閱讀療法在中學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

閱讀療法在中學(xué)生心理安康教育中的應(yīng)用〔〕:

摘要：閱讀療法主要是利用指導(dǎo)性強(qiáng)的閱讀改變主體對人、事物以及自己的態(tài)度和看法等的認(rèn)知要素，從而將人心理素質(zhì)提升的一種心理安康教育形式。它具備三大成效：治療性、開展性與預(yù)防性。在學(xué)生心理安康教育中，閱讀療法的作用非常獨(dú)特，是幫助學(xué)生心理安康開展的一個有效措施。

關(guān)鍵詞：閱讀療法；中學(xué)生；心理安康教育；運(yùn)用分析

目前，學(xué)校與社會都非常關(guān)注中學(xué)生的心理安康問題，心理安康教育的開展，應(yīng)該注重多種方式與途徑的整合。目前，中學(xué)生心理安康教育，是一種浸透性、內(nèi)隱性、保護(hù)性強(qiáng)的教育方法，其優(yōu)點(diǎn)在閱讀療法中可以得到完美的表達(dá)。對此，本文從詳細(xì)情況入手，對中學(xué)生心理安康教育中閱讀療法運(yùn)用的內(nèi)容進(jìn)展了分析。

一、概述分析閱讀療法

"圖書治療";或者"閱讀治療";是閱讀療法的別稱。這個詞最早出自于希臘語，是"治療";和"書";兩個詞的結(jié)合體。概念在西方學(xué)者眼中，主要包括以下幾種。

其一，?韋氏英語詞典?內(nèi)這樣解釋：〔1〕通過選擇性明確的讀物，輔以精神病學(xué)與醫(yī)學(xué)的療法。〔2〕利用指導(dǎo)性強(qiáng)的閱讀，協(xié)助個人問題的解決。其二，通過自我?guī)椭介喿x，治療心理問題。其三，圖書治療屬于指導(dǎo)性閱讀，往往會萌生心理治療效果。其四，也有學(xué)者通過圖書認(rèn)知治療來進(jìn)展解釋，主要指的是有心理問題的人，在沒有或者少量和心理醫(yī)生接觸情況下，通過文字方式暗示去施行的一種對策。它可以這樣假設(shè)：可在材料、文字內(nèi)，抽取和自身需求相關(guān)的經(jīng)歷、處理方法與信息。

張大均、劉勝江是我國著名的學(xué)者，他們基于傳統(tǒng)閱讀療法，將研究對象放在了精神病人與心理患者身上，把治療心理疾病視為其根本功能，把文本材料定位為材料閱讀的主要方向。從更高的心理素質(zhì)教育入手，探究分析閱讀療法，主要是書面文字朗讀、電子文本閱讀、默讀等方式，從而將人心理素質(zhì)提升的一種心理治療手段，具備預(yù)防、治療和開展三種作用。

其中，認(rèn)同、凈化與領(lǐng)悟是其機(jī)制產(chǎn)生的三個重要方面。所謂認(rèn)同，就是讀者利用閱讀，對自身平時的否認(rèn)、道德制止、壓抑心理等進(jìn)展抵抗，從而在自己的情感上融入別人無意識、有意識的特征，從而不斷地舒展人格構(gòu)造的自我；凈化，在作者所設(shè)定的情境內(nèi)，讀者感受緊張與恐懼的同時，向外部到相處其內(nèi)心的焦慮，并且，將自己當(dāng)做悲劇的主人公，進(jìn)而不斷地釋放超負(fù)荷的抑制，使得和諧心態(tài)漸漸占據(jù)上風(fēng)，從而到達(dá)不斷凈化情感的目的；領(lǐng)悟，是指在作品內(nèi)容的感染下，向外開展讀者的內(nèi)心沖突，作品的內(nèi)容內(nèi)向化可通過讀者的心理活動反映出來，而且，這個整合過程是雙向的。

