五(2)班《開學(xué)第一課》主題班會(huì)課件

1、新學(xué)期、新起點(diǎn)、新期待 時(shí)光匆匆，看似漫長(zhǎng)的寒假，終于還是結(jié)束了或許每一位同學(xué)都還帶著依依不舍的心情，懷念著假期里那些讓你快樂的日子：沒有老師的嘮叨，沒有考不完的試，不用數(shù)著分秒盼望著下課，不用偷偷在上課時(shí)翻開課桌上的小人書，不用小心翼翼的傳遞小紙條怕被老師捉到，不用一大早就起床到教室早朝讀。可以一覺睡到自然醒，或者約上伙伴玩?zhèn)€不亦樂乎，或者沉迷于精彩的電視節(jié)目，或者在網(wǎng)絡(luò)游戲中廝殺個(gè)天昏地暗 時(shí)間都到哪兒去了？ 那么，在這個(gè)寒假結(jié)束之后，大家再一次回到學(xué)校，親愛的你們，是不是都收好了自己那顆不安分的心，以全新的面貌和狀態(tài)迎接即將到來的戰(zhàn)斗？在學(xué)校，你們算是最中堅(jiān)的力量！是不是，應(yīng)該再次收拾好

2、行李，緊盯前面目標(biāo)，抓緊時(shí)間集中精力全身心投入學(xué)習(xí)；是不是應(yīng)該再一次問問自己，心中的未來到底是怎樣的，該不該為它努力？時(shí)間都到哪兒去了？ 那么，我們?cè)撛趺崔k呢？迎接挑戰(zhàn)！長(zhǎng)假綜合癥癥狀有哪些？一、視覺疲勞癥。由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕，增加了眼睛和大腦的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。二、消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。 三、上學(xué)恐懼癥。與平時(shí)的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。 四、旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸

3、堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。 如何調(diào)整呢？1 心理放松，輕松上學(xué)。2 深呼吸應(yīng)對(duì)“上學(xué)恐懼” 。3 按摩、散步、減壓對(duì)付睡眠紊亂和疲勞。4 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)付神經(jīng)性厭食 。自己的路自己走一天，一只繭上裂開了一個(gè)小口，有一個(gè)人正好看到這一幕，他一直在觀察著，蝴蝶在艱難地將身體從那個(gè)小口中一點(diǎn)點(diǎn)地掙扎出來，幾個(gè)小時(shí)過去了蝴蝶的啟示接下來，蝴蝶似乎沒有任何進(jìn)展了。看樣子它似乎已經(jīng)竭盡全力，不能再前進(jìn)一步了他接著觀察，期待著在某一時(shí)刻，蝴蝶的翅膀會(huì)打開并伸展起來，足以支撐它的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶然而，這一刻始終沒有出現(xiàn)！實(shí)際上，這只蝴蝶在余下

4、的時(shí)間都及其可憐的帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠(yuǎn)也沒能飛起來有時(shí)候，在我們的生命中需要奮斗乃至掙扎。如果生命中沒有障礙，我們就會(huì)很脆弱。我們不會(huì)象現(xiàn)在那樣強(qiáng)健，我們將永遠(yuǎn)不能飛翔一、學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé) 世界冠軍相似的經(jīng)歷，不一樣的選擇，天壤之別的境遇！楊揚(yáng)鄒春蘭人要對(duì)自己負(fù)責(zé)2007年7月17日,短道速滑世界冠軍楊揚(yáng)拿到了清華大學(xué)工商管理學(xué)士學(xué)位。10年前，還沒預(yù)見到自己在冰場(chǎng)上的作為時(shí)，楊揚(yáng)已經(jīng)在為自己將來的人生做打算。1998年長(zhǎng)野冬奧會(huì)的失利讓楊揚(yáng)開始思考自己的出路：“我不去學(xué)習(xí)不行了，我才二十二三歲，去學(xué)習(xí)還不晚。不學(xué)以后退役咋辦？我得養(yǎng)活自己啊?！?999年，楊揚(yáng)到澳大利亞待了

