三級跳遠教案

1、 三級跳遠教案 篇一：三級跳遠教案 高三體育課教案 三 級 跳 遠 授課者：黃 杰 單位：余姚二中 2022學年第1學期 三級跳遠課的設想 余姚二中黃杰 一指導思想 堅持“安康第一”的指導思想，激發(fā)學生運動興趣，培育學生終身體育意識，重視學生的主體地位和共性差異，使每個學生在心理上得到滿意，身體上得到進展。依據(jù)高中學生思想較成熟，對運動技術(shù)的把握力量增加，對自身寵愛的運動工程具有肯定的選擇性這一特點，較為敏捷地安排課的內(nèi)容，旨在制造輕松活潑的課堂氣氛，寓教于樂，同時又起到提高技能，增加體質(zhì)，愉悅心理的作用。 二教材分析 該節(jié)課是三級跳遠單元的第一節(jié)課。教學目標是要求學生初步建立三級跳遠的技術(shù)模

2、型初步了解三級跳遠的動作構(gòu)造，初步把握助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)。三級跳遠的技術(shù)對于高中生來說已不再是高難度的運動技術(shù)，關(guān)鍵是學生愿不愿學和教師如何去引導其學的問題，解決了上述問題，該目標就不難實現(xiàn)。另外三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素養(yǎng)的要求較高，那么提高低肢力氣、身體協(xié)調(diào)性及培育良好的心理素養(yǎng)也就成為了該節(jié)課的又一任務?；谏鲜鼍売桑趯W習技術(shù)時，場地的選擇就排解了沙池而在操場上進展。另外還實行各種方式的跳動工程運動練習（跳繩、斗雞等競技工程：立定三級跳遠競賽等）來激發(fā)學生的運動興趣和參加意識，進展其下肢力氣和身體協(xié)調(diào)性，體會運動后的喜悅，增進心理安康和傳統(tǒng)體育情感。 三教學步驟1“

3、相反口令”嬉戲當教師喊出左手的時候?qū)W生出右手，學生依據(jù)教師口令出相反動作的嬉戲，以調(diào)動學生的運動興趣。然后針對性的對課程進展關(guān)節(jié)熱身練習再通過競賽的形式有針對性地進展跨步跳和單足跳練習，在為主要內(nèi)容作好預備的同時又調(diào)動了學生參加運動的興趣和積極性。 2因該節(jié)課為三級跳遠的第一課，就將場地設在寬敞的操場上進展。首先鼓舞學生自愿出列做各種三步跳的示范動作，看用哪種三步跳法跳的遠，然后教師依據(jù)其所跳的狀況進展小結(jié)、評價、引導，再進展示范講解、出示教學掛圖，使學生對三級跳深入，這節(jié)課使學生初步把握三級跳遠助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)。另外，期間要多留意學生的信息反應，適時加以引導。 3設置各種跳動練習的場地，要求學生自由分組和選擇運動工程，發(fā)揮個人跳動特長，提高特長工程的技術(shù)水平和終身體育力量，提高低肢爆發(fā)力，增加協(xié)調(diào)性。自選躍工程練習：跳動欄架、跨步跳、單足跳、蛙跳、不同角度的旋轉(zhuǎn)跳起、各種跳動嬉戲(斗雞、跳繩、石頭剪刀步等)等來增加體質(zhì)的熬煉和培育學生群體意識及團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，到達愉悅身心，增進安康的目的。 四教學流程 課堂常規(guī)預備活動學生示范教師評價講解示范學生練習嬉戲競賽小結(jié) 下課