二、中學(xué)生心理安康教育中閱讀療法的作用

〔一〕引起情感共鳴，思想得到凈化，焦慮感得到緩解，不良情緒得到消除

由于很多因素會制約思維的開展，中學(xué)生經(jīng)常會用片面、偏激的目光對待社會上的不正之風(fēng)，生活之中，美丑真假、現(xiàn)實(shí)與理想的矛盾，交際和學(xué)業(yè)中的挫敗，也會使他們變得彷徨、沮喪、迷失和痛苦，進(jìn)而生成焦慮、孤單、自卑、憤怒、迷惑等負(fù)面情緒，假設(shè)長期沒有疏導(dǎo)和宣泄，這些負(fù)面情緒對于心理安康開展就會產(chǎn)生影響。中學(xué)生是個特殊的群體，他們閱讀興趣廣泛，閱讀才能突出，有助于開展閱讀療法。

閱讀療法屬于一種自助方式，有利于人們精神壓力的緩解，而且承受起來方便，所以，學(xué)生用這種方法，可以更好地探究世界，把問題的成因與處理對策找出來，把煩惱排遣出去，增強(qiáng)自信心，不斷凈化自己的心靈，開闊視野，在圖書中學(xué)習(xí)到有助于自己身心安康開展的東西，從而把參加者共同的感情喚醒起來，把心理免疫力提升，對焦慮心理進(jìn)展緩解，把不良情緒消除掉。

〔二〕樹立科學(xué)價值導(dǎo)向，獲取正確的三觀

中學(xué)是一個人特殊的開展階段，此階段，他們幼稚與成熟、開放與閉鎖、依賴與對抗等特征并存，完美、片面求全，非理性過分概括化的認(rèn)知，所以，其表現(xiàn)出的特點(diǎn)，非常適宜運(yùn)用閱讀療法。例如，他們可以較為全面地認(rèn)識朋友友誼，不良影視作品的影響下，他們很容易被誘導(dǎo)，可能漸漸開展成不良群體。盡管他們一些時候清楚自身認(rèn)識與觀念的錯誤，但是，對于父母與教師的勸說，他們還會存在排斥心理，然而，利用適宜的、良好的知識閱讀，對其觀念可以在隱性中調(diào)整，對其認(rèn)知進(jìn)展科學(xué)的重構(gòu)，從而利于教師科學(xué)地展開教育。中學(xué)是形成三觀的重要時期，教師正面引導(dǎo)必需要到位。

〔三〕提供開展經(jīng)歷與解決問題的良策

中學(xué)生在開展期間，他們所遇到的問題是多樣的、復(fù)雜的，然而，開放性與封閉性、依賴性與對抗性的內(nèi)心開展特征，在非正式群體內(nèi)，會促使他們尋找?guī)椭?。閱讀療法可以為中學(xué)生提供詳細(xì)、實(shí)在的成才成長的處理問題經(jīng)歷與方法，從而更好地調(diào)整自己的心理與行為。一部優(yōu)秀的文學(xué)作品，將引導(dǎo)學(xué)生理解人生、認(rèn)識社會，為其帶來很多有益的啟發(fā)，使其懂得如何為人處世，它所蘊(yùn)藏的內(nèi)在藝術(shù)力量以及思想情感，可以陶冶人的情操，實(shí)現(xiàn)心靈的凈化，提升人的道德修養(yǎng)。

三、基于閱讀療法開展中學(xué)生心理安康教育的對策

我們在閱讀療法的過程與機(jī)制中可以發(fā)現(xiàn)，治療性、開展性與預(yù)防性是它的三重成效。"閱讀";二字在閱讀療法內(nèi)，并非是讀者在簡單的理解文字符號，相反，他們是通過感覺、思維、記憶、聯(lián)想等多種心理活動，同閱讀材料主動積極地產(chǎn)生交互作用，在情感上產(chǎn)生共鳴。

〔一〕科學(xué)評估各個圖書的質(zhì)量

很多研究者，已經(jīng)就中學(xué)生心理安康問題進(jìn)展了很多調(diào)查、走訪，而且也討論了書籍對于其教育培養(yǎng)的作用。在處理和解決他們的心理問題方面，很多書籍都可以起到作用。其中，作用較大的要屬人生哲理、小說、休閑讀物以及心理咨詢等書刊，有很多人前去求助。然而總體而言，閱讀療法在我們國家還處在開展階段，選擇閱讀療法的書籍以及它所帶來的"療效";缺少足夠的質(zhì)控控制以及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)支持，閱讀改變中學(xué)生心理安康問題的書籍研究更為少見。