5、一個(gè)夏天學(xué)習(xí)英語，回國(guó)后，簡(jiǎn)單的訓(xùn)練生活開始發(fā)生改變。在國(guó)家隊(duì)，每天早餐過后，隊(duì)員們都有一個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，別人可能睡個(gè)回籠覺，楊揚(yáng)就躺在那兒看書、背單詞，然后跑步的時(shí)候滿腦子都是單詞。 2002年，楊揚(yáng)為中國(guó)奪得冬奧會(huì)首金。她不打算坐享金牌給自己帶來的種種好處,于是，急流勇退去清華讀書，隨后又去了美國(guó)猶他大學(xué)和舊金山州立大學(xué)留學(xué)。 后來，國(guó)際滑聯(lián)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)、國(guó)際奧委會(huì)找到楊揚(yáng)，請(qǐng)她去做事。今天的楊揚(yáng)，正如美聯(lián)社對(duì)她評(píng)價(jià)的那樣：以大方、平和的微笑面對(duì)公眾，能說一口流利得讓人吃驚的英語，代表著中國(guó)新一代體育明星時(shí)尚、富有魅力且具有品牌價(jià)值。 “如果你想有一個(gè)完整的人生，就要有危機(jī)意識(shí)。”正是這種

6、危機(jī)感成就了今天的楊揚(yáng), “很多運(yùn)動(dòng)員缺乏危機(jī)感，喜歡把自己托付給別人，托付給國(guó)家，托付給某個(gè)項(xiàng)目，忘記了人要對(duì)自己負(fù)責(zé)，這是錯(cuò)誤的，總有一天你是要自己養(yǎng)活自己的?！?世界紀(jì)錄舉重冠軍退役當(dāng)搓澡工 3月15日14時(shí)，長(zhǎng)春市一家浴池內(nèi)，熱氣蒸騰。女搓澡工熟練地套上洗澡巾，使勁在女浴客后背上搓著“你是全國(guó)舉重冠軍？全國(guó)冠軍給我搓澡？”女浴客很吃驚。搓澡工沒有回答，她疲憊地坐在角落里，表情尷尬。 一年前鄒春蘭跟丈夫一起來到長(zhǎng)春市的這家大眾浴池打工，靠給顧客搓背，賺取微薄的收入。十幾 年前鄒春蘭曾是閃耀體壇的全國(guó)舉重冠軍，打破過全國(guó)紀(jì)錄、世界紀(jì)錄。 鄒春蘭現(xiàn)在的住所是一間面積不足5平方米的房間，除了床

7、，一張茶幾占據(jù)了房間的最大面積，上面放了一臺(tái)小電視，旁邊有一袋雞蛋。“長(zhǎng)時(shí)間吃米飯白菜，實(shí)在受不了，就炒兩個(gè)雞蛋解解饞?！编u春蘭說。記:你還沒有孩子，是嗎？ 鄒:(沉默)沒有。不要提這件事。 記:如果你有了孩子，還會(huì)送她去練舉重嗎？ 鄒:絕對(duì)不會(huì)。我一定會(huì)讓她好好學(xué)習(xí)。 那是我(選擇)的路，我不會(huì)讓她再去走。 “在老家就給人搓，(每月收入)五六百”記:你是覺得搓澡太累了呢，還是覺得搓澡讓你心里無法接受？ 鄒:是心里不好受。畢竟搓澡不是長(zhǎng)久之計(jì)，到50歲的時(shí)候，我還能搓澡嗎？要錢沒錢，要房子沒房子，覺得很迷茫。記:那你的要求是什么呢？ 鄒:我的要求就是恢復(fù)我體工隊(duì)食堂的工作。做什么都行。掃地做飯

