體育學院運動生理學考試必考試題

運動生理學復習資料（必考）1、簡要說明血液的生理功能。答：血液的生理功能有： ⑴血液的運輸功能，血液能夠攜帶機體所需要的氧、蛋白質、糖、脂肪酸、維生素、水、電解質等，把它們運送到全身各部分的組織細胞，把體內產生的代謝產物 CO2、尿素、肌酐等運送到肺、腎、皮膚和腸道等排出；⑵能夠保持血液酸堿平衡，血液中有抗酸和抗堿的緩沖對，能對酸、堿物質進行中和，保持 pH相對穩(wěn)定；⑶能夠調節(jié)體溫，血液能大量吸收體內產生的熱量，并運送到體表散發(fā)； ⑷有防御和保護功能，血漿中有多種免疫物質，白細胞能對抗或消滅外來的細菌和毒素，血小板能防止損傷部位繼續(xù)出血，對人體有保護作用。2、試述腎的泌尿過程。答：腎的泌尿過程比較復雜，它是在腎單位和集合管中進行的，包括腎小球的濾過、腎小管和集合管的重吸收、腎小管和集合管的分泌與排泄三個過程。⑴腎小球的濾過：循環(huán)血液流過腎小球毛細血管網(wǎng)時，除紅細胞和大分子是的蛋白質外，血漿中的水和小分子溶質，包括少量較小分子量的血漿蛋白，都可濾入事囊腔內而形成濾液；⑵腎小管和集合管的重吸收：濾液在流經(jīng)腎小管和集合管時，99%的水被重吸收，葡萄糖全部被重吸收，電解質也大部分被重吸收，尿素等代謝尾產物僅小部分被重吸收或完全不被重吸收；⑶腎小管和集合管的分泌與排泄：分泌是指管腔上皮細胞通過新陳代謝，將所產生的物質分泌到小管液的過程；排泄是指小管上皮細胞將血液中的某些物質直接排入小管液中的過程?？傊I小球濾過生成的濾液，經(jīng)過重吸收和分泌與排泄處理后，就成了終尿，并排出體外。3、為什么說運動技能形成是建立復雜的、連鎖的、本體感受性的運動條件反射？答：運動技能的形成與建立一般的條件反射不同，它是在本能和一般簡單的運動條件反射的基礎上，建立起來的更復雜的運動條件反射。1/9⑴參與形成運動條件反射活動的中樞是由許多個中樞，有視覺、聽覺、皮膚感覺、內臟活動中樞與運動中樞聯(lián)合進行的；⑵所有的運動技能都是成套的動作，動作之間有如連續(xù)的鏈條，前一個動作的結束是后一個動作的開始的刺激信號，使整套動作技能形成一連串的鏈鎖性的運動條件反射；⑶在形成運動條件反射過程中，肌肉的傳入沖動起著重要作用，這是條件刺激強化的因素，沒有這種傳入沖動條件刺激得不到強化，運動條件反射就不能形成。所以形成運動條件反射是建立復雜的、連鎖的、本體感受性的運動條件反射。4、什么是準備活動，它有什么生理作用。答：準備活動是指在比賽、訓練和體育課的基本部分之前，有目的進行的練習，目的是預先動員人體的功能能力，縮短進入工作狀態(tài)時間，為運動中發(fā)揮出最大工作效率做好準備。準備活動的生理作用： (1)提高神經(jīng)中樞的興奮性，增強機體內分泌的活動；(2)增強氧運輸系統(tǒng)所有環(huán)節(jié)的活動；(3)使體溫適度增高；(4)可降低肌肉的粘滯性，增強彈性，有助于防止運動損傷；(5)增強皮膚的血液流和降低泌汗閾有利于散熱，防止正式練習時身體過熱。準備活動的時間、強度以及與正式練習之間的間隔時間是影響準備活動生理效應的主要因素，準備活動的強度和時間應以體溫上升為主要標志。5、運動訓練對骨骼肌纖維的影響有哪些？答：運動訓練對骨骼肌肌纖維類型轉變的影響：早期觀點認為出生后肌肉中的纖維數(shù)量不再增加，不同項目運動員的肌纖維類型百分組成的特征是“自然選擇”的結果。但近研究表明，肌纖維類型百分組成是可以通過后天訓練加以改造的。即專門性的訓練可使慢肌纖維變、為快肌纖維或反之，即：慢肌纖維→快C纖維→快肌纖維。運動訓練對肌纖維面積和肌纖維數(shù)量的影響：訓練可使骨骼肌組織壯大，肌肉功能得以改善。此與肌纖維增粗、肌原纖維增多，即肥大和肌纖維數(shù)量增加（增生）。2/9運動訓練對骨骼肌肌纖維代謝特征的影響：耐力訓練明顯地使肌纖維中的線立體的數(shù)量和體積增大，容積密度增加，從而使線立體蛋白增加，使線立體中琥珀脫氫酶、細胞色素C等酶的活性增加，提高了有氧氧化能力。