所以，學(xué)生家長、學(xué)校教師、圖書館員工預(yù)先對書籍，特別是新印發(fā)的文藝要認(rèn)真分析和詳細(xì)閱讀。把此書的心理影響報(bào)告，分析制訂出來，把初步選擇意見給出來，用書評估閱讀療法的質(zhì)量，把可被選取的書籍清單詳細(xì)列舉出來。

〔二〕通過多種方式進(jìn)展科學(xué)引導(dǎo)

開展和應(yīng)用閱讀療法，應(yīng)該科學(xué)的選擇讀物，有選擇性地選擇圖書。同理，對于指導(dǎo)者的引導(dǎo)性，閱讀療法會更加在意。中學(xué)生的閱讀興趣濃重，我們可以在班級為學(xué)生成立閱讀小組，根據(jù)學(xué)生性質(zhì)差異，引導(dǎo)他們對不同閱讀材料進(jìn)展選擇，從而調(diào)整他們身心，正確引領(lǐng)他們的價值觀。對于班集體的傾向，班主任教師應(yīng)該時刻掌握與關(guān)注，引導(dǎo)中學(xué)生通過板報(bào)墻、手抄報(bào)、讀報(bào)課、黑板報(bào)等方式，科學(xué)地浸透三觀教育思想。教師也需要適當(dāng)引導(dǎo)與監(jiān)控學(xué)生的閱讀內(nèi)容，在對學(xué)生本身興趣進(jìn)展考慮的前提下，多鼓舞他們好好讀書，閱讀好書，從而將其自制力與鑒賞才能提升，強(qiáng)化防病拒腐才能。

〔三〕加大力度培訓(xùn)家長、班主任以及相關(guān)人員的理論與理論才能

為了實(shí)在提升閱讀療法的實(shí)效性、科學(xué)性以及針對性，確保在中學(xué)教育中更好地推廣與理論這種方法，學(xué)校和教育主管部門應(yīng)該指導(dǎo)圖書管理員、教師和班主任學(xué)習(xí)"閱讀療法的理論和教學(xué)知識";在閱讀療法的理論知識融入到上述人群的培訓(xùn)中，從而在閱讀療法中他們都可以有效參加進(jìn)來，從而對多種教育力量進(jìn)展整合，更好地推動中學(xué)生身心開展。

〔四〕強(qiáng)化社會、學(xué)校、家庭多方面的協(xié)調(diào)配合

將學(xué)生心理安康教育的干預(yù)面拓展，是開展中學(xué)生心理安康教育的重要一環(huán)，社會、學(xué)校、家庭是一個有機(jī)的整體，在施行閱讀療法期間，他們都將以新領(lǐng)域的姿態(tài)自居，效勞和幫助更好地開展閱讀療法?，F(xiàn)階段，新媒體、新技術(shù)以不可阻擋之勢向千家萬戶涌入，在社會的多個方面都進(jìn)展了浸透。它憑借自身強(qiáng)大的威力以及影響力，在展開教育工作中，足以和家庭教育、學(xué)校教育相抗衡。要徹底的去除掉色情、暴力等庸俗、低級的不安康書籍，防止它們侵蝕中學(xué)生的心靈，而且，對于中學(xué)生的閱讀情況，家庭與學(xué)校應(yīng)該親密給予關(guān)注，親密協(xié)作，給予其足夠的閱讀指導(dǎo)，到達(dá)治療性、防控性、開展性的目的。

四、結(jié)語

培養(yǎng)中學(xué)生安康、積極向上的精神相貌，已經(jīng)成為了學(xué)校心理安康教育的重要工作內(nèi)容。近些年來，心理學(xué)家們都在潛心研究一種適宜中學(xué)生心理安康教育的有效方法，對學(xué)生自身情感和潛能等進(jìn)展加強(qiáng)與提升。良好的閱讀可以引領(lǐng)學(xué)生的開展與進(jìn)步，通過閱讀干預(yù)學(xué)生的情感和行為，從而進(jìn)展有效的治療。而且，閱讀治療在中國并非少見，也不是什么新穎的事情，從古至今，閱讀治療的經(jīng)歷與思想都非常豐富。閱讀療法在我們國家的研究和應(yīng)用還有待于進(jìn)一步強(qiáng)化和提升。

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