8、都無所謂，只要讓我上班就行。 記:那時(shí)候，想到自己的未來是今天的樣子嗎？ 鄒:想不到，根本想不到。對(duì)自己的人生負(fù)責(zé) 我們活在世上，不免要承擔(dān)各種責(zé)任，小至對(duì)家庭、親戚、朋友，對(duì)自己的職務(wù)，大至對(duì)國(guó)家和社會(huì)。這些責(zé)任多半是應(yīng)該承擔(dān)的。不過，我們不要忘記，除此之外，我們還有一項(xiàng)根本的責(zé)任，便是對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。 每個(gè)人在世上都只有活一次的機(jī)會(huì)，沒有任何人能夠代替他重新活一次。如果這惟一的一次人生虛度了，也沒有任何人能夠真正安慰他。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我們對(duì)自己的人生怎么能不產(chǎn)生強(qiáng)烈的責(zé)任心呢?在某種意義上，人世間各種其他的責(zé)任都是可以分擔(dān)或轉(zhuǎn)讓的，惟有對(duì)自己的人生的責(zé)任，每個(gè)人都只能完全由自己來承擔(dān)，一

9、絲一毫依靠不了別人。 “沒有任何借口”看起來似乎很絕對(duì)、很不公平，但是人生并不是永遠(yuǎn)公平的。西點(diǎn)就是要讓學(xué)員明白：無論遭遇什么樣的環(huán)境，都必須學(xué)會(huì)對(duì)自己的一切行為負(fù)責(zé)！學(xué)員在校時(shí)只是年輕的軍校學(xué)生，但是日后肩負(fù)的卻是自己和其他人的生死存亡乃至整個(gè)國(guó)家的安全。在生死關(guān)頭，你還能到哪里去找借口？哪怕最后找到了失敗的借口又能如何？“沒有任何借口”的訓(xùn)練，讓西點(diǎn)學(xué)員養(yǎng)成了毫不畏懼的決心、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、完美的執(zhí)行力以及在限定時(shí)間內(nèi)把握每一分每一秒去完成任何一項(xiàng)任務(wù)的信心和信念。 向今天負(fù)責(zé)的人，才是對(duì)自己負(fù)責(zé)的人 現(xiàn)在的你不知有沒有對(duì)小時(shí)候的你所做的事感到后悔？但二十年以后的你肯定會(huì)對(duì)現(xiàn)在的你所做的某些事

10、感到后悔。 所以說，你現(xiàn)在就要在你心中樹立一個(gè)二十年以后的你，那個(gè)你會(huì)時(shí)時(shí)地告誡你：對(duì)我負(fù)責(zé)吧！ 怎么才能對(duì)那個(gè)今后的你負(fù)責(zé)呢？答案只有一個(gè)：向今天負(fù)責(zé)，抓住今天的機(jī)會(huì)，為今后的你打好基礎(chǔ)！可是看看咱們同學(xué)們是如何做的幾秒鐘前某位同學(xué)還趴在桌子上上課鈴響了，還在與同桌聊天上課半天，還沒有找到課本假期作業(yè)拿來抄抄，要不隨便亂做，應(yīng)付老師檢查完事試卷寫得不能辨認(rèn)課堂上走神，做小動(dòng)作 或許在某些方面一認(rèn)為自己足夠成熟了，但是行為上還遠(yuǎn)不能做到。在過去的一段時(shí)間里, 我覺得大家做得還很不夠： 從出勤上, 我看到了踩點(diǎn)進(jìn)班，甚至遲到; 在課上, 我看見還有人犯困、走神： 在列隊(duì)集合時(shí), 我看到的是懶散的

11、腳步，聽到的是雜亂的嬉笑聲; 做操過程中，我看到的是有氣無力的動(dòng)作，聽到的是有氣無力的口號(hào)； 一、學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)在我看來, 責(zé)任感不僅表現(xiàn)在對(duì)自己的學(xué)業(yè)上, 要兢兢業(yè)業(yè), 一絲不茍; 還表現(xiàn)在對(duì)校園生活和班級(jí)生活方面的態(tài)度上.可能你們還覺得自己是個(gè)孩子, 但要告訴大家的是, 你應(yīng)該用一個(gè)大人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己了,你能夠?yàn)樽约旱男袨槌袚?dān)后果，能為自己的未來謀劃了。關(guān)于刻苦和堅(jiān)持 開學(xué)第一天，古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底對(duì)學(xué)生們說：“今天我們只學(xué)一件最簡(jiǎn)單也是最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩?！闭f完，蘇格拉底示范了一遍?！皬慕裉扉_始，每天做300下。大家能做到嗎?” 學(xué)生們都笑了。這