訓練對無有氧氧化能力的影響為提高乳酸脫氫酶活性；研究認為骨骼肌具有很大的可性，可能可改變肌纖維類型。6、分析“極點”與“第二次呼吸”的形成原因。答：在一定強度和一定持續(xù)時間的運動練習開始后的一定時間內，運動員常常感到呼吸困難，胸悶、頭暈、心率急增、肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調，甚至想停止運動等主客觀變化，這種狀態(tài)稱“極點”；“極點”出現(xiàn)后，如依靠意志力和稍減慢運動速度繼續(xù)運動下去，這些不適感覺會逐漸減輕或消失，動作變得輕松有力，呼吸均勻自如，心率趨于平穩(wěn)，這種現(xiàn)象稱為“第二次呼吸”?！皹O點”是某些運動項目正在進入工作狀態(tài)階段中，它產生的原因與進入工段狀態(tài)原因相似，主要是內臟器官的功能惰性與肌肉活動對它的需要不相稱，致使供氧不足，大量乳酸積累使血液的PH值向酸性變化，這不僅影響了神經(jīng)肌肉的興奮性，還反射性的引起呼吸循環(huán)系統(tǒng)活動急劇增強。這些功能的失調又引起動力定型的暫時紊亂，運動中樞抑制過程占優(yōu)勢，因此出現(xiàn)了“極點”?！暗诙魏粑睒酥局M入工作狀態(tài)的結束，它產生的原因主要是由于運動中內臟器官惰性逐漸得到克服，氧供應增加，乳酸得到逐步消除；同時運動速度的下降又減少了乳酸的產生，這樣機體的內環(huán)境逐步穩(wěn)定，被破壞了的動力定型得到恢復，于是出現(xiàn)了“第二次呼吸”。7、試述影響靜脈回流的因素？答：靜脈回流即指血液的回心，單位時間內靜脈回心血量取決于外周靜脈壓和中心靜脈壓之差，以及靜脈對血液的阻力，故凡能影響這三者的因素均可影響靜脈回心血量。（1）體循環(huán)平均壓。體循環(huán)平均壓升高，靜脈回心血量增多，反之則減少。3/92）心臟收縮力量。心臟收縮力量增強時，由于其收縮時心室排空較完全，心舒期室內壓較低，靜脈回心血量加大，反之則減少。3）體位改變。從臥位轉變?yōu)榱⑽粫r，由于身體低垂部分的靜脈跨壁壓增大，因此靜脈擴張，容量擴大，回心血量減少；長時間站立不動，回心血量也減少；長期處于臥位而突然站立時，因靜脈管壁緊張性降低，腹壁和下肢肌肉收縮力量減弱，對靜脈的擠壓作用減少，回心血量也會出現(xiàn)減少。4）骨骼肌的擠壓作用。肌肉作收縮活動時，位于肌肉內或肌肉間的靜脈受擠壓，加之靜脈內有瓣膜，使靜脈血流加速回心，即靜脈回心血量增加；但若肌肉長時間維持在緊張狀態(tài)，靜脈持續(xù)受壓，靜脈回心血量反而減少。5）呼吸運動。胸腔內壓隨呼吸運動而有起伏，當吸氣時，胸腔容積增大，胸內壓降低，胸腔內上下腔靜脈和右心房擴張，有利于外周靜脈回流；反之，在呼氣時，胸內負壓值減少，靜脈回流至右心房的血量也會相應減少。但在肺循環(huán)情況則正好相反，吸氣時，由于肺處于擴張狀態(tài)，肺血管容量顯著加大，肺靜脈回流至左心房血量減少，呼氣時則相反。8、為什么說乳酸閾比最大吸氧量更能客觀地反映人體的有氧工作能力？答：人體在進行有大量肌肉參加的長時間激烈運動中，心肺功能和肌肉利用氧的能力達到本人極限水平時，單位時間所能攝取的氧量稱為最大吸氧量。通常以每分鐘為計算單位。最大吸氧量反映機體氧運輸系統(tǒng)的工作能力，是評價人體有氧工作能力的重要指標之一。人體在漸增負荷運動中，血乳酸濃度隨運動負荷的漸增而增加，當運動強度達到某一負荷時，血乳酸濃度急劇上升的開始起點，稱為乳酸閾。乳酸閾反映人體的代謝供能方式由有氧代謝為主開始向無氧代謝為主過渡的臨界點。通常血液乳酸濃度 4mM/L，大約為最大吸氧量的60-80%。由于個體的差異比較大，在漸增負荷運動中，血乳酸濃度激劇上升的開始起點并不都是4mM/L，其變化范圍大約在1.4-7.5mM/L之間。因此，此時的拐點也稱為“個體乳酸閾”。