中醫(yī)養(yǎng)生學的六個基本特點_第1頁
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中醫(yī)養(yǎng)生學的六個基本特點養(yǎng)生就是珍愛生命和健康，采取適當措施保養(yǎng)生命、維護健康，以期提高生命質量，保證生命數(shù)量的行為?！啊币辉~最早見于成書于公元前的《莊子》?，F(xiàn)存養(yǎng)生學著作浩若煙海。各家學說及方法精彩紛呈，共同匯合成為博大精深的中國養(yǎng)生學。中醫(yī)養(yǎng)生學的基本特點可以歸納為如下六個方面：一、重視厚德養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生學強調道德修養(yǎng)對于養(yǎng)生長壽的重要性。德高者壽高，這是中醫(yī)養(yǎng)生學的一個···董仲舒?zhèn)鳌氛f：堯舜崇仁修德，這便是內養(yǎng)正氣，屬于養(yǎng)生學之養(yǎng)神養(yǎng)心的范疇。二、強調中和有節(jié)。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學始終視中和節(jié)度，無太過、無不及。過猶不及。比如動靜結合，飲食有·人·三、以養(yǎng)氣為要。氣是中國醫(yī)學特有的概念。中醫(yī)養(yǎng)生學十分重視養(yǎng)氣。氣，是構成世界的最基本物質，體之氣，以保養(yǎng)正氣為本。四、強調治未病?！啊薄钡脑瓌t?！啊八枷胍恢睘闅v代養(yǎng)生學家所重視。五、重視飲食養(yǎng)生。（··”他指出，飲食的一個重要原則是服食節(jié)其冷熱苦酸辛甘。（·臟腑經(jīng)絡先后病脈（·食1（）(3)(4)(5)(7)掌握食物中毒解毒方法。六、強調順天應時?！保ā毭握摗罚?，·本神篇》……”張仲景《傷

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