12、么簡(jiǎn)單的事，有什么做不到的?過了一個(gè)月，蘇格拉底問學(xué)生們：“每天甩手300下，哪些同學(xué)堅(jiān)持了?”有90的同學(xué)驕傲地舉起了手。 又過了一個(gè)月，蘇格拉底又問，這回，堅(jiān)持下來的學(xué)生只剩下八成。 一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“請(qǐng)告訴我，最簡(jiǎn)單的甩手運(yùn)動(dòng)，還有哪幾位同學(xué)堅(jiān)持了?”這時(shí)，整個(gè)教室里，只有一人舉起了手。這個(gè)學(xué)生就是后來成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。 正如古人所說：鍥而不舍、金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折。只要我們對(duì)自己嚴(yán)格要求，堅(jiān)持不懈，成功就會(huì)屬于我們！ 我永遠(yuǎn)都相信我們不是庸才，是待雕琢的璞玉，我們會(huì)不飛則已，一飛沖天； 不鳴則已，一鳴驚人！二、學(xué)會(huì)對(duì)集體負(fù)責(zé)大河有水小河滿，大河無

13、水小河干。 在植物界，加州紅杉應(yīng)該算是最雄偉的，其長(zhǎng)成的高度可達(dá)八九十米，相當(dāng)于三十層樓的高度。 一般來說，長(zhǎng)的越高大的植物，他的根深入土中越深，以確保其不受風(fēng)雨的侵襲而屹立，然而出人意料的事，加州紅杉的根，卻只是散布在土地的淺層中。 根扎得不夠深的紅杉為何能抵擋風(fēng)雨？為何能長(zhǎng)的如此高大呢？ 研究發(fā)現(xiàn)，紅杉的生長(zhǎng)總是成群相伴而生，并沒有單獨(dú)生長(zhǎng)的，這一大片紅杉彼此之間的根絞纏疊繞，緊緊相連。它們一株連著一株，形成一片壯觀的紅杉林，除非風(fēng)大到掀起地皮，否則是無法撼動(dòng)他們的。 紅杉這樣淺根密布的生長(zhǎng)方式，正是它長(zhǎng)的如此高大的秘密，它的根大范圍密布于地表，方便快捷吸收賴以生長(zhǎng)的水分與養(yǎng)分，并將向下扎

14、根的能量全部用以向上生長(zhǎng)。 加州紅杉就這樣，打破了一般植物的生長(zhǎng)方式用根部相連，彼此相系，終能成就屹立不搖的大片紅杉林。每一個(gè)人都要生活在集體之中，無論是學(xué)習(xí)，工作、生活、娛樂，每個(gè)人都離不開與他人的接觸與合作。個(gè)人與集體，就像魚兒離不開水，鳥兒離不開林一樣。良好的集體就像一個(gè)溫暖的大家庭，能給人以關(guān)心和幫助。是每個(gè)成員獲得戰(zhàn)勝困難和挫折的信心和力量的源泉；良好的集體是陶冶個(gè)人情操和品格的熔爐，是人們之間建立、發(fā)展和鞏固純真友誼的橋梁和紐帶；良好的集體更是個(gè)人成才、全面發(fā)展的良好環(huán)境和基本條件. 班詩(shī)懷揣著夢(mèng)想走到一起我們是團(tuán)結(jié)的五（2)班堅(jiān)定著信念走到一起我們是奮進(jìn)的五（2）班卸下昨日的榮光忘卻過去的憂傷揚(yáng)起嘴角的微笑把握心中的方