最大吸氧量反映人體在運動時所攝取的最大的氧量，而乳酸閾則反映人體在漸增負荷運動中，血乳酸濃度沒有激劇堆積時的最大吸氧量實際所利用的百分比，即最大吸氧量利用率％(%VO2max)。其值愈高，有氧工作能力愈強；反之，有氧工作能力愈低。4/99、影響能量代謝的主要因素有哪些？答：(1)肌肉活動的影響肌肉活動對能量代謝的影響最為顯著。肌肉任何輕微的活動都可提高機體代謝率。劇烈運動或強體力勞動可使產熱量超過安靜時很多倍。在肌肉活動停止后的一段時間內，能量代謝仍保持較高水平，而后才逐漸恢復到正常。(2)精神活動的影響人在平靜思考問題時，能量代謝受到的影響并不大，產熱量增加一般不超過4％；但在精神處于緊張狀態(tài)時，如煩惱，恐懼或強烈情緒激動時，由于隨之而出現(xiàn)的無意識的肌緊張加強，雖無明顯的肌肉活動，但產熱量已明顯增多。另外由于神經(jīng)緊張狀態(tài)可促使某些激素（如腎上腺素）分泌，結果使機體物質代謝、能量代謝加速，產熱量增加。因此，在測定基礎代謝率時，受試者必須排除精神緊張的影響。(3)食物的特殊動力作用人在進食后的一段時間內（從食后 1小時開始，延續(xù)到7～8小時左右），機體雖然處于安靜狀態(tài)，但產熱量比進食前有所增加。飯后2～3小時代謝率升高達最大值。若膳食全部是蛋白質，則額外增加熱量達30%左右；若為糖類或脂肪，增加熱量約為4～6%；混合食物可增加產熱量10%左右。食物能刺激機體產生額外熱量的作用稱為食物的特殊動力作用。(4)環(huán)境溫度的影響人在20～30℃的環(huán)境中，在安靜狀態(tài)下，能量代謝最穩(wěn)定。實驗證明，當環(huán)境溫度低于20℃時，代謝率即開始有所增加，在10℃以下顯著增加，主要是因寒冷刺激反射性引起寒戰(zhàn)以及肌肉緊張度增加所致。當環(huán)境溫度為30～40℃時，代謝率又會逐漸增加。原因可能是體內生化反應速度有所增加，此外還有發(fā)汗機能旺盛及呼吸、循環(huán)機能增強等因素的作用。10.在實踐中如何運用動作技能相互間的良好影響促進教學和訓練 ?答：運動技能之間的影響各種運動技能在很多基本環(huán)節(jié)或附屬細節(jié)方面有著相近或相同的動作，在實踐中彼此會產生相互影響，這些影響對運動技能的學習和提高可能有良好的作用，也可能有不良的影響。5/9因此，在學習中要充分利用良好的影響，而盡力消除不良影響，加速運動技能的形成。1）良好影響運動技能之間的相互良好影響，表現(xiàn)為原有的運動技能可以促進新的運動技能的形成，或同時學習幾種運動技能可以彼此促進，或新的運動技能形成后有助于原有的運動技能鞏固和完善。如在武術學習中，掌握了里合腿的動作，就有利于旋風腿的動作學習，這是由于動作之間的基本環(huán)節(jié)有相同之處。在學習與原有動作結構相似的動作時，大腦皮質內原已形成的運動條件反射中的基本環(huán)節(jié)，即可作為新的運動動力定型的基礎，只需補充某些附屬的環(huán)節(jié)就可形成新的運動動力定型。2）不良影響運動技能之間的不良影響是指原有的運動技能妨礙新的運動技能的形成，新形成的運動技能破壞原有的運動技能，當同時形成幾種運動技能時相互妨礙。例如，新學蛙泳時，原來所掌握的自由泳雙腿打水技術就會妨礙新動作蛙泳蹬水技術的掌握，這是由于兩種不同運動技能的動力定型所致，如果有些附屬環(huán)節(jié)相同，而主要環(huán)節(jié)不同，往往是那些比較容易或已經(jīng)鞏固的動力定型，干擾新的、較復雜的、較不鞏固的運動技能。運動技能之間的相互影響是復雜的。一般來說，為了促進運動技能的形成可以把基本相同的動作編成一組進行教學，在選用誘導性練習時，誘導練習動作的基本部分要與正式動作接近或相一致，這樣才能獲得良好的作用。在教學安排中也應考慮不同運動技能之間的聯(lián)系，確定合理的教學順序。如先學前滾翻，后學魚躍前滾翻等。11.