱歷、失敗教訓等等)，構成文字材料。

五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和缺乏之處。

班會總結：

這次班會的主題極具針對性，意義重大。由于是同學自發(fā)組織協調，班會氣氛和諧，好多同學都能主動起來發(fā)表自我的看法見解，大片面同學能夠專心地聽并且進取斟酌。

這次班會讓同學們受到了很好的心理教導，同學們心態(tài)平和，進取進取，找到了抑制暴躁的方法：(1)明確目標，加強學習，勤于斟酌。(2)堅持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非恬靜無以致遠。抑制暴躁，要有這種心宇澄清的境界。在勞績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確熟悉自我。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中堅持緊迫感，鞏固進取心，努力搞好學習。

小學心理健康教導教案（八）：

課題：改改你的壞習慣教學目的：協助學生察覺和熟悉自我生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學生健康、科學的行為習慣和生活作風。

教學重點：使學生察覺和熟悉自我生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作風。

教學過程：

一、交待任務我們每個人都有一些自我的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發(fā)揚，壞習慣就要改正。假設你有某些壞習慣，這節(jié)課我們就要協助你改改你的壞習慣。板書：改改你的壞習慣二、新授片面1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學去了。中午放學小紅一進家門就望見桌上放著她平日最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學的路上開頭胃疼，晚上回家察覺僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習慣生答：師板書：不衛(wèi)生師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習慣嗎你打定怎樣改正小結學法：（略）2．觀看課堂劇《小明的１００分》。

（大意：）教師說今日的數學卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有留神，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上１００分。這節(jié)課終止時教師說：“同學們，教師是在做一個忠誠測驗，假設你有不忠誠的表現要改正?？椿脽舫鍪镜膯栴}，同桌議論后回復：

（1）小明這是一種什么壞習慣（2）不忠誠、坑騙教師這屬于哪種壞習慣（3）還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣（4）假設你有這其中的壞習慣，你計劃怎樣辦3．觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立開啟禮品盒，察覺里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習慣（2）這是哪方面的壞習慣（3）還有哪些是家庭生活中的壞習慣（4）假設你有計劃怎樣辦用方才學習前兩個資料的方法自學，小組議論，派一人回復4．說說你或你察覺別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。

三、總結1．問：經過這節(jié)的學習，你懂得了什么2．師總結：

每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于熟悉和供認自我的不良習慣，并下決心校正，就能不斷提高，健康成長。

板書設計：

改改你的壞習慣小學心理健康教導教案（九）：

課題：學習和休息教學目標1、學生了解學習和休息之間的關系。

2、學生明確應當怎樣合理安置學習和休息的時間。

3、養(yǎng)成一個好的生活學習作息制度。

教學過程一、導入新課我們每一天在學校里有規(guī)律地舉行著各種各樣的活動，并且這些活動都有務必的時間限制。無論在學?；蛟诩依铮瑢W習和休息都交替舉行的，那么怎樣才能安置好兩者呢二、學習新課1、明確一個三年級學生每一天的睡眠時間學習時間和活動時間。提問：為什么要對學習和休息的時間舉行那么嚴格的時間限制呢2、讀課文3-5小節(jié)，斟酌議論。

3、讓我們來想象一下，假設我們總在舉行慌張的學習，是不是會有好的學習效果呢4、誰來說一說你在生活中了解的有關同學的學習時間安置。

5、為了合理地安置學習和休息，我們應當留神哪些方面6、議論并小結：1)養(yǎng)成良好的學習習慣;2)掌管學習的方法和技巧;3)列出學習籌劃表;4)保證足夠的睡眠時間;5)進取加入各種體育、文娛活動7、補充學識：小學生一日學習時間的標準。

三、小結在今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。

小學心理健康教導教案（十）：

主題：我們班四處有關愛。

背景：小學生缺少愛心，需要舉行教導。

活動目的：經過本次《小學生心理健康教導主題班會》，使學生懂得同學之間如何相處，班團體里四處有關切、有和暖，培養(yǎng)學生的愛心。

活動打定：班班通電子白板表示心理健康教導。

活動過程：

一、班主任介紹班會資料。

同學們，讓生活失去色調的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班團體，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今日，就讓我們一齊走進心理健康教導課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間應彼此有關愛。

教師此刻給同學們介紹一個同學，她平日不愛完成作業(yè)，書寫也不工整，上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰同學們齊聲說：“溫宇馨”。

下頭就拿我們班溫宇馨同學為例，說說平日你是怎樣與他相處的。

二、說說心里話。

生1：她學習勞績不好，我不想與她玩。