試述激素作用的機制。答：激素按其化學本質可分兩大類，即含氮激素和類固醇激素。激素的化學本質不同，其作用的機制也不同。1）含氮激素的作用機制——第二信使學說含氮激素分子質量較大，且為水溶性激素，不能通過細胞膜進入靶細胞內。該類激素首先與細胞膜上專一性受體結合，從而激活細胞膜上的腺苷酸環(huán)6/9化酶系統(tǒng)。在Mg2+存在的條件下，腺苷酸環(huán)化酶促使細胞內的ATP轉變?yōu)榄h(huán)腺苷酸(cAMP)，這樣，作為第一信使的細胞外激素，將其所攜帶的信息傳遞給細胞內的第二信使cAMP，cAMP使無活性的蛋白激酶活化，從而催化細胞內多種蛋白質發(fā)生磷酸化反應，包括一些酶蛋白發(fā)生磷酸化，最終引起靶細胞的各種生物效應2）類固醇激素的作用機制 ——基因表達學說類固醇激素的分子質量較小，且是脂溶性的，可通過擴散或載體轉運進入靶細胞，激素進入細胞后先與胞漿內的受體結合，形成激素－受體復合物，此復合物在適宜的溫度和Ca2+參與下，發(fā)生變構獲得透過核膜的能力。激素進入核內后，與核內受體結合形成復合物。此復合物結合在染色質的非組蛋白的特異位點上，啟動或抑制該部位的DNA轉錄過程，進而促進或抑制mRNA的形成，結果誘導或減少某些蛋白質(主要是酶)的合成，實現(xiàn)其生物效應。一個激素分子可生成幾千個蛋白質分子，從而實現(xiàn)激素的放大功能。12.試述不同能量物質的恢復過程及其實踐意義。答：不同能量物質的恢復速度不同。(1)磷酸原恢復很快。在劇烈運動后，被消耗的磷酸原在20-30s內合成一半，2-3min內可完全恢復。磷酸原的恢復主要靠有氧氧化供能（乳酸能系統(tǒng)也可參與）。根據(jù)這一規(guī)律，在進行短距離重復跑時，間歇時間應控制在2-3min左右，不可過短或過長。同時，每次跑后可多做些深呼吸，以取得更多的氧量。(2)肌糖原恢復速度受兩個主要因素的影響，一個是運動強度和運動持續(xù)時間；另一個是膳食。在長時間中小強度運動后，食用高糖膳食比食用高脂高蛋白膳食恢復速度快，因此，應多食用高糖膳食。在短時間高強度的間歇訓練后，無論食用高糖膳食或[普通膳食，其肌糖原的恢復速度相同。13.有氧耐力的生理基礎。答：有氧耐力是指人體長時間進行有氧工作的能力。氧供充足是實現(xiàn)有氧工作的先決條件，也是制約有氧工作的重要因素。而運動中氧的供應受多種因素制約。7/91）心肺功能空氣中的氧通過呼吸器官的活動吸進肺，并通過物理彌散作用與肺循環(huán)毛細血管血液之間進行交換。因此，肺的通氣與換氣機能是影響人體吸氧能力的因素之一。優(yōu)秀的耐力專項運動員在系統(tǒng)訓練的影響下，使心臟的形態(tài)與機能出現(xiàn)一系列適應性的變化。主要表現(xiàn)為左心室內腔擴張，心容積增大，安靜時心率減慢，每搏輸出量增加。其表明心臟的泵血機能和工作效率得到提高，以適應長時間持續(xù)運動的需要。2）骨骼肌特點當毛細血管血流經(jīng)組織細胞時，肌組織從血液中攝取和利用氧的能力與有氧耐力密切相關。肌組織利用氧的能力主要與肌纖維類型及其代謝特點有關。有氧耐力的好壞不僅與心肺功能或氧運輸系統(tǒng)有關，而且與氧的利用能力有關。心輸出量是決定最大攝氧量的中樞機制，而肌纖維類型的百分組成及其本身的特點是決定VO2max的外周機制。3）神經(jīng)調節(jié)能力長期進行耐力訓練，不僅能夠提高大腦皮質神經(jīng)過程的穩(wěn)定性，而且能夠改善各中樞間的協(xié)調關系。由于神經(jīng)調節(jié)能力的改善，可以提高肌肉活動的機械效率，節(jié)省能量消耗，從而保持長時間的肌肉活動。4）能量供應特點耐力性項目運動持續(xù)時間長，強度較小，其能量絕大部分由有氧代謝供給。所以，機體的有氧代謝能力與有氧耐力素質密切相關。系統(tǒng)的耐力訓練，可以提高肌肉有氧氧化過程的效率和各種氧化酶的活性，以及機體動用脂肪供